Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Топ:
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Интересное:
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Дисциплины:
2020-06-02 | 125 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ
Когда читаешь монографию Бориса Маринова, невольно приходит мысль об общности принципиального подхода в Болгарии и у нас к решению проблем безопасности в горах. И это вполне закономерно. Ведь забота о досуге, активном отдыхе и здоровье человека для социалистического строя — дело первостепенной важности, а болгарский альпинизм рос и мужал рядом со своим русским братом. Не случайно в книге много ссылок на советский опыт.
В социалистических странах неуклонно увеличивается бюджет свободного времени трудящихся, а с ним — и число тех, кто желает с пользой для здоровья провести свой отпуск на лоне природы, в том числе и в горах. Но массовый приток людей в горную местность не должен сопровождаться повышением аварийности, что, к сожалению, нередко наблюдается па Западе. На предупреждение несчастных случаев, на постепенное подведение к встрече с трудностями направлена вся система подготовки альпинистов и горных туристов, вся профилактическая работа в данной области. Этой же благородной цели посвящен труд автора.
В книге справедливо подчеркивается высокая социальная значимость занятий горным спортом не только для укрепления здоровья, совершенствования духовных и физических качеств, но и как средства лучшего познания Родины, патриотического и интернационального воспитания граждан.
Несомненное достоинство книги — трактовка проблем безопасности в горах с позиций комплексного подхода, т. е. привлечения сведений не только из области педагогики, но и спортивной физиологии и психологии.
Опираясь на результаты собственных наблюдений и литературные данные, Борис Маринов характеризует трудности и опасности гор, формулирует и подробно классифицирует основные правила, которые необходимо соблюдать в целях обеспечения безопасности занятий туризмом, альпинизмом, спелеологией и спортивным ориентированием в горной местности. Он характеризует их применительно к разным условиям — подготовке к выходу на туристский маршрут, на альпинистское восхождение или к спуску в пещеру, передвижению по различным. формам горного рельефа и в разную погоду, разбивке бивака, организации страховки и самостраховки, проведению учебно-тренировочных занятий и поисково-спасательных работ, поведению при лавинной опасности и т. д. Описана также методика обучения этим правилам. Весьма тщательно проанализированы субъективные и объективные факторы, ошибки в технике, тактике, при обращении с инвентарем, которые могут привести к несчастным случаям в горах, даны конкретные рекомендации по средствам их профилактики, начиная с предварительного изучения маршрута и правильного подбора партнера и снаряжения. Текст иллюстрирован многочисленными данными, сведенными в таблицы, и рисунками.
|
По работе можно высказать и некоторые замечания.
Опираясь на практический опыт, научно-методическое и организационное обеспечение болгарского и советского туризма и альпинизма, автор недостаточно привлекает материалы, накопленные в других традиционных “альпийских” странах.
Справедливо отмечая, что в альпинизме, в отличие от олимпийских видов спорта, пока еще нет четко разработанной системы спортивного отбора, автор предлагает свою. Однако в ней не использованы в должной мере стандартизированные и ныне уже получившие международное признание и распространение тесты и методы оценки работоспособности, функционального состояния, физических и личностных качеств спортсменов.
С 1958 г. болгарские восходители, освоив в своих горах наиболее сложные маршруты, начали выезжать в Альпы, на Кавказ, Памир, в другие высокогорные районы. К сожалению, аспекты безопасности, связанные с пребыванием в условиях больших высот, в книге освещены недостаточно. Речь идет о предварительном отборе к высокогорным мероприятиям, рекомендациях по рациональному режиму акклиматизации, профилактике неблагоприятного воздействия факторов высокогорной среды на организм, лечении горной болезни и ее осложнений на высоте, вопросах диспансеризации и углубленных медицинских обследований, врачебно-педагогического контроля как в период тренировочного процесса, так и при проведении походов и восхождений в горах. Подобная информация была бы тем более полезна, что альпинисты наших стран начали подготовку к восхождениям на высочайшие вершины мира. Но это—уже материал будущих исследований и публикаций автора. Что касается данной книги, то ее русское издание будет с признательностью принято любителями и организаторами горных путешествий и восхождений нашей страны.
