Тотем Змеи. Обретение качеств змеи через медитацию

Тотем змеи одаряет вас способностью смотреть не на проблемы, а на паузы, пространства между ними и дает мудрость «проползать» через них. Также тотемная энергия и интуиция змеи наделяет вас способностью грамотно строить интриги, то есть дает знание того, как и чем искушать тех, кто стоит на вашем пути. Мудрость змеи учит использовать врагов в качестве инструментов достижения поставленных вами целей.

В тихом и спокойном месте, где бы вас никто не мог побеспокоить, сядьте на колени, поджав под себя ноги. Для комфорта можете подложить под ноги мягкую подушку или свернутое в несколько раз покрывало. Главное, чтобы ваша спина оставалась прямой, и вы, могли в таком положении просидеть, как минимум минут 15 или 20. Если такое положение все же будет неудобным, то можете сесть на пол со скрещенными ногами или вообще использовать стул. Но учтите, что потом, по мере прохождения медитации, вам придется делать еще дополнительные телодвижения, поэтому позаботьтесь о том, чтобы вокруг вас было достаточно пространства, а из того положения, какое вы выберете, вам было бы удобно встать.

Итак, после того, как вы примете удобное для вас положение тела, закройте глаза и какое-то время понаблюдайте за своим дыханием, чтобы его успокоить. Нужно дышать глубоко и неспешно, но намеренно тормозить дыхание или силой заставлять его стать плавным нельзя. Просто расслабьтесь и дышите. А теперь переходим непосредственно к медитации.

Сосредоточьтесь на животе, а точнее – на точке, расположенной в центре пупка. Представьте, что там появляется светящийся шар золотистого цвета. Он мягко пульсирует в такт вашему дыханию. Некоторое время следите за ним, пока не будете чувствовать его более-менее ощутимо. Когда визуализация станет яркой и начнет вызывать какие-либо физические ощущения (тепло, покалывание и так далее), переходите к следующему этапу. Представьте, что с каждым вдохом и выдохом шар становится все больше и больше, достигая размера вашего живота. Теперь визуализируйте, как в этом золотистом шаре появляется светящаяся змея. Представляемое вами животное с каждым вдохом становится все больше и больше. Это – «энергетическая матрица» змеи.

Если до этого вы пользовались техникой установления контакта со своим тотемом через медитацию, то несколько раз произнесите его тайное имя, а если нет, то просто несколько раз произнесите слово «змея», чтобы сконцентрироваться на том, с каким образом вам придется сейчас работать. После этого наблюдайте за светящейся змеей, пытаясь отследить ритм ее дыхания. Когда это произойдет, синхронизируйте свое дыхание с дыханием животного. Это очень важный момент, поэтому на нём следует сконцентрироваться особо и не переходить к следующему шагу, пока не будет полностью выполнен этот. Когда же ваше дыхание станет полностью идентичным дыханию змеи в светящемся шаре, вы должны лечь на живот, положить руки ладонями вниз, рядом с грудью.

Далее, стараясь дышать как змея, представьте, как золотистый шар становится всё больше, а следовательно, всё больше становится и образ светящегося животного. Позвольте ему увеличиваться до тех пор, пока змея не достигнет размеров вашего тела и полностью не сольется с ним. Побудьте несколько минут в таком состоянии. Сосредоточьтесь на сердце и почувствуйте, как в нем зарождается мудрость, способность логично оценивать ситуацию и принимать нестандартные решения. Вы так умны и хитры, что теперь любая интеллектуальная работа вам по плечу. Ощущайте, как в вас просыпается способность видеть в окружающих людях все их «темные» стороны, управляя которыми, вы могли бы менять ситуацию в нужную вам сторону. Очень важно прочувствовать, как тотемная энергия змеи подсказывает вам, в каком направлении нужно двигаться, чтобы добиться успеха с минимальными затратами.

Почувствуйте в себе змеиную природу. Она сделает ваш ум холодным и расчетливым, а этого очень часто не хватает для того, чтобы эффективно использовать время и пространство.

