Старшая группа
v действовать по сигналу воспитателя, быстро реагировать на сигнал;
v играть с мячом, не мешая другим;
v согласовывать свои движения с движениями товарищей, соблюдать правила в командных видах (эстафета или поточный метод);
бросать и ловить мяч:
v двумя руками снизу вверх;
v двумя руками снизу вверх с хлопком впереди, за спиной;
v передача в парах двумя руками снизу;
v передача в парах двумя руками из-за головы;
v передача друг другу в разных направлениях стоя, сидя;
v передача в парах двумя руками от груди;
v передача мяча через сетку;
v выбрасывание мяча ногой вперед.
метать мяч:
v с расстояния 2 - 2,5 м в обруч, в корзину, расположенную на полу, двумя руками снизу;
v в вертикальную цель с 3-4 м;
v в баскетбольный щит с места;
v в баскетбольный щит с ведением;
v метать набивной мяч;
v с расстояния 2-2,5 м. в цель (ворота)
отбивать мяч:
v на месте правой, левой рукой;
v на месте правой с передачей из правой руки в левую;
v правой, левой рукой с продвижением вперёд, змейкой;
v ловить мяч ногой.
Подготовительная группа
вести мяч:
v с продвижением вперёд, змейкой, по кругу;
v приставным шагом;
v с поворотом, бегом;
v правой и левой рукой, свободно продвигаясь по площадке;
v с изменением направления движения, с остановкой на сигнал;
v ногой в движении;
v с передачей напарнику;
v с дополнительными заданиями.
бросать мяч в кольцо:
v двумя руками из-за головы;
v двумя руками от груди;
v забрасывание с трех шагов;
v после ведения (с фиксацией остановки);
v одной рукой от плеча;
бросать мяч в ворота:
v с ударом по неподвижному мячу;
v с ударом по движущемуся мячу.
v вести и передавать мяч парами с продвижением вперёд (ходьба, бег);
v перебрасывание мяча через сетку, отбивание толчком двух ладоней;
v перебрасывание 2 мячей одновременно в парах с помощью рук;
v передача мяча в парах с помощью ног;
Методы, приемы обучения детей упражнениям и играм с мячом:
v показ образца с одновременным объяснением, выполнением действий и включением в них детей;
v пояснение и показ упражнений;
v повторение упражнения;
v использование схематичных изображений - алгоритмов выполнения упражнений;
v творческие задания;
v игровые и соревновательные задания
Организация образовательной деятельности:
На занятиях и вне занятий:
v Проведение бесед об истории и правил спортивных игр с мячом.
v Дети должны освоить технику игры в волейбол (пионербол), баскетбол, состоящую из двух видов действий: движения, которые выполняются без мяча или с мячом в руках без передачи его партнеру (стойка, остановки, повороты, прыжки, ложные движения)
v Действия с мячом: ловля, передача, ведение и забрасывание в корзину, подача мяча, перебрасывание мяча через сетку.
v Перемещение по площадке осуществляется бегом в сочетании с ходьбой, прыжками, поворотами.
Предполагаемые результаты по реализации программы: укрепление здоровья детей, повышение уровня двигательной активности, формирование двигательных умений и навыков, укрепление уверенности детей в своих силах и возможностях, умение чувствовать себя комфортно в большом коллективе, умение владеть мячом на достаточно высоком уровне.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
Старшая группа
| №
| Раздел
| Всего часов
| Теория
| Практика
|
| 1
| Диагностика
| 4
|
| 4
|
| 2
| История возникновения мяча
| 1
| 1
|
|
| 3
| Беседа о спортивной игре «волейбол»
| 1
| 1
|
|
| 4
| Беседа о спортивной игре «баскетбол»
| 1
| 1
|
|
| 5
| Беседа о спортивной игре «футбол»
| 1
| 1
|
|
| 6
| Броски мяча
| 4
|
| 4
|
| 7
| Отбивание мяча
| 3
|
| 3
|
| 8
| Перебрасывание мяча
| 4
|
| 4
|
| 9
| Упражнение с фитболами
| 2
|
| 2
|
| 10
| Забрасывание мяча в цель
| 4
| 4
|
|
| 11
| Ведение мяча
| 5
|
| 5
|
| 12
| Перебрасывание мяча через сетку
| 2
| 2
|
|
|
| Итого:
| 32
| 9
| 23
|
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
Подготовительная группа
| №
| Раздел
| Кол-во
| Теория
| Практика
|
| 1
| Диагностика
| 4
|
| 4
|
| 2
| История возникновения мяча
| 1
| 1
|
|
| 3
| Броски мяча
| 5
|
| 5
|
| 4
| Подбрасывание мяча
| 2
|
| 2
|
| 5
| Перебрасывание мяча в парах
| 3
|
| 3
|
| 6
| Перебрасывание мяча через сетку
| 5
|
| 5
|
| 7
| Отбивание мяча
| 3
|
| 3
|
| 8
| Забрасывание мяча в корзину
| 3
|
| 3
|
| 9
| Знакомство с мячами - фитболами
| 1
| 1
|
|
| 10
| Упражнения с мячами - фитболами
| 4
|
| 4
|
| 11
| Итоговое
| 1
| 1
|
|
|
| Итого:
| 32
| 3
| 24
|
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Старшая группа
| Месяц
| Тема занятия
| Задачи
| Содержание
|
|
Сентябрь
1.Диагностика
| 1. Выявить уровень физической подготовленности детей.
