Аспект — Луч Истомы и Расслабления

Слово релаксация произошло от английского relaxation — ослабление, отдых, релаксация. Его принято употреблять для обозначения процесса освобождения тела человека, а также его эмоциональной, ментальной и духовной сферы от напряжения. Напряжение и релаксация — противоположные состояния.

Напряжения в физическом теле — это напряжения мышц и связок, это процессы в мышцах человека. Можно говорить и о напряжении внутренних органов человека. Напряжение требуется для выполнения той или иной работы. Однако какую бы напряженную работу человек ни выполнял, он в определенные периоды времени нуждается в отдыхе, в расслаблении. Более того, даже само напряжение одних групп мышц вызывает расслабление других, и наоборот.

Излишнее напряжение эфирного тела человека проявляется в затрудненности дыхания. Если у человека по какой-то причине дыхание затруднено, то это приводит к тому, что эфирное тело начинает испытывать недостаток свободной энергии и жизненной силы. В этом случае человеку приходится применять дополнительную силу воли, чтобы выполнять какую-то работу и справляться с нагрузками жизни.

Перейдем на эмоционально-астральный уровень. Что значит напряжение эмоций? Это любое наше эмоциональное проявление. Это проявление радости или раздражения, а в максимальных степенях — это стресс, психические травмы. В случае же возникновения опасности происходит особое эмоциональное напряжение — внутренняя концентрация. Напряжение желаний проявляется как страстность и чрезмерная направленность на какой-то объект, когда человек стремится только к определенной конкретной цели, желанной ему. Релаксация, расслабление эмоционально-астральной сферы предполагает отпускание эмоций и желаний, предполагает внутреннее эмоциональное успокоение. Если в состоянии напряжения человек отождествляется с теми или иными эмоциями, желаниями, то в состоянии эмоционально-астрального расслабления необходимо разотождествиться, отпустить, освободиться от них.

На ментальном плане напряжение создают навязчивые идеи, навязчивые мысли. Такая навязчивость может проявляться как цель, которую человек обдумывает, или как загадка жизни, которую человек пытается разгадать, и это — не всегда что-то плохое. Она может быть фактором, стимулирующим позитивное напряжение. Мысль, направленная на дела общего блага, на созидание, на духовные поиски, является примером правильного напряжения.

Но бывает нездоровое умственное напряжение, вызываемое навязчивым мысленным сором, от которого необходимо избавляться.

Ментальное расслабление — это состояние освобождения от мысленного сора. Но это и состояние прояснения, состояние понимания того, что прежде было непонятно. Когда человеческий ум пытается решать какую-то задачу или проблему, он напряжен, потому что он ищет. Но вот пришло желанное понимание, и человеку становится ясно. Понимание всегда освобождает от излишнего напряжения. Он сбрасывает с себя бремя обдумывания, разбора многократных вариантов, и расслабляется. Если человеку удается освободиться от навязчивых мыслей, это всегда помогает снять напряжение. Полное ментальное расслабление соответствует полному мысленному покою, освобожденности от всех мыслей, чистому мысленному экрану.

Говоря о снятии напряжения необходимо затронуть вопрос кармических накоплений, как положительных, так и отрицательных. Негативные кармические накопления, подлежащие изживанию, это, конечно, груз, вызывающий напряжение. Каждый человек должен отработать, искупить свои кармические долги, что связано с напряжением, иногда даже с перенапряжением. Мы имеем какие-то негативные черты характера, которые и являются отражением наших кармических долгов. Именно эти негативные черты часто служат причиной возникновения внутренних напряжений. Некоторые люди настолько перенапряжены, настолько тяжёл их кармический груз, что они постоянно живут в таких кармических тисках.

Можно говорить о напряжении и расслаблении и на духовном уровне. Состояние напряжения в духовном смысле является стремлением к духовным целям. Если напряжение на астральном плане выражается желанием, когда внешний объект привлекает человека и вызывает какое-то желание, то на духовном уровне это иной процесс. Он отличается тем, что сам человек сознательно устремляется к этой цели. И, конечно, всякое устремление в каком-то определенном направлении всегда означает отсекание других направлений и предполагает образование тонкого канала, по которому движется энергия. Чем интенсивнее человек стремится к своей цели, тем больше напряжение, тем больше элемент воли в устремлении человека. Стремящийся к духовным целям человек должен сделать выбор. Он отсекает все низшие цели. Поэтому в духовном смысле момент напряжения чрезвычайно важен. Но, опять-таки, излишнее напряжение вредно и при духовной работе — известно как вредна бывает излишняя целеустремленность, заданность в медитации.

Елена Ивановна Рерих говорила, что нирвана есть высшее напряжение, но, с другой стороны, буддизм утверждает, что нирвана — это избавление от всех проблем, освобождение от низших привязанностей, это отпускание всего ненужного.

«Нирвана есть качество вмещения всех действий — насыщенность объемлемости. Трепетом озаренности притекают истинные знания. Языки не имеют более точного определения этого процесса. Спокойствие — лишь внешний признак, не выражающий сущности состояния.

Будда упоминал о покое, но лишь это внешнее условие было усвоено слушателями. Ибо слушали все-таки люди, которым покой звучит близко. Действие как заслуга мало понятно…Нужны сознательные действия, лишь они ведут к Нирване» (Агни Йога "Озарение", ч.3, V, 7).

Переключение с мыслей о напряжении, о борьбе, о препятствиях на мысли о прекрасном помогает достижению правильного расслабления, поскольку прекрасное — такой объект, восприятие которого не требует большого напряжения. Восприятие прекрасного — это в каком-то смысле отпускание себя, устремление вверх за прекрасным с прекрасными целями. Таким образом происходит высшее расслабление.

Существует такой духовный путь, который основан на правильном, положительном расслаблении. Классическим вариантом такого движения, основанного на истинном расслаблении, является даосизм. Даосы всегда следуют природе, естественному движению вещей. Человек должен подстроиться под этот естественный порядок вещей, он должен его осознать. То напряжение, которое есть в даосизме, это состояние постоянно возобновляемого движения, осознания естественного хода вещей, в особенности дыхания. Даос длительное время наблюдает за дыханием. Наблюдение — процесс напряжения, а дыхание в силу своей естественности ближе к расслаблению. В результате эти два вида энергий, напряжение и расслабление, смешиваются, как Ян и Инь. В результате такого естественного занятия или состояния возникает даосское просветление, даосское победоносное недеяние.

Человек должен правильно сделать все, что от него зависит, но если ситуация изменится и результат, который ожидался, окажется иным, то с этим состоянием нужно смириться, принять все изменения и сказать: «Да сбудется воля Твоя!». Это принятие обстоятельств — пример правильного расслабления перед Высшим.