Подходят ли Вам домашние роды?

Для того, чтобы решиться на домашние роды, необходимо особое отношение к себе, к окружающему миру, к системе общепринятых взглядов.

Те семьи, которые выбирают для себя этот путь, обычно (хотя и не всегда!) во многом похожи: они любят природу, предпочитают здоровый образ жизни, избегают традиционных методов лечения, а при необходимости лечатся естественными методами - включая голодание, очищение организма, массаж, баню. Весь стиль их жизни можно охарактеризовать громоздким, но точным словом "природосообразность".

Есть люди, у которых чуть ли не с рождения проявляется обостренное чувство собственного достоинства. В нашем обществе это чувство не приветствовалось - скорее, его усердно подавляли и вытравляли. Поэтому для тех, кому это чувство свойственно, многие общепринятые правила казались неприемлемыми. Им приходилось искать для себя какие-то новые, нетрадиционные, необычные пути.

Некоторые, например, вообще никогда не ходят ни в какие поликлиники - после того, как столкнулись с непрофессионализмом, невнимательностью, грубостью людей, которые там работают. (Мы сейчас говорим не о том, хорошо это или плохо, и не о том, что есть хорошие и плохие поликлиники и врачи - мы просто пытаемся рассказать о некоторых практических наблюдениях.)

Такие люди не желают принимать надуманные или устаревшие "нормы", навязываемые бессмысленные правила. Они не могут согласиться с тем, что посторонние (и часто некомпетентные) люди будут распоряжаться ими и командовать их действиями. Они не выносят насилия над собой и над своим телом, в котором уже живет душа будущего ребенка. Они считают, что должны сами нести за себя ответственность и не хотят перекладывать ее на других.

Именно таких людей Чарковский и называл "продвинутыми", когда в 1980 году он со своими помощниками подбирал семьи для самых первых водных родов. Но дело не в названии - важно понять причину, по которой отдельные семьи (и их с каждым годом становится все больше) принимают решение не "сдаваться" в роддом. (А если уж "сдаваться" - то не в первый попавшийся, а только в такой, где над ними не будет совершаться насилие.)

Образ жизни и повседневные привычки тоже играют важную роль в этом выборе. Домашние роды не подходят ленивым людям - это серьезная работа, которую никто не сможет сделать за них. Некоторым легче, когда за них все решат и все сделают другие. При этом и ответственность тоже, вроде бы, ложится на других - если что-то не получится, виноваты будут эти "другие". Очень удобно.

Лень - это страшный недуг, которым все мы больны в той или иной степени. Но правильнее было бы разграничить "лень в малом" и "лень в большом". Можно лениться вымыть посуду после обеда, но при этом не бояться такой серьезной работы, как роды. А можно - наоборот: педантично выполнять свои мелкие обязанности, но лениться думать о своем отношении к жизни и искать свой собственный путь.

Плохо, когда решение о домашних родах принимается бездумно - просто потому, что "все говорят" об ужасных роддомах, и потому, что "знакомые рожали дома" и остались довольны. Бывают такие случаи, когда уже во время родов оказывается, что женщина не способна к тяжелой работе. Боль кажется ей непереносимой, правильно дышать она забывает, мышцы напрягать ей страшно. И возникает запоздалое сожаление: "И почему я не поехала в роддом? Сделали бы кесарево сечение, и никаких проблем!" Хотя, если задуматься, проблем при этом возникает не так уж мало.

Нередко встречаются и такие ситуации, когда женщина хочет родить дома, а ее муж или родители (особенно когда они живут вместе) категорически возражают. Они называют множество причин, по которым это невозможно. От самых примитивных ("Незачем разводить грязь и кровь в доме!") до более изощренных ("У моей мамы гипертония, и она не выдержит такого стресса!") и даже грубых ("Только через мой труп!").

А на самом деле, может быть, причиной является их душевная лень? Они просто ленятся обдумать предстоящие события и понять точку зрения будущей мамы. Если бы они всерьез задумались о том, что может ждать их будущего ребенка в роддоме, и сравнили это с домашними родами, более мягкими и щадящими - возможно, они совсем по-другому отнеслись бы к такому решению.

Иногда нам удается переубедить слишком ленивых или пугливых родственников - они выслушивают наши аргументы, смотрят видеокассету с записью домашних родов, знакомятся с семьями, в которых недавно родился ребенок (например, в бане, куда вместе ходят и "беременные пары", и родители с новорожденными малышами). После этого будущие папы и бабушки (дедушки, как правило, не вмешиваются) часто перестают бояться домашних родов и в решающий момент становятся хорошими помощниками.

