Первые и вторые блюда из рыбы

 

Я готов и беспокоюсь —

Где подливка или соус?

 

В. Орлов

 

 

Считается, что введение рыбы в рацион всех жителей Советского Союза поголовно – от мала до велика, да еще в приказном порядке, в 30-е годы XX века было вызвано спадом производства мяса, Его недостаток стал причиной нехватки столь необходимых людям белков.

Позднее, уже в 70-х годах прошлого столетия, вышло новое постановление партии и правительства о введении «рыбного дня». На этот раз причинами его введения явились уже упомянутый дефицит мяса в магазинах, а кроме того, желание стимулировать производство рыбной продукции.

Рыбным днем определили четверг. Большинство столовых и кафе в этот день не включали в меню мясные блюда.

К тому же, тогда государство старалось заботиться о здоровье подрастающего поколения, а как известно: «Рыба на столе – здоровье в доме». Рыба, особенно морская, по содержанию белка, жира, минеральных веществ, а также по калорийности стоит в одном ряду с другими продуктами животного происхождения. А вот по легкости и быстроте усвоения организмом человека рыба в 2 раза превосходит мясо.

Рыба – пожалуй, единственный продукт, по поводу которого гурманы и диетологи демонстрируют поразительное единодушие. Гурманы обожают рыбу – жаренную в масле, в кляре, под маринадом… Диетологи считают ее богатейшим источником полноценного белка, а также полиненасыщенных жирных кислот, минеральных солей.

 

Рыбный бульон

 

500–600 г рыбы, по 1 шт. репчатого лука и петрушки, 2–3 л воды.  

Для приготовления рыбного бульона употребляется частиковая рыба (судак, окунь и др.), а также – осетрина, севрюга, белуга. Бульон из частиковой рыбы: тушки очистить от чешуи, разрезать брюшко, вынуть внутренности и промыть. Нарезать рыбу на порционные куски, из голов вынуть жабры. Подготовленную рыбу положить в кастрюлю и залить холодной водой. Добавить соль, коренья и лук, нарезанный ломтиками. Варить при слабом кипении 25–30 мин; после этого куски рыбы вынуть, а голову и хвост продолжать варить еще 15–20 мин. Куски рыбы можно положить в тарелки с бульоном или подать как второе блюдо.

Рыбный бульон из костей, голов и других зачисток частиковой рыбы: с сырой очищенной рыбы снять филе (можно приготовить из него второе блюда). Кости разрубить на несколько частей, из голов вынуть жабры, добавить хвосты и плавники. Все это промыть, положить вместе с кореньями в кастрюлю, залить холодной водой и варить при медленном кипении около 1 ч.

Рыбный бульон можно сварить из осетрины, севрюги, белуги: филе залить холодной водой. Добавить соль, коренья, лук, нарезанный ломтиками, и варить, при медленном кипении, 30–40 мин. Вареную рыбу тоже можно использовать для второго блюда.

Во всех случаях готовый бульон процедить и затем использовать для приготовления супа.

 

Рыбный бульон с рисом, морковью и зеленым горошком

 

1,5 л бульона,  ½ стакана риса, 1 морковь,  ⅓ стакана консервированного горошка,  ½ ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка растительного масла, вода.  

Рис промыть и сварить в воде с растительным маслом, чтобы он получился рассыпчатым. Морковь нарезать кубиками и спассеровать на сливочном масле. В суповую тарелку положить рис, перемешанный с морковью и зеленым горошком, и налить бульон.

 

Рыбный бульон с овощами

 

1,5 л бульона,300 г цветной капусты, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 ст. ложка сливочного масла.  

Если бульон слегка мутный, осветлить его: ввести в него 2–3 взбитых яичных белка, довести до кипения, дать настояться 10–15 мин, а затем осторожно процедить. Цветную капусту отварить в подсоленной воде и разобрать на соцветия. Морковь и корень петрушки нарезать брусочками и спассеровать на сливочном масле до готовности.

При подаче на стол в суповую тарелку положить подготовленные овощи и залить их горячим бульоном.

 

Рыбный бульон с пельменями

 

1,5 л рыбного бульона (для пельменей), 1 ½ стакана муки, ½ яйца, ¼стакана воды, 1 луковица, 0,5 кг рыбы, 1–2 ст. ложки сливочного масла, соль и черный молотый перец по вкусу, 1 пучок укропа.  

Приготовление пельменей: муку всыпать в миску горкой, сделать в ней углубление. Добавить яйца, перемешанные с водой и солью, и замешать крутое тесто. Выдержать его 20–25 мин (для набухания белков клейковины), а затем раскатать в пласт толщиной 1,5–2 мм. Приготовление фарша:  рыбу разделать на филе, нарезать его на куски и пропустить через мясорубку вместе с репчатым луком. В полученную массу добавить масло, соль, перец (если потребуется воду) и тщательно перемешать.

На тесте разложить шарики фарша, отступая от краев на 4–5 см, накрыть свободным краем теста и вырезать круглой выемкой пельмени. Края пельменей защипнуть.

Варить пельмени в подсоленной воде до их всплытия на поверхность. До подачи хранить в бульоне (но не более 10–15 мин).

В суповую тарелку положить пельмени, налить бульон и посыпать суп мелко нарезанной зеленью укропа.

 

Рыбный бульон по-белорусски

 

1 л воды, 500–750 г рыбных отходов, 1–2 луковицы, 1 корень петрушки, 1 ст. ложка измельченной зелени укропа, соль по вкусу.  

Подготовленные рыбные отходы (головы без жабр, хвосты, плавники, кости, кожу) равномерно распределить в керамические горшочки и залить их холодной водой. Вскипятить, снять пену, добавить очищенные и измельченные лук и корень петрушки, поставить в духовку и варить на слабом огне в течение 1 ч. После этого дать отстояться. Снять жир, бульон процедить и посыпать зеленью.

Подать с пирожками с рыбой, сухариками или гренками из черного хлеба.