Суточная потребность в калии: 2500 мг

 

Продукты с высоким содержанием калия в нашем магазине:

Зелень

Курага

Шоколад

Овощи

Орехи

Фрукты

Соя

Отруби

Мясо

Рыба

Лекарственные средства на основе калия

Йоди́д ка́лия — лекарственное средство, йодсодержащий препарат. Применяется в разных лекарственных формах.

КАЛИЙ ПЕНИСТЫЙ (Kalium)

Фармакологическое действие. Препарат калия, применяющийся для восполнения дефицита калия при гипокалиемии (пониженном уровне калия в крови) различного происхождения. Калий участвует в поддержании внутриклеточного осмотического давления; в процессе проведения нервных импульсов и передаче их на иннервируемые органы; сокращении скелетных мышц; процессах глюко-генеза (образования глюкозы) и гликолиза (расщепления глюкозы без потребления кислорода) в печени; синтезе белков и фосфолипидов.

АСПАРКАМ (Asparcamum)

Фармакологическое действие. Устраняет электролитный дисбаланс (нарушение ионного состава) в организме, способствует проникновению ионов калия и магния во внутриклеточное пространство. Близок по составу и действию к панангину.

КАЛИЯ-МАГНИЯ-АСПАРАГИНАТ (Kalii-Magnesii-asparaginat)

Фармакологическое действие. Инфузионный раствор, восполняющий дефицит калия и магния.

КАЛИЯ ХЛОРИД (КаШ chloridum)

Синонимы: Калий хлористый, Калий хлорид, Калий хлористоводородный.

Фармакологическое действие. Калий -основной внутриклеточный ион, играющий важную роль в регулировании функций организма.

ПАНАНГИН (Panangin)

Фармакологическое действие. Препарат, содержащий калия аспарагинат и магния аспарагинат. Предполагают, что аспарагинат является переносчиком ионов калия и магния и способствует их проникновению во внутриклеточное пространство. Поступая в клетки, аспарагинат включается в процессы метаболизма (обмен веществ). Ионы магния способствуют терапевтическому эффекту препарата.

 

Магний

Магний относится к макроэлементам, его содержание в организме составляет около 25 г.
Значительное количество магния содержится в костной ткани (депо магния).

Биологическая роль магния

o является кофактором многих ферментов, в т.ч. кокарбоксилазы и коэнзима А (принимают участие в высвобождении энергии из пищи)

o играет значительную роль при передаче нервных импульсов и необходим для ритмичной работы сердца

o активно участвует в обмене белка и нуклеиновых кислот

o регулирует митохондрильаную выработку и перенос энергии

o регулирует передачу сигнала в нервной и мышечной ткани

o способствует расслаблению гладкомышечных волокон

o снижает артериальное давление

o угнетает агрегацию тромбоцитов

o он ускоряет пассаж содержимого кишечника

Пищевые источники магния

Наиболее ценными источниками магния являются продукты растительного происхождения: отруби, орехи, крупы, специи, чай, кофе, какао, овощи. Продукты животного происхождения содержат небольшие количества магния, однако из них он усваивается более активно.

Дефицит магния

Причины дефицита магния

o недостаточное поступление с пищей и водой (редко)

o нарушения обмена

o повышенная потребность в период роста, при беременности, хроническом алкоголизме и пр.

o нарушение всасывания магния при избытке фосфатов, кальция и липидов, хронических заболеваниях кишечника

o интоксикация токсичными элементами (алюминием, свинцом, никелем, кадмием, кобальтом и др.)

Последствия дефицита магния

o апатия, депрессия

o мышечная слабость

o судорожные состояния

o диспепсические явления (тошнота, рвота, диарея, запоры, потеря аппетита)

o нарушения сердечнососудистой системы

o нарушения функции надпочечников

o мочекаменная и желчнокаменная болезни

Избыток магния

При поступлении магния в количестве, значительно превышающем потребность, магний, как правило, быстро выводится через почки или не усваивается вовсе. При парентеральном введении сульфата магния могут наблюдаться симптомы интоксикации в виде общего угнетения, вялости и сонливости.

Причины избытка магния

o избыточное поступление с пищей или лекарственными средствами

o нарушение обмена магния

Последствия избытка магния

o снижение работоспособности

o вялость, сонливость

o диарея