Предотвращение распространения инфекции

Лучший способ остановить распространение микробов - это соблюдать правила гигиены. Вот некоторые из них:

· Регулярно мыть руки, в особенности, перед каждым приемом пищи, до и после приготовления пищи, после кашля, чихания или использования туалета.

· При чихании или кашле прикрывать нос и рот платком.

· Соблюдать правила гигиены при приготовлении пищи. Регулярно мыть кухонные поверхности и не допускать контакта сырой пищи с приготовленной, а также хранить и сырые, и приготовленные продукты в холодном месте, чтобы замедлить распространение бактерий.

· Прививки (или вакцинация) - это отличный способ защититься от серьезных инфекций. Следите за тем, чтобы все члены вашей семьи получали прививки согласно рекомендованному врачом графику.

· Регулярно чистить и дезинфицировать бытовые поверхности, в особенности те, которые контактируют с едой, а также те, к которым вы часто прикасаетесь: например, краны, дверные ручки, клавиатуры, экраны телефонов и т.д. [6]

Очищение кожи рук с помощью мыла

Мы моем руки всю свою жизнь - но правильно ли?

Чтобы тщательно вымыть руки, требуется около 40-60 секунд. Следует ли постоянно мыть руки с мылом? На самом деле мыло не всегда полезно для рук, поскольку обычное кусковое мыло, которым мы привыкли пользоваться, представляет собой смесь солей полиненасыщенных жирных кислот, которые имеют ярко выраженную щелочную реакцию. И действие мыла заключается в том, что эта щелочная субстанция способна растворять гидролипидную пленку, покрывающую кожу рук, смывая вместе с ней видимые загрязнения. Хороший пример: мытье жирной посуды с помощью моющих средств, растворяющих и смывающих жир. Вот примерно так же очищается мылом и кожа рук — загрязнения смываются, но смывается и защитный слой, который препятствует пересушиванию кожи и проникновению сквозь нее патогенных микроорганизмов, поэтому после мытья рук с мылом появляется ощущение стянутости и сухости кожи, хочется воспользоваться кремом для рук, но не всегда это возможно, поэтому иссушенная мылом кожа начинает трескаться. И пусть эти трещины незаметны глазу, их достаточно для того, чтобы патогенные микробы начали проникать в организм, вызывая развитие разного рода инфекций. К тому же помимо мыла оказывает отнюдь не положительное влияние на кожу и вода, ведь обычно для мытья рук мы пользуемся хлорированной водой из-под крана. Хлор же, особенно при постоянном воздействии, также способен оказывать на кожу рук разрушительное влияние. Получается так, что в своем стремлении к чистоте мы нарушаем целостность и естественный баланс поверхности кожи. [6]

Правила очищения кожи рук мылом

Старайтесь насколько это возможно сократить употребление мыла — не пользуйтесь им, если на коже рук нет видимых загрязнений, а в тех случаях, когда вымыть руки с мылом все же необходимо, пользуйтесь не обычным кусковым мылом, а моющим лосьоном, который не столь вреден. Можно подбирать моющие средства с нейтральным, а оптимально — слегка кислым рН (значение рН указывают на упаковке средства, подойдут лосьоны с рН 5.0 — 7.0). [6]

1. Намочите руки чистой теплой водой из-под крана.
2. Нанесите на руки небольшое количество мыла.
3. Потрите ладони друг о друга (не под водой).
4. Потрите пальцы и пространство между ними.
5. Потрите ногти о ладони.
6. Потрите тыльную сторону каждой руки.
7. Смойте мыло чистой водой из-под крана
8. Высушите руки чистым тканевым или бумажным полотенцем.[6]

Гигиена рук вне дома

Так как вне дома не всегда есть доступ к мылу и воде, в мире стали широко использоваться средства для безводной обработки — антисептики. Антисептик - это препарат, уничтожающий или подавляющий рост болезнетворных бактерий и других микроорганизмов, но являющийся нетоксичным для кожи и слизистых оболочек человеческого тела. [13] Такие средства незаменимы в ситуациях, когда на руках нет видимых загрязнений и в то же время важно, чтобы на коже не было патогенов. Антисептики на спиртовой основе удобны в использовании и при этом безвредны. Их основные преимущества:

· Простота и удобство использования — чтобы обработать руки антисептиком, достаточно несколько секунд времени, а воспользоваться им можно где угодно — на улице, в общественном транспорте, на рабочем месте, дома и пр.

· Флакон антисептика очень компактен, он помещается в кармане или маленькой дамской сумочке, чего не скажешь о мыле или влажных салфетках.

· Спирты, содержащиеся в антисептическом растворе, нейтральны по отношению к гидролипидному защитному слою кожи. Конечно, обычный спиртовой раствор способен пересушивать кожу рук, но в сочетании со специальными увлажняющими добавками спирт безопасен для кожи. [7]