Глава вторая: Природное оружие

Американский рукопашный бой учит как вооруженному так и безоружному методу. Вооруженные методы включают использование палки, ножа, лопаты и другого импровизированного оружия. Эти методы важны и будут преподаваться в будущих томах серии. Философия Американского рукопашного боя состоит в том, что начинающие ученики не должны чрезмерно зависеть от оружия, кроме их собственного естественного оружия тела. Это оружие всегда с Вами, оно не являются незаконными для ношения, и его нельзя забрать и использовать против Вас.

В Американском рукопашном бою не используются удары сжатым кулаком. Ими слишком легко повредить руку, что в бою наверняка приведет к Вашему поражению.

Рубящий удар

Рубящий удар является основным оружием в арсенале Американского рукопашного боя. Он использует ребро ладони и предплечье, на участке между мизинцем и местом находящимся примерно на 10 сантиметров ниже локтевого сустава. Не беспокойтесь о том, какая именно часть руки или предплечья используется для удара. Любой будет более чем достаточно, чтобы нанести урон правильно выбранной цели. Рука держится более расслабленной, чем при ударе каратэ, практикуемом многими мастерами боевых искусств. Вытяните пальцы и держите их вместе, но не жестко. Это позволит нанести более быстрый удар.

В Американском рукопашном бою используются три типа рубящих ударов: длинный, короткий и вертикальный.

Длинный рубящий удар

При длинном рубящем ударе рука движется от плеча. Для достижения максимальной силы, при ударе вращайте корпус и держите плечи свободно и расслаблено. Представьте, что Вы рубите мечом прямо сквозь свою цель.

Фото 4. Кэри в дальней позиции из которой (Фото 5) он наносит длинный рубящий удар с шагом к нападающему.

Короткий рубящий удар

Короткий рубящий удар наносится горизонтально от локтя. Рука выбрасывается и отдергивается максимально быстро, как щелчок полотенцем.

Фото 6 и 7. Кэри наносит короткий рубящий удар. Обратите внимание, как он наклоняет голову, чтобы избежать удара, который может нанести противник.

Вертикальный рубящий удар

Вертикальный рубящий удар также наносится от локтя. Начните из положения: ладонь рядом с ухом, локоть направлен вверх. Подайте верхнюю часть тела вперед, и рубите вниз, вкладывая в удар весь свой вес.

Фото 8. Кэри на средней дистанции сталкивается с нападающим, (9) затем замахивается, поднимая локоть вверх, а затем (10) бьёт вниз по ключице нападающего.

Идеально, когда такой удар направлен на шею нападающего после того, как он был вынужден наклониться.

Практикуйте рубящие удары из положения стоя, сидя и лежа, и они станут универсальным дополнением к Вашим боевым навыкам.

Удар в подбородок

Это чрезвычайно опасная и чрезвычайно эффективная техника из методов коммандос второй мировой войны. Этот удар несколько похож на удар основанием ладони, имеющийся во многих азиатских боевых искусствах. Удар в подбородок, однако, отличается по положению руки, механике тела при нанесении и эффективности при попадании.

Правильное положение руки можно сформировать, представив, что вы держите в руке грейпфрут. Разведите пальцы в стороны и согните их внутрь. Ударной поверхностью будет центр ладони.

Удар должен быть направлен в центр тела нападающего, прямо под подбородок.

Слегка согните ноги, а затем сильно выпрямите их, когда будете наносить удар в подбородок. Этот толчок ногами придает удару огромную силу. При нанесении удара, держите предплечье близко к своему телу. Ваша цель-снести голову нападавшего с плеч.

Примечание: этот удар может сломать шею нападающего. Будьте очень осторожны при тренировке и применении этого удара.

 

 

Фото 11. Кэри находится в ближней позиции, затем (12) он бьёт левой в подбородок.

Фото 13. Кэри на дальней дистанции (14) делает шаг вперед и наносит удар правой в подбородок.

Удар «чашечкой»

Сложенную «чашечкой» руку можно использовать для нанесения ударов различными способами. В основном это удар открытой ладонью. Рука расслабляется, что позволяет пальцам согнуться естественно. Получившаяся небольшая «чашечка» увеличивает силу удара.

Нанесите удар сложенной «чашечкой» рукой от плеча по дуге. Целью будет вся боковая сторона головы нападавшего. Шея и ухо особенно уязвимы, но удар в любое место на боковой стороне головы вызовет глубокий внутренний шок у нападающего.

Этот удар можно также нанести обеими руками одновременно, по ушам.

Фото 15. На средней дистанции Кэри поднимает руки, затем (16) опускает правую, держа левую вверху. (17) затем он бросает сложенную «чашечкой» руку в сторону области головы/шеи.

