Глава I . Необходимость использования изобразительного искусства в жизни

Одно из важнейших свойств произведений искусства - их эмоциональность, способность вызвать у зрителя эмоциональный отклик, сопереживание. На интуитивном, психофизиологическом уровне искусство воспринимается благодаря адекватности реакции людей на определенные сочетания цветовых пятен и линий. Любой цвет и его оттенки воздействуют на человека самым различным образом и вызывают у него совершенно определенные чувства и ощущения. Идут ассоциативные параллели жизненному опыту. Леонардо да Винчи считал живопись разновидностью музыки, сравнивая краски с видимым звуком. Энергетика произведения искусства проявляется в характере живописи: колорите, фактуре, композиции, рисунке.

Творческие люди лучше концентрируют свою энергию и свои силы для преодоления препятствий и разрешения внутренних и внешних конфликтов. За счёт чего это происходит? Учёные установили, что за рациональность принятия решений на заданные нам жизнью вопросы отвечает левое полушарие нашего мозга, его называют ещё "логическим", а за эмоции отвечает – правое. Когда мы попадаем в замкнутый круг проблем и трудно представляем себе выход из такой ситуации, так как некоторые проблемы могут быть слишком сложными для рационального мышления, начинают проявляться агрессивность или апатия, развиваются различные болезни, происходит, как бы, перенапряжение нашего «логического» полушария. В такой ситуации важно включить в работу «эмоциональное» полушарие и дать мозгу возможность расслабиться, отвлечься, перевести проблему из сферы логического решения в сферу чувств и интуиции. Активизация правого полушария позволяет посмотреть на существующую проблему с новой точки зрения и на подсознательном уровне, интуитивно, способствует её решению, а в результате происходит выздоровление.

Влияние изобразительного искусства на эмоциональное и физическое состояние человека

Механизм воздействия произведения искусства на человека заключается в воздействии на органы чувств. У нас возникает чувство восхищения, удовольствия, когда мы видим картины в тёплых тонах и радость охватывает нас. Мы не всегда можем объяснить, почему нам нравится или не нравится то или иное произведения. Произведения реалистического жанра активизирует психику, интерес к жизни. Искусство открывает перед человеком чудесный мир, наполненный красками, звуками, покоряющими душу. Оно действует на него подобно лекарству. Цвет лечебно воздействует и на наше тело, помогая облегчить боль и избавиться от многих болезней, а так же: изменять давление, сбивать температуру, восстанавливать свою энергию и силы, проводить цветовую диагностику, узнавая о болезни прежде, чем она начнется. В этом проявляется родство медицины и искусства. Трудные, критические моменты жизни мы нередко обращаемся к искусству, которое не только на время отвлекает от проблем, но и позволяет по-другому на них взглянуть, осмыслить, пережить их. Когда же мы находимся в картинной галерее, на концерте или сами выражаем себя в творчестве (играя на музыкальном инструменте, рисуя и т. д.), искусство становится богатым источником самопознания, радости, силы и здоровья.

В 90-е годы прошлого столетия в Ялте в НИИ им. Сеченова стали пробовать внедрять рисунок как средство для облегчения и снятия приступов бронхиальной астмы у детей. Через 3-4 сеанса у детей появлялся устойчивый рефлекс; начали рисовать - стало легче.

Вывод: я выяснила, что цвет оказывает лечебное действие при использовании его в художественном творчестве.Также исследования доказали, что рисунок является лучшим лекарством для тела и души человека.

Методики для снятия напряжения и стресса

Цветовые медитации

Медитация - техника, при которой происходит освобождение ума от всех каждодневных забот и мыслей, это погружение мысли в образ, а также способность управлять своим вниманием.

В процессе медитации мы получаем необходимый заряд энергии, которая определенным образом воздействует на нашу психику и организм. Пассивная медитация помогает нам взглянуть внутрь себя, воображая различные цвета. Активная медитация создает в нашем подсознании цветовые образы. Эти образы мы связываем с определенными органами своего тела таким образом, что их взаимодействие и осуществляет лечение цветом.

Изменения, происходящие с человеком, практикующим медитацию, включают благоприятные сдвиги в его личности и здоровье: медитация повышает его способности к самореализации, улучшает отношения с окружающими людьми, более спокойным становится и он сам, сбрасывается телесное напряжение, уходит беспокойство и усталость, энергия начинает свободно протекать по организму.

Перед тем как приступить к медитативному рисованию, необходимо провести цветовую медитацию. Это поможет развить более тонкое видение цвета.

Для этого закройте глаза. Представьте один из Ваших любимых цветов перед собой на расстоянии 10–50 сантиметров в виде любой плоской, или объемной фигуры, символа, слова или пейзажа. Концентрируйте свое внимание на них по 5–20 минут 2–3 раза в день на протяжении 3–х недель.