Но не всегда все заканчивается так безоблачно. Некоторые мужчины буквально до последней минуты настаивают на роддоме, и почти всегда им удается "сдать" туда жену. Хотя бывает и по-другому: например, одна женщина всю ночь молча терпела схватки, а мужа разбудила только утром, когда она была уже в таком состоянии, что ее уже поздно было куда-то везти. Пришлось рожать дома. Причем ее мужу так понравились домашние роды, что он потом сожалел о своем упорном сопротивлении.

Некоторым семьям так и не удается достигнуть согласия по этому вопросу до самого конца беременности - в таких случаях женщины, которые ни за что на свете не хотят идти в роддом, уходят рожать к кому-нибудь из подруг или родственников. (Иногда это связано с тем, что они живут в коммунальной квартире и не хотят рожать "в присутствии" недоброжелательно настроенных соседей.)

Попробуем теперь ответить на другой вопрос: кому явно НЕ СТОИТ рожать дома. Прежде всего, людям мнительным. Тем, у кого постоянно возникают сомнения: а что, если? Что, если в водопроводной воде окажутся опасные бактерии? Что, если во время родов откажет сердце? Что, если муж не вынесет такого потрясения? Что, если у ребенка будет серьезное заболевание? Что, если нам потом откажутся дать справку для ЗАГСа? И так - до бесконечности.

Все эти сомнения возникают от неуверенности в себе и в своих силах. От отсутствия внутреннего стержня, от безверия. А без полной уверенности нельзя брать на себя такую ответственность. Ведь во время родов часто возникают ситуации, когда приходится делать выбор и принимать решение: прокалывать ли пузырь и когда, в каком положении находиться во время схваток, и многое другое. А как можно принять решение, если нет уверенности в себе и в правильности своих действий? Выход только один: передать право выбора другим людям. В частности, врачам в роддоме. Пусть делают все, что считают нужным. Так проще. Нужно только позаботиться о том, чтобы заранее выбрать подходящий роддом.

Также мы не советуем рожать дома тем медицинским работникам, которые верят в правильность "традиционного" подхода к беременности и родам. Обычно у них, в результате полученного образования и опыта работы в системе, существуют достаточно жесткие стереотипы. Они точно знают, "что такое хорошо и что такое плохо" для "пациентов". Поэтому свою собственную беременность и свои собственные роды они обычно воспринимают в рамках этих стереотипов. (Еще раз подчеркнем: обычно, но не всегда! Разумеется, все люди - разные, и медики - не исключение: они тоже все разные!)

Но если будущая мама все-таки не может переступить через привычные представления, которым она всегда должна была следовать по долгу службы, то не стоит совершать над собой насилие и поступать вопреки этим представлениям! Тем более, что своим "нетрадиционным" поступком она рискует испортить отношения с коллегами. Ведь если она не идет рожать в роддом, то тем самым она как бы демонстрирует свое неверие в принятые догмы.

По многочисленным рассказам "пациенток" складывается такое ощущение, что люди, работающие в наших медицинских учреждениях, ставят перед собой задачу запугать своих подопечных. Врачи внушают им страх неминуемой патологии, наихудшего диагноза из всех возможных, тяжелого заболевания, осложнений, рецидивов, инфекций и прочих неприятностей. (Например, у беременной женщины результат анализа на альфафетопротеин немного отклоняется от нормы. Она спрашивает своего врача, что это означает. Ей спокойно отвечают: "Ну, будет у Вас ребенок идиотом." После паники и шока она едет в генетическую консультацию, а там ей говорят, что на таком сроке этот анализ вообще уже не делают - он ни о чем не говорит.)

В тактике запугивания есть два важных момента. Первое: если чего-то очень бояться (то есть все время думать об этом), то можно "притянуть" это к себе, и произойдет именно оно. Тогда почему "оно" (все то, чего рекомендуется бояться) происходит не со всеми? Наверное, просто потому, что врачам, да и их пациентам, лень все время думать об этом;-).

Второе: воздействие на людей с помощью страха очень одобрялось в нашем обществе в прежние годы (а от старых привычек не так легко отказаться!). Запуганными людьми легче управлять! Если человек ничего не боится, он становится практически неуправляемым. Такие люди были не угодны не только системе в целом, но и отдельным учреждениям - включая и медицинские. Ведь если бы все женщины поступали по-своему, какой хаос воцарился бы в роддомах!

