Особенности экстремальных путешествий

И. В. Черныш, А.Г.Десятов

Особенности экстремальных путешествий

На территории России и стран СНГ

                                                   Содержание

Введение

Часть первая

Особенности автономного существования человека при возникновении экстремальных ситуаций

Глава 1. Человек в агрессивной окружающей среде

Глава 2. Общие понятия об экстремальных ситуациях

Глава 3. Поведение человека в экстремальных ситуациях

Глава 4. Факторы выживания и риска при попадании в экстремальные

                     условия автономного существования

Глава 5. Конфликтные ситуации, пути и возможности их разрешения

Глава 6. Конфликтные ситуации, возникающие, при общении с местными жителями

Глава 7. Этапы психологической адаптации         

Что нужно знать путешественнику экстремалу

                                         Глава 8. Подготовительный период

Особенности и характеристика природных зон в выборе экстремальных маршрутов путешествий

Глава 9. Арктические острова, в тундровые и лесотундровые районы Европейского и Азиатского севера России

Глава 10. Таежные ландшафты азиатской части России

Глава 11. Горы и горные хребты

              Глава 12. Пустыня как особый вид ландшафта

Особенности передвижения в различных природных зонах

Глава 13. Особенности передвижения в ненаселенной или малознакомой

                                        местности

         Глава 14. Поведение путешественника, отставшего от группы

Ориентирование на местности

Глава 15. Как ориентироваться на местности

Глава 16. Азимут и азимутальный ход

Глава 17. Ориентирование без компаса.

Глава 18. Определение местного времени без часов

Глава 19. Глазомерная съемка и измерение недоступных расстояний и высот без приборов и инструментов.

 

Возможные опасности окружающей природной среды при передвижении группы

Глава 20. Особенности преодоления водных препятствий

            Глава 21. Переправа через широкие реки на различных плавательных средствах

Передвижение на различных типах плавательных средств по рекам, озерам, а также вдоль морских побережий и опасности при сплаве на лодке или самодельном плоту по горным и равнинным рекам, крупным озерам

Глава 22. Лесные, степные и торфяные пожары

Глава 23. Возможные последствия от встреч с дикими животными и птицами

 

Стихийные бедствия и поведение группы (путешественника) при попадании в опасную зону

Глава 24. Извержение вулкана. Землетрясения

                  Глава 25. Оползни, обвалы, камнепады, сели и наводнения

Глава 26 Ураганы, бури, смерчи

Глава 27 Снежные лавины и снежные карнизы

Опасные и неблагоприятные явления природы

Глава 28. Попадание в зону грозовых разрядов

Особенности передвижения и жизнеобеспечения при совершении экстремальных путешествий в различных климатических и природных зонах

Глава 29. Обеспечение безопасности при передвижении в тундре

Глава 30. Особенности передвижения в таежной и горно-таежной местности

Глава 31. Особенности передвижения в горах

         Глава 32. Особенности передвижения в пустынях                  

         Глава 33. Классификация и особенности подземных образований

Глава 34. Специфика передвижения в подземных лабиринтах, естественных и искусственных пещер,

Глава 35.Тактические особенности передвижения под землей

Глава 36. Составление планов пещер

Глава 37. Способы подачи сигналов бедствия.

Обеспечение экстремальных путешествий

                                             Глава 38. Личное снаряжение

Глава 39. Групповое снаряжение

Глава 40. Походное и лагерное обеспечение быта

Практика организации стоянок

Глава 41. Организация ночлегов.

Глава42. Водообеспечение

Глава 43. Возможности водообеспечения в различных природных зонах

Глава 44. Очистка воды

Общие проблемы питания в полевых условиях

Глава.45. Особенности организации питания путешественника

Глава 46. Особенности подбора продуктов в путешествие или экспедицию

Глава 47. Определение доброкачественности консервов и других продуктов при покупке

 Глава 48.  Усвояемость пищи и особенности рационального питания

Глава 49. Составление меню-раскладки  на каждый день

Глава 50. Основные правила питания

Глава 51. Упаковка и транспортировка

Лава 52. Полевая кухня и посуда для варки пищи

Глава 53. Особенности и способы приготовление пищи в полевых условиях

Глава 54. Особенности приема пищи в полевых условиях

Первая доврачебная медицинская помощь

Глава 55. Особенности доврачебной медицинской помощи.                                     

