Вы можете измениться. Немного

Синапсы, мембранные потенциалы и сигнальные вещества вместе образуют нашу личность. Синапсы – это контакты между нейронами. Мысли, эмоции и желания возникают из химических и физических процессов в головном мозге. Мы – биологические существа, но не рабы своей природы. На мозг можно влиять. Отношение к чему-то можно изменить, от дурных привычек – избавиться, а темперамент – контролировать. Когда часть вашего мозга посылает сигнал речевому центру, что вы доведены до крайности и сейчас выругаетесь, то лобная доля может прийти вам на помощь и «убедить» не произносить грубые слова в присутствии соседского ребенка. И когда вы, уже собравшись нажать кнопку «отправить» на письме, которое настрочили сгоряча, все же решаете стереть его и написать заново, можете погладить себя по лбу и поблагодарить кору за то, что она за ним есть.

Если у вас, как и у меня, есть молодой человек, который считает, что грязным носкам самое место на полу посреди спальни, а не в корзине для белья, помните, что мозг пластичен. Привычки могут меняться на протяжении всей жизни. Тем не менее, если вы желаете кардинально изменить близкого вам человека, то вам, вероятно, все-таки придется поступиться своими принципами или же найти другого. Личность – это фундаментальная часть того мозга, с которым мы появились на свет, и того воспитания, которое мы получили, поэтому то, что мы называем личностью, – удивительно стабильное образование. Но отдельные личные качества все же можно немного модифицировать, а для повседневной жизни большего и не требуется.

Мозг в стаде

Люди – стадные животные. Для дееспособного общества крайне необходимо, чтобы его члены могли работать вместе и подчиняться приказам. Но что мы сделаем, если внезапно окажемся в обществе, где нормы деструктивны, а глава общества еще более деструктивен? Как мы поступим в ситуации, когда личные качества, играющие главную роль на протяжении тысячелетней истории человечества, могут привести нас к гибели?

В 1930-х годах в бедной семье в штате Индиана в США подрастал маленький мальчик. Его мать много и тяжело работала, а отец был алкоголиком. Позже соседские дети рассказывали, что мальчик только и говорил, что о религии и о смерти. Он зарезал бездомную кошку просто потому, что хотел поиграть в похороны. В конце концов дети перестали с ним играть, и мальчик почувствовал себя в изоляции. Став подростком, он стал симпатизировать афроамериканцам, которые тоже были довольно-таки изолированы от других. Через веру он обрел с ними общность, а когда ему было чуть за двадцать, он основал свое религиозное сообщество, назвав его «Народный храм».

В «Народный храм» принимали всех, вне зависимости от цвета кожи или происхождения. И вот нищий маленький мальчик превратился в харизматичного лидера религиозного сообщества, насчитывавшего тысячи членов. Его звали Джим Джонс. Община все больше и больше походила на секту. Они жили, спали и работали на территории общины, мало общаясь с людьми извне. Джим Джонс стал единовластным предводителем, он даже решал, кому на ком жениться, не терпя никаких возражений. Но постепенно критические голоса на его родине поспособствовали тому, что Джонс перевез всю общину в Южную Америку и назвал новое поселение Джонстауном.

18 ноября 1978 года 909 членов секты совершили самоубийство по приказу Джима Джонса. Родители заставили собственных детей выпить яд, прежде чем приняли его сами. Состоялось самое крупное массовое самоубийство в истории.

Почему никто не взбунтовался против лидера? Куда делись взгляды и ценности, составляющие индивидуальность каждого члена секты? Понятие «промывание мозгов» было предложено агентом ЦРУ, который пытался рационально объяснить, почему американские солдаты, бывшие в плену в Китае и Северной Корее, поддержали коммунизм и не захотели возвращаться в США. Странно, но исследователи мозга не уделили почти никакого внимания феномену «промывания мозгов». Однако поведение людей в группах достаточно хорошо изучено.

Подобные исследования раз за разом показывают, что обычных людей можно принудить совершать поступки, которых в обычной жизни они не совершили бы никогда.

Один американский учитель истории, которому никак не удавалось объяснить ученикам, как Гитлер смог заразить своими идеями всю нацию, решил продемонстрировать это на практике. На своем уроке он создал группу «Третья волна», основанную на дисциплине и общности, по образцу нацизма. Всего за несколько дней группа стала бесконтрольно расти, и учитель понял, что эксперимент пора прекращать. На встречу, на которой членам группы должны были показать их лидера, собралось уже несколько сотен человек. Пришедшим ученикам преподаватель показал фотографию Гитлера. Многие заплакали, поняв, что и они оказались среди тех, кто позволил втянуть себя в это движение. Когда я смотрела фильм «Волна», основанный на эксперименте того учителя истории, то была уверена, что я бы смогла, я бы выстояла. Я была уверена, что мой мозг не подвергся бы подобному влиянию.

