Прогулка с врачом «Это важно знать о суставах»

СЕНТЯБРЯ

СПОРТИВНЫЙ ДЕНЬ

Центральная площадь (сцена) Зоопарка

10.00 -11.00 - Активный мастер-класс «Йога 60+»

Йога — это один из видов активности, который не знает возрастных границ, улучшает физическую форму и учит быть внимательным к своему телу. Познакомить с йогой и сделать несколько дыхательных упражнений и простых асан поможет

Светлана Карижская, тренер Центра развития Кайлас

*Свободная одежда.

Флешмоб Зумба- GOLD

Танцевальный фитнес для старшего возраста. Будем рады видеть всех участников Всероссийского флешмоба «Танцуй, Москва – танцуй, Россия», которые помогли установить мировой рекорд по Зумба-GOLD.

Горшунова Наталья, инструктор Зумба-GOLD.

12.00-12.40 - Концертная программы «От всей души!» с участием Бурановских бабушек.

12.40 – Квест «10.000 шагов в день – для здоровья нам не лень!».

13.00 -14.00 - Разминка «Движенье – это жизнь!».

Разогреемся на зарядке с активным участником федерального проекта «Активное долголетие» спортивным клубом «Омега Фитнес». Участников ждет розыгрыш призов.

Красноперова Оксана, персональный тренер, инструктор групповых программ.

Конференц-зал Зоопарка

Прогулка с врачом «Это важно знать о суставах»

Диагностика, лекция и мастер-класс по суставной гимнастике пройдут со специалистами санатория «Металлург». 

*удобная форма одежды.

11.00-12.00 - Лекция+ мастер-класс «О красивой улыбке и не только»

Обсудим почему важно заботиться о здоровье полости рта в любом возрасте и как определиться со средствами и методами гигиены. Научимся хитростям чистки зубов с

Мосеевой Мариной Владимировной, доктором медицинских наук, доцентом кафедры профилактики стоматологии детского возраста и профилактики стоматологических заболеваний ИГМА..

Практикум «Самопрезентация для работодателя»

Узнаем как правильно рассказать о себе на собеседовании, выгодно представить свой рабочий опыт и произвести хорошее впечатление на потенциального работодателя со специалистами:

Ефремовой Еленой Аркадьевной, психологом Республиканского учебно-методического центра службы занятости населения г. Ижевска;

Роголь Татьяной Владимировной, профконсультантом Республиканского учебно-методического центра службы занятости населения г. Ижевска.

Усадьба Зоопарка

Школа здоровья «Физическая активность - путь к долголетию»

На «школьном» занятии вас ждут лекция-презентация, спортивная разминка, мастер-класс по обучению навыкам финской ходьбы.

Овчинникова Маргарита Сергеевна, врач ЛФК Республиканского госпиталя для ветеранов войн.

* спортивная форма одежды и обуви

И 13.00-14.00 - Мини-лекция с элементами психологического тренинга «Отличная память: в чем секрет?»

Исследуем есть ли у нас нарушения памяти и внимания. Узнаем о деменции и что необходимо делать, чтобы ее избежать. Научимся, как можно тренировать свое внимание и память. Снимем стресс!

Батохина Ксения Константиновна, врач-психиатр первой категории, врач-психотерапевт, заведующая кабинетом медицинской профилактики БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР», медицинские психологи БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР» Тугачева Дарья Сергеевна и Яковлев Виктор Дмитриевич.

*Захватите с собой блокнот, ручку, очки для чтения и хорошее настроение J

Практикум «Как искать работу, если вам немного «за» — советы, секреты, подсказки»

Учимся анализировать рынок труда и искать там свое место. Выбираем и реализуем стратегии поиска работы с

Поповой Натальей Геннадьевной, профконсультантом Республиканского учебно-методического центра службы занятости населения
г. Ижевска.

13.15 -14.00 - Практикум «Будь здоров с СОГАЗ!»

Какие права и возможности мы имеем по системе обязательного медицинского страхования (ОМС). Актуализируем данные полиса ОМС. Получаем инструкцию как не попасть на уловки мошенников.

