Физическая культура человека

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

 

6 класс

История физической культуры

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России

Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Правильный режим дня

Физическая культура (основные понятия)

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Физическая культура человека

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

 

7 класс

История физической культуры

Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Олимпийское движение в советской и современной России

Физическая культура (основные понятия)

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Осанка человека

Физическая культура человека

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Показатели физического развития человека

 

8 класс

История физической культуры

Организация и проведение пеших туристических походов, занятие физическими упражнениями на свежем воздухе и оздоровительные прогулки.

Физическая культура в современном обществе.

Виды сорта зимних олимпийских игр.

Летние олимпийские виды спорта.

Физическая культура (основные понятия)

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Физическая культура человека

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

 

9 класс

История физической культуры

Виды спорта, изучаемые в школе. Физическая культура в современном обществе.

Допинг и честная конкуренция в спорте.

Вредные привычки.

Физическая культура (основные понятия)

Спортивная подготовка.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека

Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Физическая культура и качества личности. Отношение между людьми противоположного пола.

 

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

5 класс

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Класс

Определение собственного типа телосложения, собственной физической подготовленности.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Развитие двигательных качеств.

Класс

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для самостоятельных занятий физическим упражнениями. Выбор упражнений для развития двигательных качеств.

Выбор одежды и обуви для занятий.

Досуг и физическая культура.

Класс

Режим питания. Закаливание организма.

Домашнее задание и отдых в режиме дня.

Показатель развития организма.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Класс

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка функциональных резервов организма. Оценка двигательных качеств.

Ведение дневника самонаблюдений. Выполнение и устранение технических ошибок.

Упражнения для развития физических качеств.

Физическое совершенствование

5-9 классы

 

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).