|
Е. Б. Гиппенрейтер, кандидат биологических наук, мастер спорта СССР по альпинизму
ВВЕДЕНИЕ
В условиях развитого социалистического общества проблема свободного времени трудящихся приобретает исключительное значение как для повышения материального благосостояния общества, его духовной культуры, так и для восстановления посредством активного отдыха сил людей после трудовой деятельности. Эта проблема не нова. Еще Карл Маркс указывал, что при коммунизме мерилом богатства общества будет продолжительность не рабочего, а свободного времени, открывающего широкий простор для развития личности.
Велика в связи с этой проблемой роль туризма, который в социалистическом обществе все больше превращается в потребность отдельной личности. Особенно быстро растет его значение как целостной системы со своей спецификой и богатыми возможностями комплексного воздействия. Это воздействие осуществляется наиболее благоприятным образом в системе “движение — окружающая среда”, составные части которой находятся в неразрывной связи и взаимозависимости.
Огромное социальное значение туризма наглядно выражено в трех его направлениях:
1) в совершенствовании функциональных возможностей человека для активного участия в трудовом процессе, жизни и обороне Родины (укрепление общего состояния и закаливание организма, повышение общей физической подготовленности, совершенствование основных физических качеств и двигательных навыков; расширение общей двигательной культуры, обеспечение необходимого активного отдыха);
|
2) в расширении и углублении образовательной потребности личности, что осуществляется в процессе подготовки и непосредственного участия в отдельных туристских мероприятиях и в их системе;
3) в решении различных воспитательных задач и формировании основных черт социалистического образа жизни.
Реализация перечисленных функций туризма обеспечивается как возможностью заниматься им круглый год, так и возможностью для каждого избрать тот вид туризма, который отвечает его желаниям, интересам, наличию свободного времени и состоянию здоровья.
Мотивы, побуждающие людей заниматься туризмом, носят самый различный характер — социально-психологический, социально-педагогический, физиологический. Туризм — это укрепление здоровья и гармоническое совершенствование организма; знакомство с родной землей и изучение ее природы; приятное и интересное развлечение, смена впечатлений, романтика; активный отдых, который снимает нервные перегрузки и придает бодрость и энергию; наслаждение чистым воздухом, тишиной и прелестями неповторимых пейзажей; развитие физических качеств — силы, выносливости, ловкости, быстроты и др., закаливание воли, улучшение самочувствия, настроения, формирование ценных личностных качеств; туризм — это также неожиданные и яркие впечатления, знакомство с новыми людьми, стремление к преодолению трудностей и взятию вершин.
Тысячи людей отправляются в горы, туризм широко входит в быт, становится жизненной потребностью.
Можно назвать следующие факторы, влияющие на рост туристских рядов:
а) закономерный рост благосостояния и значительное увеличение свободного времени трудящихся;
б) наличие интересных туристских объектов и маршрутов неподалеку от населенных мест, широкая пропаганда их;
в) создание достаточного количества туристских баз, хижин, приютов и других помещений, предназначенных для ночлега, питания и досуга туристов;
г) предоставление транспорта для доставки туристов в исходные пункты и обратно, особенно в выходные дни;
|
д) улучшение маркировки в горах;
е) выпуск и поставка в торговую сеть в любой сезон недорогого, разнообразного и высококачественного снаряжения для различных видов туризма;
ж) создание традиций в туризме, использование его как незаменимого средства укрепления здоровья трудящихся, роста производительности труда.
С каждым годом перечисленные факторы получают все большее распространение в различных районах страны.
