Свою жизнь и своё искусство»

КОНСПЕКТ

«КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ»

 

Автор: Егоров Дмитрий Владимирович

г. Санкт-Петербург

2017 г.

П Л А Н

№ п/п	Наименование	Лист
1.	Общее понятие о массаже	3-6
2.	Методика массажа и его основные приёмы	7-25
3.	Заключение
4.	Литература

 

 

«Чисто и непорочно буду я проводить

Свою жизнь и своё искусство»

(IV век до н.э.) Клятва Гиппократа

«Массажист работает головой через руки»

«Массаж – бегство от виртуального мира»

«Профессионал это тот, кто знает всё о немногом и немного обо всём»

 

 

ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О МАССАЖЕ

Массаж (французское massage) – метод лечения и профилактики, представляющий собой совокупность приёмов механического дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимых руками, массажными или (реже) специальными аппаратами.

(Большая медицинская энциклопедия, издание 3, том 13, стр. 445-453).

Массаж – лечение растиранием, разминанием.

(Толковый словарь Даля Владимира Ивановича).

Если углубиться в историю массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова «μασσω» (мэáссо), что при точном переводе означает «фарш», или «μασλασσω» (малáяссо) что значит «месить», «мять».

Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н.э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры (надавливаний на определённые точки). Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу. В России в XVIII в. массаж пропагандировал врач, ординарный профессор патологии и терапии Московского университета Матвей Яковлевич Мудров. В XIX веке развитию массажа способствовали работы шведского терапевта, учёного, преподавателя и основателя шведской системы гимнастики, также известного как поэта Пера Хенрика Линга, создателя «шведского массажа». Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть российского и советского врача-невролога, психиатра, физиотерапевта, профессора, заслуженного деятеля науки СССР Александра Ефимовича Щербака, советского врача, классика советской школы массажа Александра Фёдоровича Вербова и советского учёного, доктора медицинских наук, профессора, заслуженного деятеля науки РСФСР, одного из основоположников лечебной физкультуры и спортивной медицины СССР Ивана Михайловича Саркизова-Серазини.

В наше время массаж применяется практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Методика массажа и самомассажа, построенная с учётом клинико-физиологических, а не анатомо-топографических принципов, является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное – служит для предупреждения и профилактики различных заболеваний.

 

Советы начинающему массажисту

1. Изучая приёмы массажа следует сразу же научиться делать каждый из них одной и другой рукой. Опыт показывает: если первые сеансы массажа массажист выполняет только левой (для левши – правой) рукой, то он значительно быстрее и качественнее овладеет техникой приёмов массажа.

2. Не спешить!!! – лишь прочно освоив один приём на всех частях тела можно переходить к освоению следующего. Затем на всех частях тела следует выполнить все приёмы в комплексе.

 

I. Кисть

Фаланги пальцев – короткие трубчатые кости, составляющие скелет пальцев кисти и стопы.

Суставы – подвижные соединения костей.

Каждый палец (кроме большого – I) имеет 3 фаланги:

1 – дистальная фаланга (концевая, ногтевая);

2 – средняя фаланга;

3 – проксимальная (основная) фаланга.

I палец (большой) не имеет средней фаланги.

Лучевой (радиальный) край кисти.

Локтевой (ульнарный) край кисти.

 

Различают две поверхности кисти: ладонная и тыльная.

 

Ладонная поверхность кисти:

1 – основание ладони;

2 – тенор (тэнор) – возвышение I пальца;

3 – гипотенор – возвышение V пальца;

4 – ладонь;

5 – ладонная поверхность пальцев;

6 – подушечки пальцев (ладонные поверхности дистальных фаланг пальцев).

 

Тыльная поверхность кисти:

1 – тыльная поверхность пястной области;

2 – тыльная поверхность пальцев;

3 – лучезапястный сустав (кистевой);

4 – пястно-фаланговые суставы;

5 – гребни (гребешки) II-V пальцев (межфаланговые суставы между средними и проксимальными фалангами II-V пальцев сомкнутых в кулак).

 

 

Методические указания

1. Поглаживание выполняют только при хорошо расслабленных мышцах, удобной позе массируемого, что достигается рациональным сгибанием в суставах (среднее физиологическое положение).

2. Приём осуществляют как самостоятельно, так и в сочетании с другими приёмами.

