Отжимание в упоре лежа на гимнастической скамейке

приседание на количество раз

 

463. Тест на силовую подготовку для девушек включает в себя

приседания в темпе 20 раз за 30 сек

Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине

 

464. Тест на выносливость среди юношей в беге

1000 м

2000 м

М

 

465. Тест на выносливость среди девушек

бег 1000 м

бег 1500 м

Бег 2000 м

 

467. Из этих тестов не входит в число обязательных для юношей

бег на 100 м

бег на 3000 м

Бег на лыжах на 5 км

 

468. Из этих тестов не входит в число обязательных для юношей

Прыжки с места

бег на 3000 м

подтягивание на перекладине

 

469. Из этих тестов не входит в число обязательных для юношей

бег на 100 м

подтягивание на перекладине

Отжимание на брусьях

 

470. Тест не является обязательным для девушек

прыжки с места в длину

бег на 100 м

Бег на 2000 м

 

471. Тест не является обязательным для девушек

бег 100 м

бег 2000 м

Отжимание в упоре лежа

472. Из этих тестов не является обязательным для девушек

прыжки с места в длину

бег 100 м

Бег 2000 м

 

473. Тест является обязательным для девушек

Отжимание в упоре лежа

прыжки с места в длину

поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине

 

474. Среднее значение ЧСС нетренированных мужчин (уд/мин)

70-80

81-85

86-90

 

475. Среднее значение ЧСС для тренированных мужчин (уд/мин)

50-60

61-65

66-70

 

476. Среднее значение ЧСС для тренированных женщин (уд/мин)

50-60

60-70

71-80

 

477. Среднее значение ЧСС для нетренированных женщин (уд/мин)

70-75

75-85

85-90

 

Тема 10-11. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

 

478. Аббревиатура ППФП означает

международная федерация пинг-понга

профессионально-прикладная физическая подготовка

древняя тибетская медицина

 

479. О ППФП писали (2 ответа)

П.Ф.Лесгафт

В.В.Гориневский

Сократ

Салтыков-Щедрин

480. В процессе ППФП на учебных занятиях и во внеучебное время студент может обойтись без

упражнений для укрепления мышц «позвоночного столба»

упражнений для укрепления мышц нижних конечностей

Упражнений нападающих и защитных действий регбиста

481.В ППФП студента в учебном полуторачасовом занятии включаются (4 ответа)

Вводная гимнастика

Физкультурная пауза

Физкультурная минутка

Производственная гимнастика

двухраундовый поединок

соревнования на выносливость

 

482. В конкретном содержании ППФК к будущей трудовой деятельности не учитывается

формы (виды) труда специалистов

условия и характер труда

Характер и темперамент специалиста

режим труда и отдыха

особенности динамики работоспособности в процессе труда

 

483. Характерные заболевания, сопровождающие работу сотрудников экономических служб

сердечно-сосудистой системы

дыхательной системы

В области тазового дна

центральной нервной системы

 

484. При проведении ППФК сотрудникам экономических служб необходимо уделять внимание на укрепление

центральной нервной системы

дыхательной системы

мышц пальцев рук

Глазодвигательных мышц

485. Для предупреждения одного из неприятных заболеваний сотрудникам

экономических служб следует укрепить:

дыхательную систему

нервную систему

Мышцы тазового дна

 

486. Среди характерных заболеваний сотрудников экономических служб чаще всего встречаются заболевания:

дыхательной системы

желудочно-кишечного тракта

Зрительного органа

 

487. В течение рабочего дня бухгалтеру нет необходимости выполнять упражнения:

для активизации работы внутренних органов

для релаксации двигательных мышц

для укрепления мышц тазового дна

Для укрепления трицепсов

 

488. В ППФП бухгалтера в течение рабочего дня не включается:

вводная гимнастика

микропаузы активного отдыха

Часовой бег трусцой

 

489. Будущий финансист-экономист при занятиях ППФП может обойтись без развития физических качеств, необходимых для успешной работы в:

будущей профессии

воспитания двигательных умений и навыков, способствующих освоению

будущей профессии

Изучения тактики игры в регби

 

490. Основа производственной физической культуры это:

ускорение режима работы

повышение производительности труда

Активный отдых

 

491. Наиболее высокие требования по ППФП предъявляются будущем:

инженеру-компьютерщику

инженеру-строителю

геологу

 

492. Основная задача производственной физической культуры это:

повышение физических качеств

развитие координации

поддержание оптимальной работоспособности

 

493. Микропауза активного отдыха – самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего:

5-6 секунд

10-12 секунд

15-18 секунд

20-30 секунд

 

494. Студенты высших учебных заведений по итогам углубленного медосмотра распределяются в группы (4 ответа):

спортивного совершенствования

начальной спортивной подготовки

Основную

Подготовительную

Специальную медицинскую

ЛФК

 

495.ЛФК – это:

легкая физическая культура

легкий фитнес-комплекс