| v Отбивание мяча-не менее 10 раз не теряя его (дети стоят на месте, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением)
v Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 3м., высота 2 м.)
v Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
v Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении
v Броски мяча на меткость в цель
| | 2.Диагностика
| 1. Выявить уровень физической подготовленности детей.
| v Перебрасывание мяча через сетку.
v Перебрасывание мяча друг другу.
v Отбивание мяча на месте.
v Подбрасывание мяча с хлопками в движении.
v Броски мяча в цель на меткость.
|
|
Октябрь
| 3. История возникновения мяча
| 1. Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.
2. Познакомить с историей возникновения мяча.
3. Развивать ориентировку в пространстве.
| v Знакомство с историей возникновения мяча.
Р/н/и «Свечки», «Одноручье».
v Беседа «Спортивные игры с мячом».
Д/и «Что это за мяч?»
П/и «Пятнашки с мячом»
|
| 4. Броски мяча
| 1. Учить бросать мяч вверх и ловить двумя руками не менее 10 раз подряд.
2. Закреплять умение самостоятельно принимать и.п. при прокатывании мяча.
3. Воспитывать самостоятельность.
| v Броски мяча вверх и ловля его на месте не 10 раз подряд.
v Прокатывания мяча одной рукой и двумя руками из разных и.п. между предметами (ширина 90-40см., длина 3-4м.)
v Прокатывание мяча ногами по прямой
П/и «Ловкий стрелок»
|
|
| Подбрасывание мяча
| 1. Продолжить учить бросать мяч вверх с хлопками.
2. Упражнять в перебрасывании мяча.
3. Воспитывать ловкость
| v Подбрасывание мяча вверх с хлопками
v Перебрасывание мяча друг другу из разных и.п.
П/и «Ловишка с мячом»
|
|
| Броски мяча
| 1. Отрабатывать броски мяча вверх в движении.
2. Развивать глазомер, координации движений.
3. Отрабатывать бросок мяча ногой в цель.
| v Броски мяча вверх и ловля его в движении (не менее 10 раз подряд)
v Броски мяча об пол и ловля 2 раза на месте (не менее 10 раз подряд) П/и «Ловишка с мячом»
v Броски мяча ногой в цель (3 раза из 10)
|
|
Ноябрь
| Броски мяча
| 1. Учить бросать мяч об пол и ловить его двумя руками не менее 10 раз подряд.
2. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу.
3. Воспитывать настойчивость.
4. Учить передавать друг другу мяч ногами.
| v Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении (не менее 10 раз)
v Перебрасывание мяча друг другу в разных направлениях стоя, сидя
v Передача мяча друг другу в парах
П/и «Мяч в воздухе»
|
| Перебрасывание мяча
| 1. Учить бросать и мягко ловить мяч в парах разными способами.
2. Развивать ловкость, внимание, глазомер.
| v Перебрасывание мяча сидя и стоя спиной друг к другу
v Перебрасывание мяча друг другу в разных построениях (парами, тройками)
v Перебрасывание мяча друг другу в разных построениях (парами, тройками) с помощью ног
П/и «Мяч в воздухе»
|
| Перекатывание набивного мяча
| 1. Упражнять в перекатывании набивного мяча друг другу.