3. Поглаживание проводится медленно (24—26 движений в 1 минуту), плавно, в тоже время и ритмично с разной степенью надавливания на массируемую поверхность, спокойно, соответственно медленному движению лимфы.

4. Поглаживание можно применять самостоятельно, а также в комплексе с другими массажными приёмами.

5. Поверхностное поглаживание является подготовкой к глубокому поглаживанию. Вначале массажа всегда применяют более лёгкие воздействия, затем интенсивность постепенно возрастает.

4. С поглаживания чаще всего начинают процедуру массажа, затем используют его в процессе массажа и им заканчивают. Вначале применяют поверхностное поглаживание, затем более глубокое.

5. Плоскостное поверхностное поглаживание можно проводить как по ходу лимфотока, так и против него, а все остальные виды поглаживания – только по ходу лимфотока до ближайших лимфатических узлов.

6. При нарушении кровообращения (припухлости, отёке) все поглаживания следует проводить по отсасывающей методике, т.е. начинать с находящихся выше участков, например, при патологическом процессе в голеностопном суставе – с бедра, затем массировать голень и только потом голеностопный сустав, все движения – по направлению к паховому лимфатическому узлу.

7. При воспалительном отёке поглаживание производится начиная с выше расположенного сегмента и всегда до ближайшего лимфатического узла.

8. При массировании мышц поглаживание производится в направлении хода мышечных волокон.

9. При сеансе массажа не обязательно применять все разновидности основных и вспомогательных приёмов поглаживания; следует выбирать наиболее эффективные для данной области.

10. На сгибательной поверхности конечностей массаж делают более глубокий.

11. Средний темп выполнения приёмов – 24-26 движений в минуту.

II. Растирание – это манипуляция, при которой массирующая рука никогда не скользит по коже, а смещает её, производя сдвигание, растяжение в различных направлениях. Выделяют следующие разновидности приёма «растирание»:

Основные: 1. Прямолинейное: а) стабильное б) лобильное 2. Кругообразное илиспиралевидное

Вспомогательные: 1. Гребнеобразное 2. Граблеобразное 3. Щипцеобразное 4. Пиление 5. Пересекание 6. Строгание 7. Штрихование

Растирание – среднеглубокий приём, при котором сдвигают кожные покровы, подкожную клетчатку и основные верхние мышцы.

Массаж производят линейными (поступательными) движениями или круговыми движениями, смещая кисти вместе с кожей массируемого не скользя по ней. Массажные движения при растирании могут производиться как по ходу так и против тока лимфы и крови…

Растирание выполняется:

1. Одной рукой – при этом другая рука массажиста может поддерживать или фиксировать массируемую область тела, чтобы способствовать лучшему расслаблению мышц.

2. Двумя руками – при чём движения выполняются, как правило, попеременно с целью взаимокомпенсации растягивания участков массируемой кожи.

3. С отягощением – одна рука принимает положение обычное для растирания, а другая кладётся сверху так, чтобы её пальцы усиливали давление пальцев нижней руки.

 

Основные виды растирания:

1. Прямолинейное растирание

2. Стабильное

3. Лобильное

4. Кругообразное растирание.

5. Спиралевидное растирание.

Прямолинейное растирание – кисть кладётся на массируемую область так, чтобы создать хорошую опору для основания ладони. Пальцы при этом максимально расслаблены. Затем выполняется движение сгибания пальцев с одновременным подтягиванием кожи «к себе» и выпрямлением их с отодвиганием кожи «от себя», пальцы при этом не проскальзывают!

При неоднократном применении этого приёма мы добиваемся стабильной формы его выполнения. Возможна лобильная форма, когда рука продвигается. В этом случае в конце последней фазы выполнения данного приёма рука массажиста выполняет незначительное глубокое перемещение. Движение возможно как снизу вверх тока и сверху вниз …

Приём может выполняться как одной рукой, так и двумя…

Движения, выполняемые двумя руками, могут осуществляться:

одновременно или попеременно;

как паровертебрально, так и на одной стороне туловища.

Кругообразное растирание – при этом в момент начала сжатия пальцев добавляются кругообразные движения, т.е. пальцы двигаются не вперёд – назад, а по кругу!

Если массирует правая рука, то кругообразные движения выполняются по часовой стрелке;

Если растирание выполняется левой рукой, то кругообразные движения выполняются против часовой стрелки.

