К старшей-подготовительной группе дети хорошо передвигаются в воде. Продолжается закрепление основных навыков плавания.

§ Продолжать знакомить со свойствами воды.

§ Разучивать технику способов плавания «кроль» на груди и на спине с опорой и без неё.

§ Продолжать обучать лежанию на груди и на спине.

§ Учить погружаться в воду, открывать в ней глаза, передвигаться ориентироваться под водой.

§ Научить выдоху в воду.

§ Учить более уверенно, держаться на воде, скользить по ней на груди.

§ Учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на груди.

§ Разучивать попеременные и одновременные движения руками.

Гигиенические навыки: самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.

Правила поведения: знать основные правила поведения, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его требования.

К концу года дети могут:

§ Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде.

§ Бегать парами.

§ Нырять в обруч, проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку.

§ Доставать предметы со дна, выполнять игровое упражнение «Водолазы».

§ Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой.

§ Выполнять серии выдохов в воду, упражнение на задержку дыхания «Кто дольше».

§ Скользить на груди с работой ног, с работой рук.

§ Пытаться скользить на спине, лежать с плавательной доской.

§ Продвигаться с плавательной доской с работой ног на груди.

§ Выполнять упражнения «Звездочка» «Медуза» на груди, на спине.

§ Выполнять упражнение «Поплавок».

§ Плавать на груди с работой рук, с работой ног.

§ Пытаться плавать способом на груди и на спине.

К концу обучения, у детей 6-7 лет должны быть сформированы: физические качества, навыки выполнения плавательных действий, связанных с перемещением тела в водной среде. Должно увеличиться количество детей с правильной осанкой, улучшиться координация движений, улучшение физического здоровья за счёт повышения уровня сопротивляемости к простудному фактору у всех занимающихся. Совершенствование нервно-психических процессов. Дети должны обогатиться не только двигательным, но и эстетическим, эмоциональным, танцевальным, волевым опытом.

Требования к качеству освоения программного материала детьми занимающимися плаванием.

В результате освоения программного материала по плаванию:

Занимающиеся должны знать:

- правила поведения в бассейне. Т Б.;

- краткий обзор развития плавания;

- краткие сведения о строении и функциях организма;

- влияние плавания на организм занимающихся;

- правила ухода за собой и своим телом, оказание первой помощи при проблемах на воде;

- о назначении оборудования и инвентаря;

уметь:

- правильно выполнять упражнения общей и специальной физической подготовки;

- правильно выполнять технику плавания способом «кроль» на груди и спине с опорой и без неё.

- выполнять контрольные нормативы.

- участвовать в спортивных состязаниях и праздниках;

- самостоятельно проводить подвижную игру.

 

Способы определения результативности:

С целью определения уровня умений детей и оценки их навыков, разработана диагностическая карта с контрольными упражнениями, в которой фиксируются результаты обследования. Диагностика проводится два раза в год: октябрь, май, в которой чётко определяются уровни развития ребёнка: высокий, средний, низкий.

Мониторинг освоения детьми программного материала кружка «Золотые рыбки»

Педагогический контроль осуществляется путём оценки сформированных у детей специфических умений и навыков.

Уровни усвоения программы:

Низкий

Ребенок допускает существенные ошибки в технике движений, не соблюдает заданный темп и ритм, действует только в сопровождении инструктора - на суше и воде.

Средний

Ребенок владеет основными элементами техники большинства движений, способен самостоятельно выполнять упражнения на основе предварительного показа.

Высокий

Ребенок проявляет стойкий интерес к физическим упражнениям, самостоятельно делает освоенные упражнения на суше и в воде.

 

  Показатели по плаванию у детей 5-7 лет, посещающих кружок

 «Золотые рыбки»

№

Ф.И. ребенка

Водобоязнь

Погружение   В воду с выдохом

Упражнение «Поплавок»

Упражнение «Стрела»

Плавание любым способом

Итого

10.  04

10.  04

10    04

10     04

10  04

 

Выводы:___________________________________________________________________________________

Водобоязнь: ребенок вздрагивает при попадании на него брызг, неуверенно и скованно ведет себя.

Погружение воду с выдохом: стоя в воде, сделать вдох, присесть, полностью погружаясь вводу, выдохнуть.

