Возраст: как долго ты сохранишь сексуальную привлекательность? И как продлить молодость?

 

Хочешь узнать, в каком возрасте наступит пик твоей сексуальности и сколько еще лет мужчины будут оборачиваться тебе вслед? Эта глава поможет не только узнать цифру твоего сексуального возраста, но и продлить ее.

Атака сексуальных бабушек

Сегодня уже никто не удивляется, когда пятидесятилетнюю женщину считают сексуальной. Шерон Стоун (которая во второй части «Основного инстинкта» была едва ли не сексапильнее, чем в первой), Мадонна, Деми Мур – они уже далеко не девочки. Но все эти роскошные женщины легко дадут фору малолеткам вроде Кристен Стюарт. Никто не замечал Ким Кэттролл, когда она была двадцатилетней старлеткой, но она всех свела с ума, когда в сорок снялась в «Сексе в большом городе». В чем же секрет? Почему одни женщины соблазнительны только в юности, а другие, напротив, с годами расцветают?

Все дело в том, что у каждой женщины с очень ранних лет заложена своя программа созревания, сексуального расцвета, взросления и старения. Но самое удивительное, что эта программа записана даже не в клетках и не в генах. Она записана в нашей голове. Разумеется, ты ее не осознаешь. И наверняка ничего о ней не знаешь. Ведь всем нашим телом управляет подсознание. И большинство операций (кровообращение, пищеварение, сердцебиение и т. д.) происходят как будто автоматически, без нашего непосредственного участия и контроля.

Но вернемся к сексуальному возрасту. Неужели в твоей голове уже сейчас содержится информация о том, когда ты состаришься и потеряешь сексуальную привлекательность? Да! Причем извлечь эту информацию из своего подсознания проще простого.

Просто спроси себя прямо сейчас: сколько лет мне будет, когда я постарею? Первый ответ, который придет тебе в голову (каким бы нелепым или неприятным он ни был), и есть та самая программа, которая установлена в твоем подсознании.

Порой бывает сложно определить, откуда берутся наши возрастные программы. Большинство из нас ориентируется на родителей. (Мы видим, сколько лет им было, когда они постарели, и часто невольно делаем зарубку, что и сами постареем в таком же возрасте. Ну, а потом наше тело просто выполняет команду мозга, запрограммированного на старость в определенном возрасте).

Однако не спеши расстраиваться! Ведь программа – это еще не приговор. Наоборот, зная, на что ты запрограммирована, ты можешь добровольно изменить программу и раздвинуть возрастные рамки своей привлекательности.

Помни: именно ты на самом деле решаешь, во сколько лет тебе стареть. До какого возраста сохранять привлекательность. И сколько тебе будет, когда ты выйдешь на пик своей сексапильности. Сейчас, когда ты узнала свою «пограничную цифру», ты можешь ее изменить. Допустим, ты хочешь сохранить привлекательность и сексуальность хотя бы до семидесяти лет и при этом не превратиться в рекламу пластической хирургии. Начинай действовать прямо сейчас.

1. Попробуй методику аффирмаций. Это психологическая техника, позволяющая медленно, но верно вытеснить старые программы из подсознания и заменить их новыми. Она очень проста и доступна любому, однако потребуется некоторое время, чтобы ты увидела конкретный результат. Все, что тебе нужно, – составить себе простое и приятное психологическое «Заклинание». Например: «Я молода и прекрасна. С каждым годом я хорошею и становлюсь привлекательнее». А затем размести это напоминание себе везде: в ежедневнике, на экране компьютера, на стене в спальне. И повторяй аффирмацию при каждом удобном случае.

2. Научись концентрироваться на молодости и красоте, и при этом игнорировать старость. Для этого как можно реже разглядывай свои морщины (если ты их как следует изучишь, они не исчезнут, а, скорее, наоборот). Почаще говори, думай, веди себя как юная и сексапильная девушка. Обращай внимание на зрелых женщин, которые, несмотря на годы (а может, и благодаря им), выглядят особенно желанными. Смотри на таких женщин не с завистью, а с радостью: ведь ты намерена стать одной из них!

3. Определи, что для тебя сексуальность. Как ты видишь, слышишь, как ощущаешь свою сексуальность? У каждой женщины пик сексуальности наступает в своем возрасте. У кого‑то только после родов, а у некоторых и вовсе после климакса. Так что отбрось все глупые стереотипы и клише. Имей в виду, они коснутся тебя, только если ты в них искренне поверишь. Ну, а если сможешь посмеяться над предрассудками, то существенно продлишь свою молодость и сексапильность!