Кругообразное растирание на спине паровертебрально проводится в направлении от позвоночника сверху.

Приём может выполняться как одной рукой, так и двумя…

Движения, выполняемые двумя руками, должны осуществляться всегда только попеременно.

Кругообразное растирание выполняется только в стабильной форме!

Спиралевидное растирание – это лобильная форма кругообразного растирания. При выполнении приёма двумя руками движения должны осуществляться только попеременно!

 

Вспомогательные приёмы растирания:

1. Гребнеобразное растирание.

2. Граблеобразное растирание.

3. Щипцеобразное растирание.

4. Пиление.

5. Пересекание.

6. Строгание.

7. Штрихование.

 

Гребнеобразное растирание выполняется:

а) гребнями, опираясь при этом на I палец (большой);

б) тыльной поверхностью средних фаланг II-V пальцев, сомкнутых в кулак, с опорой при этом на основание ладони.

Примечание: смотри гребнеобразное поглаживание.

Граблеобразное растирание выполняется подушечками выпрямленных и широко расставленных II-V пальцев – «граблями».

Примечание: смотри граблеобразное поглаживание.

Щипцеобразное растирание – установив I и остальные пальцы в виде щипцов (возможны три варианта), производят растирание кругообразной или спиралевидной формой.

Примечание: смотри щипцеобразное поглаживание.

Пиление – выполняется локтевым краем обеих кистей, установленных на теле пациента на расстоянии 2-3 см и движущихся параллельно, но в противоположных направлениях с постепенным перемещением по поверхности массируемого участка.

Примечание: используется на больших поверхностях.

Пересекание – выполняется лучевыми краями обеих кистей, установленных на теле пациента на расстоянии 2-3 см друг от друга и движущихся в противоположных направлениях. Между кистями должен образоваться валик.

Физиологическое влияние. Растирание действует значительно энергичнее поглаживания, способствует увеличению подвижности массируемых тканей по отношению к подлежащим слоям. При этом усиливается приток лимфы и крови к массируемымтканям, что значительно улучшает их питание и обменные процессы, появляется гиперемия (переполнение кровью сосудов кровеносной системы какого-либо органа или области тела). Приём способствует разрыхлению, размельчению патологических образований в различных слоях тканей, повышает сократительную функцию мышц, улучшается их эластичность, подвижность, и поэтому растирание часто проводят на суставах. Энергичное растираниепо ходу нервных важнейших стволов и в месте нервных окончаний на поверхности тела вызывает понижение нервной возбудимости.

Методические указания

1. Растирание – это подготовительный приём к разминанию.

2. Растирание в зависимости от показаний может быть поверхностным или глубоким.

3. Направление массажных движений не определяется ходом лимфатических путей: массажные движения могут выполняться в любых направлениях.

4. Приёмы растирания следует чередовать с приёмами поглаживания (но не часто).

5. Для усиления приёмов растирания следует увеличивать угол между пальцами массирующей руки и массируемой поверхностью или проводить приёмы с отягощением.

6. Приёмы растирания более интенсивны чем поглаживания, поэтому массажист должен соблюдать осторожность, чтобы не повредить кожу пациента.

7. Средний темп выполнения приёмов растирания – 60-100 движений в минуту.

8. Без необходимости при растирании не задерживаться на одном участке более 8-10 секунд.

9. Необходимо учитывать состояние кожного покрова пациента, его возраст и ответные реакции на выполняемые приёмы.

Методические указания

1. Мышцы пациента должны быть максимально расслаблены. Положение массируемых участков тела должно быть удобным с хорошей их фиксацией.

2. Разминание должно проводиться плавно, ритмично без рывков, резкого дёргания и перекручивания мышц.

3. Разминание следует проводить медленно: чем медленнее оно производится, тем сильным его влияние.

4. Движения при разминании можно проводить как в восходящем, так и в нисходящем направлении, центробежном и центростремительном, без перескакивания с одного участка на другой, с учётом характера патологического процесса.

5. После разминания должно следовать поглаживание.

6. Интенсивность проведения приёмов разминания следует наращивать постепенно от сеанса к сеансу, чтобы не было адаптации (привыкания).

7. Приём следует начинать от места перехода мышцы в сухожилие и кисти располагать на массируемой поверхности с учётом её конфигурации.

8. Разминание является основным приёмом для воздействия на мышцы, поэтому особенно важно применять его при гипотрофии мышц и рубцовых сращениях.