Упражнение «Поплавок»: в положении стоя сильно согнуть ноги, обхватить руками голени, голову нагнуться как можно ближе к коленям; сделать вдох, задержать дыхание и оторвать ноги от дна бассейна, всплыть на поверхность.

Упражнение «Стрела»: стоя спиной к бортику, руки вытянуть вверх, голова находится между руками; сделать вдох, наклониться вперед и выполнить толчок от бортика, то же на спине – выполняется до полной остановки.

Плавание любым способом: стоя сделать вдох, оттолкнуться ногами от бортика и проплыть любым способом без остановки.

 

 

Учебный-тематический план  кружка по обучению детей плаванию «Золотые рыбки»

Режим занятий – 1 час в неделю (по 30 мин.)

№ п/п	Наименование разделов и тем	Всего часов	Из них
			теория	практика
1	Значение плавания. Способы плавания.	2	1	1
1.1	Краткий обзор развития плавания.
	Краткие сведения о строении и функциях организма. Влияние плавания на организм занимающихся.
1.2	Ознакомление с правилами ухода за собой и своим телом, оказание первой помощи при проблемах на воде.
1.3	Основы техники плавания (кроль, кроль на спине, брасс, дельфин).
2	Освоения с водой, погружение в воду с головой	4	1	3
2.1	Учить погружаться в воду, открывать в ней глаза, передвигаться и ориентироваться под водой. Обучение выдоху в воду.
2.2	Развитие и совершенствование координационных возможностей в воде: обучение сочетаниям движений руками и ногами на задержке дыхания и с выдохом в воду.
2.3	Развитие ориентировки в воде, самостоятельность действий.
3	Всплывание и лежание на воде	5	1	4
3.1	Обучение лежать на воде на груди и спине.
3.2	Обучение самостоятельного лежания и всплывания на воде и открывания глаз.
3.3	Обучение различным видам передвижений в воде по дну бассейна разными способами. Закрепление навыков вдохов и выдохов в воду.
4	Скольжение на груди и спине без помощи движений ног	6	2	4
4.1	Учить скольжению (лежанию) по поверхности воды с опорой.
4.2	Обучение координационным возможностям в воде, научить движениям руками в плавании на груди и спине.
5	Чередование вдоха с выдохом в воду при - способе плавания «кроль»	6	2	4
5.1	Учить выдоху в воду
5.2	Формирование навыков скольжения на груди с сочетанием вдоха и выдоха в воду.
6	Движения ногами при плавании «кроль» с доской на груди и спине	5	1	4
6.1	Упражнять в скольжении на груди с работой ног кролем.
	Учить попеременным движениям ног в сочетании со скольжением с опорой на плавательную доску.
6.2	Учить плавать в заданном направлении при согласованной работе ног
7	Дыхание с поворотом головы в сторону, в сочетании с движениями ног.	7	2	5
7.1	Закрепить навыки скольжения на груди с сочетанием вдоха и выдоха в воду.
7.2	Упражнять в скольжении на груди с работой ног кролем.
8	Движения рук, как при способе плавания кроль на груди и на спине с опорой.	6	1	5
8.1	Освоение работы рук кролем на груди, стоя на дне бассейна
	Работа рук кролем на груди после скольжения с задержкой дыхания с опорой.
8.2	Проплывание контрольных отрезков в полной координации кролем на груди, и на спине с опорой.
9	Совершенствование движения рук, как при плавании кролем с опорой	6	1	5
9.1	Проплывание кролем на груди с полной координацией (скольжение, выдох в воду, работа рук) с опорой.
10	Чередование вдохов и выдохов в воду с поворотом головы, согласовывая с движением рук.	9	2	7
10.1	Развитие и совершенствование координационных возможностей в воде: обучение сочетаниям движений руками и ногами на задержке дыхания и с выдохом в воду.
	Совершенствовать скольжение с попеременной работой ног без опоры на плавательную доску Учить ритмичному дыханию в воду
11	Обучение облегченным способом плавания.	7	2	5
12	Диагностика, тестирование.	4	1	3
13	Спортивные игры, развлечения на воде.	4	1	3
14	Итоговое открытое занятие для родителей	1		1
	Итого:	72	19	53

 

Календарно-тематический план работы план работы МАДОУ д/с № 37