Тройной национальный прыжок с одновременным отталкиванием двух ног

Место проведения соревнований:

-зона разбега - 20-25 м;

-место первоначального отталкивания: доска (длина -120-130 см, ширина - 20-25 см, толщина - 4-5 см) вкапывается в землю перпендикулярно линии разбега, чтобы она была вровень с поверхностью земли, посыпается песок с одного края доски или накладывается планка для определения заступа;

-зона прыжков и приземления: длина - 15-20 м, ширина коридора – 2 м.

Правила тройного прыжка с одновременным отталкиванием двух ног:

-тройной национальный прыжок состоит из 3-х прыжков, выполняемых последовательно без остановок, отталкиванием одновременно двумя ногами;

-последнее приземление осуществляется на обе ноги;

-участник имеет право на 3 попытки, в зачет идет лучший результат;

-прыжки можно выполнять с места или с разбега (по желанию участника);

-результат прыжка определяется путем измерения кратчайшего расстояния, от бруска первоначального отталкивания до ближайшей точки соприкосновения любой частью тела с землей;

-после вызова у участника есть 2 мин., чтобы начать выполнение соревновательного упражнения;

-по истечению 2 мин. участник не допускается к выполнению соревновательного упражнения;

-участник выходит на выполнение прыжка по вызову судьи, и начинает прыжок по его команде голосом "можно" и поднятием флажка вверх;

Результат не засчитывается (судья объявляет "нет" и производит повторные отмашки внизу или поднимает белый флажок) если:

-участник выполнил прыжки без команды судьи "можно";

-отталкивание в любом из прыжков произведено одной ногой;

-при отталкивании сделал заступ (наступил на линию);

-после окончания выполнения прыжков участник вышел из сектора назад (выход производится только вперед);

-наступил на линию двухметрового коридора.

Перетягивание палки

Место проведения и инвентарь:

       -состязания проводятся на площадке длиной 5 м, шириной 4 м. Длинная сторона площадки называется боковой линией, короткая – лицевой, ширина линии – 5 см.

       -доска для упора ступнями имеет длину 2 м, ширину 5 см, высота 25 – 30 см. высота закругления верхней кромки 1,5 см, верхнее ребро должно быть закругленным, гладким.

-палка цилиндрической формы, длинной 50 см, диаметром 2,5 – 3,5 см – из лиственницы или березы.

-доска для упора должна плотно закрепляться на концах колышками или любыми приспособлениями.

Начало, ход и конец соревнований:

Спортсмен, приглашенный первым, должен занять на помосте место, обозначенное красным цветом, справа от арбитра, а приглашенный вторым – место, обозначенное синим цветом, слева от арбитра.

К началу соревнований участники стоят в противоположных углах площадки (по диагонали). По свистку судьи они подходят к середине площадки и обмениваются рукопожатиями. После этого проводится жеребьевка. Выигравший жеребьевку выбирает положение захвата (внутренний или наружный).

Участники садятся друг против друга, ступнями упираются в доску, которая располагается ровно по средней линии площадки. Руками захватывают палку (она должна находиться параллельно над доской упора) согласно жеребьевке. Кисти рук не должны накладываться друг на друга. Разведение рук и ног не должно превышать ширину локтя.

Захват палки ладонями разрешается любым способом – снизу, сверху или одна ладонь сверху, другая снизу.

На подготовку захвата палки дается не более 1 мин.

Выбравший наружный захват, показывает положение захвата и не имеет право менять положение захвата.

Спортсмен, выбравший внутренний захват, первым захватывает палку, после захватывает спортсмен, выбравший нужный захват, и оба не имеют право отпускать захват.

При получении спортсменом двух предупреждения победа присуждается сопернику.

Время соревнований:

Соревнования начинаются по команде: «Внимание, гоп!» или по свистку, останавливаются в любом положении по свистку судьи.

Продолжительность перетягивания 2 мин. Если за это время участники не смогли перетянуть друг друга, то им дается ничья.

Во время соревнований участники не имеют права уходить без разрешения судьи.

Для ориентировки участников и судей секундометрист объявляет время поединка по минутам; одна минута, две минуты. По истечении второй минуты провозглашается время.

При травме, полученной участником во время соревнований, встреча останавливается на 3 мин. по истечении этого времени, если участник не сможет продолжить поединок, то ему дается поражение.

Определение победителя:

Победа в схватке присуждается спортсмену, если:

- участник перетянул палку;

 - перетянул соперника вместе с палкой;

- соперник получил второе предупреждение в данной схватке;

- соперник перенес одну ногу через доску упора выше колена;

- соперник отпустил руку (руки);

- соперник касается бокового крепления доски упора туловищем и/ или головой и/или упирается ногами.

- участник не вышел на площадку.

Запрещённые приемы:

В перетягивании палки не разрешается:

- разговаривать между собой;

- браться за руку соперника;

-резко дергать палку до старта;

- держать палку на своей стороне до старта;

- зацеплять и упирать палку и/или руки о доску упора и/или носок;

- упираться ногами, корпусом туловища или головой за поперечное приспособление, предназначенное для закрепления доски упора;

- выкручивать палку более 90 градусов по вертикали и по горизонтали;

- перегибать руку (руки) соперника через доску упора;

- перехватывать и крутить палку до старта;

- ложиться на бок;

- передвигать кисти по палке;

- выпускать резко палку;

- начать перетягивать раньше команды;

- разговаривать и вступать в пререкания с судьями;

- держать палку, чтобы она могла соприкасаться с землей или доской упора.

За нарушение правил и вышеуказанные приемы, повторенные дважды, участник снимается с соревнований.

Соревнования проводятся по олимпийской системе с выбыванием.

Национальная борьба

Борьба проводится в национальной одежде (малице, кисах) в ближней стойке (соперники берут друг друга руками крест - накрест через плечо и за пояс). Во время схватки можно отрывать соперника от земли и поднимать вверх, но нельзя делать подножки, подсечки или проводить приемы, которые грозят сопернику повреждением. Если во время схватки у одного из соперников одна рука отпустила пояс, то судья приостанавливает борьбу и заставляет спортсмена сделать правильный хват.

Спортсмен может освободить руку от пояса за спиной соперника только в тот момент, когда он кладет его на «чистые лопатки». Борьба проходит без перерыва в течение 5 минут. Победитель определяется: А) по наибольшему числу бросков; Б) по «чистой лопатке» (судья определяет «чистую лопатку» только после жесткого касания спины борца к ковру в течение 3 секунд).

 

Гонки на оленьих упряжках

Соревнования проводятся раздельно среди мужчин и женщин.

Старт упряжек осуществляется парами (по жребию). Оленей в упряжке должно быть не менее трех и не более пяти голов. Заезды пар проводятся по специально отведенному коридору на дистанции 1000 м. Упряжка стартует один раз.