Представьте себе ситуации, где бы вы могли проявлять змеиные качества, например, те моменты вашей жизни, когда нужно проявлять не эмоции, а грамотно использовать отношения между людьми, быстро просчитывать какую-то ситуацию, при этом оставаясь для пользы дела абсолютно спокойным. Не ленитесь тратить своё время на то, чтобы хорошо усвоить образ этого тотемного животного, он не раз пригодится вам в жизни. Вспомните, успешные люди очень часто напоминают змей – вроде спокойные, тихие, но при случае способны смертельно ужалить. Постарайтесь ощутить змеиные качества максимально полно. А когда вы это сделаете, то сконцентрируйтесь на своем дыхании и постарайтесь его запомнить. Впитывайте в себя дыхание змеи, наблюдая, как при этом дышите вы сами. Запомните это. После вставайте на ноги, сохраняя в себе ощущения, которые вы только что пробудили в себе. Несколько раз повторите мысленно: «Я – змея». Пребывайте в этом состоянии столько, сколько пожелаете.

Теперь, чтобы вернуться в свое человеческое состояние, снова представьте, как ваш образ животного постепенно уступает место человеческой форме, а сам превращается в маленький светящийся шар в центре вашего живота. Растворите образ тотема в себе, но на подсознательном уровне не теряйте с ним связь.

Теперь, как только в жизни вам понадобится энергия змеи, вы сможете с помощью слов «я – змея» пробудить ее в себе и решить любую проблему, подвластную воздействию ее качеств.

Амулет или Талисман означает магический предмет с нанесёнными эзотерическими формулами, диаграммами или символами. Обереги, амулеты, талисманы - это мощная древняя сила, используемая шаманами и магами по всему миру. У каждой культуры есть свои талисманы и амулеты. С доисторических времён люди использовали амулеты и талисманы, приносящие удачу в делах, защиту жилища, надежно защищающие от несчастий, болезней, порчи, дурного глаза, злых духов. Для того чтобы влияние выбранного вами амулета проявилось в полной мере, нужно обеспечить его продолжительный контакт с телом это лучший способ впитать его энергию. Их носят на шее или вокруг кисти руки, помещают над входом в жилище или прячут в специальных местах. Змейка. «Змеиный» амулет по-прежнему остаётся могущественным и популярен во многих странах мира. Амулеты в форме змеи существуют уже более трёх тысяч лет.

Змея является олицетворением силы и чистой энергии. Это могущественный защитный талисман, в который верили многие цивилизации Древнего мира, от египетской и индийской до древнеримской и древнегреческой. Во всех культурах считалось, что амулет в форме змеи защищает, среди прочего, от ядовитого укуса этого создания. В Древней Греции змея была одним из атрибутов богини мудрости Афины, которая считалась покровительницей змей. В Древнем Риме амулет в форме змеи носили, чтобы продлить жизнь и сохранить молодость и жизненные силы. В Древнем Египте верили, что такой амулет помогает женщине разрешиться от бремени и служит защитником домашнего очага. В Индии браслеты и кольца в форме змеи носили, чтобы справиться с бесплодием. Также считалось, что это пресмыкающееся символизирует вечность.

Талисман Змеи. Обеспечивает всестороннюю защиту, приносит плодородие и исцеление. В кельтской мифологии змея является мужским началом, которое возникает из женского начала, представленного яйцом. Способность змеи сбрасывать кожу, обновляя себя, делает её символом Создателя и возрождения. Яд змеи наводит ужас и убивает, но может и вылечить, что делает её символом здоровья и чудесного исцеления. Змея часто встречается на изображениях вместе с божествами, тесно связанными с культом земли, плодородия и целительства.

Сам по себе предмет, выбранный вами в качестве амулета, не приносит своему владельцу никакой пользы. Его надо очистить и зарядить. Оживить и пробудить дремлющие в нём силы с помощью специальных обрядов и заговоров. За ним следует ухаживать, как за младенцем. Его надо беречь и лелеять. Он может в один миг потерять все свои магические свойства - от падения, удара или прикосновения к мертвецу. Для того чтобы амулет имел магическую силу, каждая из его сторон должна быть изготовлена по всем канонам древнего искусства. Если Вам в руки попал односторонний талисман, как правило, это имитация древнего символа, которая не несёт соответствующей магической нагрузки. Но власть амулета можно усилить, выгравировав на нём определённые слова или рисунки. Если на нём нанесено изображение какой-либо части человеческого тела, он защищает именно эту часть тела. Если на нём изображено лекарственное растение, считается, что амулет перенимает его целебные свойства.