Время вспять: психотехники вечной молодости

Хочешь сохранить молодость надолго? Это можно сделать легко и быстро с помощью психологического перепрограммирования.

Молодость vs Старость Как ты думаешь, в каком возрасте заканчивается молодость и начинается старость? Каждая девушка ответит на этот вопрос по‑своему. Для кого‑то старость начинается в 30, для кого‑то в 40, для кого‑то в 60. У каждой из нас индивидуальные настройки организма. И если ты уверена, что состаришься в 45, то не сомневайся: твое тело тебя послушается и состарится именно в этом возрасте. Мы сами определяем для себя рамки молодости, глядя на родителей, знакомых и даже звезд по телевизору.

Возможно, глядя на свою мать, ты усвоила, что женщина становится старой в 30/40/50 лет. На самом деле это вовсе не истина в последней инстанции. Это просто выбор, который каждая женщина может сделать для себя сама. Твоя мать или другие знакомые женщины состарились в определенном возрасте лишь потому, что приняли на веру: старость должна прийти тогда‑то. Именно эта вера и запускает в женском организме процесс старения.

Ученые выяснили, что средняя продолжительность жизни для современного человека примерно 100–125 лет. Почему же в таком случае людей‑долгожителей в мире пока единицы? Все дело в том, что мы сами программируем себя на раннюю старость и смерть своими мыслями о ранней старости и смерти. Прямо сегодня прими как факт: ты можешь жить полноценной, радостной жизнью до 120 лет. Знай это! Процесс старения запустится в твоем организме тогда, когда ты ему позволишь. А значит, для вечной молодости тебе нужно научиться концентрироваться на молодости!

Первыми обычно стареют те, кто активно борется с признаками старения. Казалось бы, такие девушки очень заботятся о своей красоте и здоровье. Они тщательно смазывают кожу дорогими кремами, соблюдают режим и диету, стараются не спать на лице, поменьше улыбаться и гримасничать, дабы не заработать себе мимические морщины. Однако при всех этих ухищрениях их мысли словно специально активизируют в организме процессы старения. Ведь голова забита страхами: «Только бы не подурнеть… Только бы не состариться… Мне уже 25/35/55, нужно активно бороться со старостью». Вот так и получается, что в мыслях одна сплошная старость. Неудивительно, что тело повинуется командам разума и начинает стареть.

Что же делать? Культивировать в себе молодость. Для этого тебе нужно либо совсем выбросить мысли о старости из головы и жить так, словно этой проблемы вовсе не существует. (Но это довольно трудно, учитывая массовую психологическую атаку, которую ежедневно выдерживает каждая женщина, оказываясь под воздействием рекламы всяких чудо‑кремов и пропаганды пластической хирургии.)

А потому ты можешь избрать для себя другой путь: радоваться своей молодости, вместо того чтобы бороться со старостью. Каждый день улыбайся своему отражению в зеркале и отмечай свои достоинства. Если ты пользуешься возрастными кремами, говори себе: «Я такая молодая и красивая, что с удовольствием сохраню эти качества навечно» или «У меня такая юная и свежая кожа, что я с радостью забочусь о ней. С каждым днем мое лицо становится еще прекраснее». Ухаживая за собой и своим телом, делай это с удовольствием, из любви к себе. А не из страха состариться и развалиться. Вот тогда в твоем теле действительно запустятся процессы омоложения. Ведь твое тело и лицо только отражают то, что происходит внутри.

Психологический возраст, или Молодость изнутри Наверняка ты встречала женщин ухоженных, стильных и привлекательных, которые, несмотря на высококлассный косметический тюнинг, все равно не выглядели молодыми. Дело в том, что источник молодости не в гладкой коже или ботоксе. Источник молодости в голове.

Задумывалась ли ты о том, что такое молодость? Как ты себе представляешь молодость? Как ощущается молодость?

Молодого человека, как правило, отличает энергичность, легкость на подъем, жизнерадостность. Молодые отличаются тем, что у них все еще впереди. И они знают это и радуются этому. Молодости присущ энтузиазм.