Давайте вспомним о том, что мы, люди - просто часть Космоса, мы - лишь один из видов живых существ, населяющих эту планету. И, как любые другие животные, мы подчиняемся тем же самым законам природы. Любое животное способно родить своего детеныша - инстинкт подскажет, что и как нужно делать.

Представьте себе кошку, ложащуюся для родов на стол кверху лапами. Абсурд, не правда ли? Может быть, ей еще начать кормить котят по часам и сцеживать остатки молока? Животные не читают книг о беременности и родах, не состоят на учете у специалистов и не выполняют команды врачей во время родов - и при этом как-то умудряются приносить потомство!

А чем человек хуже? Почему нам внушают, что мы не знаем себя, не понимаем своих ощущений и не способны ни выносить, ни родить, ни вскормить своего детеныша без настойчивого участия специально обученных "жрецов"?

Конечно, никто не спорит - цивилизация отложила на нас свой отпечаток, мы разучились доверять своему телу, мы накопили болезни и дефекты. Конечно, бывают особые случаи, когда необходима помощь врача. Но если бы врачи действительно вмешивались в процесс родов только в особых случаях! Если бы, скажем, на 5-6 акушерок, принимающих простые роды, приходился один врач! Но ведь в наших роддомах часто бывает наоборот: акушерке (единственной на 5-6 врачей) позволяется выполнить какую-нибудь простую процедуру, а сами роды превращаются в сложное медицинское мероприятие, сродни хирургической операции (а часто это и есть операция: кесарево сечение).

Чтобы сделать простые роды сложными, требуется всего лишь найти какую-нибудь патологию. Но, как известно, "кто ищет, тот всегда найдет":-(. Существует множество противопоказаний, при которых женщине "нельзя рожать" (то есть необходимо кесарево сечение) - от близорукости до возраста (например, если ей больше 35 лет). А если беременная женщина хорошо "подготовлена" к родам (то есть она исправно посещала женскую консультацию и выслушивала "страшилки" врача о предстоящих осложнениях) - иначе говоря, правильно запугана - то она не посмеет возразить против предлагаемой операции.

Некоторые мамы, побывавшие в роддоме (кому особенно сильно не повезло), в рассказах о пережитом используют слово "концлагерь". Конечно, это слишком сильно сказано - но, если посмотреть правде в глаза, что-то общее есть. Горстка людей, облеченных властью, управляет толпой безропотных роботов. И никому из этих роботов не приходит в голову возмутиться своим положением и отказаться от навязываемых правил. (А если и приходит - это ничего не меняет: все равно сделают по-своему. Пример из личного (давнего) опыта: когда я отказалась от стимуляции, три рослых медсестры буквально скрутили меня и вкололи все, что сочли нужным.)

Там происходит полное обезличивание. Мы теряем не только свою индивидуальность, но и право отвечать за себя. Недаром слова "Мы за тебя отвечаем!" - это любимое выражение врачей. (Звучит красиво - но попробуйте сослаться на эти слова, если случатся какие-то проблемы! Сразу найдутся тысячи причин, по которым никто не несет никакой ответственности за произошедшее.)

Тем и отличаются домашние роды от "казенных" - дома рядом с нами нет чужих равнодушных людей, внушающих нам страх перед всевозможными осложнениями и последствиями. Страх мешает нормальной работе - а мы не имеем права бояться.

Следующая категория людей, которые практически не рожают дома - это педагоги (и снова подчеркну: среди них, конечно, тоже есть люди с гибким мышлением, способные переступить через традиционные для своей профессии убеждения). Та педагогика, которую преподавали в наших вузах, отучала людей делать свой собственный выбор. На все случаи жизни существовали готовые клише, которыми можно было пользоваться не задумываясь, автоматически. Рекомендовалось в каждом случае поступать определенным образом, и незачем было "изобретать велосипед". В результате сформировалась такая социальная прослойка, которая на необходимость сделать выбор отвечала вопросом: "А как велят?" Ну, если читать книги и ходить к врачам, то ответ однозначный: "Велят рожать в роддомах." Следовательно, туда и пойдем.