9. Средний темп выполнения приёмов – 20-60 движений в минуту.

 

Вспомогательные приёмы

Вспомогательные приёмы можно разбить на две группы:

1. Одна группа приёмов – варианты непрерывистой вибрации – встряхивающие приёмы: сотрясение и встряхивание.

Сотрясение – при сотрясении в горизонтальном направлении массируемые ткани смещаются вправо – влево. Движение рук напоминает движение решета при просеивании муки. При сотрясении в вертикальном направлении массируемые ткани смещаются вверх – вниз.

Данный вид приёма применяется при массаже мышц конечностей, боковых поверхностях туловища, живота, груди.

 

Встряхивание выполняется на конечностях:

а) на верхних конечностях: кисть массажиста захватывает как для рукопожатия и быстрым движением встряхивают выпрямленную в локтевом суставе руку вверх – вниз или вправо – влево;

б) на нижних конечностях: оттягивая на себя ногу, производят встряхивающие движения только вверх – вниз.

 

Ударные приемы выполняются попеременным движением обеих кистей в лучезапястных суставах.

2. Вторая группа приёмов – варианты прерывистой вибрации.

К ударным приемам относятся: рубление, похлопывание, поколачивание, пунктирование и стягание.

 

Рубление – выполняется локтевыми краями кистей, расположенных перпендикулярно на 2-3 сантиметра друг от друга: в воздух пальцы рук разомкнуты, при ударе на теле – сомкнуты.

 

Похлопывание – выполняется ладонной поверхностью кисти, сложенной в форме лодочки (коробочки, ковша). Между кистью и поверхностью тела образуется воздушная подушка и при ударе следует глухой звук.

 

Поколачивание – выполняется локтевым краем кистей с переменной частотой поверхностью V-II пальцев.

 

Пунктирование (пальцевой душ) – выполняется подушечками II-V пальцев, установленных под прямым углом или под острым углом.

 

Стягание – нанесение касательных ударов:

а) ладонной поверхностью пальцев или всей кистью;

б) тыльной поверхностью пальцев;

в) попеременно ладонной и тыльной поверхностями.

 

Физиологическое влияние. Разновидности приёма обладают выраженным рефлекторным воздействием, вызывая усиление рефлексов. В зависимости от частоты и амплитуды вибрации происходит расширение или сужение сосудов. Значительно понижается артериальное давление. Уменьшается частота сердечных сокращений, изменяется секреторная деятельность отдельных органов. Существенно сокращаются сроки образования костной мозоли после переломов. Разновидности приёма вибрации оказывают выраженное влияние на периферическую и центральную нервную систему, действуя тонизирующе, возбуждающе, что используется пи вялых параличах важнейших нервных стволов, атрофии отдельных мышечных групп.

Методические указания

1. Выполнение приёмов вибрации не должно вызывать болезненных ощущений у пациента.

2. Сила и интенсивность воздействия зависят от угла между массирующей кистью и телом – чем ближе он к 90 ⁰, тем сильнее воздействие.

3. Продолжительность выполнения ударных приёмов в одной области не более 10-12 секунд; следует комбинировать его с другими приёмами.

4. Продолжительные мелкие, с малой амплитудой вибрации вызывают у массируемого успокоение, расслабление, а непродолжительные, прерывистые, с большой амплитудой – противоположное состояние.

5. Не применять на внутренней поверхности бёдер, в подколенной области, в местах проекции внутренних органов (почек, сердца) прерывистые вибрации (поколачивание, рубление), особенно у лиц пожилого и старческого возраста.

6. Вибрация – утомительный приём для специалиста по массажу, поэтому, если имеется возможность, следует использовать аппаратную вибрацию.

7. При выполнении ударных приёмов сила, мягкость и эластичность ударов зависят от:

а) качества костных рычагов (сегментов конечностей, участвующих во время выполнения массажистом приема);

б) степени напряжения лучезапястного сустава;

в) степени смыкания пальцев: при сомкнутых пальцах – удар становится сильным;

г) от направления удара.

8. Средний темп выполнения приёмов 250-350 действий в минуту.

