Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Топ:
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Дисциплины:
2019-09-04 | 142 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Обучение и тренировка как единый процесс. Значение общеразвивающих и специальных упражнений в процессе обучения и тренировке. Взаимосвязь физической, технической, тактической и психологической подготовки мотоспортсменов и единство процессов их совершенствования.
Основы техники и тактики мотоциклетного спорта
Теория скоростного движения мотоцикла. Система «гонщик-мотоцикл» и её основные характеристики. Особенности движения мотоцикла в различных дорожных условиях. Динамические особенности старта и разгона. Движение мотоцикла на повороте. Управление совершенствованием техники вождения. Показатели эффективности технической подготовленности мотоспортсмена: эффективность, надёжность, объём.
Правила соревнований, их организация и проведение
Положение о Единой Всесоюзной спортивной классификации на 2010- 2013гг. Спортивные разряды и звания. Разрядные нормы и требования. Присвоение спортивных званий и разрядов. Порядок присвоения спортсменам спортивных званий и разрядов.
Устройство и техническое обслуживание мотоцикла
Подготовка мотоцикла к эксплуатации, поддержание в рабочем состоянии, ежедневное обслуживание, эксплуатационные материалы, приготовление рабочей смеси, заправка топливом, маслом, тормозной жидкостью.
Горюче-смазочные материалы
Раздел II.
Практическая подготовка
2.1. Общая физическая подготовка
Строевые упражнениями.
Общеразвивающие гимнастические упражнения.
Упражнения для развития мышц туловища.
2.2. Специальная физическая подготовка
Упражнения для развития мышц и костно-связочного аппарата ног.
Упражнения на снарядах, в равновесии, с набивными мячами.
|
2.3. Техническая подготовка Обучение основным техническим приёмам.
Обучение посадке. Положения в седле: переднее, среднее, заднее, с боковым смещением таза. Положения в стойке: переднее, основное, заднее, с боковым смещением корпуса. Способы дросселирования и переключения передач. Изменение посадки при разгоне. Стартовый разгон. Обучение технике старта. Стартовые виды посадки. Обучение технике торможения на различных грунтах. Торможение двигателем, задним тормозом, передним тормозом. Комбинированное торможение. Анализ и оценка техники вождения. Контроль эффективности стартаразгона, разгона при выходе из поворота, прохождения поворота, преодоления неровностей
2.4. Соревновательная подготовка
2.4.1. Отработка техники и тактики спортивного вождения в соревновательном режиме
2.4.2. Отработка скоростного вождения на время и на выносливость
2.4.3. Разбор результатов и ошибок после тренировок и соревнований. Просмотр видеоматериалов
Инструкторская и судейская практика
2.5.1. Правила соревнований, их организация и проведение
2.5.2. Основные регламентирующие документы по организации и проведению соревнований 2.5.3. Начальные приемы судейства
Контрольные и контрольно-переводные нормативы
Рекомендуемые контрольно-переводные нормативы
Для ГНП 1-2 года обучения в УТГ
№ п/п | Упражнение | Ед. изм. | Женщины | Мужчины |
I |
ОФП
Восстановительные мероприятия
|
Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок – неотъемлемая составная часть системы подготовки высококвалифицированных и юных спортсменов. Выбор средств восстановления определяется возрастом, квалификацией, индивидуальными особенностями спортсменов, этапом подготовки, задачами тренировочного процесса, характером и особенностями построения тренировочных нагрузок.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЫ 3 года обучения
№ п\п |
Наименование тем и разделов
Теоретическая подготовка
СОДЕРЖАНИЕ
Раздел I. Теоретическая подготовка
|
|
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!