Удар «лопаткой»

Удар сложенной «чашечкой» рукой также может быть направлен вверх, под яички при ударе «лопаткой». Сложенная «чашечкой» ладонь вбивает яички вверх и в тело нападавшего. Естественным продолжением этого удара будет захват паха. После удара, сожмите пальцы и дерните нападающего за яички.

Фото 18. С близкого расстояния, он (19) наносит удар «лопаткой» в пах. Удар «лопаткой» - это по настоящему «один удар - один нокаут». Нападающему почти невозможно увидеть правильно нанесенный удар. Не «телеграфируйте» отводя свою ладонь назад или замахиваясь. Просто ударьте с движением бёдер вперед.

Удар коленом

Это мощная близкая атака. Колено сильно и быстро поднимается вверх под яичками нападающего. Сразу же после удара опустите колено и ударьте снова. Удар направлен вверх, а не вперед. При использовании этого разрушительного удара не наклоняйтесь вперед или назад слишком сильно. Для удара используйте верхнюю часть колена, а не бедро.

Фото 20. Кэри готов, затем (21) наносит удар коленом.

Боковой удар ногой

В Американском рукопашном бою используются только низкие удары. Они легче и от них труднее защититься. Боковой удар в колено может легко сломать нападающему ногу. Поднимите ногу и ударьте вниз, сквозь колено нападающего. Для этого удара уязвимы передняя, боковая и задняя часть колена.

Фото 22. Кэри готовится нанести удар левой ногой (23), поднимая правую ногу и (24 и 25) топая ей, а затем бьёт левой. Топанье опорной ногой используется для выработки энергии и очень похоже на то, как прыгун с шестом упирает шест, чтобы сгенерировать больше энергии для своего прыжка.

 

Сметающий удар ногой

Сметающий удар выполняется с шагом вперед опорной ногой и подбивом ударной ногой вперед и вверх. Используйте внутреннюю сторону стопы, чтобы ударить противника по голени. Движение Вашего тела вперед добавляет удару силу. Этот удар может уронить вашего противника или, по крайней мере, подготовить возможность для других атак.

Фото 26. Защищающийся слева, (27)наносит сметающий удар.

 

Удар в лицо

Это удар открытой ладонью по лицу. Он может быть хлещущим или прямым как удар боксера.

Фото 28. Кэри находится в ближней позиции и (29) затем бьёт открытой ладонью нападающего в лицо. Обратите внимание, как пальцы Кэри вцепились в глаза нападающего.

 

 

 

На фото (30) Кэри находится в средней позиции, затем (31)он поднимает локоть и (32) быстро наносит хлещущий удар в лицо вниз и (33) отдергивает руку назад. Удар бьёт по лицу и отходит от него подобно удару хлыстом.

Глава третья: Цели

В Американском рукопашном бою используются ограниченные целевые области. Критерием для выбора цели является то, что она является чрезвычайно уязвимой с точки зрения анатомии.

Американский рукопашный бой не заинтересован в контроле над оппонентом с помощью давления на болевые точки или использования болевых приемов. Вместо этого мы стремимся уничтожить нападающего так быстро и решительно, как только возможно. Воздействие на выбранную цель должно привести к немедленному поражению противника.

Еще один критерий для выбора цели заключается в том, что она должна быть относительно легкой для поражения, особенно в условиях сильного стресса от реальной атаки. Цели, которые трудно обнаружить, даже на неподвижном противнике избегаются. Так же, как и точечные цели.

В ситуации выживания должны использоваться только те жизненно важные области тела, которые могут быть поражены быстро, легко и с реальным останавливающим воздействием.

Американский рукопашный бой не использует удары в туловище. В бою противник, вероятно, будет иметь защитный тактический жилет или снаряжение размещённое на груди и животе. В гражданской жизни толстая зимняя одежда или сильная мускулатура могут свести на нет большинство ударов.

Мы используем цели, проверенные в реальном бою.

Эти цели:

1. Глаза

2. Уши

3. Горло

4. Боковые и задняя сторона шеи

5. Мочевой пузырь, пах, лобковая область, яички (все что ниже пояса)

6. Колено

7. Голень

8. Подъём стопы

Все техники, преподаваемые в Американском рукопашном бое, нацелены на одну или несколько из этих восьми целевых областей. Ученики используют на тренировках защитное снаряжение. Это позволяет им тренироваться с реализмом полного контакта при ударах по жизненно важными областями. Часто, занимающиеся боевыми искусствами, которые не тренируются с защитным снаряжением и не вступают в контакт, испытывают трудности в нанесении ударов в полную силу, когда оказываются в реальном бою. Помните: реалистичная практика дает реалистичные результаты; нереалистичная практика дает нереалистичные результаты. Также, в Американском рукопашном бое учат разыгрывать различные оборонительные сценарии. Нападающий, например, будет устно угрожать или оскорблять, а защищающийся будет разыгрывать притворное подчинение перед контратакой. Этот диалог добавляет тренировкам реализма.