Соревновательные упражнения и правила их выполнения

Для выполнения подхода атлету предоставляется одна минута, за которую он может использовать неограниченное число попыток поднять вес.

Русская рулетка.

Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста. Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх любой рукой до того момента, пока атлет не примет вертикальное положение. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение вниз. Свободная рука не должна касаться другой руки. Не допускается поддержка или прижатия снаряда к бедрам, животу, груди. По завершении подъема ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («Опустить»). После этого атлет должен опустить снаряд на помост, контролируя его рукой.

Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана:

1. Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте.

2. Поддержка снаряда бёдрами.

3. Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения.

4. Любое движение стоп во время выполнения упражнения.

5. Опускание снаряда на помост без сопровождения рукой.

6. Касание рукой неподвижных частей снаряда.

7. Касание свободной рукой любых частей тела спортсмена.

 

Русская Ось.

Снаряд располагается горизонтально перед атлетом. Атлет встает лицом к передней части помоста. Снаряд должен быть поднят с применением «прямого хвата». Допускается использование, как классического варианта тяги Русской Оси, так и в стиле «сумо». Атлет поднимает снаряд вверх, до того момента, пока атлет не примет вертикальное положение. Допускается остановка в движении, но не допускается движение снаряда вниз. По окончании подъема, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи расправлены, атлет должен занять вертикальное положение

Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команды центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» («Опустить»). Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в не подвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции.

Причины, по которым вес не может быть засчитан:

1. Любое движение снаряда вниз до того, как он достигнет финального положения.

2.  Ошибка в принятии вертикального положения с развернутыми плечами и выпрямленными коленями

3. Поддержка снаряда бедрами во время подъема.

4. Опускание снаряда до получения команды центрального судьи.

5.  Опускание снаряда на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание снаряда из рук.

Эскалибур.

Атлет располагается лицом к передней части помоста. Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх любой рукой до того момента, пока атлет не примет вертикальное положение. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение вниз. Свободная рука не должна касаться другой руки или тела атлета. По завершении подъема ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («Опустить»). После этого атлет должен опустить снаряд на помост, контролируя его рукой.

Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана:

1. Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте.

2. Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения.

3. Любое движение стоп во время выполнения упражнения.

4. Опускание снаряда на помост без сопровождения рукой.

5. Касание свободной рукой любых частей тела спортсмена.

Русский Кирпич.

Атлет располагается лицом к передней части помоста. Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх двумя руками «щипковым» хватом до того момента, пока атлет не примет вертикальное положение. снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение вниз. По завершении подъема ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («Опустить»). После этого атлет должен опустить снаряд на помост, контролируя его руками.

Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана:

1. Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте.

2. Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения.

3. Любое движение стоп во время выполнения упражнения.

4. Опускание снаряда на помост без сопровождения руками.

5. Поддержка снаряда бедрами во время выполнения упражнения.

6. Поддержка/прижимание снаряда бёдрами, животом или грудью во время выполнения подъёма.

 

ВЗВЕШИВАНИЕ

Взвешивание участников должно проводиться не более чем за 24 часа до начала соревнований. Информация обо всех сессиях взвешивания должна быть доведена до сведения спортсменов и тренеров. Взвешивание каждого участника проводится в комнате за закрытыми дверями, где находятся сам участник, его тренер или менеджер и судья или назначенное официальное лицо. Атлеты могут взвешиваться в одежде, обнаженными или в нижнем белье (трусы для мужчин; бюстгальтер и трусики для женщин). Взвешивание может проводиться официальными лицами одинакового с атлетом пола.

Атлет, пытающийся подогнать свой вес, может взвешиваться сколько угодно раз. Если вес атлета превышает границы его весовой категории, он может перейти в следующую, более тяжелую весовую категорию. Если вес атлета оказывается ниже его весовой категории, он может перейти в более легкую весовую категорию.

В случае суровых погодных условий или чрезвычайных ситуаций в районе проведения соревнований, по решению технического секретаря или члена жюри время, выделенное для процедуры взвешивания, может быть продлено.