Прежде чем приобрести оберегающий амулет, следует чётко поставить себе цель, определить, кого и от кого вы хотите защитить. Защита "от всего" обычно работает плохо. Изготовленный руками талисман, впоследствии очищенный, носимый при себе, будет верным помощником и другом, эта помощь может оказаться бесценной. Нормально, если амулет изменяет свой цвет или темнеет – это результат его работы с Вашей проблемой, в этом случае его необходимо почистить.

 ОЧИЩЕНИЕ И ЗАРЯДКА АМУЛЕТОВ. Приобретённый амулет в магазине или сделанный своими руками или заказанный у мастера, перед тем, как его носить при себе, необходимо очистить и зарядить. До того, как попасть к Вам, он наверняка «запомнил» много внешних воздействий и энергий. В этом мире все заряжено различными формами психической энергии, обладающей определенными качествами, позитивными и негативными. Даже небольшие предметы вбирают в себя психические заряды из своего окружения. Следовательно, прежде чем использовать амулет, его надо очистить от зарядов психической энергии. Энергетическое очищение – достаточно простая процедура и можно самому воспользоваться одним из описанных ниже способов:

- оставить амулет на сутки под солнцем и луной, чтобы он зарядился природой, напитался их силой и энергией.

- опустить амулет в чистый водный поток, такой как река или ручей, в крайнем случае, под краном. Держа его там, на протяжении трех минут, нужно представить, как энергия этого предмета уносится вместе с водой. Волны использовать нельзя, так как они возвращаются назад и не уносят энергию;

- окропить святой водой или поместить в нее амулет на некоторое время;

- поместить амулет на 2-3 часа в подсоленную воду или просто положить в соль. Соль прекрасно очищает пространство или предмет. Не думайте, что чем больше соли, тем качественнее очищение. Вы работаете с энергиями! Очищающим действием обладают не сами крупинки соли, а их энергетика, поэтому достаточно одной щепотки. Можно смочить тряпочку в подсоленной воде и протереть амулет. Когда закончите очищение, соль или соленый раствор вылейте в раковину;

- если амулет может разрушиться под воздействием воды, для очищения его нужно закопать в землю минут на тридцать, причем лучше делать это ночью. Не зря её называют – Земля Матушка. Земля обладает естественной способность вбирать в себя нежелательную энергию; • обкурить благовониями, артышом, богородской травой, можжевельником либо полынью. Если нет таких трав, можно воспользоваться очищающим благовонием (это может быть, например: ладан, кедр, сосна, лимон, сандал, лавр, розмарин);

- выдержать сутки в морозильной камере, либо зимой на морозе (очень действенный способ, поскольку холод хорошо снимает информацию и негатив);

- если у Вас есть опыт медитативных практик и работы с собственным сознанием, вы можете мысленно представить амулет, омываемый горным потоком или пронизываемый ярким белым светом;

 ПОСЛЕ ОЧИЩЕНИЯ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОБЛАГОДАРИТЬ ЭЛЕМЕНТЫ ПРИРОДЫ: ОГОНЬ, ВОДУ, ЗЕМЛЮ, СОЛНЦЕ, ЛУНУ! Подобно тому, как выполняется очищение, производится зарядка амулета: Вы почувствуете момент, когда зарядку необходимо закончить. Помните о том, что основной магический эффект заключается в ВАС! В ваших мыслях. Во время очищения амулета вы должны мысленно представлять, что вы «стираете» негативную энергию с амулета, а во время зарядки амулета вы представляете как амулет «наполняется» соответствующей энергией с Места Силы или от Элемента Природы. Этот прием, называемый визуализацией, многократно усилит действие всех Элементов Природы.

