Меры безопасности на занятиях  боевыми приемами борьбы

I. Общие требования

   1. Занятия по боевым приемам борьбы должны проводиться только в специально оборудованном зале с мягким покрытием. Допускает проводить занятие на открытой воздухе, с теми занимающимися которые имеют достаточный уровень подготовки.

   2. При изучении приемов обезоруживания применяют различные предметы – учебные ножи, палки, макеты оружий. Учебные предметы должны быть мягкие, с округленным острием. По внешнему виду аналогичны оригиналу.

   3. Не рекомендуется подмена учебного оружия деревянными, резиновыми и иными подобными макетами. Деревянные и резиновые макеты оружия применяются для занятий на начальных этапах обучения.

   4. Тренировки с учебным оружием, имеющим конструктивное сходство с боевым по массе, виду и конфигурации прививают у сотрудника навыки работы с боевым табельным оружием, также преодолевается психологический барьер (страх) перед оружием, возникающий при столкновении с вооружённым противником. Тем самым решается ряд задач психологической и тактической подготовки сотрудников.

   5. Форма одежды - полевая или кимоно, в зависимости от места проведения занятий.  

II. Меры безопасности перед началом занятий

1. Обязательное наличие формы соответсвующей месту проведения занятий, кимоно либо полевая форма одежды.

2. Отсутствие предметов представляющие опасность для других (серьги, браслеты, часы и т. д.).

3. Совместно с преподавателем подготовить необходимый инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий.

4. Категорически запрещается входить в зал без разрешения преподавателя, сaмoстoятельнo брать и пoльзoвaться спортивным инвентарем.

5. В случае плохого самочувствия сообщить об этом преподавателю.

   III. Требoвaния безoпaснoсти во время занятий

   - к занятиям боевыми приемами борьбы допускаются только те занимающиеся, которые получили положительную оценку по теме 2.1. «Специально подготовительные упражнения»;

     - любое техническое действие выполняется только по команде преподавателя;

   - выполнение упражнений (бросков, ударов, приемов задержания и.т.п.) от центра к краю ковра;

   - любое техническое действие выполняется по команде «К БОЮ», «ПРИЁМ», «ОТПУСТИТЬ ЗАХВАТ»;

    - болевые приёмы при обучении выполняются без чрезмерных усилий, по сигналу партнёра голосом «есть» или хлопком по телу немедленно прекращаются;

- если в процессе занятия занимающийся почувствовал недомогание, то немедленно сообщить о своём самочувствии преподавателю.

- при получении травмы прекратить занятия и поставить в известность преподавателя.

    Во время занятий боевыми приемами борьбы необходимо соблюдать меры безопасности для предотвращения повреждений и несчастных случаев. При риске слабо подготовленные занимающихся могут оказаться от опасных упражнений, приемов и действий. Преподаватель должен постоянно контролировать учащихся о самостраховке и страховке.

   Это важно в применения ножей (макетов), поручных средств. Удары рукой и ногой по партнеру обозначаются, болевые приемы и броски проводятся с поддержкой соперника на руку. Выравнивание оружия, выкручивания рук, проведение боевых приемов, удушение и обезоруживание осуществляются без применения силы. В отдельных случаях обучаемые надевают защитные приспособления, рукава, маски.

IV. Требования безопасности по окончании занятий

1. Под рукoвoдствoм препoдaвaтеля убрать инвентарь использовавшийся на занятии в места его хранения.

2. Oргaнизoвaннo покинуть место проведения занятия.

3. Переодеться в раздевалке и принять теплый душ.  

 

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКОЙ

I. Общие требования безопасности

 

1. К занятиям лыжной подготовкой допускаются занимающиеся, относящиеся к основной и подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм может быть следующей:

- при ненадежных креплениях лыж;

- при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;

- обморожения при поведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 20⁰С.

II. Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани.

2. Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь.

3. Организованно под командой преподавателя убыть на трассу для выполнения учебного задания.

III. Требования безопасности во время занятий