Глава 56. Кровотечения

      Глава 57.Травмы, связанные с переломами, вывихами, растяжениями, ушибами

Глава 60. Удушье.

Глава 61. Утопление

Введение

Увлечение людей экстремальным туризмом и путешествиями  растет с каждым годом. По некоторым оценкам, на долю этого сегмента приходится более 10% туристского рынка в мире, а темпы роста экстремальных поездок превышают средние темпы роста туризма в целом

К экстремальному туризму приобщаются люди разных возрастов и профессий, имеющие разное семейное и общественное положение, существенно отличающиеся уровнем культуры и физического развития. Некоторые зарубежные специалисты объясняют феномен экстремального туризма и путешествий изменением морали и вкусов, произошедшим на Западе за последние годы. Современный человек, привыкший к стабильному образу жизни и техническому прогрессу, испытывает потребности в адреналиновом всплеске. Так, например, экстремальный туризм является одним из способов легального удовлетворения данной потребности, чем завоёвывает с каждым годом все большую популярность среди жителей современного мира. Они становятся своеобразным товаром на «ярмарке тщеславия»: сейчас, когда поездки в самые дальние края доступны для многих, «сливки общества» стремятся выделиться, подняться над массой любым путем. В том числе и таким.

Актуальность данной книги заключается в том, что в современном мире экстремальный туризм и экстремальные путешествия становиться все более популярным видом проведения свободного времени. Сплавы по бурным рекам, лыжные путешествия, погружения в глубины океанов и «парение» в облаках – так теперь выгладит отдых, заменивший собой предшествующий ему «пляжно – отельный» туризм. Экстремальное же путешествие

выступает как более сложное социальное явление, которое имеет много граней, поскольку ни одна из существующих наук не может полностью и исчерпывающим образом охарактеризовать его как объект собственных исследований и не в состоянии самостоятельно решить комплекс его проблем.

Экстремальное путешествие, кроме всего прочего, требует подготовки к возможным трудностям. Резкая смена обстановки, образа жизни, непривычная информационная среда неизбежно вызывает конфликтные ситуации в группе. Ведь городской житель в большинстве своем имеет белее, чем смутные представления о существовании в естественной среде обитания. Жизнь в палатках, полное или даже частичное самообслуживание оказываются для некоторых испытанием или даже шоком. Надо ли говорить, что навыки общения с природой, осознанного и ответственного отношения к миру, который их окружает, у большинства из них отсутствует. 

                                         Часть первая

Василий Жарков в 25 лет стал инвалидом первой группы. Врачи говорили, что лучшим лекарством для него является движение на свежем воздухе. 1 января 1963 года Жарков отправляется в путь по стране и закончил свое путешествие 1 января 1968 года, пройдя за пять лет в общей сложности 82 тысячи километров пути.

Напряженная (или опасная);

Сложная (или чрезвычайная);

4. Экстремальная, в которой требования к личности выходят за пределы «нормы».

Отличие экстремальной ситуации от простой, напряженной и сложной, заключается в том, что экстремальная ситуация – это прямое взаимодействие человека со сверх сложной обстановкой. К общим признакам экстремальной ситуации следует отнести:

· наличие непреодолимых трудностей, осознание угрозы или непреодолимого препятствия на пути реализации каких-либо конкретных целей;

· состояние психической напряженности и реакции человека на экстремальность окружающей обстановки, преодоление которой имеет для него большое значение;

· существенное изменение обычной (привычной, иногда даже напряженной или сложной) ситуации, параметров деятельности или поведения, т. е. выход за рамки «обычного».

