Это лишь инструменты. Жизнь – в действиях»

Это лишь инструменты. Жизнь – в действиях»

Человек - «биосоциальное существо», венец мироздания.

 

Вместо плодотворной работы - можно поваляться, полистать новости.

Это идет в разрез с совестью - духом, природой.

 

 

-нет огонька, который толкает к развитию

-становится слабыми

-наше тело пересиливает нас

-возникает депрессия

-понижается самооценка

-теряем контроль над жизнью

-нами управляют желания, мода и просто люди посильнее.

 

 

4 направления деятельности - на развитие стальной силы духа.

Боль

• Действовать, не жалея себя

• Нарываться на проблемы

• Начать все с чистого листа

Цели

Внутренний настрой

• Принципы

• Очищение

• Материал для стройки

• Жить полной жизнью

Тело

Боль

Сила вырабатывается только через боль.

В тренажерном зале, в жизни – не важно.

Деретесь сами с собой, заставляете себя. Перебарываете.

 

Боль отсеивает слабых и восходит сильных.

 

Боль появляется по вине мозга:

-с трудом нарушаешь укоренившуюся привычку и выбираешь сложный путь вместо легкого.

-впадаешь в состояние диссонанса, нежелания и апатии.

-принимаешь это состояние

-учишься использовать его для развития.

Вызвать и побороть у себя боль.

Действовать, не жалея себя

Борись с привычками.

Полюби процесс преодоления.

Чем чаще поступаешь в соответствии с внутренним голосом (совестью, душой) – тем больше развиваешь силу духа»

Жалея себя, укрепляешь привычку сдаваться:

-тело обрастает властью

-ты потакаешь его желаниям

-в следующий раз руководствуешься прошлым поведением

-копилка пополняется негативным опытом и отговорками

-чувство вины притупляется

-разрешаешь себе побыть тряпкой и не выкладываться в полную силу

Ты доволен собой ровно настолько, насколько можешь контролировать свою жизнь.

Нарываться на проблемы

Можно развиваться по мере возможностей, а можно искусственно создать дискомфорт:

-быстрее начнешь двигаться

-наработаешь аргументы для повышения самооценки

 

После таких подвигов, сможешь сосредоточиться на своих победах.

Они придадут тебе уверенности для дальнейшего развития силы духа.

Как только зашевелишься, силы придут, и желание жить и развиваться вернется.

 

 

Начать все с чистого листа

Совершаешь с собой маленькую революцию:

-безжалостно разламываешь все старое

-на его месте строишь новое

-мгновенно врываешься в настоящую жизнь

-чувствуешь приятную боль изменений

Вроде понимаешь губительность проблемы,

Но любые начинания быстро обрываются.

Мало энергии, мало крутящего момента, чтобы сдвинуться с места.

Не хватает смелости на решительный шаг.

Если делать на совесть - будет больно и сложно.

Но зато:

-массовость изменений

-мгновенный выпуск энергии и злости на себя

-ощущение полноты жизни

-повышение веры в свои возможности

-подпитка изменений друг от друга

Твоя жизнь — не репетиция перед чем-то важным, поэтому не бойся меняться и выпускать резервы сил».

Цели

 

Должен быть мотив.

Напиши - зачем тебе нужны все изменения.

Без сильной причины задействуешь только силу воли.

Мы уподобляемся самолету, который летит, пока есть керосин, и не знает своего направления.

В какой-то момент сорвешься и будешь корить себя больше прежнего.

Поэтому, первоочередная задача - постановка целей.

 

Небольшая трата времени:

• “фиксирует” желаемый результат

 

• исключается возможность улизнуть

 

• не забываешь свои настоящие приоритеты.

 

• получаешь «подсказку» о том, как направлять события, чтобы не поддаваться им как раньше

Слышим, но делаем неохотно.

Внутренний настрой

 

Сила духа – внутреннее состояние. Важно синтезировать её духовно.

Связь внешнего и внутреннего воздействий квадратично усилит наш внутренний стержень.

Принципы

Они станут каркасом для твоего поведения, ориентиром для решений. Помогут обрести понимание себя, тем самым, укрепив силу духа.

 

Достаточно иметь твердую жизненную позицию.

Когда вы поступаете в соответствии с ней - то чувствуете свой «хребет» и наличие характера.

Чтобы её выработать, нужно найти свои принципы - покопаться в голове и понять, что бы ты хотел «делать всегда» и «не хотели бы делать никогда».

Научись:

-говорить НЕТ.

-отказывать

-отстаивать свои позиции

-противостоять лидерам, «авторитетам» вашего окружения

-брать ответственность на себя

-придерживаться своих взглядов, не менять точку зрения от дуновения ветерка

-быть независимым и нравиться себе.

Тело

 

Физическое тело – определяет внутреннее.

Приведи тело в порядок.

Потому что резервуар для внутренней силы нужно держать в чистоте.

 

Небольшое дополнение, о котором нельзя не сказать.

Это лишь инструменты. Жизнь – в действиях»