И, наконец, семьи военных. (А если это военные медики или военные преподаватели - тогда тем более.) Эта профессия приучает людей всегда делать все так, как положено, не проявляя никакой личной инициативы. Необходимость делать выбор - это неразрешимая проблема для тех, у кого отсутствует гибкость мышления и сформирована стойкая привычка беспрекословно исполнять приказы. Практика показывает, что с ними невозможно даже говорить о домашних родах. Пример: будущая мама живет со своими родителями, ее отец - преподаватель в военном учебном заведении. Все ее попытки объяснить ему, почему она хочет родить дома, наталкиваются на агрессивное неприятие. Он ее даже не слушает. В результате рожать придется не у себя дома, а "в гостях" у подруги.

Если уж говорить о "профессиональной пригодности";-) для домашних родов, то многолетняя практика показывает, что охотнее всего выбирают этот путь люди творческих профессий - художники, музыканты, артисты. Еще - люди, занимающиеся какими-либо научными исследованиями, а также геологи. Но, независимо от профессии, все эти люди умеют образно мыслить и способны на глубокие чувства, умеют искренне верить и любить.

Способность ощущать любовь (к человеку, к окружающему миру, к животным и растениям, к природе) - это очень важное качество. Любовь преображает человека, он начинает излучать свет, освещая и согревая тех, кто оказывается рядом с ним. (И это заметно со стороны: о счастливых влюбленных часто говорят, что они "светятся".) Во время родов это помогает созданию совершенно особой атмосферы, в которой рождение нового человека становится светлым праздником.

И наоборот: если кто-то переполнен негативными чувствами (завистью, презрением, ненавистью - пусть даже не к другому человеку, а к самому себе), то это обязательно отразится на течении беременности и на родах. Поэтому, если Вы хотите рожать дома, необходимо очистить свою душу от "черных" чувств. А если не получается - лучше уж пойти в роддом.

И еще: важно понимать, что домашние роды - идеальное решение для тех, кто находится на определенном этапе своего духовного развития. У одних этот этап наступает довольно поздно, у других - чуть ли не в раннем детстве. Это зависит и от семьи, и от окружения, и от стечения обстоятельств. (А может быть, и от количества перевоплощений?)

Недавний пример. Девочка 17 лет, никогда не слыхавшая о водных родах, рассказывает: "Я просто чувствую, что ехать куда-то рожать - это неправильно! Не знаю, почему - но хочу остаться дома, когда буду рожать. Как представлю, что какая-то чужая тетя заберет моего ребенка и унесет от меня - нет, я так не смогу!"

И опять можно вспомнить животных: когда у них рождаются детеныши, матери никогда не уходят от них "отдохнуть от родов" - скажем, часиков на 12. Кошка, только что родившая котят, очень неохотно подпускает к себе свою любимую хозяйку. Терпит ее присутствие рядом со своими ненаглядными котятами только из вежливости;-). А если попробовать взять одного из котят, этого она уже не вынесет. А почему же мы с такой легкостью отдаем наших "котят" незнакомым людям, позволяем унести их куда-то на долгие часы (причем это самые первые, самые важные для всей будущей жизни, часы) и соглашаемся "отдохнуть"?

И напоследок - еще немного об инфекции, которой нас так любят пугать работники медицинских учреждений. В последнее время многим из нас уже не режет слух выражение "биополевая активизация воды". Многие готовы согласиться с не вполне очевидной идеей о том, что воду можно "заряжать" - с помощью крестного знамения, молитвы, слова, взгляда и даже просто мысли.

Водопроводная вода в ванне не причинит вреда ни нам, ни нашим детям, если мы просто поверим в это. Наше биополе способно "зарядить" воду. А если рядом с нами находится помощник, который во время родов читает молитвы, то роды превращаются в Таинство. Недавно одни домашние роды проходили в присутствии священника. Его поразила та атмосфера, которая ощущалась в доме. Он сказал: "У меня такое чувство, как будто ангел родов витает над нами."

Если Вы хотите, чтобы день родов стал настоящим праздником, чтобы рядом с Вами находились только близкие люди и не было никаких посторонних, чтобы отец ребенка был не безучастным наблюдателем родов, а полноправным участником, и если Вы тоже считаете, что "дома и стены помогают" - тогда Вам стоит подумать о домашних родах.

Рождение без насилия N13 (21 марта 2000г.)