Основное, точнее первое бросающееся в глаза, свойство выползков – обновление – обуславливается способностью змеи «менять кожу» в буквальном смысле слова. В большинстве деревень, человек, наткнувшийся на выползок не преминет «свести» на него свою проблему «Как змея из кожи уходит, так и я от невзгод уйду» Основная хитрость, плюнуть, трижды попав в шкурку. Руками трогать категорически запрещается. Скорее всего, имеется множество вариантов, конкретно этот подцеплен в верхневолжской глубинке.

В случае конкретной проблемы проделываются более сложные манипуляции при помощи свечки и заговоров. Заворачивая «проблему» в кожу и закатывая в воск, от нее удается эффективно избавиться. Что характерно, без специальных действий к найденной коже лучше не прикасаться, считается, что это приносит несчастье. Те, кто плотно работает с животными составляющими, прекрасно знают, что это относится не только к змеиной коже, некоторая связка с духом зверя сохраняется, так или иначе, а зверь далеко не всегда нейтрален или доброжелателен. Но есть и обратная сторона. Недоброжелательно настроенный человек может так же «избавить» кого-то от блага и даже жизни. Во многих странах змея является символом мудрости и красоты. Отсюда торчат уши у ритуалов на успехи в учебе (особенно в сдаче экзаменов).

На востоке весьма распространен амулет из нефрита, змеиной кожи и семени лотоса, который носится теми, кто желает постигать мудрость, не отвлекаясь на суетность и соблазны окружающего мира. Зачастую в амулет добавлялись так же символические изображения изучаемой дисциплины. Очень распространен и обычай класть кусочек змеиного выползка с начертанными на нём знаками (ныне все, вплоть до рун футарка используют) в кошелёк для удачи в денежных делах. Думаю, это привет средневековым легендам о змеях-драконах копящих богатства и подземных змеях, способных указать залежи драгоценностей или наградить героя богатством (последнее отлично показано в сказах Бажова).

Также, довольно часто встречаются упоминания об использовании выползков в денежной магии в практике вудуизма. Но поскольку сама я от темы довольно далека и читала мало и поверхностно, то судить и говорить не возьмусь. Скажу только, что в сочетании с другими ингредиентами, получаются очень действенные амулеты на мудрость в делах и принятии решений. В бизнесе тоже отлично помогают. В том числе и в денежных вопросах.

Во многих культурах «змеиный язык» символ лживости и коварства, а змеиная «текучесть» и увертливость - хитрости и изворотливости («как змея под рогатиной», «как змея под корягу» и прочие поговорки и образы). Исходя из этого, части змей, в том числе выползки, используются в амулетах на удачу, успешные аферы, воровскую неуловимость и легкость проникновения в чужой дом. В более благопристойном варианте - на убеждение и умение склонить собеседника к действиям в своих интересах. Тут уже, как нельзя, кстати, приходится история про кролика и удава и мистичный змеиный гипноз. Прорицатели востока тоже часто используют змеиные глаза, языки и кожу – кто-то добавляет их в благовония для ясновидения – считается, что змеи способны
видеть будущее – кто-то носит на левом запястье в качестве амулета.

Второй аспект змеиного символизма на востоке – привлекательность, женственность. Многие в курсе о комплименте «прекрасна как змея». Отсюда и еще один широкий пласт использования выползков – от ритуалов (и средств) для наведения красоты и очарования до любовно-приворотных, разной степени тяжести.