Горы — главный объект туризма в Болгарии — ставят еще одну проблему: проблему безопасности, сбережения здоровья и жизни людей. Эта проблема частично разработана болгарскими и зарубежными авторами, но ее актуальность требует привлечения внимания и к тем вопросам, которые до настоящего времени не изучены. Их необходимо решать еще и потому, что, к сожалению, в туристских горных походах и альпинистских восхождениях все еще случаются нарушения правил безопасности, что наносит ущерб здоровью людей, а иногда приводит к гибели. Пристальное внимание к этим вопросам позволит улучшить планирование, организацию путешествий, обеспечить их успешное и безаварийное проведение.
О ТРУДНОСТЯХ В ГОРАХ
При движении в горных условиях туристы и альпинисты сталкиваются с рядом трудностей, которые они стремятся целенаправленно преодолеть, подчас с опасностью для здоровья и жизни.
По своему характеру трудности в горах можно разделить на внешние (объективные) и внутренние (субъективные).
Внешние трудности связаны с преодолением разнообразных форм и элементов микро- и макрорельефа в горах (травянистые, снежные и скальные склоны различной крутизны, малые и большие стены, обрывы, морены, скользкие и сыпучие участки, глубокие ущелья). Климатические и метеорологические явления в горах (снегопады, дождь, град, низкая или высокая температура, туман) вызывают особенно значительные трудности. Они прямо связаны с рельефом гор и могут увеличить трудность его преодоления.
Внутренние трудности непосредственно связаны с отдельным спортсменом или группой в целом. Величина их зависит от основных факторов:
а) степени физической, технической, тактической, теоретической и морально-волевой подготовки участников группы;
б) количественного и качественного подбора снаряжения и продуктов питания;
в) опыта и авторитета руководителя.
Разнообразные формы скального рельефа создают специфические трудности при скалолазании. Это прежде всего выступы скал (карнизы, ребра) или углубления в них (трещины, камины, внутренние углы), преодоление которых требует определенных знаний, опыта и применения различных технических средств.
|
Как показывает практика, многие альпинисты относительно легко преодолевают те или иные формы скального рельефа, в то время как другим они стоят больших усилий и даже риска. Большие различия в степени испытываемых трудностей, особенно у альпинистов высоких разрядов,—недостаток, который при определенных условиях может привести к опасным последствиям. Вот почему изучение данной проблемы столь важно для повышения безопасности в туризме и альпинизме.
Исследования степени трудности, с которой альпинисты преодолевали те или иные формы скального рельефа, были проведены с участием 270 человек. Они проходили маршруты, на которых встречались щели, камины, карнизы, внутренние углы, плиты (всего 13 различных форм рельефа), находившиеся в двух положениях относительно горизонтальной линии — вертикальном и наклонном. На основе показателей обеспечения страховки, уверенности, физических усилий при применении инвентаря и передвижении, затраченного времени, использования искусственных средств рельефа были выявлены четыре группы трудностей: очень легкие, легкие, трудные и очень трудные.
Кроме того, был проведен анонимный опрос 100 альпинистов, давший интересную информацию о степени трудности, с которой преодолевались те или иные формы скального рельефа.
Результаты исследования показывают, что самые большие трудности альпинисты испытывают при преодолении карнизов, требующем ловкости, специальной силы и выносливости, ощущения положения своего тела в пространстве, умения быстро и точно манипулировать инвентарем. Основная трудность состоит в том, что альпинист находится в неудобном положении в стороне от скалы, вися на подвижной и раскачивающейся опоре (лесенке). По этой причине 43% опрошенных указали, что они с трудом преодолевают такое препятствие, 15% — с большим трудом и лишь 11% (действующие мастера спорта и перворазрядники) — с относительной легкостью.
Вертикальные внутренние углы и плиты — скальные формы, стоящие на втором месте по степени трудности. Наличие небольших выступов и трещин или полное их отсутствие, необходимость высокоразвитого чувства равновесия делает их преодоление для 42% обследованных трудным, очень трудным и только для 11% — относительно легким.
Вертикальные узкие и широкие камины, ребра и щели трудны для 24—26% опрошенных. Трудности обусловлены ограниченными возможностями движения, неблагоприятным положением тела, при котором во многих случаях центр тяжести находится вне площади опоры.