И наоборот: пресыщенные, скучающие люди, которые «все знают и все пробовали», обычно воспринимаются как рано состарившиеся. Но ведь мир так огромен и разнообразен. Даже если у тебя уже сейчас большой жизненный опыт, наверняка есть еще масса всего, чего ты не видела и не пробовала. И наверняка у тебя есть масса целей и желаний, которые тебе бы хотелось воплотить. А если так, значит, у тебя тоже все впереди и ты молода изнутри. Людей старят обиды, разочарования, цинизм, зацикленность на прошлом. Словом, негативный психологический багаж. Если ты готова скинуть его и вновь расправить плечи, значит, ты готова омолодиться.

Попробуй слегка изменить размеренный и упорядоченный ритм своей жизни. Выбери себе приключение, которое позволит тебе вновь почувствовать энтузиазм и задор юности.

1. Сорвись на выходные в другой город.

2. Найди друзей детства и встреться с ними, чтобы вспомнить о ваших старых проделках, а может, и учинить парочку новых.

3. Покатайся на коньках или на санках с горки. Если ты будешь единственной взрослой в компании малышей и не застесняешься, принимай поздравления: твой психологический возраст замер на отметке «юность».

4. Вспомни мечту детства и поверь, что ты до сих пор можешь ее осуществить. Например, знаменитый психолог Луиза Хей писала, что с детства мечтала заниматься бальными танцами, но решилась на это лишь в 70. Респект! Ты так тоже можешь!

5. Прислушайся к своим душевным порывам. Чем старше человек, тем чаще он игнорирует голос своей души, руководствуясь исключительно доводами разума. И напрасно! Ведь наша душа – это наша интуиция. Она своей мудростью во много раз превосходит разум. И при этом может оставаться вечно молодой!

Молодость – это радость. Попробуй радоваться уже сейчас, и твоя молодость останется с тобой надолго!

 

Г

 

 

Групповой секс

 

Групповой секс – спасение от рутины или угроза отношениям? Стоит ли пробовать секс втроем? И чем обычно заканчиваются подобные эксперименты?

Гарем для любимого

Какая нормальная девушка согласится, чтобы ее мужчина занимался сексом с другой? Да еще и на ее собственных глазах! Отвечу: я была такой девушкой. Мне было 19 лет. И я потихоньку осваивала новые сексуальные горизонты со своим тогдашним бойфрендом.

Сначала мы освоили все более‑менее удобоваримые позы Камасутры. Затем разобрались с оральным сексом. Проложили собственные экзотические маршруты для секса на улице. И вот наконец дошли и до этого… до группового секса.

Надо заметить, что мой бойфренд для своих 20 лет оказался на удивление тонким психологом. На секс втроем он разводил меня мудро и грамотно.

– Знаешь, тебе в постели нет равных, – объявил он как‑то тоном знатока, – я никогда еще не встречал более страстной, горячей и раскованной женщины, чем ты.

В 19 лет слышать такое было приятно. Я решила пококетничать и напроситься на новые комплименты.

– Ну что ты! У тебя ведь раньше были такие сексуальные девушки. Взять хоть Машку! Такая симпатичная блондинка. Наверняка она была в сексе куда круче меня.

– Ну что ты! – пламенно возразил мне бойфренд. – Ей до тебя далеко. Она вообще не особо раскованная. Ей бы у тебя поучиться!

Далее он еще минут пятнадцать расписывал мое непревзойденное сексуальное мастерство, мой талант соблазнительницы. И когда тщеславие уже было удовлетворено по самое не хочу, а мое самолюбование достигло критической точки, он выпалил:

– А может, устроим групповой секс? Попробуем втроем? Покажешь ей класс…

И я довольно быстро согласилась. Причем эта идея показалась мне более чем удачной. Во‑первых, попробую что‑то новенькое. Во‑вторых, покажу бойфренду, до чего я крута и раскованна. В‑третьих, покрасуюсь в паре с другой девушкой (а я была уверена, что зрелище будет великолепное). В‑четвертых (и это заводило меня больше всего), мне казалось, что групповой секс – это что‑то вроде состязания двух красоток. У кого красивее грудь? Кто сексуальнее? Кто больше возбуждает мужчин? Я обожаю конкуренцию. И поэтому возможность выступить в честном поединке на постельном ринге возбудила меня до крайности.

С Машкой, бывшей девушкой моего бойфренда, я в ту пору дружила. Это были странные отношения: мы были подругами‑соперницами, которые вроде поддерживают близкие отношения и прекрасно общаются, но при этом постоянно меряются красотой‑сексуальностью‑успешностью и т. д. Я легко предложила ей групповой секс, а она легко согласилась. И уже одно это должно было меня насторожить…

Трое – это толпа?