Таким образом, одним из основных признаков экстремальной ситуации служат непреодолимые препятствия к осуществлению, которые можно рассматривать как непосредственную угрозу реализации поставленной цели или задуманного действия.

В экстремальной ситуации человеку противостоит среда и поэтому ее следует рассматривать в соответствии с обстановкой, для которой характерно нарушение соответствия между требованиями деятельности и профессиональными возможностями человека.

Экстремальные ситуации связаны с заметно и резко меняющимися условиями, в которых протекает деятельность. Возникает опасность, невыполнения задачи или угроза сохранности техники, оборудования, жизни человека.

Таким образом, экстремальные ситуации представляют собой крайнее проявление трудных ситуаций, требуют максимального напряжения психических и физических сил человека для выхода из них.

Но самое главное, необходимо уметь различать просто опасную и действительно чрезвычайную, экстремальную ситуацию. Поэтому крайне важно различать возникающие

нестандартные ситуации по степени их воздействия на человека и их необходимо классифицировать. Такая классификация может быть построена по следующим ситуациям:

1.Опасная ситуация;

2.Чрезвычайная ситуация;

3.Экстремальная ситуация

Рассматривая подробно каждую ситуацию в отдельности можно заключить, что:

Опасная ситуация. Это в первую очередь возможность заблудиться:

· при сборе грибов и ягод в незнакомом месте;

· при самостоятельном обследовании лабиринта пещеры без ее детального плана;

· при отставании от туристской группы в походе;

· при внезапной встрече с хищными дикими животными;

· попадание в зону сильных грозовых разрядов на незащищенном месте;

· движение по топкому болоту;

· вынужденные переправы без страховки через бурные или глубокиереки.

Чрезвычайная ситуация. Может произойти при:

· нахождении в большом незнакомом лесу, когда, не сумев сориентироваться человек начинает уходить от населенного пункта вглубь леса и этим затрудняешь свои поиски;

· в случае когда, не поставив в известность своих родных, знакомых и друзей, человек один или с товарищами уходит в неизвестную пещеру или каменоломню и заблудившись в сложном лабиринте ходов, оказывается в чрезвычайной, а затем и экстремальной ситуации без света, теплой одежды, воды и пищи. Однако, при

отставании от группы в туристском походе экстремальная ситуация случается редко так как на привалах обязательнопроверяется персональный состав группы иесли кто то отсутствует, немедленно организуются его поиски. Это сразу определяет возможное место отставания и прошедшее с этого момента время;

· в случае если во время переправы через реку или каньон потерян рюкзак с продуктами, медикаментами, средствами ориентирования (карты, компас) или каким либо другим крайне необходимым снаряжением.

К непосредственно экстремальной ситуации относятся:

1. Аварии транспортного средства в ненаселенной или труднодоступной местности (в заполярной тундре; в горах; тайге; джунглях или в пустыне)

· автомобиля, мотоцикла, вездехода, снегохода

· самолета, вертолета;

· воздушного шара;

2. При кораблекрушении один или несколько человек:

 

· оказались в открытом море на спасательном плоту, в шлюпке или на обломке судна;

· морские течения выбросили неуправляемое судно или спасательное средство (плот, шлюпку, обломок судна) на котором находились люди на незнакомое и ненаселенное побережье или необитаемый остров;

2. Попадание в зону стихийного бедствия вызванного:

· землетрясением;

· извержением вулкана;

· песчаной бурей в пустыне;

· лесным пожаром

· снежной лавиной или селевым потоком;

· катастрофическим наводнением

 

4. Медицинские проблемы:

· серьезные травмы участников (переломы, ранения);

· обострение хронических болезней:

· отек легких (горная болезнь);

· снежная слепота;

· удар молнии;

· утопление участника;

· укусы диких животных;

· острые отравления растительными или животными ядам

 

5. При попадании в зону локальных военных конфликтов:

· религиозных;

· межнациональных;

· пограничных.