Наклонные плиты преодолевают с трудом лишь 19% опрошенных, очень легко — 17% и легко — 60%. Причиной этого служит наклонное расположение плит относительно линии горизонта, что дает возможность технически подготовленным альпинистам увеличивать площадь опоры за счет трения о плиты различными частями тела и рационально использовать небольшие неровности для захватов и опоры.
Трение и опора различными частями тела широко практикуются альпинистами, особенно при преодолении наклонно расположенных узких и широких каминов, внутренних углов, щелей. При использовании таких приемов они становятся для 27—29% опрошенных очень легкими, для 13—14% — трудными и лишь для 2% — очень трудными. Преодоление этих форм горного рельефа, и особенно каминов, с помощью трения и опоры телом экономит силы, время и повышает безопасность. Камины представляют собой такую форму скального рельефа, в которую может войти все тело альпиниста или же отдельные его части. Техника их преодоления требует обязательного использования трения и опоры различными частями тела, что позволяет надежно продвигаться вперед, даже если нет удобных выступов для захватов и опоры. Обстановка изолированности в каминах в значительной мере освобождает человека от чувства боязни высоты, особенно в верхней части стены.
При преодолении каминов встречаются некоторые трудности, связанные с использованием распоров в широких каминах и ограничением возможности применения трения в узких. Преодоление же верхнего выхода из камина, который часто бывает заблокирован камнями или навесом, требует от альпиниста большого мастерства.
Наклонное ребро представляет трудность лишь для 4% опрошенных. Эта форма горного рельефа позволяет хорошо подготовленному альпинисту эффективно использовать в конкретной обстановке приемы трения и опоры и соблюдать равновесие, что намного облегчает продвижение.
Результаты проведения исследований дают основание для разбивки форм скального рельефа на группы в зависимости от степени трудности их преодоления (см. табл. 3). При этом можно руководствоваться следующим объемом (соотношением) учебно-тренировочной работы: I:II:III:IV:V:VI = 15:10:7:5:3:1.
В процессе восхождения альпинисты сталкиваются с трудностями, связанными не только с множеством форм
горного рельефа, но и с большим разнообразием и особенностями одних и тех же форм его.
Таблица 3. Группы форм скального рельефа в зависимости от степени трудности их преодоления
Группа | Характерные формы скального рельефа | Степень трудности |
I | Карниз | Исключительно большая |
II | Вертикальная плита | Очень большая |
III | Вертикальный узкий камин | Небольшая |
Вертикальный внешний угол (ребро) | Большая | |
Вертикальная щель | ” | |
Вертикальный широкий камин | ” | |
IV | Наклонная плита | ” |
V | Наклонный широкий камин | Малая |
Наклонный узкий камин | ” | |
Наклонная щель | ” | |
Наклонный внутренний угол | ” | |
VI | Наклонный внешний угол (ребро) | Совсем небольшая |
Убедительные данные о значении продолжительности спортивного стажа для сравнительно легкого преодоления различных форм скального рельефа получены при сравнении результатов, показанных группами альпинистов со спортивным стажем 1—3 года и 7—9 лет. Статистически достоверно, что альпинисты со стажем 1—3 года с большим трудом преодолевают вертикальные внутренние углы, плиты, щели, широкие камины, ребра, карнизы и наклонные внутренние углы, щели, ребра и плиты, чем альпинисты с 7—9-летним стажем.
Большой спортивный стаж способствует более легкому преодолению различных форм скального рельефа. Альпинисты с таким стажем приобретают знания, умения и навыки, которые дают им возможность с меньшими усилиями и большей безопасностью проходить отвесные стены. Значительно меньший процент альпинистов со стажем 7—9 лет, с трудом преодолевающих различные формы скального рельефа, свидетельствует о том, что в массе своей они лучше освоили технику лазания по скалам, более умело и уверенно пользуются альпинистским инвентарем. Приобретенный опыт позволяет при максимальной безопасности справляться с неожиданно возникающими новыми трудными препятствиями.
Индивидуальные отклонения от полученных данных встречаются у спортсменов второго разряда с небольшим спортивным стажем и второго и третьего разрядов с продолжительным стажем. Например, 25-летний второразрядник с трехлетним стажем легко преодолел лишь 6 из указанных нами форм скального рельефа, а остальные 7 — с трудом. В то же время второразрядник с 11-летним стажем с трудом преодолевал лишь 2 формы, а остальные 11 — без особого напряжения. Подобное наблюдается и у перворазрядников. Например, нерегулярно тренировавшийся перворазрядник с 19-летним стажем с трудом преодолел все встретившиеся препятствия. Так что продолжительность спортивного стажа сама по себе еще не определяет уровень мастерства. Все дело в подготовке спортсмена.
При спуске по веревке также наблюдаются различные по степени трудности. Нами проведены исследования с участием 130 альпинистов, спускавшихся по 40-метровой стене с нависающими скальными участками и плитами. Анонимная анкета, заполненная 100 разрядниками, содержала вопрос: “Какую самую большую трудность вы встретили при организации и спуске по веревке?” Были проведены также наблюдения за многими начинающими альпинистами, а 87 из них предложен вопрос: “Какие самые большие трудности встретились вам при спуске со скал по веревке дюльфером?” Результаты исследований позволили уяснить характер трудностей, возникающих при выполнении альпинистами и этих приемов (см. табл. 4).
Из табл. 4 видно, что в целом самый высокий процент альпинистов встречает наибольшие трудности при начальном движении по отвесной стене (34,1%). Переход от горизонтальной плоскости к отвесной осуществляется посредством отскока или сильного откидывания тела от скалы. Такое удаление центра тяжести от точки опоры вызывает чувство ненадежности у всех категорий альпинистов. В наибольшей степени эта трудность подчеркнута обладателями значка “Альпинист НРБ” и в наименьшей — мастерами и заслуженными мастерами спорта.
Таблица 4. Трудности, встречающиеся альпинистам различной квалификации при спуске по скалам, %
Трудности | Мастер и заслуженный мастер спорта | 1 разряд | 2 разряд | 3 разряд | “альпинист НРБ” | Всего |
Организация спуска — пропускание Веревки вдоль тела через карабин | - | 3,4 | 7,5 | 4,6 | 13,3 | 6,2 |
Начало спуска по отвесной стене | 25,0 | 38,1 | 32,6 | 27,2 | 46,6 | 34,1 |
Преодоление навеса | 12,5 | 20,7 | 25,1 | 27,2 | 26,7 | 23,6 |
Преодоление ребра | 12,5 | 13,8 | 12,4 | 13,6 | - | 11,4 |
Преодоление внутреннего угла | - | 3,4 | 2,5 | 9,2 | - | 3,5 |
Приземление | - | - | - | 4,6 | - | 0,9 |
Выбирание веревки после спуска | - | 3,4 | - | - | - | 0,9 |
Не встретили трудностей | 37,5 | 3,4 | 7,5 | - | - | 6,2 |
Не знали никаких способов спуска по скалам | - | - | - | - | 6,7 | 0,1 |
Не дали ответа | 12,5 | 13,8 | 12,4 | 13,6 | 6,7 | 12,3 |
Вторая по величине трудность, испытываемая альпинистом-разрядником, связана с преодолением навесов (23,6%). Преодоление сильно выступающих форм скального рельефа требует техники, которая близка к технике, используемой при начале спуска с отвесной стены. И здесь тело нужно сильно отбросить от наиболее выступающей части скалы, а затем в подходящий момент переместить и ноги. Эта трудность тем более велика для альпинистов, чем меньше их квалификация.
Третья по величине трудность связана с преодолением ребер (в процентном выражении она одинакова у всех обследованных групп). Ребра особенно сложно преодолевать при спуске с больших стен. Наши наблюдения над французскими, швейцарскими, немецкими и болгарскими альпинистами показали, что при спуске с вершины Эгюи де Миди (3862 м) в Альпах возникали значительные затруднения в сохранении верного направления движения вниз, так как обе стены, образовавшие ребро, вели в пропасть. Большинство участвовавших в спуске передвигались по самому верху ребра скалы, пока ноги не уперлись в площадку под стеной.
Организация спуска (пропускание веревки вдоль тела через карабин) — трудность, которую испытывают в основном значкисты “Альпинист НРБ”, что можно объяснить недостаточной подготовкой, отсутствием твердых знаний и навыков в обращении с инвентарем.
Преодоление внутреннего угла — трудность, испытываемая чаще всего третьеразрядниками и в меньшей степени альпинистами более высокой квалификации.
Приземление представляется сложным только третьеразрядникам, но наши наблюдения показывают, что она существует и у альпинистов более высоких разрядов. Выражается она в трудности выбора площадки для приземления (особенно при спуске с больших стен) и неумении мягко и устойчиво встать на скалу, то иногда приводит к отбрасыванию в сторону, назад или вперед, повреждению или даже перелому ноги.
Выбирание веревки после спуска — трудность, которая встречается в редких случаях.
Самый большой процент альпинистов, не испытывающих трудностей при спуске со скал, составляют мастера и заслуженные мастера спорта, спортсмены первого и второго разрядов.
Начинающие альпинисты встречают наибольшие трудности в самом начале спуска по отвесной стене; этот показатель у них на 19% выше, чем у разрядников. Второе место занимают трудности при спуске, по веревке, регулируемом рукой, а третье — передвижение на ногах.
Пропускание веревки вдоль тела — трудность, отмечающаяся почти в одинаковой степени у начинающих альпинистов (6,8%) и разрядников (6,2%). Передвижение схватывающего узла — еще одна трудность, причиной которой служит прежде всего отсутствие хорошей координации движений.
Если сравнить трудности мужчин и женщин, то начальный момент спуска со скалы представляется одинаково трудным для обеих групп. Трудность при протравливании веревки рукой для регуляции спуска женщины испытывают на 8,6% чаще, чем мужчины, передвижении на ногах — на 7%, приземлении — на 0,9%. Менее трудны для женщин пропускание веревки — на 7,1% и передвижение схватывающего узла (см, табл. 5).
Таблица 5. Вид и степень трудностей, встречающихся у начинающих альпинистов при спусках дюльфером, %
Трудности | Мужчины | Женшины | Всего |
Пропускание веревки | 9,5 | 2,4 | 6,8 |
Начало движения по отвесной скале | 52,5 | 54,9 | 53,2 |
Спуск по веревке, регулируемый рукой | 12,7 | 21,3 | 16,2 |
Передвижение на ногах | 4,8 | 11,8 | 7,6 |
Передвижение схватывающего узла | 4,8 | 2,4 | 3,8 |
Приземление | 1,5 | 2,4 | 1,9 |
Не дали ответа | 14,2 | 4,8 | 10,5 |
Преодоление трудностей при спуске по скалам требует постоянного обучения и тренировки путем соблюдения принципов постепенности и систематичности. Обучение рекомендуется начинать на травянистом склоне (30—40°), затем переходить на наклонную плиту (40— 50°) и завершать спусками по стене крутизной 75—90°, имеющей нависающий участок.
Преодолению трудностей при организации спуска, пропускании веревки вдоль тела через карабин и приземлении следует учить на легких удобных площадках и постепенно переходить к более сложным условиям.
Наши исследования позволили установить степень трудности, с которой альпинисты передвигаются по стенам в различных направлениях (см. табл. 6, 7, 8). Подъем по скалам в связке для большинства (69%) представляется легким, для 22% — очень легким и лишь для 7% — трудным (при 2% альпинистов, не давших ответа). Причина такой разницы, вероятно, заключается во врожденных способностях и естественности движений при лазаний по наклонной плоскости. При подъеме пользоваться захватами и ступеньками легче, чем при спуске, так как они находятся перед глазами альпиниста, он может выбирать наиболее удобные из них и опробовать на прочность, прежде чем перенести на них центр тяжести своего тела.
