Инструментарий и практики: заземление

 

Для достижения более постоянного заземления можно использовать специальные практики. Они включают в себя налаживание контакта с духовным источником энергии либо собственной жизненной силой. Обычно люди ощущают себя более заземленными, когда занимаются чем‑то важным, то есть выполняют деятельность, требующую от них активного присутствия.

 

Сохранение баланса

Чтобы сохранить состояние баланса, займитесь деятельностью, благодаря которой ощущаете прилив энергии и связь с Землей и своим телом. Как я уже говорила, идеальными в этом отношении являются такие творческие занятия, как рисование, живопись и работа в саду. Более того, высокоэффективно взаимодействие с животными и природой, а также любые физические упражнения.

Выполняйте какую‑нибудь из этих защитных и весьма полезных практик (или все сразу): представьте, что ваше тело окружает огромный невидимый пузырь, не позволяющий негативу проникнуть внутрь. Вообразите, что через вас льется белый свет, который разливается и вокруг вас. Представьте темно‑зеленый шнур, исходящий либо из основания вашего позвоночника (если вы сидите), либо из подошв ног (если вы стоите). Этот шнур струится вниз, к центру Земли, соединяя вас с ней. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов в технике дыхания животом и представьте, что вы прочно укоренились в земле посредством шнура.

Носите одежду, которая приносит вам радость. Когда почувствуете себя как бы оторванным от реальности, взгляните на свою обувь, брюки и рубашку – мысли о собственной одежде быстро возвращают в тело. Произнесите свое имя вслух. Скажите его про себя. Мысленно обратитесь к такому образу, который дарует вам успокоение и ощущение безопасности. Что это за образ? Окружают ли вас в нем друзья? Или вы видите себя ведущим машину? Или поете в любимом храме? Это должно быть такое место, в котором вы ощущали бы себя в безопасности и под защитой. Куда бы вы ни пошли, берите этот образ с собой, используя его всякий раз, как вам требуется защита.

 

В результате вы вырветесь из плена боли прошлого и страха перед будущим. Вы станете активным участником собственной жизни и обретете внутреннее знание, а следовательно, на вас больше не влияют реакции окружающих. Вы уже реже на них откликаетесь, и эмоции, о которых вы раньше и понятия не имели, уже не так сильно управляют вами.

 

Беглый осмотр

Я уже приводила пример того, как меня изматывает пребывание в большой толпе. Если я понимаю, что на мой мастер‑класс придет много народу, значит, для эффективной работы мне необходимо центрироваться в теле. «Заякориться» мне помогает проверенная техника, которую я называю «беглым осмотром».

 

Я мысленно фиксирую то, во что одета, начиная сверху. Стараясь дышать ровно, я обращаю внимание на свои рубашку, ремень, брюки, носки и туфли. Ближе к концу такого «беглого осмотра» я уже центрируюсь в теле, готовая к дальнейшим шагам.

 

Очистка домашней атмосферы

Очистка атмосферы дома заключается в восстановлении баланса. Она способствует изменению эмоциональных установок (паттернов), поскольку помогает повысить собственные вибрации. Очистка и уборка личного пространства дает нам возможность вернуть его себе – мы становимся менее уязвимыми. Можете считать, что это весенняя генеральная уборка души.

Известно, что эмоции оставляют после себя определенные вибрации. Не ощущали ли вы когда‑либо, заходя в комнату, в которой только что кто‑то с кем‑то горячо спорил, что в воздухе повисло напряжение? В зависимости от интенсивности эмоций, испытываемых участниками дискуссии, вам могло даже показаться, что в комнате темно и в ней тяжело находиться.

 

От старых, застоявшихся и негативных вибраций, накопившихся в доме, необходимо избавляться. Какими бы ни были эмоции – тяжелыми или легкими – после них всегда что‑то остается.

 

Энергия притягивает энергию. А избавление от энергии, которая не имеет к вам отношения, весьма полезно, ведь оно позволяет поддерживать подходящие условия обитания.