Однако абсолютно неизвестно, была бы я такой непоколебимой, как мне хочется верить. Американский ученый Стэнли Милгрэм показал в своем исследовании, что 65 % нормальных благоразумных людей потенциально готовы причинить вред ближнему, если им прикажут. В первом эксперименте испытуемых заверили в том, что ответственность понесет только тот, кто отдал приказ, и кроме того, они находились в разных комнатах с теми, кого должны были наказывать. Девяносто процентов подчинились приказу в таких условиях. Во втором эксперименте испытуемые находились в одном помещении вместе с «жертвами», и в этом случае приказу подчинилось меньшее количество. В исследовании не было выявлено никаких половых различий при принятии решений. Испытуемые, включая тех, кто подчинялся в обоих экспериментах, явно демонстрировали, что им не нравится ситуация. Хотя мозг вырабатывал гормон стресса, из-за которого люди потели и заикались, они все же делали, как им говорили.

Тем не менее мы точно знаем одно: групповому давлению и групповому мышлению проще противостоять, если идентифицировать их и относиться к ним критически. Многие считают, что двух серьезных аварий в истории НАСА можно было бы избежать, если бы кто-то выступил против мнения группы. В обоих случаях поднимался вопрос о неисправностях в космических кораблях, но сильное желание абсолютного большинства избежать задержек заставило остальных молчать. Оба экипажа в полном составе, «Челленджера» в 1986 году и «Коламбии» в 2003 году, погибли.

В каком случае вероятность того, что мы отключим критическое восприятие и примкнем к группе, максимальна? Несмотря на то, что в некоторых ситуациях лобная доля говорит нам, что нужно отказаться от того, что мы знаем, чтобы соответствовать правилам и ожиданиям окружения, она не всегда права. Узнав признаки давления, мы можем избежать подчинения. Исследователь мозга Ирвинг Дженис утверждал, что нужно быть особенно начеку, если вы работаете в тесной и сплоченной группе, которая много значит для вас. Именно тогда вы неосознанно можете избегать мнений и суждений, которые могут возмутить других. Если к тому же вы работаете в стрессовой атмосфере, изолированы от внешних оценок и у вас есть явный лидер, вы особенно подвержены опасности.

Ваша система сигнализации должна сработать, если вы заметили, что человека, чье мнение по поводу проекта отличается от остальных, попросили не вносить смуту в стройные ряды. В вашей группе наметилась нездоровая тенденция, если вы обнаружили, что занимаетесь самоцензурой. Возможно, у многих в группе есть предложения, которые могли бы улучшить проект, но они не протестуют из страха быть исключенными из нее. Самоцензура создает иллюзию согласия, которая может привести к тому, что ни один человек не выступит с контраргументами.

Держите это в голове в следующий раз, когда не сможете решить, проглотить ли еще что-то ради общего спокойствия или все-таки выступить. Я сказала в голове? Конечно, я имела в виду в лобной доле.

Может ли личность заболеть?

Патологические черты личности еще не означают, что человек, обладающий таковыми, болен. Он просто такой. Существует широкий спектр личностных черт, которые считаются нормой, а их крайние проявления называются «расстройством личности». Если вы – озлобленный, эгоцентричный, импульсивный, склонный к драматизации или легко поддающийся влиянию человек, то у вас расстройство личности. Вся Норвегия имела возможность ознакомиться с этим понятием во время суда над Брейвиком. Согласно первым результатам обследований, он страдал психическим заболеванием, а потому был признан невменяемым. Последующая экспертиза постановила, что Брейвик страдал расстройством личности, и оснований для освобождения от уголовной ответственности нет, он вменяем. Расстройство личности – никакая не болезнь, но ею обусловлено настолько отклоняющееся поведение, что оно неизбежно создает проблемы для самого человека или для окружающих.

Так как формирование личности идет под влиянием окружающей нас среды и становится заметным во взрослом возрасте, расстройство личности у детей не диагностируется. В отдельных случаях психологи и психиатры могут скорректировать некоторые особенности личности, поскольку мозг способен развиваться. Однако необходимым условием является сильное желание их обладателя. Тем не менее если у человека нарциссическое расстройство личности, то есть он болезненно озабочен только собой, он может и не заметить, что у него есть это расстройство. Еще более известно другое расстройство – которое раньше называлось психопатией, а теперь диссоциальным расстройством личности. Вторая экспертиза психического здоровья Брейвика показала, что он страдает обеими этими формами расстройства личности. А объединяет их отсутствие эмпатии.