Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Топ:
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Интересное:
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
2017-11-27 | 124 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Описывая вегетативные и эндокринные патофизиологические механизмы стресса, мы отмечали, что очень часто приспособительные процессы при сильном и длительном стрессе превращаются в патологические, вследствие чего у людей развиваются определенные (психосоматические) болезни: гипертоническая болезнь, атеросклероз, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, сахарный диабет, бронхиальная астма, дискинезия кишечника и желчевыводящих путей. Стрессы могут способствовать образованию камней в почках, гиперфункции щитовидной железы, остеопорозу и ломкости костей, выпадению зубов, снижению иммунитета и возникновению множества инфекционных заболеваний. Стресс может стать причиной обострения психоза и учащения эпилептических припадков. Существует мнение, что длительные стрессы способствуют возникновению злокачественных опухолей.
Таким образом, разрушительные стрессы способствуют возникновению множества заболеваний у людей, сокращению продолжительности жизни и вымиранию россиян.
* * *
Уважаемый читатель, я поделился с Вами своими знаниями о стрессах. Я хочу, чтобы Вы увидели нашу жизнь глазами психиатра-психотерапевта.
Труд врача требует истины, точности и логики. Ложные представления о пациенте, болезни и ее причинах не совместимы с его деятельностью. Нам нужно знать все о себе, иметь информацию о событиях, происходящих в стране. Большинство из нас находятся в стрессовом состоянии. Принципы оказания помощи людям в состоянии стресса мы изложили выше, сославшись на самых авторитетных психиатров нашей страны. Давайте воспользуемся этими знаниями для помощи самим себе и окружающим.
При стрессе человек нуждается в:
|
1) устранении опасности и информации о ситуации;
2) предоставлении спасительных стратегий поведения;
3) восстановлении конструктивности в мыслях и поступках;
4) коррекции нарушений психической, нервной, эндокринной регуляции и метаболизма, возникших при стрессе;
5) обеспечении организма веществами, необходимыми для образования энергии, синтеза медиаторов и гормонов, а также восстановления поврежденных клеток.
Как устранить опасность?
Опасностей много. Для начала следует их обозначить и классифицировать по источникам возникновения, по степени опасности, по масштабам их распространения и другим признакам. Затем необходимо разработать дифференцированные подходы к их устранению. В издании перечислены различные варианты стрессовых ситуаций — в семье, на работе, в местах массового скопления людей (вокзалы, аэропорты и т. д.), в ходе военных действий и др.; изложены логически обоснованные, дифференцированные меры их профилактики.
Стратегии поведения
Известно, что при стрессе возможны лишь две стратегии поведения — бегство или борьба. Мы в течение десятилетий уступали, верили обещаниям тех, кто создавал очередные, более масштабные и тяжелые стрессы. Такая стратегия поведения привела к огромному ущербу и угрозе потерять все. Очевидно, что подобную стратегию нужно менять — начинать борьбу за свои интересы, здоровье.
Мы можем снизить частоту стрессов в границах наших полномочий — в семье, в кругу друзей и сотрудников, например, предупредительностью. Однако большая часть источников опасностей и стрессов не доступна устранению усилиями одного человека, потому что их причины и масштабы носят общественный характер. Устранить опасность лично для себя в наше время не может никто: убивают депутатов Госдумы, губернаторов, генералов, банкиров — людей, имеющих телохранителей. Невозможно в одиночку избежать опасности оказаться отключенным от электро- и теплоснабжения, неспособным оплатить коммунальные услуги, лечение и образование, зараженным вирусом гепатита или ВИЧ (неполовым путем), сбитым пьяным водителем, захваченным в заложники и т. д. Безопасность может быть только общей, единой для всех, основанной на сознательном стремлении к этому всех граждан. А для этого необходимо желание жить, соблюдая нравственные законы, руководствуясь разумным эгоизмом.
|
Если бы все граждане соблюдали хотя бы одну единственную, старую как мир, божью заповедь — "не делай другому того, чего не хочешь себе", это освободило бы нас от опасностей, исходящих друг от друга и от государства.
Но этот основной нравственный принцип взаимоотношений людей не совместим с рыночными отношениями. Христос изгнал торговцев из храма. Реформы превратили всю страну в безнравственный рынок...
Для устранения социально-экономических причин стрессов необходимо, чтобы государство исполняло свое прямое предназначение — работало для людей, стремилось удовлетворять материальные, социальные и духовные потребности граждан. Наши чиновники получают власть от народа в процессе выборов. Поэтому нам, ради самих себя, нужно ответственно относиться к выборам и не позволять избранникам забывать о людях, доверивших им власть.
В условиях демократии и свободы слова борьба за собственные права и интересы в некоторой степени возможна и в рамках существующих законов. Основная стратегия — постоянная, систематическая и грамотная самозащита самого себя на основе разумного эгоизма. Для ее осуществления необходимо последовательное овладение знаниями о человеке, его потребностях и возможностях, взаимосвязях со всеми разнообразными элементами окружающего мира. Необходимое условие — развитие логического мышления, восстановление связи между мышлением и поведением, способности руководствоваться в поступках разумом и нравственными идеалами.
|
|
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!