Наш третий выпуск состоял из ответов на вопросы читателей. За прошедшее время накопилось много новых вопросов, на которые мы отвечали нашим читателям по почте, но мы думаем, что и остальным может быть интересно почитать ответы на некоторые часто повторяющиеся вопросы.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ (2)

(1) Школы подготовки к родам есть не во всех районах, и занятия в них не такие уж дешевые. Ездить через весь город на еженедельные лекции - это довольно тяжело во время беременности. Действительно ли посещение таких лекций необходимо для подготовки к родам?

Это зависит от того, что Вы уже знаете. Если это Ваши первые роды, если Вы почти ничего не читали про беременность и роды, если Ваши подруги и родственницы еще не успели поделиться с Вами своим богатым опытом, если Вы очень смутно представляете себе, что будет происходить с Вашим телом и с Вашим ребенком в течение всей беременности - Вам будет очень полезно позаниматься в одной из таких школ.

Если же у Вас уже есть ребенок (тем более - если Вы уже рожали дома, в воде), то вряд ли имеет смысл посещать 10-15 лекций и слушать то, что Вы и так уже знаете. Конечно, даже в такой ситуации Вы можете услышать на занятиях что-то новое - рассказы о конкретных примерах из практики, упоминания о новых книгах, описания неизвестных Вам гимнастических упражнений. Кроме того, Вы познакомитесь с единомышленниками, а такое общение само по себе является хорошей психологической поддержкой для беременной женщины.

Но мы предпочитаем не групповой, а индивидуальный подход. Акушер, который собирается принимать роды, в начале беременности знакомится с будущими родителями, и в разговорах с ними выясняет, что им уже известно о беременности и родах, и какая дополнительная информация им нужна. Очевидно, что разным людям требуется совершенно различная подготовка. Кому-то достаточно получить ответы на несколько конкретных вопросов, кому-то нужно читать книги и слушать подробные рассказы о каждом периоде беременности.

Поэтому, записываясь в школу подготовки к родам, выясните, чему именно Вас будут там учить, и решите, насколько это необходимо лично Вам. В некоторых школах можно посещать не все лекции, а только те, которые Вы сами выберете.

(2) Я предохранялась таблетками. Вероятно, это как-то повлияет на мою будущую беременность. Можно ли как-то уменьшить это влияние, и что я должна для этого делать?

В аннотации к таблеткам, которые Вы принимали, должна быть какая-то информация. Самым безвредным из гормональных средств принято считать ригевидон - в нем содержится довольно мало гормонов. Однако прием даже таких "безвредных" средств все равно нарушает естественный гормональный фон организма. Врачи рекомендуют примерно через год делать перерыв в приеме таких средств и проходить обследование, чтобы выяснить, не повлияло ли это на репродуктивную функцию. (В большинстве случаев оказывается, что все в порядке.)

Если Вы планируете беременность, Вам нужно прекратить прием таблеток примерно за полгода до зачатия и все это время пользоваться более естественными контрацептивами, не влияющими на общее состояние организма. Чем больше нормальных менструаций пройдет до зачатия, тем меньше будет влияние остаточного гормонального фона на течение беременности.

Очень полезно в эти несколько месяцев заняться общим оздоровлением и очисткой организма. Мы считаем, что баня - самое сильное средство лечения и профилактики. Если начать париться за несколько месяцев до зачатия, то беременность протекает намного легче - организм очищен и лучше подготовлен к такой нагрузке. Желательно съездить на море. Полезно есть больше овощей и фруктов, особенно яблок.

(3) У меня отрицательный резус, а у мужа положительный. Если у ребенка будет положительный резус, то можно рожать дома или все-таки в больнице? Были ли в Вашей практике подобные случаи?

Степень риска зависит от того, сколько беременностей у Вас уже было. Если это Ваша первая беременность (не было ни абортов, ни выкидышей), то риск очень небольшой. С каждой последующей беременностью риск повышается.

В конце беременности нужно будет сдать специальные анализы - в частности, тест на антитела (обычно это делается в 28 недель). Этот тест должен будет указать на наличие в Вашей крови антител к крови ребенка, то есть не существует ли риска иммунологической реакции Вашей крови по отношению к крови ребенка. По результатам этого теста акушер сможет определить, опасно ли Вам рожать дома.

Так что окончательно этот вопрос решится уже в самом конце беременности - заранее нельзя однозначно сказать, где лучше рожать. На всякий случай постарайтесь выбрать наиболее "гуманный" роддом - чтобы избежать ненужного риска, если домашние роды Вам будут противопоказаны.