Аксенова Анастасия Игоревна, главный специалист по маркетингу и развитию Удмуртского филиала АО «СК «СОГАЗ-Мед»

* можно прихватить паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

Территория Зоопарка

Мастер-класс «ЦиГун»

Цигун — это комплекс традиционных китайских упражнений, состоящих из движения и дыхательных практик. На занятии преподаватель предложит несколько простых вариантов для начала дня.

Глухова Ольга Евгеньевна, специалист КЦСОН Ленинского района города Ижевска.

*Свободная одежда.

Выступление моржей и морских котиков.

Мастер-классы по финской ходьбе и развитию координации движения.

ОКТЯБРЯ

Флешмоб «Восточный танец»

Танец в возрасте – это уже другой танец: наполненный, осознанный, женственный!!! Это прекрасная возможность самореализации. Запустим процесс омоложения с помощью тибетской гимнастики и станцуем восточный танец вместе с

Лукиных Людмилой, преподавателем танцев Центра досуга ветеранов и ее группой поддержки.

12.00-12.40 - Праздничный концерт «Движенье - это жизнь!».

Дефиле моделей от Сактона.

Конференц-зал Зоопарка

10.00 - 11.00 - Лекция-практикум «Осторожно, финансовое мошенничество!»

Как распознать мошенничество в финансовой сфере: особенности современных мошеннических схем, риски финансовых предложений.

Шпилевой Алексей Вячеславович, главный экономист экономического отдела Отделения – Национального банка по Удмуртской Республике.

*ручка и блокнот не помешают.

Усадьба Зоопарка

Территория Зоопарка

ОКТЯБРЯ

РЕМЕСЛЕННЫЙ ДЕНЬ

Центральная площадь (сцена) Зоопарка

Попурри «Золотая осень».

11.30-12.00    - Выступление ансамбля «Играй гармонь!» и танцевального коллектива «серебряного» возраста «Птица счастья».

Конференц-зал Зоопарка

Усадьба Зоопарка

Литературная мастерская

    Здесь можно почитать свою прозу, стихи.

Территория Зоопарка

СЕНТЯБРЯ

СПОРТИВНЫЙ ДЕНЬ

Центральная площадь (сцена) Зоопарка

10.00 -11.00 - Активный мастер-класс «Йога 60+»

Йога — это один из видов активности, который не знает возрастных границ, улучшает физическую форму и учит быть внимательным к своему телу. Познакомить с йогой и сделать несколько дыхательных упражнений и простых асан поможет

Светлана Карижская, тренер Центра развития Кайлас

*Свободная одежда.

Флешмоб Зумба- GOLD

Танцевальный фитнес для старшего возраста. Будем рады видеть всех участников Всероссийского флешмоба «Танцуй, Москва – танцуй, Россия», которые помогли установить мировой рекорд по Зумба-GOLD.

Горшунова Наталья, инструктор Зумба-GOLD.

12.00-12.40 - Концертная программы «От всей души!» с участием Бурановских бабушек.

12.40 – Квест «10.000 шагов в день – для здоровья нам не лень!».

13.00 -14.00 - Разминка «Движенье – это жизнь!».

Разогреемся на зарядке с активным участником федерального проекта «Активное долголетие» спортивным клубом «Омега Фитнес». Участников ждет розыгрыш призов.

Красноперова Оксана, персональный тренер, инструктор групповых программ.

Конференц-зал Зоопарка

Прогулка с врачом «Это важно знать о суставах»

Диагностика, лекция и мастер-класс по суставной гимнастике пройдут со специалистами санатория «Металлург». 

*удобная форма одежды.

11.00-12.00 - Лекция+ мастер-класс «О красивой улыбке и не только»

Обсудим почему важно заботиться о здоровье полости рта в любом возрасте и как определиться со средствами и методами гигиены. Научимся хитростям чистки зубов с

Мосеевой Мариной Владимировной, доктором медицинских наук, доцентом кафедры профилактики стоматологии детского возраста и профилактики стоматологических заболеваний ИГМА..