 

Но возникновение нестандартных ситуаций в путешествиях, можно классифицировать их и по другому принципу. Например:

1. Сознательно (специально) созданные;

2. Вынужденные ситуации;

3. Возникшие из-за природных условий;

Антропологические;

Природно - средовые;

Материально технические;

4. Стрессовые и экологические

       Взаимосвязь всех этих компонентов несомненна и поэтому рассмотрим каждую группу более подробно.

Первая группа - антропологический (т.е. человеческий) фактор. Это факторы характеризующие состояние здоровья человека, его внутренние резервы. Сюда же относятся

и психологическая подготовленность, воля к жизни, морально-волевые качества, проявление активной деятельности, от которой будет зависеть преобладание положительных или

отрицательных эмоций и поступков, физическая выносливость, адаптированность к условиям климата, а также наличие навыков выживания в условиях автономного существования.

Каждый человек, отправившийся в далекое путешествие на каком либо виде транспорта или пешком подсознательно должен быть готов к действию во внезапно возникшей аварийной, катастрофической и даже экстремальной ситуации.

Максимум хладнокровия и выдержки, умение мгновенно собраться, и сосредоточится на главном, - вот то, что поможет сохранить жизнь, и не только свою, с честью выйти из

возникшей ситуации. Паника и непродуманные, хаотические действия не только усугубляют положение, но и могут привести к неконтролируемой трагической развязке.

  Основными факторами, обеспечивающими долговременное выживание, являются:  

1. Воля к жизни. В то же время этот фактор делится как бы на две части:

· возникновение у человека кратковременного чувства самосохранения;

· необходимость длительного (долговременного) выживания в сложных условиях;

В первом случае человек действует как бы на чувственном уровне, подчиняясь естественному инстинкту самосохранения. Он отдергивает голову от пружинящей ветки, оберегая глаза, отскакивает от падающего камня, сухого дерева, при падении инстинктивно цепляется за любые выступающие предметы.

Во втором случае рано или поздно наступает тот критический момент, когда слишком высокие физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человека уже не пугают возможные трагические

последствия, им овладевает безразличие ко всему окружающему, он становиться пассивным и легко впадает в депрессию. Иногда такое состояние наоборот, проявляется в желании, во что бы - то не стало устроить отдых пусть даже в заведомо опасном месте или пройти опасный

 участок без надлежащей страховки (лавиноопасный или камнепадный склон, бурный поток и т.п.).

2.Общая физическая подготовка. Все было бы понятно, если бы речь шла только о туристских группах, участниках изыскательских или каких - либо других экспедиций, т.е. тех людей, которые в силу специфики их спортивных увлечений или профессиональных занятий проходят специальную подготовку и медицинское освидетельствование. Но, к сожалению, предусмотреть заранее, кто попадет в экстремальную ситуацию при аварии или катастрофе самолета, парохода, автомобиля в ненаселенной, труднодоступной местности совершенно

 невозможно. Ведь это может быть пожилой или больной человек, беременная женщина, ребенок и просто физически слабый человек. Особенно большие трудности возникают, когда группа людей оказавшихся в экстремальной ситуации имеет не только разный возраст, но и физическую подготовку.        

3. Психическая уравновешенность. Но все же, физическая подготовка не всегда играет решающую роль в обеспечении выживания, сохранении работоспособности и ясности мысли. Огромное значение в экстремальных условиях, особенно, автономного существования, играет психологическая уравновешенность и правильная организация всех спасательных мероприятий - начиная от оказания медицинской самопомощи, до строительства убежища от непогоды и хищных зверей и последующего выхода к жилью. В этом случае самое меленькое дело отвлекает от плохих мыслей, тягот и лишений сложившейся обстановки. Психологи считают, что выживание, основанное лишь на биологических законах самосохранения, кратковременно. Для этого состояния характерны быстро развивающиеся психические расстройства истерические и панические состояния.

