Медитация «Целительная Рэйки»

http://narod.ru/disk/24659719000/5-1.Tselitelnaya_reiki.mp3.html

1. Медитацию можно выполнять и сидя, и лежа. Глаза закрыты. Одну ладошку кладем на пупок, а другую – либо поверх первой, либо на солнечное сплетение. Дышим животом. Во время вдоха ощущаем как хара, похожая на яркое лучистое солнышко, наполняется вибрацией просветленной души. А во время выдоха равномерно, как будто лучиками солнца, жизненная энергия наполняет все наше тело и ауру состоянием тихого спокойного счастья и гармонии.

2. Мысленно от ног к центру Земли провели земной энергетический канал, от макушки в небо – космический энергетический канал. Почувствовали свою связь с Землей и космосом.

3. Призываем Рэйки, повторяя про себя три раза: Рэйки, Рэйки, Рэйки. И внутренним взглядом высоко над головой в космическом канале видим свет потока Рэйки. Свет опускается нам в макушку, наполняет голову, плечи, грудь, руки, живот, опускается по ногам и устремляется к центру Земли. Мы – существа из Света. Просто находимся в потоке Рэйки.

4. Теперь одну ладошку кладем на лоб, а другую – на затылок. Пальчики прижаты друг к другу, и ладошки напоминают чашечки. И чувствуем, как из ладоней в нашу голову вливается живительная энергия Рэйки. Чувствуем, как она наполняет нашу голову, расслабляет на ментал, вытесняя все мысли и очищая наше сознание. Как можно полнее насыщаем свою голову энергией Рэйки.

5. Теперь ладошки кладем под подбородок по линии щитовидной железы, чтобы запястья прикасались друг к другу, а кончики пальцев накрывали мышцы челюсти и мочки ушей. Наполняем энергией Рэйки нижнюю область головы и шею. Чувствуем как мышцы лица и особенно нижней челюсти расслабляются. Чувствуем, как поток Рэйки очищает нас и наполняет живительной энергией.

6. Теперь перекладываем свои ладошки таким образом, чтобы средние пальчики рук касались середины плеча, а большие пальцы рук проходили вдоль ключиц. Правая рука касается левого плеча, а левая рука касается правого плеча. Наполняем энергией Рэйки верхний отдел легких, и чувствуем, как живительная энергия Рэйки наполняет каждую клеточку тела, в том числе проникая до самых лопаток.

7. Перекладываем руки на середину груди, чтобы ладошки накрывали соски. Чувствуем, как целительная энергия Рэйки проникает все глубже и глубже в тело, обволакивая и питая не только легкие, но и наше сердце. И чувствуем, как Рэйки открывает нашу анахару, открывает наш поток безусловной любви, который невесомой дымкой обволакивает нас изнутри, питает нашу ауру и насыщает все пространство вокруг нас. Гармонизируем свои эмоции и чувства энергией Рэйки.

8. Теперь кладем свои ладошки на нижний отдел легких, так, чтобы средние пальчики встречались в области солнечного сплетения. И чувствуем, как целительная энергия Рэйки не только насыщает наш желудок, печень и селезенку, но и расслабляет нас, снимает напряжение во всем теле, снимает контроль наших эмоций и чувств. Пусть сейчас в нас проявится все только самое лучшее: только самые радостные и приятные ощущения.

9. Перекладываем руки чуть ниже, чтобы теперь средние пальчики встречались на уровне пупка. Наполняем все органы живота целительной энергией Рэйки. Дышим животом, и ощущаем, как энергия Рэйки питает нас, приходя снаружи, а энергия хары питает нас, приходя изнутри – от самой нашей просветленной души.

10. Теперь, если вы женщина, кладем руки на яичники. Если вы мужчина, кладем руки точно так же. И чувствуем, как целительная энергия Рэйки наполняет собой весь низ живота до самого основания позвоночника. Если вы чувствуете легкое возбуждение – это хорошо, это значит, что высвобождается ваша сексуальность. Позвольте ей наполнить все ваше тело.

11. Теперь наши ручки полечат сами себя. Вспомните, как вы сидели в школе за партой, когда одна рука лежала на другой. Наша позиция рук на том этапе медитации будет очень похожа с одним дополнением: почувствуйте свое тело, как вам удобнее, чтобы левая рука была сверху, а правая снизу, или вам удобнее, чтобы правая рука была сверху, а левая снизу. И теперь, когда вы определили, как вам удобней, просто разверните ладошку той руки, которая у вас снизу, к той руке, которая у вас сверху. В это позиции пальчики рук прикасаются к локтям: одна рука прикасается к внутренней стороне локтя, а другая рука – к внешней стороне локтя. В таком положении мы как будто замыкаем энергетический круг, чувствуем, как руки питают друг друга целительной энергией Рэйки, насыщаясь по всей длине. И этот энергетический круг проходит через наше сердце, которое вносит в наш энергетический круг потоки безусловной любви.