Движение. Это элементарные двигательные акты, характерные для того или иного сустава в зависимости от его физиологической подвижности. Исходя из количества суставных поверхностей, принимающих участие в образовании суставов, их делят на простые (две суставные поверхности) и сложные (более двух), а также комплексные (между сочленяющимися поверхностями имеется диск, мениск) и комбинированные (несколько суставов функционируют совместно самостоятельно). Объём движения в суставе зависит от его строения и разности угловых размеров суставных поверхностей: вокруг фронтальной оси – сгибание и разгибание; сагиттальной – приведение и отведение; продольной – вращение; при комбинированном движении вокруг всех осей – круговое движение. Выделяют следующие разновидности приёма движения.

Основные: 1. Активные (только самим пациентом по заданию массажиста) 2. Пассивные (без участия массируемого): 3. С сопротивлением (массажиста или пациента)

Вспомогательные: 1. Изометрические 2. Идеомоторные 3. Артикуляционные 4. Мимические

Активные движения выполняются только самим пациентом по заданию массажиста, как правило, до и после сеанса массажа с целью проверки воздействия проведения массажных приёмов на тонус и эластичность тех или иных мышечных групп. Целью применения активных движений во время сеанса массажа является диагностика, укрепление отдельных мышечных групп и профилактика мышечных атрофий (в первую очередь атрофии от бездействия). Массажист подбирает варианты активных движений из всего многообразия физических упражнений. Длительность и интенсивность активных движений зависят от задач массажа и от возможности пациента.

Пассивные движения выполняются специалистом по массажу без участия массируемого обычно в конце сеанса массажа. Пациент при этом должен быть максимально расслаблен и не принимать участие в выполнении манипуляций. Движение в суставах производятся только по естественным осям каждого сустава, медленно, мягко с постепенным доведением амплитуды до максимальной к 4-5 разу их выполнения. Данный приём не должен вызывать болевых ощущений.

Движения с сопротивлением имеют две разновидности:

· массажист выполняет движения, а пациент оказывает сопротивление;

· пациент выполняет движения, а массажист оказывает сопротивление.

Движения с сопротивлением позволяют избирательно воздействовать на любую мышечную группу или суставо-связочный аппарат, что имеет большое значение в практике лечебного массажа. С их помощью можно дозировано упражнять каждую мышечную группу в любом исходном положении. В практике спортивного массажа – для поддержания тонуса мускулатуры при вынужденной бездеятельности спортсмена.

Вместо движений с сопротивлением в настоящее время широко используются различные тренажёрные устройства, позволяющие оказывать на мышечную систему уступающие, преодолевающие, статические воздействия.

Физиологическое влияние. Все движения благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат человека. Движения, выполняемые в медленном темпе, действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Движения – лучшее средство при лечении гиподинамии, под их влиянием улучшается трофика внутренних органов, повышается обмен веществ, интенсивность пищеварения, увеличиваются защитные свойства и сопротивляемость организма в целом. Движения имеют большое значение при тугоподвижности (контрактурах, анкилозах), сморщивании и укорочении сумочно-связочного аппарата, а также при микротравмах, гемартрозах.

Методические указания

1. Массажист стоит со стороны сустава, в котором необходимо проводить движения.

2. Пациент должен быть максимально расслаблен.

3. Движения выполняются только по естественным осям суставов.

4. Начальные движения должны совершаться не по максимальной амплитуде а по доступной, так как при несоблюдении этого правила можно растянуть мышцы и связки.

5. Во время выполнения движения сустав фиксируется выше и ниже того места где выполняется движение.

6. Прежде чем выполнять пассивные движения необходимо попросить пациента показать активные движения в данном суставе.

7. Дозировку, количество раз и амплитуду воздействия следует увеличивать постепенно от сеанса к сеансу.

8. При проведении движений с сопротивлением необходимо учитывать реакцию пациента на них: нагрузка должна соответствовать возможности массируемого пациента (следить за частотой пульса, дыханием и т.д.).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Перед массажем желательно принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем, затем насухо вытереться и обнажить только необходимую часть тела. Одежда не должна мешать массажу, при значительном волосяном покрове можно массировать через бельё или применять кремы, эмульсии. Ссадины, расчёсы, царапины и другие повреждения кожи нужно предварительно обработать.

Для наибольшего эффекта необходимо добиться полного расслабления мышц массируемой области. Такое состояние наступает в так называемом среднем физиологическом положении, когда суставы конечностей согнуты под определённым углом.

