Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Топ:
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
2023-01-16 | 19 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
День Пятнадцатый
Глаз Тигра
-Нахожу домашнее животное с которым я могу чувствовать себя легко ( собака , кошка ).
- Сажусь перед ним , расслабляюсь и начинаю смотреть в глаза ( животное мне ) .
- Делаю глубокий вдох , медленно выдыхая , смотря животному в глаза представляю себе , что часть моего сознания вместе с моим дыханием передается сознанию животного , в то же время слежу за дыханием животного и представляю себе , что часть его сознания предается моему сознанию ( 10 минут ) . Пока я не почувствую , что границы между нашими личностями становятся менее строгими .
- Прихожу к нормальному восприятию и начинаю сознавать наличие параллелей между миром человека и мира животных .
Далее можно проделать тоже самое с другими животными , в том числе и дикими .
День Шестнадцатый
Муравьиная Империя
- Нужно наблюдать за отдельными насекомыми , выбрав спокойное , тихое место .
- Делаю глубокий вдох , медленный выдох .
- Представляю что я смотрю глазами крохотного насекомого , став крошечной крупинкой сознания .
- Задаю себе вопрос : как мне кажется Вселенная , если мои размеры настолько малы .
- Продолжаю дышать медленно и глубоко и выдыхая представляю , что часть моего сознания перетекает в сознание насекомого и я со стороны насекомого наблюдаю окружающий мир .
- Представляю что может чувствовать это насекомое , чувствую и опять переключаю сознание в вид человеческого существа .
- В конце упражнения стараюсь ответить на вопрос : напоминает ли чем нибудь каждый аспект поведения как члена человеческого сообщества , на поведение к примеру муравья в муравьиной куче ?
|
День семнадцатый
Сознание Растений
Задача : мысленно слить свое сознание с миром растений , деревьев , цветов .
-Упражнение начинаем с прогулки в лес или парк . Выбираю уединенное место .
Выбираю такое дерево , чтоб его ветки и листья соприкасались с ветками и листьями других деревьев .
- Сажусь рядом с деревом и уделяю время тому что наблюдаю его исключительность . Обращаю внимание на все детали , корни , ствол , жилки в листьях , как оно красочно на фоне неба . Обращаю внимание на то что в мире существует много деревьев , но не одно дерево не нарисует такого персонального узора как это .
- Достигнув достаточной фокусировки внимания – встаньте , прижмитесь к дереву и обнимите его ствол руками . Делаю глубокий вдох и выдыхая представляю себе , как мое тело сливается с телом дерева , как мои ноги становятся частью корневой системы , мое туловище частью ствола , туловище , голова и руки становятся единым целым с ветвями и листьями .
-Теперь нужно ощутить , как вода вливается из грунта одновременно в дерево и мое тело , представляю как вода течет по моим рукам , ногам , всему телу , как она течет по корню , стволу , ветвям и листьям дерева .
- Прижимаюсь ухом к дереву и воображаю что слышу звук воды направляющаяся по стволу дерева к листьям , одновременно представляю вибрации которые проходят через все мое тело . Пусть тело вибрирует в одном ритме с деревом и со всеми деревьями , пока не появиться ощущение соединения с миром Природы .
- Рисую в своем воображении корни , стволы , листья моего дерева , которые расходятся в разные стороны и соединяются с корнями , стволами , ветвями и листьями других деревьев . - -- Представляю что мои собственные корни , ствол , ветви , листья и что вы тоже вытягиваетесь во все стороны под землей и в воздухе .
- Чувствую как тесно я переплетаюсь с окружающими деревьями , настолько тесно , что ощущаю себе колонией деревьев со множеством отдельных стволов и центров и чувствую связь со всем живым .
|
- Завершая упражнение , делая глубокий вдох представляю себе , как в мое существование входит Природа на более глубоком , внутреннем уровне . Выдыхая представляю что отдаю часть своего самого сокровенного Я окружающей вас Вселенной .
- Постепенно начинаю отделяться и отходить от дерева и отдаляясь чувствую концентрацию сознания внутри себе .
День Восемнадцатый
Дальняя Дорога
На что была бы похожа Жизнь , если бы вы были персонажем комического рассказа? Как бы вы относились к восприятию повседневной реальности , если бы вы знали , что все то что с вами случается предназначено только для того , чтобы развлечь людей , живущих в другой реальности , с которыми мы может никогда и не встретимся ?
|
|
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!