По программе «Физкультурно–оздоровительного кружка по плаванию «Золотые рыбки»

             на 2016-2017 учебный год

 

                                                                                                                                               1 полугодие

Кол-во недель	кол-во часов	Тема НОД	Содержание	Задачи	Средства обучения
Раздел. Специальные плавательные упражнения: 14 часов

Сентябрь

1 2 Правила поведения в бассейне и на воде Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Вхождение в воду с помощью взрослого. Проверка плавательной подготовки. Самостоятельные игры с предметами по желанию ребенка

Закрепить знания детей о правилах поведения в бассейне. Учить самостоятельно передвигаться по дну бассейна различными способами

 

Плавающие и тонущие игрушки, плавательные доски, пояса, мячи

2 – 4 6 ТБ. Передвижения в бассейне. Ходьба, бег, прыжки, скольжения Показ ТБ, передвижения поперек бассейна в шеренге по одному, в различных направлениях. Лежание на груди у бортика, держась за перила

Октябрь

5 – 7 6 Передвижения по дну бассейна в упоре лежа. Имитация движений, характерных для плавания способом «кроль»   Элементарные передвижения по дну бассейна в упоре лежа, в упоре сзади. Работа ногами способом «кроль»    

          

                                                                                              Раздел. Погружение в воду: 4 часа

8 2 Погружение в воду с головой с закрытыми глазами Погружение в воду с головой с поддержкой с закрытыми глазами. Игра «Утка и утята»

Побуждать детей самостоятельно погружаться в воду с головой с закрытыми, открытыми глазами. Учить ориентироваться в пространстве. Воспитывать безбоязненное отношение к воде

 

 

Тонущие игрушки, шест, плавательные доски, обруч

9 2 Погружение в воду с головой с открытыми глазами Погружение в воду стоя, лежа без опоры, с подвижной опорой, с открытыми глазами. Игра «Достань игрушку». Упражнения на дыхание  

                                                                                                Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде: 8 часов

Ноябрь

10 - 11 4 Всплывание и лежание на воде на груди с фиксированной опорой Всплывание и лежание на воде на груди с фиксированной опорой и подвижной опорой - упражнения «Медуза», «Звездочка», «Поплавок»

Продолжать закреплять умение всплывать и лежать на воде на груди с фиксированной и подвижной опорой; выполнять скольжение на груди «стрелой»

Очки, шест, гимнастические палки, доски для плавания.

12 - 13 4 Лежание на груди, скольжение на груди «стрелой» Лежание на груди у фиксированной опоры. Скольжение с подвижной опорой и без опоры

   

                                                                                          Раздел. Вдох и выдох: 4 часа

Декабрь

14 – 15 4 Выдох на воду. Выдох под водой Выдох на поверхность воды. Выдох в воду (лицо до уровня глаз). Выдохи в воду с окунанием - упражнения «водолаз», «насос» в положении лежа Продолжать формировать умение делать продолжительный выдох на воду и под водой Гимнастические палки, доски для плавания

                                                                                      Раздел. Игры и развлечения в воде: 4 часа

16 – 17 4 Свободное плавание Свободное плавание и передвижения с повторением изученного материала. Игры, упражнения Закрепить правила поведения в бассейне и ранее разученныe навыки Гимнастические палки, доски для плавания Итого: 17 34

 

                                                                                                       2  полугодие

кол-во недель	Кол-во часов		Тема НОД	Содержание	Задачи	Средства обучения
Раздел. Погружение в воду: 4 часа
Январь
2		4	Погружение в воду с головой с открытыми глазами	Погружение в воду с головой с поддержкой, парами с открытыми глазами. Упражнение «Открой глаза, посмотри». Игра «Достань игрушку». Подныривание под обруч, стараясь оказаться в центре его – упражнение «Поезд в тоннеле»	Закреплять умение детей в погружении в воду с головой с поддержкой, по одному, в парах по очереди, в открывании глаз в воде. Приучать выполнять вдох и выдох. Воспитывать уверенность в себе	Тонущие игрушки, шест, плавательные доски, обруч
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде: 14 часов
3		2	Лежание и скольжение на груди с подвижной опорой	Лежание на груди, держась за бортик бассейна. Скольжение «стрелой», толчком одной ноги от стены бассейна и толчком двух ног со дна бассейна (с плавательной доской)	Закрепить умение управлять туловищем в положении лежа на груди. Закрепить навыки	Плавающие пояса, гимнастические палки, доски для плавания
Февраль
4 – 5		4	Лежание на груди у фиксированной опоры и подвижной опоры с работой ног способом «кроль»	Лежание на груди, держась за бортик бассейна. Работа ног способом «кроль» с подвижной опорой	скольжения и работы ног способом «кроль». Продолжать учить делать выдох в воду
6 – 7		4	Передвижение скольжением «стрелой» и с работой ног способом «кроль»	Скольжение «стрелой» с задержкой дыхания. «Торпеда» - передвижение с работой ног «кролем»
Март
8 – 9		4	«Торпеда» - работа ног в скольжении способом «кроль» с задержкой дыхания, с выдохом в воду	«Торпеда» с доской с задержкой дыхания. «Торпеда» с выдохом в воде. Плавание с различным положением рук
Раздел. Движения рук при плавании способом «кроль на груди»: 12 часов
10 – 12		6	Работа рук способом «кроль», стоя на дне бассейна в наклоне, с продвижением	Работа рук способом «кроль» на груди в различных сочетаниях на месте и с продвижением	Разучить работу рук при плавании способом «кроль». Совершенствовать работу ног и рук облегченным способом «кроль».	Очки, плавательные доски, плавательные доски, поддерживаю-щие пояса
Апрель
13 – 15		6	Упражнения на согласование работы рук и ног в плавании способом «кроль».	Плавание дистанции 4-5м способом «кроль» с задержкой дыхания с помощью доски для плавания и без опоры.
⇐ Предыдущая123Следующая ⇒ Поделиться с друзьями: Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости... Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой... Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится... Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...  © cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста. Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы! 0.018 с.