Все бестелесные духи излучают энергию. И хотя мы, как правило, ощущаем положительный заряд близких, также вполне вероятна и встреча с духом, от которого исходят негативные вибрации. Такой дух – нежеланный гость, однако существует мощное и эффективное средство, позволяющее от него избавиться – это очистка атмосферы дома.

Очистку дома также именуют окуриванием.

 

Интересно знать

Окуривание, или ритуальное сжигание трав, является составляющей многих традиций коренных жителей Америки, известных также как американские туземцы, аборигены Америки и американские индейцы. Они глубоко уважают Землю и понимают, как она может поспособствовать исцелению. На протяжении веков они успешно использовали шалфей для обрядов очищения и демонстрации уважения ко всем элементам мироздания. Окуривание призывает духов священных растений рассеять негативную энергию и восстановить баланс.

Более того, многие религиозные и духовные группы, а также группы целителей в целях эмоционального, психического и духовного очищения сжигают такие растения, как шалфей, зубровка душистая и кедр. Многие ритуалы включают в себя элемент очищения. По всему миру разжигается огонь, тлеют благовония и травяные курительные смеси: в Индии, Юго‑Восточной Азии, Китае, Израиле, Африке, Австралии и Европе. Окуривание также высоко ценится за свои ароматические свойства. Выполнять его следует внимательно, с любовью, почтительностью и уважением, как к самому процессу, так и к растениям.

 

Наиболее эффективным способом очистки (или, как мы говорим, «окуривания») пространства дома является обычная уборка.

 

Если у вас нет времени на то, чтобы, как по старинке, отмывать полы мыльной водой, просто вымойте пару грязных тарелок и вынесите мусор. Тут имеет большое значение ваше намерение. Еще одним эффективным способом, позволяющим изменить и повысить энергетические вибрации, является наведение порядка. Уборка посылает во Вселенную чудесное послание о вашей открытости и готовности к переменам.

 

Ритуал окуривания можно охарактеризовать как эффективную духовную или мистическую уборку дома. Благодаря ему пространство очищается от нежелательной энергии. Кроме того, усиливается (либо формируется) положительная энергия. Избавление от мусора является способом вернуть себе собственное пространство и освободить место для радости и процветания.

Для того чтобы выполнить это эффективное духовное очищение, вам потребуется несколько вещей: то, что вы будете поджигать, и то, в чем вы это будете делать. Помните, что следует использовать подходящие огнестойкие приспособления, и не забывайте, что дым может вызывать проблемы с верхними дыхательными путями.

Чаще всего для выполнения подобной процедуры используют белый шалфей, кедр, кинзу, полынь, лаванду и зубровку душистую. Я часто пользуюсь одним только белым шалфеем либо сочетаю его с кедром и зубровкой душистой. Наиболее популярным является сочетание белого шалфея и кедра: в то время как первый рассеивает негативную энергию, второй заполняет пространство либо ту нишу, которую после себя оставил шалфей. Считается, что зубровка способствует благотворным воздействиям, а в сочетании с шалфеем и кедром ее аромат часто оказывается весьма успокаивающим. Эти растения можно приобрести в специализированных интернет‑магазинах, кооперативных магазинах либо отделах диетических продуктов.

В качестве альтернативы можно приобрести специальные пучки сушеных трав для окуривания. Обычно они перевязаны цветной нитью либо полоской кожи. Следует поискать такие пучки, в которых есть шалфей (предпочтительно белый), кедр и зубровка. Вам также понадобятся спички, керамическая либо каменная миска, ракушка или огнестойкая посуда. Впрочем, подойдет и пепельница. Крупные перья не являются обязательным условием начала процедуры, хотя и рассеивают дым чудесным образом.