Но, однако, первое, что приходит к человеку в минуту смертельной опасности - это Страх. Страх является естественным чувством человека. Он вызывается как действительной, так и кажущейся опасностью, ожиданием гибели, страдания. Страх - это одна из форм эмоциональной реакции человека на экстремальную ситуацию.

Страх резко усиливается, если это связано еще и с одиночеством, когда человек попавший в сложную, непривычную для него обстановку, остается абсолютно один и чувство страха приходит от неизвестности, непонятности своего положения, слабости духа, ожиданием нападения диких животных.

Нет на свете людей, у которых отсутствует чувство страха (это ненормально когда он отсутствует), так как страх - это своеобразная система предупреждения об опасности, которая сигнализирует о необходимости принятия мер для сохранения жизни.

С другой стороны страх может вызвать и полный упадок сил, душевного равновесия и способности сопротивляться создавшейся ситуации. Контроль страха - это возможность

осознания ситуации и подстерегающей опасности, это возможность найти выход из кажущегося безвыходного положения.

  Таким образом, главное в человеке, попавшем в экстремальное положение - его воля, стремление к жизни, собранность и умение побороть инстинкт самосохранения приводящий

иногда к принятию спонтанных необдуманных решений. Если человек победил страх, то страх, становится помощником, переходит в катализатор энергии. Мозг начинает лучше

соображать, мышцы напрягаются, зрение становится острее. Но стоит поддаться страху, и он подчинит себе все мысли и поступки, он перейдет в ужас перед уже случившимся и ожиданием

будущего. Это уничтожит в человеке все возможности контроля своих поступков, что практически резко сократит возможность выживания, даже при наличии огня, воды и пищи.

В старинной притче рассказывается: повстречался однажды на дороге странник с Чумой, «Куда путь держишь, Чума?» - спросил странник. «Иду в Багдад, - отвечала Чума, - хочу уморить пять тысяч человек». Через некоторое время встретились они снова. «Что же ты обманула меня? Ты сказала, что уморишь пять тысяч человек, а погибло пятьдесят тысяч»., - упрекнул ее странник. «Не, ты ошибаешься. Я сдержала слово и погубила только пять тысяч, а остальные сорок пять умерли от страха».

 Поэтому, решающее значение имеют действия произведенное в первые минуты катастрофической ситуации. От быстроты, с которой человек приходит в себя, и

последующей за этим оперативности и правильности действий зависит и исход выживания в самых неблагоприятных условиях.

По мнению известного путешественника и журналиста В. Бонатти существует два вида страха: контролируемый и бесконтрольный. «Ты контролируешь свой страх, значит осознаешь опасности, которые могут встретиться, пытаешься избежать их. В этом случае всегда найдешь выход. А бесконтрольный страх - это просто паника».

В феврале 1977 года военный летчик Юрий Козловский вынужден был катапультироваться над сибирской тайгой из терпящего бедствие самолета. Приземление было неудачным - открытые переломы обеих ног. В течение трех с половиной суток в двадцатиградусный мороз Козловский преодолевая невыносимую боль полз по тайге до тех пор, пока его не обнаружил экипаж спасательного вертолета.

Когда летчика доставили в госпиталь, температура его тела была 33,2 градуса. Для справки: от переохлаждения человек может умереть при снижении температуры тел

В 1962 году физик В. Ляшковцев проделал над собой эксперимент. Он голодал 45 суток. За это время он пил только воду. Организм экспериментатора прекрасно выдержал испытание. По его словам, через 3-5 дней чувство голода исчезает.

Голод не так страшен, как жажда, потому, что человек может обходиться без пищи длительное время, сохраняя при этом работоспособность и ясность ума. Но при недостатке воды многодневное голодание значительно ослабляет организм и снижает его устойчивость

к холоду, боли, стрессам.