Что касается случаев из практики - да, Ирина Мартынова не раз принимала такие роды. В некоторых случаях (при первой беременности) обходились вообще без обращения к врачам. При более сильно выраженном резус-конфликте (при повторных родах) обычно делали так: рожали дома, а потом везли ребенка в специализированную больницу, чтобы там сделать необходимые анализы и решить, требуется ли переливание крови. (Естественно, заранее договаривались с этой больницей, что там примут такого ребенка.)

При этом получается, что сами роды проходили мягко и комфортно для такого ребенка, а потом, когда для малыша самое сложное было уже позади (и уже произошел импринтинг: в первые минуты после рождения рядом находились его родители, а не чужие люди), его увозили из дома и совершали над ним какие-то "неестественные" действия.

Вам нужно обратиться к тем акушерам, с которыми Вы предполагаете рожать, и подробно расспросить их, были ли в их практике такие случаи, готовы ли они взяться за ведение такой беременности и согласны ли они принимать роды в такой ситуации.

(4) В нашем городе нет профессиональных акушеров, принимающих домашние роды. Но есть "духовные акушеры", которые учились на курсах в Москве, сами рожали своего ребенка дома и теперь помогают рожать другим семьям. А Вы предупреждали в предыдущих рассылках, что рожать с такими помощниками может быть опасно. Что же делать?

Если есть причины предполагать, что роды могут протекать с осложнениями (узкий таз, сильный токсикоз, хронические заболевания, осложнения во время предыдущих родов и т.д.), то лучше, наверное, не рисковать.

В любом случае, у Вас есть три варианта. Первый - идти в роддом (в этом случае попытайтесь сделать так, чтобы там Вам и Вашему ребенку причинили как можно меньше вреда - договоритесь обо всем с врачами заранее); второй - искать профессиональных акушеров в другом городе (это вполне реально - некоторые семьи заранее приезжают в Москву или Санкт-Петербург и ждут там родов, а через несколько дней после родов уезжают домой уже втроем); третий - довериться тем "духовным акушерам", которые работают в Вашем городе, если Вы уверены в том, что роды пройдут благополучно.

Если Вы все обдумали и выбрали третий вариант, то Вам нужно заранее обсудить с этой парой, что они намерены делать в случае осложнений - выяснить, что они умеют делать и как они поступают в тех случаях, когда не могут справиться сами. Может быть, у них есть договоренность с каким-то "прогрессивным" роддомом или отдельными врачами на случай тяжелых родов. Попробуйте поговорить с теми семьями, которые уже рожали с этими акушерами - не только с теми, у кого все прошло быстро и легко, но и с теми, у кого были такие-то трудности. Если Вы убедитесь в том, что эти люди не подведут Вас в трудной ситуации, то остановитесь на этом варианте и начинайте готовиться к родам.

(5) Моя мать очень тяжело меня рожала. Возможно ли у меня повторение такого же? У меня здоровье тоже не очень. Не повлияет ли наследственность на мои роды в будущем? И небезопасно ли будет мне рожать дома?

Не нужно ожидать повторения маминой судьбы - у Вас все будет так, как должно быть именно у Вас. Все, что происходит с женщиной во время беременности и родов, зависит от всей ее предыдущей жизни. Этому можно дать и "материалистическое" объяснение: образ жизни до зачатия, перенесенные болезни, состояние нервной системы - все это накладывает свой отпечаток на общее состояние здоровья. До беременности все эти "скрытые отпечатки" могут никак не проявляться, а во время беременности и родов все "вылезет" наружу.

Что касается здоровья, которое "не очень" - с этим можно и нужно бороться. Лучше всего начать готовить свое тело к будущим испытаниям заранее, за несколько месяцев до зачатия. (Мой личный опыт: у меня были поводы бояться последней беременности, т.к. за несколько лет до этого был пиелонефрит. Я начала ходить в баню примерно за полгода до зачатия, и все это время пила разные травы - в результате смогла забыть про свои почки. Во время беременности я продолжала все это делать, плюс массаж - против отеков. В результате эта беременность прошла как никогда легко.)

Наследственность, скорее, влияет не на течение родов, а на предрасположенность к определенным заболеваниям. С учетом этого Вы можете определить свои слабые места и уделить им особое внимание. При "здоровом" образе жизни и хорошей подготовке, а также при наличии акушерки, которой Вы полностью доверяете, Вы вполне можете рожать дома.

