Испытание «Подтягивание из виса на высокой перекладине» для юношей

Испытание выполняется в спортивном зале или на открытых площадках. Под перекладиной для обеспечения безопасности участников должен находиться мат.

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 с.

Засчитывается количество правильно выполненных (за 1 минуту) подтягиваний.

Ошибки:

- подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины; подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);

- широкий хват при выполнении исходного положения;

- отсутствие фиксации менее 1 с. исходного положения;

- совершение «маятниковых» движений с остановкой;

- при принятии исходного положения руки тестируемого согнуты                             в локтевых суставах;

- при движении вверх у тестируемого ноги согнуты в коленных суставах;

- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.

Количество баллов участника определяется по таблице. 

Ступень (возрастная группа)	Нормативы
	Юноши
	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла
IV ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет)	5 и менее	6	8	12
V ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет)	8 и менее	9	11	14

Сумма баллов, набранная всеми участниками команды, является итоговым результатом команды.

 

Испытание «Наклон вперед из положения стоя прямыми ногами»

Испытание выполняется из ИП: стоя на гимнастической скамье (скамейке, тумбе), ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине не более 10-15 см. По команде участник выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 сек. Результат выше уровня скамьи – «0» баллов, ниже скамьи - «1» балл. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях. Ошибки:

- сгибание ног в коленях;

- фиксация результата пальцами одной руки; отсутствие фиксации результата в течение 2 сек.

Сумма баллов, полученных всеми участниками команды, является итоговым результатом команды.

Ступень (возрастная группа)	Нормативы
	Мальчики				Девочки
	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла
IV ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет)	Упражнение не выполнено или выполнено с согнутыми коленями	+4	+6	+11	Упражнение не выполнено или выполнено с согнутыми коленями	+5	+8	+15
V ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет)	Упражнение не выполнено или выполнено с согнутыми коленями	+6	+8	+13	Упражнение не выполнено или выполнено с согнутыми коленями	+7	+9	+16

Испытание «Поднимание туловища из положения лежа на спине»

Испытание выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей) с лицевой стороны, с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами. Ошибки:

- отсутствие касания локтями бедер (коленей) или касание бедер (коленей) сбоку;

- отсутствие касания лопатками мата;

- пальцы разомкнуты «из замка»;

- смещение таза.

 

Баллы участника определяются по таблице. 

Ступень (возрастная группа)	Нормативы
	Мальчики				Девочки
	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла
IV. ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет)	34 и менее	35	39	49	30 и менее	31	34	43
V. ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет)	35 и менее	36	40	50	32 и менее	33	36	44

 

Нахождение руководителя на дистанции во время проведения беговых видов соревнований категорически запрещается. Участник, завершивший дистанцию, должен ждать оставшихся участников на финише вместе с руководителем. При невыполнении данных условий, команда дисквалифицируется и занимает в данном виде место после всех команд, выполнивших вид в соответствии с настоящим Положением. Представителям и членам команд запрещается вмешиваться в работу судейских бригад. При невыполнении данного условия настоящего положения, команда дисквалифицируется без предупреждения.

Итоговые места военно-спортивной игры определяются по наименьшей сумме занятых мест на этапах. В случае равенства суммы баллов, преимущество получает команда занявшая лучшее место в этапе Марш- бросок.

8. Охрана жизни и здоровья

8.1. Ответственность за жизнь и здоровье участников игр на весь период программы, включая время в пути от места проживания и обратно, несут руководители команд, назначаемые приказом образовательного учреждения.

8.2. Инструктаж участников игр по вопросам охраны жизни и здоровья проводится перед отъездом к месту проведения игры и фиксируется в справке – ведомости инструктажа (Приложение 2) с личной подписью каждого участника команды, заверенного руководителем образовательной организации.

8.3. По прибытию на игры все участники проходят вводный инструктаж по безопасности и соблюдению правил личной гигиены, режиму дня и поведению на базе МБУ «ЦСП «Сибирский легион». О проведении инструктажа участники игр и руководители команд расписываются в ведомости по технике безопасности.

8.4. Обо всех случаях заболевания участников игр руководители команд обязаны незамедлительно докладывать представителям Оргкомитета.

8.5. Судейская коллегия оставляет за собой право начислять штрафные очки команде, а также снятия команды с соревнований (либо с конкурсного этапа), за грубые нарушения, связанные с неспортивным поведением, самовольным уходом из расположения мест проведения соревнований и конкурсных этапов, нарушение правил поведения и общего распорядка, не соблюдение морально-эстетических норм поведения.

 

9. Условия участия в играх

Для участия в играх необходимо до 17.00 часов 13 сентября 2019 года подать предварительную заявку по форме (Приложение 4) на адрес электронной почты [email protected]. Контактный лицо: Гриник Надежда Анатольевна, специалист по работе с молодёжью отдела гражданско-патриотического воспитания МАУ «Районный молодежный центр».

Заявку на транспорт необходимо подать до 16 сентября 2109 года                                 на электронную почту [email protected]. Контактный телефон: 730-331, ответственный: Левчук Галина Николаевна, специалист по работе с молодёжью отдела гражданско-патриотического воспитания МАУ «Районный молодежный центр».

10. Финансирование

Расходы, связанные с организацией проведения, награждения и проживания участников, а также транспортные расходы финансируются за счет средств муниципального автономного учреждения Сургутского района «Районный молодёжный центр».

Страхование и оснащение команды осуществляется за счет направляющей стороны.

 

11. Подведение итогов, награждение

11.1. Командам-участницам игр независимо от итогов вручается сертификат участника.

11.2. За общекомандные зачеты победители (1 место) и призеры (2 и 3 места) на этапах награждаются дипломами.

11.3. Команды, занявшие 1 2, 3 места по итогам всех проведенных этапов (общекомандный зачет) награждаются кубком, дипломом.

11.4. Команды, победившие в общекомандном зачете финала игр, получают право участвовать в окружных военно - спортивных играх «Зарница», «Орлёнок».

10.5. Оргкомитет игр и спонсоры имеют право присуждать дополнительные награды по специальным номинациям.