Итак, мы оказались в постели втроем. И поначалу испытывали немалую неловкость. Мой бойфренд горел желанием посмотреть на бисексуальные игры двух девушек в своей постели. И мы попытались разыграть соответствующий спектакль. Целуя свою заклятую подругу и эротично стягивая с нее белье, я вдруг сообразила, что как девушка она совершенно не в моем вкусе. А я, скорее всего, абсолютно не возбуждаю ее. Однако, горя желанием предстать в выгодном свете, мы обе мастерски имитировали африканские страсти. И тут моя напарница издала фальшивый стон, и я, не сдержавшись, начала гоготать. Очень уж притворно и нарочито это прозвучало. Мой бойфренд, сообразив, что спектакль потихоньку отклоняется от задуманного сценария, взял инициативу в свои руки. Он притянул к себе бывшую и предложил исполнить минет. Машка взялась за дело с рвением профессионалки. Я наблюдала за происходящим со стороны. Возбуждения я не испытывала. Впрочем, особой ревности тоже. Только какой‑то неприятный адреналин. Она старалась минут 5, но у нашего героя‑любовника так и не встал! Хотя обычно его прибор подскакивал как по команде от одного вида обнаженного женского тела. Тогда бойфренд решил привлечь к процессу меня. И я тут же ринулась в бой, желая доказать, что исполняю минет намного лучше соперницы. Однако я тоже потерпела фиаско. Он лишь чуть‑чуть затвердел, а для запланированной оргии этого явно было недостаточно. И тут Машка решила окончательно превратиться в порнозвезду.

– Уау, это так классно смотрится со стороны! – воскликнула она нарочито томным голоском. – Ты себе даже не представляешь, как возбуждает такое зрелище! Хочешь посмотреть, как я это делаю? У тебя сразу трусики намокнут.

И отодвинув меня, она вдруг начала сосать как помпа, покраснев от напряжения, как свекла, и судорожно зажмурив глаза. И со стороны это смотрелось настолько смешно, что я, не сдержавшись, заржала как ненормальная.

Одним словом, полноценный групповой секс так и не удался, но попытку мы все засчитали. Машка ушла. А мой бойфренд ни с того ни с сего безумно возбудился и, как только за ней захлопнулась дверь, набросился на меня. Это был, пожалуй, самый страстный секс за всю историю наших отношений. Когда после мы лежали, обнявшись, я лениво спросила:

– Ну и как тебе групповой секс?

– Дерьмо какое‑то, – искренне признался он, – больше в жизни не буду этим заниматься! (Насколько мне известно, это обещание он держит и по сей день.)

– Надеюсь, ты не собираешься меня винить в этом? – уточнила я.

– Собираюсь, – сказал он и как‑то странно улыбнулся, – ведь я не смог из‑за тебя… похоже, я в тебя влюбился…

Менаж‑а‑труа: пробовать или нет?

Я понимаю, что моя история скорее романтическое исключение из правил. Мало кто из мужчин способен влюбиться в девушку прямо во время группового секса. И я бы не советовала соглашаться на такие радикальные эксперименты, только чтобы завоевать сердце мужчины. Что касается меня, то я получила представление о сексе втроем и повторять эксперимент не собираюсь. Просто не вижу в этом смысла. Однако, если ты все‑таки решишься, помни о некоторых простых принципах успешного группового секса.

1. Не делай это с любимым мужчиной. Слишком тяжело для психики. Конечно, если в тебе есть садомазохистские наклонности и тебя возбуждает боль, ты получишь от этого удовольствие, но в остальных случаях… поверь, увидев своего мужчину в объятиях другой, забыть об этом очень сложно.

2. Тщательно выбирай партнершу. Она должна нравиться не только твоему мужчине, но и тебе! И нравиться не как человек, а как сексуальный объект. Подруг лучше не звать. Потому что продолжать дружбу после такого очень сложно, практически невозможно. (Мы с Машкой после того случая стали медленно, но верно охладевать друг к другу, пока совсем не рассорились, а ведь до этого очень весело проводили время вместе! И я до сих пор жалею, что потеряла ее как подругу).

3. Установите границы дозволенного. Заранее обсудите с партнером, что для вас приемлемо в групповом сексе, а что – нет, чтобы потом не было недопонимания и конфликтов. Может, ты запретишь ему целовать другую в губы? Или откажешься заниматься оральным сексом с другой девушкой? Словом, установите четкие рамки дозволенного и придерживайтесь их.

 

Д