В старину считалось, что сбрасывая кожу, змея омолаживается. Бытовало даже поверье, что змеи могут умереть только насильственно, но не от старости. Это свойство переносилось и на симпатическую магию с использованием змеиной кожи (и не только магии, к примеру, почти во всех «эликсирах бессмертия» встречаются змеиные кровь, печень, сердце, языки, мозг или другие составляющие). На востоке существует множество рецептов, ритуалов и амулетов со сброшенной змеиной кожей, при помощи которых можно добиться привлекательности и омоложения. К примеру, очень большой популярностью пользуется метод сжигания змеиной шкуры на ветвях могильной руты, пепел потом смешивают с медом, травами и розовым маслом, формируют из смеси шарики. Далее, в течении определенного времени, нужно ежедневно умываться молоком в котором растворен этот шарик. В зависимости от места происхождения время и точный состав меняются, но суть остается неизменной. Считается, что таким образом можно омолодиться (хотя, как по мне, так весьма недурно этому способствует курс умываний молоком-медом-травами). Есть и более простые варианты ритуалов. Но суть в них всегда общая – надо сжечь змеиную кожу, иногда с добавлением других ингредиентов, в определенное время и определённым образом, чтобы вместе с ней сгорела и собственная «старая кожа». Похожие аспекты имеет и лечение (ведение болезни) при помощи змеиного выползка. Любовная и приворотная магия тоже активно использует змеиную кожу. В мифологии символика змеи бывает, как соблазняюще женской, так и подчеркнуто фаллической, мужской. По этой причине спектр использования змей в этой сфере чрезвычайно широк. Выползком можно и привязать желанного, и очаровать-заморочить, и иссушить, чтоб сгорел от любви. Ещё один мощный пласт восприятия змеи, это охранные функции. Гигантские змеи, сторожащие спрятанные сокровища, южнославянские домовые змеи-хранительницы, наги охраняющие храмы и многие другие. Изображения змей над порогом во многих культурах является защитным знаком. Так же и кожа змеи будет отличным компонентом в защитных смесях, «ведьминых» бутылках и других амулетах. Отдельно стоит сказать о весьма распространенном почитании змеи как хранительницы беременных. Во многих культурах змеиную кожу зашивали в рожанный пояс или носили в ладанке. Но, не стоит забывать, что так же легко, при помощи частей змеи наводили порчу, убивая плод в утробе, рассоривая семью, а то и сводя соперницу или недруга в могилу. В принципе, восприятие змеи как символа плодородия, распространялось не только на вынашивание и рождение детей, скот и урожаи тоже могли находиться под покровительством змеиных духов. В силу «подземного» существования змеи ее зачастую воспринимали и как проводника или хранителя пути в мир мертвых, так и хозяйкой недр, способной даровать, или отобрать всё рождаемое землёй. Так же широк «змеиный» пласт в алхимической символике.

 

Пробуждение Кундалини. Открытие чакр

ОБОСНОВАНИЕ: Активизация сил Кундалини означает, по сути, перевод части резервной, скрытой, потенциальной энергии организма, сосредоточенной в Муладхаре, в динамическую форму, которая помогает человеку осуществлять функции, требующие значительных энергетических затрат. Это, например, духовное подвижничество, экстремальные ситуации и т. д. Поставить такие процессы под контроль - одна из важнейших задач в йоге по целому ряду причин. Так, одно из таких оснований - увеличение мощности Кундалини, поскольку она не является некой константой, и содержащийся в ней запас энергии поддается увеличению с помощью специальной практики. Поставить процессы активизации под контроль - означает еще и контроль над тем, что мы называем озарением, просветлением или другими терминами. Любые значимые по силе проявления Самадхи всегда связаны с активизацией чакр и пусть слабым, но все-таки пробуждением Кундалини. Все эти задачи решаются в Кундалини-йоге, методы которой, включая ряд упражнений Хатха-йоги.

 

МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ:

 

1. Приняв медитативную позу сидя, желательно со скрещенными ногами, закрыть глаза и расслабиться. Позвоночник обязательно должен быть прямым!

2. Сконцентрироваться на Муладхаре-чакре. Почувствовать или представить себе спираль Кундалини, свернутую в 3,5 оборота и излучающую красный цвет. Дыхание спокойное, ритмичное.

3. Не ослабляя силы концентрации на Кундалини в Муладхаре-чакре, начать джапу (безостановочное чтение мантры) с мантрой ХАМ.

4. Под действием мантры, как просыпающаяся змея, Кундалини начинает раскручиваться, и, разгибаясь, она поднимается вверх по позвоночнику.

5. Кундалини проходит последовательно через все основные чакры в Сушумне: Свадистхана... Манипура... Анахата... Вишудха... Трикута... и достигает, наконец, Сахасрары.

6. Внимание теперь концентрируется на сегменте спирали, который находится между Муладхарой и Анахатой. Эта часть спирали должна излучать огненно-красный цвет.

7. Теперь внимание обращается на сегмент спирали между Трикутой и Вишудхой; эта часть спирали излучает белый свет.

