Эстафета «Сиамские близнецы»

Реквизит: 2 стойки.

Участники в командах делятся на пары, становятся спиной друг к другу и крепко сцепляются переплетением рук на уровне локтя. Бежать в таком положе­нии возможно только боком. А значит, первая пара готовится на линии старта, заняв положение "боком по фронту". По команде, боком стартует и боком воз­вращается, передавая эстафету следующей паре. Одним из условий успешного выполнения задания является плотно прижатая спина. По­беждает наиболее согласованная и быстрая команда.

Эстафета «Бег с клюшкой»

Реквизит: 2стойки, 2 клюшки, 2 маленьких резиновых мяча.

Первым участникам команд выдаются клюшки. Их задача, по команде ведущего, оббежать с ведением мяча клюшкой вокруг стоек, вернуться обратно и передать реквизит следующему участнику. Побеждает команда, которая первой выполнит задание.

Эстафета «Бег с обручем и скакалкой»

Реквизит: 2стойки, 2 обруча, 2 скакалки.

Первым участникам команд выдаются обручи. Их задача, по команде ведущего, допрыгать через обруч до скакалки, положить обруч, на скакалке допрыгать до стойки и обратно до обруча, положить скакалку и в обруче добежать до команды. После чего обруч передается следующему участнику. Побеждает команда, первой и без нарушений выполнившая задание.

Эстафета «Перенеси мяч».

Реквизит: 2корзины, 2 обруча, 2 сачка, 10 мячей.

Первым участникам команд выдаются сачки. Их задача, по команде ведущего, с сачком в руках добежать до корзины с мячами, переложить мячи в сачок и перенести их до обруча, выложить мячи в обруч и вернуться обратно с сачком в руках. После чего сачок передается следующему участнику.

Вторые участники бегут с сачком в руках к обручу, складывают из обруча мячи в сачок и переносят их в сачке к корзине - высыпают мячи в корзину, возвращаются обратно и передают сачок следующим игрокам. Побеждает команда, первой и без нарушений выполнившая задание. 

Эстафета «Прыжки с шариком»

Реквизит: 2 мяча.

Первым участникам команд выдаются мячи. Их задача, по команде ведущего, зажав шарик между ногами, допрыгать с ним до по­воротной отметки и вернуться обратно, как можно быстрее. После чего мяч передается следующему участнику. Побеждает команда, которая первой и без нарушений выполнившая задание.

Эстафета «Командный забег»

Реквизит: 2 скакалки, 2 стойки.

Первым участникам команд выдаются скакалки. Их задача, по команде ведущего, со скакалкой в руках добежать до стойки, обежать ее и вернуться обратно. После чего, второй участник присоединяется к выполнению эстафеты, взявшись за скакалку. Так до самого последнего участника в команде. Побеждает команда, которая первой и без нарушений выполнившая задание. 

По итогам конкурсов проводится розыгрыш призов.

 

 

Приложение 1

Викторина на тему последствий употребления алкоголя

Ответы для ведущего

Можно ли употреблять алкоголь кормящей матери? (Нельзя! Алкоголь очень быстро проникает в молочные железы. После принятия 50 г. спиртного содержание алкоголя в молоке достигает 25%, а у ребёнка после такого кормления содержание в крови алкоголя составляет 0,1%. При хрупкости нервной системы новорождённого такой концентрации достаточно, чтобы нанести ей необратимые повреждения);

Какой вред наносит своему будущему ребёнку пьющая беременная женщина? (Алкоголь может привести к появлению физических уродств и вызвать нарушения психики ребёнка);  

Правда ли что, если алкоголь качественный, он не наносит вреда организму? (Нет, неправда. Любые алкогольные напитки оказывают отрицательное воздействие на организм);

Какое заболевание желудка возникает при употреблении алкоголя? (Гастрит, язва и рак желудка);

Что происходит в коре головного мозга пьющего человека? (Наука установила, что в коре головного мозга происходит склейка красных кровяных телец и создаются условия, при которых нейроны гибнут. После приёма спиртного в коре головного мозга гибнут нейроны, которые не восстанавливаются);

Какие клетки самые чувствительные к алкоголю? (Нервные);

Может ли человек стать алкоголиком от употребления пива? (Да, существует даже такой термин «пивной алкоголизм»);

Почему некоторые люди не могут отказаться от спиртного? (Употребление алкоголя вызывает зависимость);

Как вы считаете, опасно ли употребление энергетических напитков? ( Врачи предупреждают, что употребление «энергетиков» может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижением потенции, повышение артериального давления и уровня сахара в крови);

 

Опасен ли кофеин, содержащийся в тониках? (Кофеин, содержащийся в тониках, как и всякий стимулирующий препарат, истощает нервную систему. Эффект от него длится в среднем от трех до пяти часов. Кроме того, кофеин вызывает привыкание);

Верите ли вы, что если женщина выпивает в день стакан пива, то это увеличивает вероятность развития у неё рака молочной железы? (Если женщина выпивает в день стакан пива, то вероятность развития у нее рака молочной железы возрастает на 40%);

Верите ли вы, что употребление пива в больших количествах вызывает рак прямой кишки и подавляет половую функцию у мужчин? (Употребление пива в больших количествах вызывает рак прямой кишки и подавляет половую функцию у мужчин);

Влияет ли употребление спиртного на интеллект человека? (По оценкам американских ученых, употребление алкоголя в дозе 200 г. сухого вина подавляет интеллект пьющего на 18-20 дней. Если люди выпивают два раза в месяц, то это означает, что их интеллект постоянно снижен, особенно это опасно для лиц умственного труда (научных работников, руководителей и др.). Алкогольное опьянение - результат гипоксии и гибели клеток коры головного мозга;

На каком внутреннем органе пагубное воздействие алкоголя сказывается в первую очередь? (Печень: первые изменения при употреблении алкоголя видны сразу в печени, которая для алкоголя является органом-мишенью. Кровь от желудка и кишечника идет к главной «химической лаборатории» организма – печени. Благодаря обеззараживающей деятельности ее клеток, организм очищается от ядов и токсинов. Но при высокой концентрации ядов и токсинов (в частности, алкоголя) печень уже не справляется со своими обязанностями, и начинается процесс разрушения. Алкогольное поражение печени проходит три стадии: ожирение, воспаление и цирроз);

Алкоголь согревает. Миф или реальность? (Алкоголь не согревает. Подавляющее большинство тех, кто отморозил пальцы, конечности, а то и насмерть замерз, были в состоянии алкогольного опьянения. Спиртное действует на сосудодвигательный центр так, что приводит к расширению мелких, поверхностных сосудов и усиливает теплоотдачу. Человеку кажется, что ему стало тепло, в то время как его организм переохлаждается);

Правда ли, что употребление алкоголя вызывает изменения в эндокринной системе? (Пиво содержит соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерон, что приводит к снижению потенции. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны (эстрогены), вызывающие изменения внешнего вида мужчины. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз).