Наиважнейшая потребность «Я значим для общества»

Но, вернёмся к нашему ребёнку и наглядно увидим, как это происходит. Когда малыш вырастит, через 10-15-20-30 лет старый опыт, откуда заякорилось (закрепилось) определенное чувство, человек уже не помнит, но вот чувства никуда не уходят, они всегда остаются в системе мозга. И живут в параллельной реальности, и действует на человека, как будто это было недавно. И вот, уже сегодня его начальник, сделав замечание с тем же выражением лица, как у мамы в детстве, подчинённый автоматически вспоминает негативную эмоцию, вернее эмоция сама выплывает из подсознания. И самое интересное всплывают слова, которые произносила мама, НО не в исполнение своей мамы (потому что он этого может не помнить!), а уже в своей интерпретации, вроде как, моё собственное мнение о себе. И вот готова низкая самооценка и чувство вины, человек не знает, за что испытывает мучительные ощущения собственной виноватости, даже если исправил ситуацию в реальности на все 100%. Головой понимает, что всё хорошо, а внутри всё плохо, и какой-то внутренний голос говорит: «Так настоящие мужчины не делают! Ты плохой. Ты дрянь!». А значит: «Я не значим, не ценим обществом, я изгой, ничто, я пузырь!», а это ведёт к тому, что: «Я буду одинок, и мне не выжить!», что подсознательно равносильно смерти.

И это, совершенная правда. Когда я была на тренинге «Антивирус чувство вины» у Дениса Швецова, то все участники без исключения, задавая себе бесконечные вопросы к своему страху  «Что в этом страшного?», приходили к одному и тому же заключению «Я буду одинок, и мне не выжить!». Причём изначальные страхи были совершенно разные и даже смешные. Меня это очень удивило, насколько наш мыслительный процесс схож.

Сегодня, конечно, человек не так уже зависит от изгнания из общества, выжить он сможет. Но, у тех людей, у кого есть внутренний ценз – совесть, на плохую молву о нём, возникает страх, стыд, внутренний голос может диктовать плохую самооценку. Это сидит так глубоко в подсознание, в лимбической системе мозга закреплённой через гены человека за миллионы лет начиная с каменного века, что внутри начинается внутренний конфликт. Рациональная часть – ум говорит, что «Не так всё страшно!» А подсознание через чувства диктует, ту информацию, которая записана на «жёсткий диск» мозга человека – «Ты можешь стать изгоем», а раз ты изгой, то это синоним смерти. И это гнетущее состояние не даёт спокойно жить. И хочет человек, или нет, эти чувства: страх, ЧВ, низкая самооценка, и наша неуверенность в том числе, напоминает о себе через огромный прошлый опыт, который заякорился в нашей системе мозга. Как разъякорить? Вот один из способов. Техника «Трансформация негативных внушений» поможет вам перепрошить негативные внушения из прошлого https://yadi.sk/d/7zqF74nLbkJw2 Чтобы скачать эту технику, вставьте ссылку в адресную строку браузера, если напрямую не получается. Или обратитесь к тем, кто сможет вам помочь.

По сути, быть востребованным, значимым, ценным для общества является одной из важнейших потребностей человека, и любой индивид очень зависим от оценки окружающих. И уверенность в себе во многом зависит от нашего окружения, что нам внушают, то мы и есть. Но не всё так страшно, даже если вокруг одни негативщики и утописты. Можно самому себе стать психологическим спонсором, внушать себе полезные внушения и ресурсные убеждения. Я легко этому научилась буквально за год с небольшим, и если это получилось у меня и тысячи моих клиентов, то получиться и у вас! Как стать себе психологическим спонсором читайте ниже, а пока мы вернёмся к стилю объяснения, ведь мы его не окончили. И подошли к очень интересной теме самооценка, тем самым пришли к заключительной главе теста. Тест я разбавила несколькими подглавами, можно сказать, отвлеклись, но это даже лучше для вашего восприятия информации.

Персонализация внутренняя и внешняя

Страшно, если ваша самооценка завязана

На мнении незнакомцев, на их комментариях, словах и

На рецензиях.

«Наконец, последняя характерная особенность стиля объяснения — персонализация. Бывает Внутренний подход (низкая самооценка) «Я глуп, со мной что-то не так» и Внешний подход (высокая самооценка) «Ты глуп, с тобой что-то не так».

М. Зелигман в своей книге рассказывает: «Мне довелось некогда жить с женщиной, которая во всем обвиняла меня, будь то неважная еда в ресторане, кривые складки на брюках, которые она принесла из химчистки, не работает фен. Окончательно озверев от выговора, я ей сказал однажды: «Дорогая, — я не встречал человека как ты, который был бы так настойчив в поисках козлов отпущения». «Да, — завопила она, — и в этом ты тоже виноват!»

Когда происходят неприятности, мы можем обвинять в них либо себя, обращаясь вовнутрь, либо других людей и обстоятельства, обращаясь вовне. Те, кто ПОСТОЯННО обвиняют в неудачах себя, не разделяя свою личность от опыта, приходят в итоге, к низкой самооценке. Они считают себя никудышными, бесталанными и непривлекательными. Те, кто видят причину неудачи во вне, не теряют самоуважения в неблагоприятных условиях. В целом они больше нравятся себе, чем те, кто во всем обвиняет себя.

Из трех критериев стиля мышления объяснения – персонализация — понять проще всего. Вспомним, что одна из первых фраз, которую учится говорить ребенок: «Это не я сделал,  не я… это он!». Таким образом, индивид скидывает ответственность.

       Персонализация в то же время — это такой критерий, где легче всего ошибиться. Она характеризует лишь то, что вы чувствуете относительно себя, в то время как широта и постоянство, более важные критерии, характеризуют то, что вы делаете: сколько времени вы ощущаете свою беспомощность и в каком количестве ситуаций (в одной сфере жизни или во всех)» [1].

Самооценка