8. Концентрация спирали переносится на окончание спирали в Сахасраре. Упражняющийся представляет, что там сосредоточена огромная энергия, которой он может в совершенстве управлять.

9. Спираль начинает сворачиваться. Она опускается до Трикуты, Вишудхи, Анахаты, Манипуры, Свадистханы и, наконец, как змея, сворачивается в 3,5 оборота, обратно в Муладхаре. По окончании упражнения прочитать несколько раз мантру АУМ, не спеша открыть глаза. Упражнение окончено.

ЭФФЕКТ: Чрезвычайно важное и очень полезное упражнение из высших йог. Приобретается совершенный контроль над состоянием психики и ума, способность к концентрации и использованию поистине огромных энергий, могущество над своим организмом и его энергетическими запасами. Упражнение имеет большую значимость для выработки способностей приобретения психических супернормальных сил.

 

Примечание:

1. Относясь к разряду высших йог, данное упражнение может, вместе с тем, приводить к обострению психики и другим негативным эффектам, которых можно избежать строгим выполнением всех предварительных условий для вхождения в медитацию и при окончании упражнений. Любая активная трудовая деятельность, как, впрочем, еда и секс, противопоказаны сразу после окончания занятий. Побудьте в спокойном состоянии не менее 0,5 - 1 часа в уединенном месте. Любые стрессовые ситуации до и сразу после выполнения упражнения категорически противопоказаны.

2. Когда Кундалини дойдёт до Сахасрары, очень важно не допустить ее самопроизвольного выхода за пределы организма. Можно представить, что конец раскрученной спирали Кундалини, поднявшейся по Сушу мне, подобен шару, вниз от которого отходит тонкий длинный "хвост". Но лучше всего будет, если вы еще до начала упражнения создадите себе установку, что раскрученная Кундалини имеет ровную толщину вдоль всей Сушумны.

 

ЧЕТЫРЕ УПРАЖНЕНИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Четыре упражнения Кундалини йоги, приносящие Успех и Счастье, и устраняющие боль и чувство вины.

1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Глаза остаются широко открытыми. Положите ладони тыльными сторонами на колени, в локтях нет напряжения. Одним движением, как будто вы бросаете что-то за спину, поднимите руки вверх и назад до упора. Одновременно сделайте мощный выдох через рот, высовывая язык. С мощным вдохом верните руки в исходное положение, язык при этом убирается обратно.
Продолжайте этот цикл с мощным быстрым дыханием в течение 6-11 минут. В конце сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и нажмите кончиком языка на верхнее небо. Держите дыхание в течение 20-30 секунд. Выдохните. Повторите этот цикл еще два раза.

2. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Вытяните руки вверх над головой, не сгибая локтей, ладони смотрят вперед, а большие пальцы оттянуты и направлены друг к другу. Закатите глаза вверх. Начните вращать прямыми руками, описывая небольшие круги. Левая рука движется по часовой стрелке, а правая – против часовой стрелки, если смотреть снизу вверх. Движения рук не обязательно синхронизированы друг с другом, важнее не останавливаться. Продолжайте 11 минут. В конце сделайте вдох и потянитесь руками и головой вверх, растягивая позвоночник.

3. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю, остальные пальцы смотрят вверх, и вдохните через левую ноздрю. Поменяйте положение пальцев: закройте указательным пальцем правой руки левую ноздрю, откройте правую и выдохните через нее (вдох левой ноздрей, выдох правой). Продолжайте от 3 до 11 мин.

4. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Крепко схватитесь руками за колени. С выдохом наклоняйтесь вперед с прямой спиной, со вдохом выпрямляйтесь обратно. Продолжайте с постоянным ритмом и мощным дыханием от 3 до 11 минут. Затем вдохните и на задержке дыхания напрягите все тело. Тряситесь всем телом 15-30 секунд. Повторите это еще четыре раза. Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером. Делайте её каждый день в течение 40 дней.

Медитация серебряного шнура

После того как вы позанимаетесь медитацией по чакрам не менее месяца, вы можете прибавить медитацию серебряного шнура. В «Вигьяна Бхайрава Тантре», одной из рукописей, в которой содержатся слова Шивы, божества йогов, есть описание этой медитации. Серебряный шнур — это центральный энергетический канал, сушумна, проходящий через самый центр позвоночника. Центральный канал — энергетический аналог спинного мозга. Он, как описано в главе 2, является руслом, где течет энергия Кундалини.