Если Вы готовы взять на себя ответственность за такое решение - Бог в помощь. А если нет - тогда, конечно, лучше не рисковать. Нельзя рожать дома без уверенности в благополучном исходе, веры в свои силы и доверия к своей акушерке.

(6) Как бороться с болями в спине во время беременности?

Боли в спине особенно часто возникают во время последнего триместра беременности. Живот растет, ребенок становится все тяжелее, центр тяжести смещается - и Вы начинаете наклоняться вперед или откидываться назад. Мускулы спины перенапрягаются, возникает боль.

Правильная осанка снимет лишнюю нагрузку с мышц спины. Есть простое упражнение: каждый день по несколько минут ходить с тяжелой книгой на голове. Сначала Вам может показаться, что это очень трудно, и книга будет все время падать. Начните с чего-нибудь более легкого и устойчивого, а потом Вы обнаружите, что и книга уже не падает с головы.

Не носите обувь на высоком каблуке. Если Вам нужно что-то поднять с пола, присядьте на корточки, выпрямите спину и поднимайтесь с упором на мышцы ног.

Очень полезное упражнение: стоя на полусогнутых ногах, расставленных довольно широко, вращайте таз так, как будто Вы крутите обруч. Это можно делать до самых родов. И еще одно: лежа на полу на спине, прижмите колени к животу руками и перекатывайтесь с боку на бок. При этом спина хорошо массируется, боль проходит, и это упражнение тоже можно делать до самых родов - просто потом Вы будете разводить колени в стороны, чтобы живот оказался между ними.

А в качестве самого эффективного средства мы, как всегда, предлагаем баню. Можно прижимать горячий распаренный веник к пояснице на несколько минут, можно попросить кого-нибудь сделать легкий массаж спины прямо в парилке. Кстати, массаж спины желательно делать каждый день. С этим вполне справится Ваш муж.

(7) У меня сильное варикозное расширение вен. Является ли такое состояние сосудов показанием к кесареву сечению? Или все-таки можно рожать дома?

Мы используем простую методику лечения варикоза, которая помогает практически всем. Нужно каждый день не менее двух часов лежать в ванне с морской солью, температура воды должна быть комфортной - почти прохладной, перегреваться нельзя). А после ванны (и не только: можно и в течение дня еще 1-2 раза) нужно обливать вены холодной (или прохладной) водой из душа по несколько минут.

Только помните, что нельзя начинать все это делать резко - если у Вас нет привычки к прохладной воде, то снижайте температуру постепенно. И следите за своим самочувствием - если становится хуже, значит, Вы что-то делаете не так.

И снова, как и в ответе на предыдущий вопрос, мы напоминаем: самое мощное лечебное средство - это баня. Пример из практики: женщина рожала третьего ребенка с сильным варикозом (практически не лечила его перед родами), а во время четвертой беременности сразу начала ходить с нами в баню. Варикоза не было вообще! Хотя каждые следующие роды считаются более опасными в этом смысле.

Если рядом с Вами до конца беременности и во время родов будут грамотные практики, то они легко помогут Вам благополучно родить в такой ситуации, как у Вас. Кесарево сечение - это далеко не лучший вариант! Детям, рожденным кесаревым сечением, труднее приспосабливаться к окружающему миру. А врачи советуют кесарево сечение почти всем - для них это намного удобнее. Полная предсказуемость течения родов. А все, что будет происходить в жизни Вашего ребенка потом, после родов - это уже Ваше личное дело.

(8) Возможны ли домашние роды, если в доме нет ванны и горячей воды? Каким образом можно обойтись без этого?

Домашние роды - это не обязательно водные роды. Можно рожать дома и на кровати. Все равно в домашних условиях, в присутствии близких людей, это будут более "щадящие" роды, чем в роддоме. Некоторые женщины, полежав со схватками в ванне с теплой водой, приходят к выводу, что им вода вовсе не облегчает схватки, и выходят рожать "на сушу". Так что не это самое главное для роженицы.

Но в этом случае для новорожденного малыша будет очень полезно полежать в теплой воде сразу после родов - так, чтобы только нос и рот торчали из воды. Нужно заранее приготовить детскую ванночку и нагреть достаточное количество воды.

А если у Вас дома достаточно места, Вы можете купить или взять напрокат надувной бассейн. В таком бассейне рожать даже удобнее, чем в ванне - просторнее и мягче. Такой бассейн Вам очень пригодится и после родов - для совместного купания с малышом.

