Все, с чем мы боремся, усиливается, все, что мы принимаем, уходит

Именно в таком состоянии я явился на очередной урок, и мой учитель Чен, конечно же, по одному взгляду на меня понял, что происходит.

– Я плохой ученик, мастер, – оправдываясь, сказал я. – Наверное, я еще не готов учиться дальше.

Чен усмехнулся:

– Ты готов оставить учебу лишь потому, что неприятные переживания одолевают тебя?

– Нет, я не хочу сдаваться! – по возможности бодро ответил я. – Просто я не уверен, что в таком состоянии осилю следующее упражнение.

– Не ты первый, не ты последний, – спокойно ответил Чен. – Это происходит со всеми. Это нормально и естественно. И ничего страшного в этом нет. И уж тем более это не значит, что ты не можешь учиться дальше. Напротив, это как раз и значит, что тебе необходимо срочно освоить четвертое упражнение.

– Но как я могу, у меня так мало сил…

– Силы у тебя появятся, когда ты перестанешь наконец бороться с самим собой, и начнешь его выполнять! – непререкаемым тоном ответил Чен. – Борьба с собой – это тупиковый путь. Ты пытаешься изгнать свое плохое настроение, но от этого оно только завладевает тобой с новой силой. Ведь так?

– Так, – вынужден был согласиться я, с удивлением думая о том, что борьба в самом деле не приводит к желаемому результату.

И ведь так было не только здесь, в монастыре, но и прежде, в моей обычной жизни! Как только я пытался справиться с какой‑то проблемой при помощи силы, бросаясь на неприступные стены и стучась в закрытые двери – проблема не только не отступала, но, казалось, возра стала в размерах. А когда я успокаивался, смирялся, принимал все таким, как есть, нежелательная ситуация вдруг словно бы растворялась сама собой.

Я вспомнил, как в юности очень волновался перед экзаменами. Но чем больше я пытался справиться с волнением, чем больше приказывал себе не волноваться – тем больше усиливалось это волнение. Но однажды мой организм, видимо, устал волноваться, и какая‑то пружина внутри ослабла. Я сказал себе: «Будь что будет. Я волнуюсь – ну и что?» Я отпустил себя – и волнение прошло. На том экзамене я отвечал спокойно, уверенно, как никогда, и вышел с твердой пятеркой.

Я начинал понимать, в чем моя ошибка, допущенная в последние несколько дней. Я судил себя, критиковал за то, что накопил много негативных переживаний, я даже злился на себя, пытаясь при этом одним лишь усилием воли одолеть плохое настроение, а оно от всего этого лишь усиливалось.

– Надо успокоиться. Отпустить себя. Принять все как есть, – сказал я, вдруг отчетливо поняв это.

Чен только улыбнулся и одобрительно кивнул, и я понял, что он ждал от меня именно этого понимания.

– Негатив сам уйдет, если не пытаться гнать его силой, – продолжил я свою мысль.

– Все то, с чем мы боремся, лишь усиливается. А все то, что мы принимаем, уходит, – подтвердил учитель мои мысли. – Главное, что от тебя требуется – это осознать свои негативные эмоции. Увидеть их как бы со стороны. Большинство людей живут в этих негативных энергиях, и не видят их. Не осознают, что это не является нормой. Ты же смог увидеть и осознать. Ты уже сделал это. А теперь нужно сделать так, чтобы негатив смог уйти. Именно в этом поможет тебе четвертое упражнение. Поэтому давай на этом прекратим разговоры и начнем безотлагательно.

Энергия нейтральна

Чен показал мне, как выполняется четвертое упражнение, и объяснил, что при таком особом положении тела, которое надо принять в нем, энергии очищаются очень легко и быстро. По сути дела, мы стряхиваем с себя весь негатив, да так, что он выходит сразу через все вихри (или чакры). Но это еще не все, упражнение построено так, чтобы вырвавшаяся негативная энергия тут же поменяла свой знак с плюса на минус, и омыла тело уже свежими, чистыми потоками.

Я не понял, как это возможно, но Чен объяснил:

– Энергия по своей сути нейтральна. Ту или иную окраску – негативную или позитивную – ей придает человек. Мы можем направить свою силу на созидательные цели – и это будет позитивная сила. Но если мы направим ту же самую силу на разрушение, в том числе и на саморазрушение негативными эмоциями и мыслями – то сила станет негативной. Те негативные переживания, которые накопились в тебе за твою жизнь – это твое же собственное порождение, результат не в то русло направленной энергии. Но ее можно направить и в другое, правильное русло. Чему и способствует четвертое упражнение. В нем ты высвобождаешь энергию негативных переживаний, позволяешь ей очиститься, поменять свой знак на плюс, и придать тебе новый заряд созидательных сил. Я тут же загорелся жаждой поскорее выполнить это упражнение, и Чен предоставил мне такую возможность. Это оказалось совсем не трудно. А мое состояние буквально за какой‑то миг как по волшебству изменилось, будто я и впрямь скинул с себя разом весь негатив! Чен объяснил мне, что именно это я и сделал.