Примите такое же положение, что и раньше, сядьте, скрестив ноги, выпрямите спину, закройте рот и глаза, кончиком языка коснитесь верхнего нёба. Руки положите на колени, дышите ровно и размеренно. Начните медитировать по чакрам и ауре. По окончании медитации по чакрам направьте свое внимание на позвоночный столб, ощущая всю его длину, от самого основания до верха вашей шеи. Посвятите несколько минут ощущению позвоночника практически так же, как вы направляете внимание на другие точки.

Через несколько минут представьте длинный шнур из серебра, пропущенный по всей длине вашего позвоночника, прямо через его сердцевину. Сердцевина серебряного шнура ярко-алая, живая. Это похоже на изолированный электропровод, ярко-алая середина, как тончайший проводок, проходит в серебряном шнуре. С каждым размеренным, ровным вдохом полностью концентрируйте внимание на этом серебряном шнуре с ярко-алой сердцевиной. Представьте, что он проходит от низа до верха вашего позвоночника. Ощущайте свой позвоночник. Позвольте своему вниманию полностью находиться там.

Вначале такая медитация может показаться несколько примитивной. Но на самом деле она очень мощная и требует от вас всей концентрации внимания, на которую вы способны. Крепко держа в сознании образ серебряного шнура с красной сердцевиной, вы присутствуете притом, как энергия Кундалини протекает по шнуру, заряжая все чакры. Вы начинаете расширяться, сначала медленно, затем быстрее. Часто бывает ощущение, словно вы вмещаете всю огромность мира. Конечно, как я говорил, не эти ощущения являются целью медитации. Они — лишь явления, которые проходят мимо вас. Тем не менее, чувство расширения не является чем-то необычным для этой техники, и вы всегда должны об этом помнить. Вы также можете почувствовать, что прикоснулись к неисчерпаемому источнику энергии. Практикуйте этот метод, сколько захотите, и чуть дольше, чем вам удобно. Всегда полезно выйти за пределы удобства, тогда вы будете действовать на пределе внимания.

Медитация Нада-йоги

Итак, вы попрактиковались в медитации по чакрам и медитации с серебряным шнуром. Следующий шаг — это Нада-йога. Я рекомендую вам заниматься ею после первых двух методик, чтобы у вас было достаточно энергии для работы. Если у вас нет такого количества времени, можете заняться этой техникой в отдельности. В результате медитации вы столкнетесь со многими явлениями. Одно из них — нада, или звуковой поток. Нада — это вибрационный поток, устойчивый поток звука, курсирующий абсолютно через все. Скорее всего, вы впервые столкнетесь с этим потоком во время медитации, поскольку тогда вы чувствуете особенно живо. С надой вы встречаетесь, слыша её. Хотя этот звуковой поток включает сотни и даже тысячи звуков, вначале вы можете услышать это лишь в виде звука одной частоты.

Нада лучше всего слышна в тихом месте без посторонних звуков. Если вы занимаетесь медитацией по чакрам или медитацией серебряного шнура в тихом месте, вы можете услышать легкое жужжание в голове, особенно в районе правого уха. Это не звук движущейся крови, кровь не создает подобных громких высоких звуков. Нельзя спутать этот звук и с симптомами болезни Меньера, когда кружится голова, а в ушах стоит звон. То, что вы слышите, — звуковой поток, простой, кажущийся незначительным звук, который на самом деле является звуком скоростной дороги в бесконечное.