2. Развивать координацию движений, внимание.
| v Забрасывание мяча в корзину
v Перекатывание набивного мяча друг другу
v Ударить перед собой мяч, повернуться кругом, поймать мяч
П/и «Кого назвали, тот и ловит»
|
| Перебрасывание мяча
| 1. Учить перебрасывать мяч через сетку.
2. Совершенствовать метание набивного мяча.
3. Воспитывать выдержку.
| v Перебрасывание мяча через сетку.
v Метание набивного мяча из-за головы
П/и «Гонка мячей по шеренгам»
|
|
Декабрь
| Перебрасывание мяча
| 1. Продолжать учить перебрасывать мяч через сетку.
2. Развивать быстроту, ловкость, умение быть организованным.
| v Перебрасывание мяча через сетку
v Прокатывание в ворота набивного мяча головой
П/и «Мяч – капитану»
|
| Броски мяча
| 1. Упражнять в быстрой смене движений.
2. Закреплять умение работать в парах.
3. Развивать внимание.
| v Бросок мяча об стенку и ловля его 2 раза
v Перебрасывание мяча через сетку в парах
v Передача мяча друг другу парами с помощью ног
П/и «Вышибалы»
|
| Отбивание мяча
| 1. Учить отбивать мяч одной рукой на месте.
2. Учить останавливать мяч ногой.
3. Упражнять в быстрой смене движений.
4. Развивать ловкость.
| v Отбивание мяча правой и левой рукой на месте
v Бросок мяча об стенку и ловля его 2 раза
v Остановка мяча ногой
П/и «Пятнашки на улиточках»
|
| Отбивание мяча
| 1. Учить отбивать мяч в движении.
2. Развивать глазомер, ловкость при броске мяча в корзину.
| v Отбивание мяча правой и левой рукой в движении (5 – 6 м.)
v Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
v Забрасывание мяча в ворота
П/и «Лови – не лови»
|
|
Январь
| Забрасывание мяча
| 1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
2. Закрепить умение подбрасывать и мягко ловить мяч с хлопком.
| v Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
v Подбрасывание мяча с хлопками в движении
v Прыжки на мячах
v Забрасывание мяча в ворота
П/и «Ловкий стрелок»
|
| Перебрасывание мяча
| 1.Упражнять в перебрасывании мячей в парах различными способами.
2.Развивать силу броска, точность движений, глазомер.
| v Перебрасывание мяча через сетку в парах
v Перебрасывание мяча одной рукой через сетку, ловля 2 руками
П/и «Мельница»
|
| Перебрасывание мяча
| 1. Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.
2. Развивать чувство ритма, точности.
| v Перебрасывание мяча в парах с отскоком от земли
v Перебрасывание мяча из одной руки в другую
v Перебрасывание мяча друг другу одной рукой, ловля двумя руками
П/и «Ловишка с мячом»
|
|
Февраль
20
21
| Забрасывание мяча
| 1. Учить забрасывать мяч в кольцо с трех шагов.
2. Продолжать учить принимать правильное и.п. при метании в вертикальную цель.
3. Учить забрасывать мяч в ворота.
4. Совершенствовать прыжки на мячах-хоппах.
| v Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо (с 3-х шагов)
v Метание мяча в вертикальную цель (с 3 – 4 м.)
v Броски мяча в цель (ворота) с помощью ног
v Прыжки на мячах – хоппах
П/и «Гонка мячей по шеренгам»
|
| Броски мяча
| 1. Учить определять направление и скорость мяча.
2. Отрабатывать навык отбивания мяча змейкой.
3. Развивать быстроту, выносливость.
| v Бросок мяча об стену и ловля его 2 раза (с хлопком)
v Отбивание мяча одной рукой змейкой
v Броски мяча вверх, ловля мяча сидя
П/и «Не урони мяч»
|
| Перебрасывание мяча
| 1. Учить правильно, ловить и бросать мяч, регулировать силу броска.
2. Учить передавать мяч ногами друг другу.
3. Развивать координацию движений, глазомер, внимание.
| v Перебрасывании мяча через сетку одной рукой, ловля двумя руками (в парах)
v Перебрасывание мяча с одной руки в другую
v Передача мяча друг другу ногами
П/и «Охотники и куропатки»
|
| Отбивание мяча
| 1. Учить правильно, ловить мяч, удерживать кистями рук.
2. отрабатывать навык ведения мяча в ходе до обозначенного места.
3. Учить останавливать мяч ногой.