Усталость бывает разная. Нервная усталость узнается по потере или уменьшению восприимчивости к свету и звуку. Наряду с мышечной усталостью бывает усталость от жары. Усталость накапливается в организме прогрессивно, но в то же время ее можно победить тренировкой. Каждый вид усталости это своего рода отравление организма, но усиленное выделение отходов ведет к ее ликвидации. При работе доведенной до усталости не происходит полного сгорания кислорода в организме человека, поэтому лечит усталость усиленным питанием бесполезно. Следует учитывать и то обстоятельство, что чрезмерная толщина мышцы не увеличивает ее способность выполнять в течение долгого времени большую механическую работу. И еще надо помнить о том, что не бывает ни одной болезни, ни одного недомогания без предварительной усталости.

 Усталость нерва узнается по потере или уменьшению восприимчивости к звуку и свету

Переутомление. При длительных, а иногда и кратковременных физических и психических нагрузках и перенапряжениях возникает своеобразное состояние организма называемое переутомлением. Оно притупляет волю, делает человека более уступчивым к собственным слабостям и в этом таится грозная скрытая опасность. Оно подготавливает человека к к психологической установке: «Эта работа не срочная, ее можно отложить на завтра». Последствия такого решения могут быть самые серьезные и непоправимые.

Избежать переутомления и быстро восстановить силы позволяет правильное и равномерное распределение физических нагрузок, нормальный и своевременный отдых.

Уныние. В условиях автономного существования, при невозможности сориентироваться на местности, отыскать воду и добыть пищу возникает состояние уныния. Этому способствует и сознание одиночества, а также отсутствие какого-либо дела и четкой цели. Избежать уныния, которое в конечном итоге может перерасти в страх и панику, можно занявшись устройством укрытия, сбором топлива для костра, поиском съедобных растений и т.п. Это отвлечет от невеселых мыслей, как бы отодвинет их на второй план. Но и в этом случае нельзя переборщить. Задачи, поставленные перед собой должны быть конкретными и обязательно выполнимыми.

Усталость и переутомление - опасный враг того, что вы станете жертвой, поэтому вовремя ищите убежище от жары, холода, сырости. Соизмеряйте свои энергетические затраты с действиями, которые вы хотели бы предпринять с тем, насколько они полезны для вашего выживания. 

Частой причиной невротических расстройств является хронический эмоциональный стресс, вызванный неумением или нежеланием найти правильный тон в повседневном общении друг с другом. Такого рода конфликты всегда выражаются громкими ссорами, бранью, скандалами, они могут проходить и на «высоком интелектуальном уровне», когда внешние выражения неудовольствия, раздраженности, гнева затормаживаются и проявляются «только» неблагожелательными репликами, интонациями. Но и в этих случаях отрицательные эмоции влияют на здоровье участников конфликтной ситуации.

Профилактикой подобных неврозов является «умение жить среди людей», т.е. умение благожелательно относиться ко всем членам сложившегося коллектива, не уделять слишком много внимания чужим оплошностям (чаще вспоминать при этом о

Самое большое зло истерики - это простота в достижении цели, т.е. исполнение прихоти или предъявленных условий. Как правило, таким приемом пользуются люди хоть раз познавшие успех в достижении цели и уверовавшие в безотказность такого способа, но в то же время они, сами того не замечая, становятся действительно больными людьми с очень скверным характером.

Истерический припадок всегда устраивается в присутствии хотя бы одного человека. Чем больше зрителей, тем ярче спектакль, хотя зрелище это, как правило не для слабонервных так как истерические припадки могут быть необыкновенно разнообразными в своих проявлениях, например, человек катается по земле, рвет на себе волосы и одежду, изгибается дугой, опираясь в землю затылком и пятками,

Врачи знают о связи некоторых заболеваний с определенными эмоциями. Так, по образному выражению известного клинициста М.И. Аствацаурова, сердце поражается страхом, печень - гневом, желудок - апатией и подавленным настроением.

