Вид - «Готов к труду и обороне»

(лесной массив о. Ханто)

Прыжок в длину с разбега

Участвуют 4 человека (2 юношей, 2 девушки).

Во время тестирования каждому участнику предоставляется по три попытки. Все попытки участники выполняют поочередно. В зачет идет лучший результат.

 Отталкивание в прыжках выполняется одной ногой от поверхности бруска или дорожки, не заступая за линию отталкивания.

Результаты прыжков измеряются по ближайшей точке следа, оставленного любой частью тела (в т.ч. руки), по прямой, перпендикулярной к линии измерения.

 

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- участник не выполнив прыжка, пробежал через брусок (или сбоку от него) через линию измерения;

- участник допустил заступ или наступил на линию измерения;

- участник выполнил отталкивание сбоку от бруска;

- участник во время приземления коснулся любой частью тела о поверхность сектора за пределами бокового края ямы, оказавшись при этом ближе к бруску отталкивания, чем след, оставленный при приземлении;

- после совершения прыжка участник возвратился назад через яму для приземления;

- при прыжке участник применил любую форму сальто;

- участник просрочил время, выделенное ему на попытку.

 

Метание гранаты на точность

В выполнении дисциплины от команды участвуют 3 человека (2 юношей, 1 девушка).

Вид - Метание гранаты на точность организуется по правилам лёгкой атлетики.

Метание гранат на точность производится с места или с разбега на расстояние 18 м от линии броска по трем кругам: 1-й круг (центральный) радиусом 0,5 м; 2-й – 1,5 м; 3-й – 2,5 м. В центре 1-го круга укрепляется красный флаг размером 15х20 см, высота – 30 - 50 см от земли.

Метание производится учебными гранатами. Масса гранаты 700 г.

Каждому участнику разрешается один пробный и пять зачетных бросков. Время для метания зачетных бросков – 2 мин. После выполнения пробного броска участник докладывает о готовности произвести зачетные броски и по общей команде судьи начинает метание. До окончания метания всех гранат участник может выходить из сектора только по разрешению судьи.

При выполнении зачетных бросков оценка производится судьей у круга поднятием указки с цифрой, соответствующей достоинству броска, и дублируется голосом. Метание очередной гранаты разрешается только после получения оценки за предыдущий бросок.

Броски при попадании гранаты в цель оцениваются:

1-й круг (центральный) – 15 очков;

2-й круг – 10 очков;

3-й круг – 5 очков.

Попадание во флажок, установленный в центральном круге, оценивается в 15 очков.

Командный зачет определяется по результату общей суммы зачетных очков участников. При равенстве очков лучшее место определяется команде, который имеет больше попаданий в 1-й круг, затем – 2-й, 3-й.

Результат броска аннулируется в случаях:

- если участник при выполнении броска совершил заступ за или на линию броска;

- бросок до сигнала судьи.

 

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа с применением контактной платформы для отжиманий.

В выполнении дисциплины принимают участие 4 человека (2 юноши, 2 девушки)

Время на упражнение 3 минуты.

Ошибки при выполнении упражнения сгибание-разгибание рук в упоре лежа:

"Нет касания"	Участники не коснулись грудью контактной платформы
"Нет фиксации"	Участники не приняли ИП на 0,5 сек.
"Плечи"	«Плечи-туловище-ноги», нарушили прямую линию, уйдя вверх или вниз от туловища
"Бедра"	Бедра касаются пола
"Таз"	Таз нарушил прямую линию «плечи-туловище-ноги»
"Волна"	Поочередное нарушение прямой линии плечами, тазом и т.д.
"Поочередно"	Явно видимое поочередное сгибание или разгибание рук
"1 сек."	Участники более 1 сек. лежат на контактной платформе
"Угол"	При выполнении упражнения локти разведены относительно оси туловища более чем под 45 градусов
"Нарушено исходное"	Во время отдыха нарушено ИП
"Рывок головой"	Резкое движение головой вверх

 

Вид – «Первая помощь» (участвуют 3 человека)

(лесной массив о. Ханто)

Наложение резинового кровоостанавливающего жгута на бедро (плечо):

Участник лежит около «раненного» и держит жгут в руках. Время отсчитывается от команды «К выполнению норматива преступить» до закрепления жгута. После этого обозначается время его наложения.

Ошибки (+1 минута к общему времени):

- наложение жгута на оголенное тело без подкладки, ущемление жгутом кожи;

- не обозначено время наложения жгута.  

- при неправильном наложении жгута, что может вызвать повторное кровотечение, угрожающее жизни раненного (расслабление или соскальзывание жгута).

Наложение первичной повязки:

«Раненный» находится в положении лежа. Допускается бинтование поверх обмундирования. Перевязочный материал находиться в руках участника или рядом с ним.

а) Повязка на глаз.

б) Повязка на ухо.

в) Повязка на локоть (колено).

г) Повязка на плечевой сустав.

Ошибки (+1 минута к общему времени):

- повязка наложена слабо (сползает) либо при ее наложении образуются «карманы», складки;

- повязка не закреплена или закреплена над раной.

Наложение шин из подручного материала при переломах костей верхних и нижних конечностей.

При наложении шины на плечо (голень) «раненный» сидит на земле, а участники работает в удобном для себя положении. Шина накладывается на обмундирование. Предварительного наложения повязки не требуется. Перевязочный материал, шины находятся рядом с «раненым».

Выполнение приема заканчивается подвешиванием руки на косынку (бинт, ремень); при переломе костей голени – закреплением повязки (булавкой или концами надорванной ленты бинта).

Ошибки (+1 минута к общему времени):

- недостаточная фиксация шины;

- нарушение последовательности работы при наложении шины.

- если наложенная шина не отвечает необходимой иммобилизации «раненной» конечности.