4. Развивать ловкость, мышление.
| v Отбивание мяча правой, левой рукой в движении
v Перебрасывание мяча друг другу в парах из разных и.п.
v Броски мяча вверх, дотронуться носков ног, поймать мяч
v Остановка мяча ногой
П/и «Мельница»
|
|
Март
| Перебрасывание мяча
| 1. Продолжать учить правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.
2. Упражнять в непроизвольном действии с мячами.
3. Развивать координацию.
| v Перебрасывание мяча стоя и сидя спиной друг к другу
v Сидя бросить мяч, вскочить на ноги и поймать мяч
v Прыжки на мячах – хоппах
П/и «Лови – не лови»
|
| Знакомство с мячами - фитболами
| 1. Познакомить с мячами - фитболами.
2. Учить правильно сидеть на фитболах.
3. Развивать выносливость, координацию движений.
| v Прокатывание фитбола по г/скамейке; между ориентирами
v Упражнение с фитболами сидя, лежа.
П/и «Пятнашки на улиточках»
|
| Перебрасывание мяча
| 1. Отрабатывать умение быстро и точно передавать мяч через сетку.
2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча.
3. Отрабатывать умение передачи мяча дуг другу.
4. Совершенствовать прыжки на мячах - хоппах.
| v Перебрасывание мяча через сетку 2 раза из - за головы
v Передача мяча друг другу ногой
v Прыжки на мячах - хоппах
П/и «Мяч в воздухе»
|
| Упражнения с мячом - фитболом
| 1. Учить отбивать фитбол двумя руками.
2. Совершенствовать навыки ведения мяча.
3. Продолжать учить регулировать силу отталкивания н/мяча.
| v Отбивание фитбола 2 руками в ходьбе
v Отбивание мяча правой, левой рукой в движении
v Прокатывание в ворота набивного мяча друг другу
П/и «Салки с мячом»
|
|
Апрель
| Упражнения с мячом - фитболом
| 1. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.
2. Развивать равновесие, координацию движений при балансировке на фитболе.
| v Перебрасывание фитбола друг другу в парах
v Из положения лежа на (фитболе) на животе переход, прокатываясь вперед (руки упор на полу)
П/и «Вышибалы»
|
| Перебрасывание мяча
| 1. Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.
2. Отрабатывать мягкую ловлю мяча двумя руками с хлопком.
3. Упражнять в прыжках на мячах -хоппах.
| v Перебрасывание мяча через сетку (в парах)
v Броски мяча вверх с хлопками за спиной
v Прыжки на мячах - хоппах
v Передача мяча в парах, тройках с помощью ног
П/и «Попади мячом в цель»
|
| Отбивание мяча
| 1. Развивать равновесие, координацию движений при балансировке на фитболе.
2. Отрабатывать плавные движения при ведении мяча змейкой.
3. Воспитывать уверенность.
| v Балансировка на фитболе (сидя, стоя на коленях, руки в стороны; лежа на животе, руки в стороны)
v Отбивание мяча змейкой
П/и «Догони мяч»
|
| Школа мяча
| 1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
2. Закреплять умение занимать правильное и.п. при метании на дальность.
| v Забрасывание мяча в баскетбольную корзину (с 3 шагов)
v Метание набивного мяча на дальность
v Перебрасывание набивного мяча друг другу
П/и «Вышибалы»
|
|
Май
| Диагностика
| 1. Выявить уровень физической подготовленности детей.
| v Ведение мяча в движении –
v м. не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно)
v Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча (согласованно с передвижением)
v Броски мяча в корзину 2-мя руками из - за головы (с расстояния 3м., высота - 2м.)
v Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
v Броски мяча об пол и ловля двумя руками в движении
v Броски на меткость мяча в ворота (3 из 10)
|
| Диагностика
| 2. Выявить уровень физической подготовленности детей.
| v Перебрасывание мяча через сетку
v Перебрасывание мяча друг другу
v Отбивание мяча на месте
v Подбрасывание мяча с хлопками в движении
v Броски мяча ногой в ворота на меткость
|
| Итоговое
| См. приложение
| v Развлечение «Разноцветный быстрый мяч»
|
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Подготовительная группа
| Месяц
| Тема занятия
| Задачи
| Содержание
|
|
Сентябрь
Диагностика
| 1. Выявить уровень физической подготовленности детей.
| v Ведение мяча в движении - 10 раз, не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением).
v Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 3м., высота 2 м.)
v Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
v Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении
v Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча
v Броски мяча ногой в цель на меткость (4 из 10)
| | Диагностика
| 1.Выявить уровень физической подготовленности детей.
| v Перебрасывание мяча через сетку.
v Перебрасывание мяча друг другу.
v Отбивание мяча на месте.
v Подбрасывание мяча с хлопками в движении.
v Броски мяча в цель на меткость.
|
|
Октябрь
| История возникновения мяча
| 1. Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.