После окончания медитации по чакрам или медитации серебряного шнура вы можете либо оставаться сидеть, либо лечь. В любом случае нужно быть максимально алертным, поскольку это предполагает данная техника. Поэтому засыпать в данном случае нежелательно. Если вы легли, поверхность под вами должна быть ровной, не кладите подушку. Ноги вытяните, не скрещивая. Руки близко к телу, ладони повернуты вверх, глаза и рот закрыты, кончик языка прижат к верхнему нёбу. Максимально расслабьтесь, сбрасывая умственное и физическое напряжение. Идеальным местом для этого упражнения будет тихое, темное помещение. Лучшее время — поздняя ночь или раннее утро, поскольку в эти часы мир относительно спокоен. Если вас все же окружают внешние шумы, заткните уши. Переместите все внимание внутрь вашей головы и слушайте внимательно. Сначала сконцентрируйтесь на правой части головы, возле внутреннего уха. Там будет слышен некий звук. Вы можете услышать легкий звон, мягкое жужжание или отдаленное громыхание. Слушайте так внимательно, как если бы вы пытались услышать шепот за стеной, с полнейшим, абсолютным вниманием. Намеренно концентрируйтесь.

По мере того как вы слушаете, звук будет становиться громче и станет распадаться на комбинацию звуков разной высоты. На самом деле вы можете услышать столько звуков, что первоначальный звук в них потеряется. Это не страшно. По мере того как звуки становятся громче, выберите один из них и сфокусируйтесь на нем. Не важно, какой вы выберете, но оставайтесь с ним и дальше. Сконцентрируйтесь на этом звуке так, как если бы вы пытались слушать звук, лишь одного инструмента в целом оркестре. Он будет становиться все громче и громче, и вы можете почувствовать, как этот звук проходит по всему вашему телу. Пока вы слушаете с высокой концентрацией внимания, звук может начать меняться, становясь чем-то иным, чем-то тонким и изящным. Это нормально. Просто продолжайте слушать, максимально сфокусировав свое внимание.

Вы можете услышать множество звуков, таких, как звон колоколов, звуки флейты, падающей воды, жужжание, звук океанского прибоя и звуки, подобные тем, что издают сверчки и птицы. Продолжая отрабатывать эту технику, вы услышите еще более тонкие звуки редких тональностей. Однако совершенно необходимо помнить о концентрации внимания, иначе звуки быстро улетучатся.

Вот как Шива, божество йогов, говорит о звуковом потоке и медитации на нем в книге «Ш.ива-самхита»:

Первый звук похож на жужжание пчелы, напившейся меда. Следующий звук похож на флейту, еще один — на арфу, после этого, путем постоянных упражнений в йоге — оружии разрушения темноты мира, он слышит звон колоколов, затем грохот, подобный грому. Если прислушаться к этому звуку, освободясь от страха, ты будешь поглощен, о, возлюбленный мой!

Когда разум йога переполнен этим звуком, он полностью забывает обо всех внешних вещах, поглощенный этим звуком.

Такими занятиями йогой он завоевывает все три качества (т. е. хорошее, плохое и безразличное) и, будучи свободен от всех состояний, он погружен в чистое сознание.

Когда вы медитируете в звуковом потоке, вы сначала настраиваете свое внимание собственно на звук, а затем и на источник звука. По мере занятий вы обнаружите, что так плотно слились со звуковым потоком, что невозможно сказать, где заканчиваетесь вы, и где начинается звук. Вы пройдете через много измененных состояний и окажетесь в повышенном состоянии осознания. Помните, что все это делается для того, чтобы освободить энергию и чтобы вы могли остро чувствовать каждое мгновение. Явления, какими бы яркими и захватывающими они ни были, приходят и уходят.

Явления, связанные с нада, не похожи ни на что другое. Единственный способ понять, что значит прислушиваться к звуковому потоку, — это попробовать самому. Никакие другие объяснения не помогут. Звуки, которые вы услышите, не похожи ни на что. Купаться всем своим существом в редких вибрациях звукового потока — одно из самых приятных ощущений, которые вы можете испытать. Ключ к успеху в этой технике, как и во всех других, — это настойчивость и неустанный поиск полного внимания. Вы обнаружите, что звуки очень ускользающие. Они приходят и уходят, они исчезают, они меняются, они стихают, они грохочут.

Занимайтесь медитацией в звуковом потоке, по меньшей мере 15 минут. Лучше дольше, потому, что полезно развивать свою способность концентрироваться и остро ощущать происходящее. После упражнения расслабьтесь на несколько минут. Сознание, подобно змее, забывает о своем непостоянстве, — слушая нада, оно никуда не убегает.