(9) Как себя вести с окружающими - можно ли говорить с ними о наступившей беременности? И как скрыть свою повышенную раздражительность, которая внезапно начала проявляться?

Есть три важных правила. Первое: учитесь сохранять спокойствие и жизнерадостность. Как бы ни складывались обстоятельства - не принимайте их близко к сердцу, не нервничайте, не расстраивайтесь по пустякам. Соотносите все события с будущим рождением ребенка: очень многие "неприятности" покажутся Вам мелкими и ничтожными, не заслуживающими Вашего внимания. Если возникают какие-то проблемы, не тратьте нервы на их решение сейчас - или отложите на будущее, или совсем не решайте.

Второе: старайтесь не афишировать свою беременность. Пока ничего не видно, лучше не говорить никому, кроме самых близких людей. Чужие люди, иногда незаметно для самих себя, могут причинить зло своими черными мыслями - например, просто позавидуют Вашему счастью. И Вы сами тоже избегайте черных мыслей, неприятной информации (по телевизору, в газетах), ссор. И в женскую консультацию лучше пока не ходить (конечно, при условии, что Вы себя хорошо чувствуете) - там у Вас, скорее всего, сразу начнут "искать патологию". Но если хорошо искать, то всегда можно что-нибудь найти. В результате женщина соглашается с тем, что она чем-нибудь больна, начинает нервничать и в конце концов действительно заболевает.

Третье: если Вы не очень ясно представляете себе, что именно сейчас происходит с Вами и Вашим ребенком, то найдите какую-нибудь хорошую книгу с картинками про беременность и роды. Это может быть или простой учебник по акушерству, или популярная брошюра - неважно. Лишь бы там было наглядно показано, как развивается ребенок в утробе, как он постепенно растет, какие изменения происходят в организме матери, как ребенок реагирует на внешние раздражители. Чаще думайте о ребенке и представляйте себе, что он сейчас чувствует. Это поможет Вам не расстраиваться по пустякам - ведь ребенок "расстроится" вместе с Вами.

(10) Нужно ли с самого начала беременности менять привычный стиль питания? Или я могу есть и пить то же, что и раньше?

Это зависит от того, каковы Ваши привычки. Если Вы и до беременности предпочитали "здоровую пищу" - овощи, фрукты, злаки, молочные продукты - то Вы можете ничего не менять в своем питании.

Помните, что не нужно есть много. В народе часто говорят: "Ешь побольше, ведь ты сейчас должна питаться за двоих!" Это неправильно. Переедание никому не полезно, в том числе и беременным. Ешьте часто и понемногу. Лучше всего прислушиваться к своему организму: если он здоров, то он должен сам подсказывать Вам, что ему нужно. Например, нестерпимо захочется гречки или овсянки, яблок или помидоров - потакайте себе, если организм просит чего-нибудь полезного. (Конечно, килограмм шоколада или большой кусок жареного мяса - это не лучшая еда для беременной, и таким желаниям лучше не потакать.)

Самое лучшее - это любые свежие овощи и фрукты. Свежая зелень - особенно петрушка и зеленый лук. Очень полезно любое проросшее зерно - рожь, пшеница, овес, ячмень. Вы можете покупать готовые проростки или проращивать их сами. Их можно добавлять в любые салаты - получается довольно вкусно, похоже на орехи. Кстати, орехи тоже очень полезны - особенно арахис, в котором много витамина Е. Его много и в кедровых орехах, но они не везде продаются.

Если Вы не вегетарианка, то постарайтесь не увлекаться мясом во время беременности, особенно жареным. Лучше заменить его дичью, а еще лучше - морскими продуктами (кальмарами, любой рыбой). Если Вы любите хлеб, то выбирайте сорта из муки грубого помола. Подсушенный хлеб предпочтительнее свежего.

Пирожные, шоколад, конфеты - этого лучше есть поменьше. Гораздо полезнее курага, изюм, мед. В первой половине беременности очень полезны молочные продукты. Можно есть много творога и несоленого сыра. Вообще, солить пищу старайтесь как можно меньше. В конце беременности лучше отказаться от творога и сыра, а также от сладостей. Тогда, скорее всего, Ваш ребенок не будет слишком крупным, и роды пройдут легче.

Присылайте нам свои вопросы!

Рождение без насилия N14 (28 марта 2000г.)

ВНИМАНИЕ! На нашем сайте открылся форум. Приходите общаться.

Сегодня мы хотим предложить Вам прочитать интересную статью, напис<