2. Познакомить с историей возникновения мяча.
3. Развивать ориентировку в пространстве.
| v Знакомство с историей возникновения мяча.
v Беседа «Спортивные игры с мячом».
v Д/и «Что это за мяч?»
П/и «Горячая картошка», «Акулы»
|
| Беседа о спортивной игре «Волейбол»
| 1. Познакомить детей со спортивной игрой волейбол, правилами игры.
2. Закреплять умение мягко ловить мяч кистями рук.
3. Воспитывать целеустремленность
| v Беседа о спортивной игре «Волейбол»
v Броски мяча вверх и ловля его на месте не 20 раз
П/и «Ловишка с мячом»
|
| Беседа о спортивной игре «Баскетбол»
| 1. Познакомить детей со спортивной игрой баскетбол, правилами игры.
2. Упражнять в забрасывании мяча в корзину, мягкой ловле кистями рук.
3. Развивать глазомер, ловкость.
| v Беседа о спортивной игре «Баскетбол»
v Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
v Броски мяча вверх с хлопком.
П/и «Охотники и куропатки»
|
| Беседа о спортивной игре «Футбол»
| 1. Познакомить детей со спортивной игрой футбол, правилами игры.
2. Закреплять умение мягко ловить мяч ногой.
3. Воспитывать целеустремленность.
| v Беседа о спортивной игре «Футбол»
v Забрасывание мяча в ворота.
v Броски мяча друг другу.
П/и «Охотники и куропатки»
|
| Броски мяча
| 1. Учить бросать мяч об пол и ловить его в движении не менее 10 раз подряд.
2. Закрепить навык перебрасывания мяча от плеча одной рукой.
3. Закреплять навык передачи друг другу мяча с помощью ног.
4. Развивать глазомер, координацию движений.
| v Броски мяча вверх и ловля его в движении (не менее 20 раз)
v Перебрасывание мяча снизу, от плеча одной рукой (3 – 4 м.)
v Передача мяча друг другу парами, в тройках
П/и «Лови – не лови»
|
|
Ноябрь
| Броски мяча
| 1. Учить бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.
2. Развивать ловкость при ловле мяча с поворотом кругом.
3. Останавливать мяч в движении.
4. Воспитывать настойчивость в достижении результатов.
| v Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно.
v Броски мяча вверх с поворотом кругом
v Присесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги, поймать мяч
v Остановка движущегося мяча с помощью ног
П/и «Мяч в воздухе»
|
| Отбивание мяча
| 1. Учить отбивать мяч по кругу.
2. Закреплять умение бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.
3. Закреплять умение отбивать движущийся мяч ногой.
4. Развивать внимание, координацию движений.
| v Отбивание мяча по кругу
v Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно
v Перебрасывание мяча друг другу разными способами
v Остановка и отбивание мяча с помощью ног
П/и «Кого назвали, тот и ловит»
|
| Перебрасывание мячей
| 1. Учить перебрасывать и ловить два мяча одновременно.
2. Упражнять ведению мяча по кругу.
3. Совершенствовать прыжки.
4. Совершенствовать умение передавать друг другу мяч ногой в движении.
5. Развивать ловкость.
| v Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
v Ведение мяча, продвигаясь по кругу
v Прыжки на мячах - хоппах
v Передача мяча ногой в движении
П/и «Охотники и зверь»
|
| Отбивание мяча
| 1. Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.
2. Упражнять в метании набивного мяча на дальность.
3. Развивать чувство ритма.
| v Отбивание мяча поочередно правой, левой рукой несколько раз подряд
v Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
v Метание набивного мяча на дальность
П/и «Гонка мячей по шеренгам»
|
|
Декабрь
| Балансировка на фитболе
| 1. Учить балансированию на фитболе, сохраняя равновесие.
2. Продолжать учить перебрасывать мяч через сетку.
