В повседневной жизни выполняйте позитивную медитацию

Когда вы прекратите думать в отрицательном направлении, то у вас появится много времени для позитивной медитации. Я раньше задавал себе вопрос, почему вам не хватает времени для этого? Потом я понял: когда вы исполняете свои повседневные обязанности, то в это же время занимаетесь негативной медитацией (зависть, привязанность). Это правда, вам не хватает времени совершенствоваться в духовной практике. В вас часто возникает привязанность, зависть, вы думаете: «У нее/него такая-то одежда, такая-то машина, новая квартира! Почему у меня этого нет». Это аналитическая медитация на зависть. У вас возникают и другие мысли: «Где мой муж? Когда он придет, я проверю его мобильный телефон. Посмотрю, есть ли на его одежде волосы».

Определенно, у вас нет времени, потому что вы постоянно заняты отрицательной медитацией. Сначала остановите свои негативные мысли. Чуть-чуть отдохните. Вы устали от этой отрицательной медитации. С безначального времени вы занимаетесь только ею. Постарайтесь некоторое время пребывать в состоянии неконцептуальности, как маленький ребенок. Просто вдыхайте – выдыхайте. Не думайте! Как только начнете думать, тут же у вас появятся неправильные мысли. Я знаю, что даже если вы сейчас начнете заниматься формальной медитацией, то, после прочтения Прибежища, «Пусть все живые существа будут счастливы», вы начнете «по-настоящему» медитировать: «Мой друг здесь рядом тоже занимается медитацией, но он не знает, как это правильно делать. У меня много инициаций, а у него их нет и т.д.». Это наша привычка.

Скажите своему уму: «Тебе необходимо использовать позитивные эмоции, это самый лучший способ обретения счастья». Если вы обретете даже небольшую убежденность в этом, то в повседневной жизни начнете использовать этот механизм, и это очень хорошо, вы начнет создавать причины счастья. Вы начнете использовать доброе состояние ума. Когда вы начнете его использовать, то в первую очередь сами станет счастливы, это очень ясно. Мой вам совет: быть духовным, это не значит, все время молиться. В повседневной жизни имейте доброе состояние ума, будьте позитивными, это будет вашей духовной практикой. Это сделает счастливым вас и других людей. Это правда. Философия очень полезна в вашей повседневной жизни.

В повседневной жизни, какую бы деятельность вы ни начинали, начинайте ее с добрым состоянием ума. Из этого вы обретете хороший результат. Поэтому в буддийской теории говорится, что если вы используете это доброе сердце, Бодхичитту, то ваши временные и долговременные желания исполнятся спонтанно. Это 100%. Если хотите, чтобы ваши временные и долговременные желания исполнялись спонтанно, будьте добрыми, развивайте любовь и сострадание. Будьте добрыми и можете просто спать, ваш сон также будет позитивным. Поэтому в Тибете есть такая поговорка: «Лучше петь песни с хорошей мотивацией, чем читать мантру с плохой мотивацией».

Постепенно никто не сможет помешать вашей позитивной медитации. А когда никто не сможет воспрепятствовать вашей медитации, несомненно, вы сможете достичь реализации. Даже если ваша подруга или ваш парень скажут: «Если будешь медитировать, я тебя брошу, уйду от тебя», вы скажете: «Можешь уходить, но я буду медитировать. Я не брошу тебя, но если хочешь уйти – уходи. Потому что для меня медитация, развитие ума – это смысл моей жизни». Тогда вы станете стабильным буддистом.

&1. 2. Муж и жена как друзья по Дхарме

Что касается тех друзей, которые увеличивают ваши позитивные состояния ума, то вам нужно не просто полагаться на них, нужно держаться за них. Благодаря позитивным друзьям вы приезжаете на ретриты.Кто-то приезжает издалека, из очень отдаленных мест, если бы вы были одни, то вы бы никогда не добрались. Поскольку есть позитивные друзья, то они с радостью приезжают вместе, с радостью вместе получают Учение, и вместе также отправятся обратно. И это благотворное влияние позитивных друзей. Так что позитивные друзья очень важны, поэтому держитесь за них и думайте о них, как об очень дорогих для вас. Если муж или жена становятся позитивными друзьями друг для друга, то это очень хорошо.

Когда муж или жена становятся негативными друзьями, тогда очень тяжело. Жить вместе не могут, разойтись тоже не могут.Поэтому очень важно, чтобы у мужа и жены был одинаковый образ мышления, чтобы они оба были позитивными друзьями. Это очень хорошо. Тогда это счастье. Вместе поехали слушать Учение, накопили мудрость, вместе отдохнули, вместе приехали обратно. Если вам так повезло, то думайте, что пусть всем так повезет. Итак, в настоящий момент у вас есть очень благоприятное условие, что вы практикуете вместе с друзьями по Дхарме.

Допустим, муж спит, а жена его будит и говорит: «Ну-ка, вставай, пора Дхарму практиковать». Это очень благоприятное условие. Биологически мужчины немного ленивы. Они более ленивы, чем женщины. Поэтому женщинам все время надо их тормошить, будить и вдохновлять на практику Дхармы. Но, однако, бывают и мужчины, у которых немного больше энтузиазма, чем у их жен. Я слышал, что в России есть некоторые семьи, где муж просыпается первым, идет готовить завтрак на кухню, потом приносит жене чай или кофе в постель вместе с завтраком. Есть некоторые такие примеры. Ну, это хороший муж. В Тибете тоже такие мужья бывают.