Отрицательные эмоции изменяют не только деятельность сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, но и состав крови. Так, например, эмоции тревоги ускоряют свертывание крови, повышают ее вязкость, что увеличивает возможность образования тромбов.Частое повторение психотравмирующих ситуаций приводит к повышению артериального давления крови, нарушению пищеварения, потливости, недостаточности почечного кровообращения, отекам и другим отклонениям.

Сильное или слишком длительное, эмоциональное напряжение называют нервным или эмоциональным стрессом. А факторы, вызывающие стресс могут быть самыми различными. Это может быть и физическая нагрузка и воздействие холода или жары и конфликтная ситуация.

Существует несколько тактических приемов разрешения конфликтов. Уход от конфликта может быть произведен руководителем созданием «условно» критической ситуации, при

 которой необходима срочная мобилизация всей группы. Например, быстрый перенос места лагеря на более безопасное место, форсированный марш ввиду надвигающейся опасности и т. д. и т. п.

Среди других тактических приемов могут быть и такие как, сглаживание спорных вопросов, нахождение компромисса, создание ситуации «переговоров», выявление «зоны

согласия», определение границ конфликта и, наконец, использование принуждения к его окончанию.

Тактика управления конфликтом выбирается в зависимости от его содержания и глубины, а так же от психического состояния конфликтующих сторон. Разрешение конфликта возможно лишь при наличии у руководителя объективного подхода к его сути и каждой из противоборствующих сторон. Это обеспечивает более быстрое и легкое разрешение

конфликта. В этом заключается психологическая закономерность: люди, которые разделяют наши взгляды, вызывают у нас чувство симпатии и расположения. Но это лишь до тех пор,

пока не выявиться различие во взглядах. Поэтому нельзя обвинять кого - либо в возникновении конфликта, необходимо ликвидировать породившие его причины.

У человека находящегося в одиночестве, усиливается потребность в общении. Иногда он начинает разговаривать сам с собой. Некоторые люди могут испытывать нарушения в восприятии в промежуточном состоянии между бодрствованием и сном возникающие из-за постоянного напряжения и невыносимого недосыпания.

Роберт Мэнри во время одиночного трансатлантического плавания на яхте «Тинкербель» вынужден был принимать таблетки, чтобы бодрствовать. Однажды утром он вдруг оказался в царстве дикой фантазии, в странном мире, где иллюзия и реальность замысловато переплетались, Галлюцинация продолжалась несколько часов... «Я, фигурально выражаясь, очутился на ничейной земле, где действительность и воображение живут бок о бок, и границы между ними невозможно определить... Подобно человеку, охваченному гипнотическим трансом я видел и слышал вещи, которых не существовало»... Так описывал он впоследствии свое удивительное состояние. И далее пишет: «Я проникся убеждением, что я не один, что на «Тинкербель» присутствует еще кто-то. Не помню ни лица, ни того, как был одет этот кто-то, хотя кажется, одежда его смахивала на костюм яхтсмена... Выяснилось, что он очутился на «Тинкербель» как бы по «автостопу» и я должен подвезти моего непрошеного пассажира к его дому, который находится на небольшом острове где-то поблизости. Позже румпель оказался в руках моего призрачного спутника, сам же я превратился в пассажира».

 Стивен Каллахан, совершивший вынужденный дрейф через Атлантику на спасательном плотике после крушения своей яхты, называет надежды и мечты единственным убежищем от невзгод. «Вся моя жизнь проходит у меня перед глазами, будто фильм, который прокручивается назад».

Подобные представления возникают и у спелеологов. Мишель Сифр рассказывает: «Я видел перед собой море и синее небо, многолюдные пляжи, тысячи мужчин, женщин, детей... В глубине пропасти, совсем рядом со мной, возникало видение кораллового рифа».

У человека, находящегося в одиночестве, усиливается потребность в общении. Иногда он начинает разговаривать сам с собой. Персонифицируются и неодушевленные предметы. Часто отмечаются симптомы так называемого астенического синдрома (т.е. истощения нервной системы). Это проявляется в эмоциональной неустойчивости, снижении настроения, вялости, апатии, заторможенности сменяемой раздражительностью, нарушение сна, снижение работоспособности.