При траверсировании и особенно при спуске по скалам в связке выступы и захваты находятся ниже альпиниста или по сторонам. Это осложняет их обнаружение и использование. Соблюдать правило трех точек опоры и вертикальности тела при спуске намного труднее, чем при подъеме. Наибольшую трудность испытывает идущий последним в связке, ибо над ним нет веревки, которая обеспечивала бы его безопасность и облегчала движение. Траверсирующий испытывает затруднения в обнаружении и опробовании опор, забивании крючьев, навешивании и снятии карабинов, лесенок и веревки — действиях, совершаемых обычно движением одной руки. Лишь в связке-тройке у среднего имеется впереди и сзади веревка, облегчающая движение и обеспечивающая его безопасность.
Таблица 6. Различия в степени трудности при подъеме и спуске по скалам в связке, %
Степень трудности | Подъем | Спуск | Различие | t | Pt |
Очень легко | 22 | 12 | 10 | 1899 | 0,94 |
Легко | 70 | 52 | 18 | 2655 | 0,99 |
Трудно | 6 | 32 | 26 | 4967 | 0,99 |
Очень трудно | 0 | 0 | — | — | — |
Не дали ответа | 2 | 4 | 2 | 0831 | 0,59 |
Независимо от степени трудностей, встречаемых при передвижении по скалам в различных направлениях, систематические и целенаправленные тренировки в их преодолении совершенно необходимы.
Таблица 7. Различия в степени трудности при подъеме и траверсировании по скалам в связке, %
Степень трудности | Подъем | Траверс | Различие | t | Pt |
Очень легко | 22 | 13 | 9 | 1470 | 0,86 |
Легко | 70 | 60 | 10 | 1491 | 0,86 |
Трудно | 6 | 20 | 14 | 3009 | 0,99 |
Очень трудно | 0 | 1 | 1 | --- | --- |
Не дали ответа | 2 | 6 | 4 | 1451 | 0,85 |
Таким образом, траверсирование с подъемом по скалам представляется более трудным для альпинистов, а в сравнении со спуском — более легким. И так как большие стены в горах имеют участки, которые приходится преодолевать посредством подъема, спуска или траверса, то и вся предварительная подготовка альпинистов должна вестись в этих трех направлениях.
Таблица 8. Различия в степени трудности при спуске и траверсировании по скалам в связке, %
Степень трудности | Спуск | Траверс | Различие | t | Pt |
Очень легко | 12 | 13 | 1 | 0214 | 0,16 |
Легко | 52 | 60 | 8 | 1143 | 0,74 |
Трудно | 32 | 20 | 12 | 1953 | 0,94 |
Очень трудно | 0 | 1 | 1 | --- | --- |
Не дали ответа | 4 | 6 | 2 | 0650 | 0,48 |
Таблица 9. Быстрота простой и сложной двигательной реакции у альпинистов национальной сборной команды, мсек
Дата исследования
Таблица 10. Шкала оценки степени развития простой и сложной двигательной реакции у альпинистов, мсек
Оценка
Таблица 11. Изменение концентрации внимания при скальных восхождениях
До восхождения
После восхождения
Разница
Таблица 12. Изменения концентрации внимания в зависимости от степени подготовленности альпинистов
Степень подготовленности
Перед восхождением
После восхождения
При почти одинаковом количестве обработанных знаков индекс качества выполненной работы у хорошо подготовленных альпинистов втрое выше, чем у слабо подготовленных. У последних вместе с увеличением количества обработанных знаков увеличивается количество ошибок, так что индекс практически остается неизменным.
Если исходить из того, что высокий индекс свидетельствует о равновесии между возбудительными и тормозными процессами в коре головного мозга, без чего невозможно осуществлять дифференцировку, необходимую для выполнения тестов с минимальным количеством ошибок, то следует истолковывать увеличение индекса у хорошо подготовленных альпинистов наряду с увеличением общего объема проделанной работы, как показатель наличия у них после восхождения все еще немалых запасов сил и нервной энергии. Об этом говорит то обстоятельство, что наряду с общим повышением уровня возбуждения в коре головного мозга происходит значительный процесс торможения, что проявляется в повышении способности к дифференцировке. А ведь известно, что она нарушается прежде всего при слабости или утомлении.