3. Совершенствовать навыки ведения мяча.
| v Балансировка на фитболе (сидя, стоя на коленях, руки в стороны; лежа на животе, руки в стороны)
v Перебрасывание мяча через сетку
v Ведение мяча в движении
П/и «Меткий стрелок»
|
| Забрасывание мяча
| 1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
2. Упражнять в быстрой смене движений.
3. Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.
4. Закреплять умение забрасывать мяч в ворота в движении.
5. Развивать ориентировку в пространстве.
| v Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
v Прокатывание набивного мяча из разных и.п.
v Перебрасывание мяча через сетку одной рукой, ловля двумя руками
v Броски мяча в ворота в движении
П/и «Горячая картошка»
|
| Бросание и ловля мяча
| 1. Учить соразмерять силу броска с расстоянием.
2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.
3. Развивать глазомер.
| v Бросание и ловля набивного мяча
v Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
v Перебрасывание мяча в парах разными способами
П/и «Пятнашки на улиточках»
|
| Ведение мяча
| 1. Учить вести мяч с поворотом.
2. Закрепить умение делать хороший замах, энергичный бросок.
3. Закрепить умение вести мяч ногой, с помощью ориентиров.
4. Развивать выносливость.
| v Ведение мяча с поворотом
v Бросание мяча до указанного ориентира
v Прыжки на мячах - хоппах
v Ведение мяча ногой с помощью ориентиров
П/и «Мяч капитану»
|
|
Январь
| Ведение мяча
| 1. Учить управлять мячом, мягко отталкивая кистью.
2. Закреплять умение работать в парах.
3. Упражнять в непроизвольном действии мячом
4. Развивать внимание.
| v Ведение мяча, продвигаясь бегом.
v Перебрасывание мяча через сетку в парах
v Подбрасывание и ловля мяча с поворотом
П/и «Мяч - ловцу»
|
| Перебрасывание мяча
| 1. Учить ловко принимать и точно передавать мяч друг другу во время ходьбы.
2. Упражнять в быстрой смене движений.
3. Упражнять в умении передачи мяча в движении.
4. Развивать ориентировку в пространстве.
| v Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы
v Ведение мяча с поворотами
v Отбивание мяча по кругу.
v Передача мяча ногой в движении
П/и «Мельница»
|
| Броски мяча
| 1. Учить отбивать мяч ладонями в движении
2. Упражнять ведению мяча в беге.
3. Упражнять в перебрасывании мяча ногой друг другу в движении.
4. Развивать глазомер, ловкость, чувство ритма.
| v Броски мяча о стену, ладонью отбить обратно, затем поймать
v Ведение мяча, продвигаясь бегом
v Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля 2 руками одновременно
П/и «Ловишка с мячом»
|
|
Февраль
| Забрасывание мяча
| 1. Закреплять навык забрасывания мяча в корзину.
2. Упражнять в быстрой и точной передаче мяча в парах, во время ходьбы.
3. Упражнять в умении броска в ворота на меткость.
4. Развивать глазомер, ловкость.
| v Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо (с 3 шагов)
v Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы
v Бросание мяча в вертикальную цель (с 3-4м.)
v Бросок мяча ногой в ворота на меткость
П/и «Попади мячом в цель»
|
| Передача мяча
| 1. Учить определять направление и скорость мяча, удерживать кистями рук.
2. Упражнять в перебрасывании набивного мяча в парах.
3. Передача мяча в парах.
4. Развивать координацию движений.
| v Передача мяча с отскоком от пола из одной руки в другую в движении
v Перебрасывании мяча друг другу во время ходьбы
v Перебрасывание набивного мяча в парах
П/и «Мельница»
|
| Балансировка на фитболе
| 1. Закреплять навык устойчивого равновесия при балансировке на фитболе.
2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.
3. Развивать внимание.
| v Лежа на животе на фитболе, поворот на спину
v Балансировка на фитболе лежа на животе
v Перебрасывание мяча через сетку двумя руками из-за головы
П/и «Охотники и куропатки»
|
| Отбивание мяча
| 1. Закреплять умение отбивать мяч ладонями в нужном направлении.
2. Упражнять в точной передаче мяча друг другу.
3. Закреплять умение останавливать мяч ногой в движении.
4. Совершенствовать технику движений.
| v Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
v Перебрасывание мяча друг другу в парах во время бега
v Остановка и передача мяча в движении
П/и «не урони мяч»
|
|
Март
| Ведение мяча
| 1. Учить мягкими, плавными движениями вести мяч в разных направлениях.
2. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
3. Закреплять умение вести мяч ногой с помощью ориентиров.
4. Развивать ориентировку в пространстве.
| v Ведение мяча в разных направлениях, с остановкой на сигнал
v Бросание мяча в корзину двумя руками из-за головы
v Ведение мяча в движении
v Прыжки на мячах – хоппах
П/и «Лови – не лови»
|
| Ведение мяча
| 1. Продолжать учить мягкими, плавными движениями вести мяч в разных направлениях, останавливаться на сигнал.
2. Упражнять в слитном выполнении замаха и броска мяча в корзину с разного расстояния.
| v Ведение мяча правой, левой рукой в разных направлениях, с остановкой на сигнал
v Бросание мяча в корзину от плеча с разного расстояния
П/и «Пятнашки на улиточках»
|
| Забрасывание мяча
| 1. Продолжать учить занимать правильное и.п. при забрасывании мяча в корзину.
2. Закреплять умение гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.
3. Закреплять умение броска мяча ногой в ворота на меткость.
4. Отрабатывать навык отбивания мяча на месте.
5. Развивать выносливость.
| v Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
v Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
v Бросок мяча в ворота на меткость
v Отбивание мяча на месте
П/и «Футбол»
|
| Броски мяча
| 1. Закреплять умение правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.
2. Упражнять в точной передаче мяча друг другу.
3. Развивать глазомер, ловкость.
| v Броски мяча с хлопком и ловля его в движении
v Перебрасывание 2 мячей одновременно в парах
v Перебрасывание мяча друг другу от плеча одной рукой (3-4м.)
П/и «Салки с мячом»
|
|
Апрель
| Перебрасывание мяча
| 1. Развивать точность движений при переброске мяча через сетку.
2. Отрабатывать навык ведения мяча змейкой.
3. Отрабатывать умение передачи мяча ногой в движении.
4. Совершенствовать прыжки на мячах - хоппах.
| v Перебрасывание мяча через сетку, отбивание толчком двух ладоней
v Ведение мяча змейкой, с остановкой на сигнал
v Передача мяча ногой в движении
v Прыжки на мячах - хоппах
П/и «Гонка мячей по шеренгам»
|
| Перебрасывание мяча
| 1. Упражнять в перебрасывании мячей в парах различными способами.
2. Закреплять умение видеть мяч, быстро реагировать на его полет.
3. Развивать координацию движений.
| v Перебрасывание мяча стоя и сидя спиной друг к другу
v Отбивание фитбола двумя руками в ходьбе
v Перебрасывание мяча через сетку
П/и «Пятнашки на улиточках»
|
| Ловля мяча
| 1. Упражнять в быстром реагировании на мяч, летящего на разной высоте.
2. Упражнять в слитном выполнении замаха и броска при забрасывании мяча в корзину.
3. Развивать быстроту, сообразительность.
| v Забрасывание мяча в корзину от плеча с разного расстояния
v Ловля мяча, летящего на разной высоте
v Метание набивного мяча на дальность
П/и «Мяч в воздухе»
|
| Ведение мяча
| 1. Упражнять мягкому, плавному движению мяча с дополнительными заданиями.
2. Развивать силу броска.
3. Упражнять в перебрасывании мяча во время движения.
| v Ведение мяча с дополнительными заданиями
v Бросание мяча до указанного ориентира
v Перебрасывание мяча друг другу в парах во время бего, ходьбы
П/и «Меткий стрелок»
|
|
Май
| Диагностика
| 1. Выявить уровень физической подготовленности детей.
| v Ведение мяча в движении - 10м. не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением)
v Броски мяча в корзину 2-мя руками из - за головы (с расстояния 3м., высота - 2м.)
v Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
v Броски мяча об пол и ловля двумя руками в движении
v Ведение мяча ногой в движении - 10м. не теряя мяча
v Броски на меткость мяча в ворота (4 из 10)
|
| Диагностика
| 1. Выявить уровень физической подготовленности детей.
| v Перебрасывание мяча через сетку
v Перебрасывание мяча друг другу
v Отбивание мяча на месте
v Подбрасывание мяча с хлопками в движении
v Броски мяча в ворота на меткость
|
| Итоговое
| См. приложение
| v Развлечение «Разноцветный быстрый мяч»
|
2019-11-18
118