Райнхольд Месснер «общался» с рюкзаком и ледорубом: «Вскоре я уже жалею что со мной нет рюкзака, моего верного друга. Мне недостает его. В течение двух предыдущих дней он был моим собеседником, вдохновлял меня, вел вперед, когда силы полностью покидали. Теперь я разговариваю с ледорубом. Однако в этом предмете я не чувствую друга».

В какой-то мере удовлетворить потребность в общении при полном одиночестве помогает ведение дневниковых записей. Но для этого необходимо, чем и на чем писать. Хотя при желании для этой цели можно использовать множество подручных природных материалов, о которых будет рассказано в дальнейшем. Создание силой воображения «собеседника» и персонификация объектов, является прекрасной защитной реакцией организма на экстремальную ситуацию в условиях абсолютного одиночества. После благополучного завершения вынужденного автономного существования в агрессивной окружающей среде, человек находящийся некоторое время или в состоянии крайнего возбуждения или, наоборот, в состоянии глубокой депрессии. Сроки реадаптации после возвращения в цивилизацию и обычные для человека условия, различны и зависят от степени воздействия на человека психотравмирующих факторов, длительности нахождения в экстремальной ситуации и индивидуальных особенностей личности. Чаще всего переход к обычному ритму работы и жизни занимает несколько дней, но иногда этот процесс требует и более длительного времени исчисляемого месяцами и даже годами!

Из всего вышесказанного вытекает, что у человека в экстремальной ситуации есть определенный лимит времени, который весьма значительно колеблется в зависимости не

только от внешних факторов воздействия, но и от психофизического состояния человека а также еще и от определенных навыков жизнеобеспечения в экстремальных условиях. Но есть, однако и те критические цифры и моменты, переступать которые, организму не дано. Это касается пребывания человека в сильно охлажденной воде - ниже шести градусов по Цельсию, в мороз на сильном ветру. Даже при нуле градусов, но ветре свыше 5 метров в секунду наступает обморожение и опасное переохлаждение организма. При длительном

перегреве тела, и особенно непокрытой головы, при недостатке или отсутствии воды (от потери всего 15 % влаги от массы тела), наступает смерть. Личностная деградация возникает как результат долговременной деятельности в экстремальных условиях.

Выбор маршрута связан с;

1. степенью его доступности;

2. населенности; 

3. наличию сведений в литературе;

4. наличия картографического материала

Немаловажное значение имеют и транспортные возможности. Это касается подъезда, к начальной и отъезда с конечной, точкам маршрута. А также к возможности заброски группы на самом маршруте.

Необходимо оценить возможность пополнения в пути запаса продуктов, а также выяснить возможность использования природных пищевых ресурсов (пищевые растения данной территории, возможность рыбалки, охоты).

Следует учесть большую сложность передвижения в условиях ограниченной видимости или отсутствия ориентиров (тундра, тайга, высокие барханные гряды в пустыне), а также возможные препятствия в виде сложных бродов, преодоления каньонов и заболоченной местности.

Очень важно соизмерять свои энергетические затраты с действиями которые вы предпринимаете для обеспечения успешного путешествия в сложных условиях и по возможности избегать неоправданного риска, так как это может привести к травмам и сведет на нет все ваши усилия. Но недооценка своих сил и возможностей так, же опасна, как и переоценка их.

На месте своего первоначального местонахождения перед выходом обязательно оставьте достаточно заметный тур с запиской, в которой укажите дату и направление, по которому вы

 ушли. В дальнейшем такие записки желательно оставлять на месте каждого ночлега. Записки лучше всего прятать в кусок свернутой бересты, или заливать пчелиным воском.

Успех любого путешествия зависит, прежде всего, от подготовки к нему. Даже тщательно подготовленные, путешествия могут не дать желаемого результат