В правилах поведения массажиста необходимо выделить 2 основных аспекта – психологический и технический. К психологическому относится внимательность, терпеливость, тактичность, дружелюбие, спокойствие, уверенность в правильности выполнения плана сеанса массажа с учётом состояния пациента; к техническому – умение делать любой вид массажа, выбирать наиболее эффективные приёмы, соблюдать рациональную последовательность отдельных основных и вспомогательных приёмов массажа, учитывать адекватность ответной реакции пациента на проведённый сеанс или курс массажа.

Массажист должен хорошо знать анатомию, физиологическое действие отдельных приёмов массажа, проводить диагностическое пальпаторное обследование, обладать развитым чувством осязания.

Необходимо соблюдать гигиенические требования, коротко стричь ногти, при жирной коже рук использовать питательные кремы (например: «Томатный», «Виктория»), при сухой коже применять соответствующие увлажднающие кремы (например: «Велюр», «Персиковый», «Утро», «Нектар»). Следует мыть руки водой температуры 18-20 градусов. Если кожа рук от частого мытья становится сухой, применяют мыла «Косметическое», «Спермацетовое», «Глицериновое», «Вазелиновое», «Янтарь». Одежда должна быть свободной, на руках не следует носить предметы, которые могут травмировать кожу пациента, а обувь лучше носить на низком каблуке. Необходимо выбирать при массаже наиболее удобную рабочую позу, сохранять правильный ритм дыхания, работать обеими руками, вовлекая только те мышцы, которые выполняют данный приём массажа.

Вопросы, связанные с назначением массажа, требуют соблюдения медицинской этики и такта.

 

 

ЛИТЕРАТУРА

Бирюков А.А. Массаж. М.,1988.

Васичкин В.И. Профилактика спортивного травматизма с помощью восстановительного массажа. Киев, 1976.

Васичкин В.И. Справочник по массажу. Л., «Медицина», 1990.

Васичкин В.И. Техника массажа. Тюмень, 1992.

Васичкин В.М. Всё о массаже. М.,1998.

Дубровский В.И. Применение массажа при травмах и заболеваниях у спортсменов. Л.,1991.

Куничев Л.А. Лечебный массаж. Л.,1985.

КОНСПЕКТ

«КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ»

 

Автор: Егоров Дмитрий Владимирович

г. Санкт-Петербург

2017 г.

П Л А Н

№ п/п	Наименование	Лист
1.	Общее понятие о массаже	3-6
2.	Методика массажа и его основные приёмы	7-25
3.	Заключение
4.	Литература

 

 

«Чисто и непорочно буду я проводить

свою жизнь и своё искусство»

(IV век до н.э.) Клятва Гиппократа

«Массажист работает головой через руки»

«Массаж – бегство от виртуального мира»

«Профессионал это тот, кто знает всё о немногом и немного обо всём»

 

 

ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О МАССАЖЕ

Массаж (французское massage) – метод лечения и профилактики, представляющий собой совокупность приёмов механического дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимых руками, массажными или (реже) специальными аппаратами.

(Большая медицинская энциклопедия, издание 3, том 13, стр. 445-453).

Массаж – лечение растиранием, разминанием.

(Толковый словарь Даля Владимира Ивановича).

Если углубиться в историю массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова «μασσω» (мэáссо), что при точном переводе означает «фарш», или «μασλασσω» (малáяссо) что значит «месить», «мять».

Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н.э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры (надавливаний на определённые точки). Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу. В России в XVIII в. массаж пропагандировал врач, ординарный профессор патологии и терапии Московского университета Матвей Яковлевич Мудров. В XIX веке развитию массажа способствовали работы шведского терапевта, учёного, преподавателя и основателя шведской системы гимнастики, также известного как поэта Пера Хенрика Линга, создателя «шведского массажа». Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть российского и советского врача-невролога, психиатра, физиотерапевта, профессора, заслуженного деятеля науки СССР Александра Ефимовича Щербака, советского врача, классика советской школы массажа Александра Фёдоровича Вербова и советского учёного, доктора медицинских наук, профессора, заслуженного деятеля науки РСФСР, одного из основоположников лечебной физкультуры и спортивной медицины СССР Ивана Михайловича Саркизова-Серазини.

В наше время массаж применяется практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Методика массажа и самомассажа, построенная с учётом клинико-физиологических, а не анатомо-топографических принципов, является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное – служит для предупреждения и профилактики различных заболеваний.