12. Теперь кладем ладошки на ноги – в любом удобном положении. И чувствуем, как энергия Рэйки просачивается через руки и льется через ноги по всей их длине, наполняя и питая их собой. Особенное внимание уделяем подошвам ног, и чувствуем, как энергия выливается через стопы ног и направляется к центру Земли. Чувствуем себя в потоке Рэйки. Который беспрепятственно проходит через все тело, насыщает собой ноги и через стропы устремляется к центру Земли. Мы – существа из света. Принимаем целительную силу Рэйки.

13. Делаем глубокий вдох, выдох, потягиваемся, чтобы влить в тело тонус, мягко открываем глаза, медитация закончена.

11.5. Четвёртый вариант

Рэйдзи-Хо, или Указания Духа

Техника Рэйдзи-Хо представляет собой спонтанное лечение. Здесь нет фиксированных позиций, мы полностью доверяемся своей интуиции, и кладём руки туда и в таком порядке, как нам подсказывают наши ощущения. Такой подход к целительскому сеансу является наиболее эффективным – нас ведёт сама Рэйки. Конечно, на освоении этой техники требуется больше времени, но и результат того стоит.

1. Центрируемся в харе, и наполняемся вибрацией своей просветлённой души.

2. Проводим земной и космический энергетические каналы, и чувствуем свою связь с Землёй и Космосом.

3. Соедините ладони перед сердцем в позицию «намастэ» («гассё»), и попросите энергию свободно течь через вас на благо исцеляемого.

4. Сформулируйте намерение – исцеление вашего пациента на всех уровнях.

5. Поднимите сложенные руки к Аджне (Третьему глазу) и попросите Рэйки направить ваши руки туда, куда необходимо. Затем опустите руки.

6. А теперь просто наблюдайте за своими ощущениями. Вы можете увидеть мысленный образ той части тела, которой необходимо исцеление, или вы можете услышать указания существ Рэйки, или вы можете почувствовать в своём теле ощущения, которые вам укажут, в чём нуждается пациент. Вы можете почувствовать, что вам просто хочется положить руки на какое-то определённое место, руки могут как будто «притягиваться».

7. Позвольте своим рукам двигаться свободно, как им угодно, и отключите свой ум – станьте «пустым бамбуком», через который течёт энергия Рэйки

8. Если вы ничего не чувствуете и не можете ощутить никаких указаний, как действовать, положите обе руки на сахасрару пациента, и постарайтесь настроиться на его энергию. Если и это не помогает, воспользуйтесь методом сканирования, чтобы почувствовать, где в теле пациента находятся проблемы.

Если регулярно практиковать эту технику, наша способность слышать свою интуицию и диагностировать энергетические неполадки в поле пациента возрастает.

Техника Рэйдзи-Хо может показаться сложной в освоении, особенно для начинающих. И, чтобы упростить вам задачу, предлагаю вам использовать технику, разработанную в нашей Школе. Она основана на точке внутреннего комфорта.

Человек изначально совершенен, и если не мешать своей природе, то она сама себя восстановит. И все, что нам надо сделать для того, чтобы позволить нашей природе восстановить свою целостность и гармоничность, это уметь достигать своей точки комфорта.

С самого детства нас учили пренебрегать собственными желаниями, и мы неосознанно все больше и больше удалялись от своей внутренней точки комфорта.

И сейчас у нас есть возможность осознанно сделать шаг навстречу своей божественной природе.

В этой технике главным является точка комфорта. Потому что, когда мы кладем руки на определенные места или в определенные позы, мы ощущаем состояние комфорта – именно оно помогает нам почувствовать, что надо делать именно так. И именно состояние комфорта определяет, как долго надо держать руки в этой позе, и когда положение надо сменить.

И самое главное в точке комфорта то, что она объединяет в единую систему все тела и душу. В состоянии внутреннего комфорта наши тонкие тела и физическое тело больше не перетягивают на себя одеяло, и мы отчетливо чувствуем свою душу. В нас могут какие-то ощущения каких-то тел усиливаться или уменьшаться, но они не выключаются совсем. Все тела находятся в той или иной степени активности.