Тот факт, что у слабее подготовленных альпинистов хотя и не прослеживается после восхождения улучшение индекса, все же налицо увеличение количества обработанных знаков без относительного увеличения ошибок, следует истолковать как показатель того, что физические и нервные нагрузки при восхождении на данный объект соответствую! возможностям участников и что утомление не превышает допустимых границ. Несомненно, этому способствовали и такие факторы, как хорошее состояние скалы, благоприятная погода, опыт руководства, разметка маршрута, заранее забитые крючья.
Изменение устойчивости внимания под влиянием продолжительной туристской деятельности в горах установлено во время перехода от пика Ком до мыса Емине в 1962 г. (К. Крыстев, И. Илиев, Б. Пырванов). Участвовавшие в нем туристы-ветераны не показали глубоких нарушений в устойчивости внимания. Время выполнения экспериментального задания и количество ошибок, зарегистрированных в Софии, на вершине Вежен, в Котле и перед мысом Емине, все же показали тенденцию к снижению внимания.
Обследованные группы
Общая длина кривой, см
Переднее правое
Переднее левое
Заднее правое
Заднее левое
Рис. 1. Кривые равновесия у альпинистов различной квалификации до и после скального восхождения III категории трудности |
Особенно показательны в этом отношении результаты сравнения данных заслуженного мастера спорта С. Б. и третьеразрядника Н. К., графически изображенные на рис. 1.
Видно, что отлично подготовленный С. Б. как до восхождения, так и после него имел значительно меньшую длину кривой равновесия (соответственно 28,8 и 65,5 см). Расстояние геометрического центра равновесия у него также оказалось меньше, чем у Н. К. Это означает, что продолжительность и трудность скального восхождения оказали более сильное воздействие на вестибулярный аппарат слабо подготовленного спортсмена.
Представляют интерес данные о распределении общей длины кривой равновесия по направлениям и о положении геометрического центра равновесия, которые могут свидетельствовать о состоянии вестибулярного аппарата после восхождения у двух обследованных групп. Для этого мы разделили кривую двумя взаимно перпендикулярными линиями, пересекающимися в начальной точке (Н) кривой. Таким образом мы получили четыре сектора, соответствующих четырем направлениям относительно положения альпиниста в момент исследования (переднее левое, переднее правое, заднее левое, заднее правое, рис.2).
Исследования показали, что наибольший процент кривых у хорошо подготовленных альпинистов как до восхождения, так и после него расположен в переднем правом направлении, а у слабо тренированных — в заднем левом. При этом 45,4% альпинистов после восхождения сохраняют сектор расположения наибольшей длины кривой в таком порядке: 40% — в переднем правом направлении, 30% — в заднем левом, 20% — в переднем левом и 10% — в заднем левом. У 54,6% альпинистов после восхождения геометрический центр равновесия изменил сектор расположения, причем в большинстве случаев (25%) переместился соответственно из заднего правого в заднее левое направление и из переднего левого в заднее правое.
Рис. 2. Расположение кривой равновесия по направлениям, положение геометрического центра равновесия (ГЦР) и наибольшее отклонение от начальной точки (Н) до и после восхождения |
Средние показатели геометрического центра равновесия и среднего наибольшего отклонения кривой равновесия от начальной точки (Н) для всей группы расположены соответственно в заднем правом и заднем левом направлениях.
В целом в 54,5% случаев после восхождения расстояние геометрического центра равновесия от начальной точки (Н) сократилось в среднем на 2,1 см (62% у хорошо подготовленных альпинистов и 50% у слабо подготовленных), а в 45,5% зафиксировано увеличение расстояния от начальной точки (Н) в среднем на 2,3
|
|
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!