 

Откройте окно. По возможности не закрывайте его в ходе всего процесса. Если снаружи чересчур жарко либо холодно, тогда откройте его всего на пару минут в конце процедуры. В том случае, если открыть окно не представляется возможным, включите вентилятор и приоткройте дверь. Нежеланная и негативная энергия выйдет вместе с дымом через окно. Наша цель заключается в том, чтобы сделать воздух свежим.

Встаньте посреди комнаты. Подожгите сушеный шалфей и кедр и трижды повернитесь вокруг своей оси по часовой стрелке. Пусть дым окутает вас. Смотрите, чтобы пламя не охватило траву целиком – она должна тлеть, поскольку нам нужно получить густое облако дыма. Позвольте дыму унести с собой ваши мысли, полные опасений. Обратите внимание на то, что вы сами и окружающее вас пространство очищаетесь от какой бы то ни было негативной энергии. Вообразите себя здоровым, центрированным человеком, сохраняющим баланс как в эмоциональной, так и в физической и духовной сферах.

Итак, теперь вы готовы перейти к следующему этапу процедуры. Сосредоточьте свое внимание на углах комнаты (этот шаг необходимо будет проделать в каждой из комнат). Обычно чистка помещения начинается с восточной стороны, при этом дым перегоняется с помощью пера либо рукой. Двигайтесь по комнате по часовой стрелке. Дым, идущий от тлеющих трав, притянет к себе негативную и старую энергию. Помните о том, что травы должны тлеть, а не гореть. Рассеявшись, дым заберет с собой всю негативную энергию, сбросив ее в каком‑нибудь другом месте, где она преобразуется в энергию положительного характера.

Количество дыма, исходящего от шалфея, указывает на интенсивность нежеланных вибраций в вашем доме. Проведя процедуру окуривания дома несколько раз, вы сможете установить, каков минимальный объем дыма. Процедура даст результат в любом случае, вне зависимости от того, сколько дыма исходит от шалфея или пучка трав, лишь бы они горели.

Обходя дом, помните о том, что это ваше пространство. Удерживайте в голове образ тех времен, когда вы были здесь счастливы. Представляйте, что проведете здесь еще немало радостных минут. Сохраняйте положительные эмоции. Позвольте старым, лишним обидам и мыслям рассеяться – представьте, как они вместе с дымом вылетают в окно. Не забывайте, что эта процедура весьма эффективна и люди выполняют ее уже на протяжении многих веков. По возможности я поджигаю шалфей в перерыве между встречами с клиентами. Он как бы указывает на выход тем духам, которые остались в этом мире после того, как дорогие им люди покинули мой офис.

Некоторые находят полезным произнести одну или несколько молитв во время окуривания. При этом наличие каких‑либо религиозных традиций либо отсутствие таковых не является обязательным условием для выполнения этой процедуры. Священным, а значит, более эффективным, процесс делают мысли либо молитва, наполненные любовью и отрадой. Вот, к примеру, чудесное благословение индейцев чероки, полное любви и пожелания защиты: «Пусть теплые ветра Небес мягко обдувают ваше жилище, а Великий Дух благословляет каждого вошедшего».

Существует и укороченная версия этой процедуры: нужно просто открыть окно, а затем, соблюдая технику безопасности, поджечь выбранные травы (включая шалфей) и пройтись по тем комнатам, которыми вы пользуетесь чаще всего. Травы можно также использовать для поднятия настроения.

 

Как только вы ощутите эффект окуривания, все приобретет новое значение. Наступит весьма подходящая пора для медитации. Рисуя в своем воображении будущую чудесную жизнь, воспользуйтесь той положительной энергией, которую вы привлекли в свое жилище. Поддерживая чистоту своего эмоционального, физического и духовного пространства, вы поспособствуете привлечению в свою жизнь того, чего желают для вас ваше сердце и душа. Заполните свое сознание этой энергией, а также снимками из своей жизни, сделанными душой.

 

Глупец ищет счастья вдали, мудрец взращивает его у себя под ногами.

Джеймс Оппенхейм