Как поддерживать колесо жизни в равновесии

Когда однажды старый лесоруб не пришел на работу, остальные лесорубы были удивлены, но в то же время обрадовались, хотя и относились к нему довольно хорошо. Просто времена были трудные, и они знали, что если он не выполнит свою норму, то скорее всего его уволят, а они смогут тогда взять его долю и получить дополнительные деньги. Весь день они думали об этом, но работали в прежнем темпе. На следующий день старик был снова на своем рабочем месте. В течение дня он не только выполнил обычную дневную норму, но сделал больше, чем полагалось за два дня. Остальные рабочие были удивлены. Они сказали ему: «Мы видим, что ты наверстал то, что не сделал вчера, но почему ты пропустил один день? Почему ты не появился вчера? Ведь ты не был болен, не так ли?» «Нет, – ответил старик, – я чувствую себя прекрасно, просто я решил взять тайм‑аут, чтобы наточить свой топор».

Один из самых трудолюбивых людей, которых я знаю, – мой друг Дерек Росс. Складывается впечатление, что у Дерека в два раза больше энергии, чем у тех, кто в два раза моложе его. Он сказал мне, что секрет счастливой жизни заключается в том, чтобы всегда поддерживать равновесие, то есть вести сбалансированную жизнь. Он сказал: «Когда колесо жизни сбивается с ритма, то очень трясет». Дерек обожает черпать мудрость из рекламных роликов, считая, что под видом рекламы жизнь бросает нам вызов. Он и его жена Вивьен много работают, они действительно очень много работают и много играют. Но иногда они берут тайм‑аут для того, чтобы «наточить свой топор».

Всем нам нужно время для того, чтобы «наточить свой топор». Если мы не сможем добиться равновесия, то мы, конечно же, потеряем остроту нашего лезвия.

Я говорю об этом, потому что если вы хотите выработать свою систему ценностей, знать, за что вы выступаете и что важно для вас, то вам необходимо создать в жизни равновесие. Любые программы по достижению целей, которые не базируются на приоритете ценностей, почти бессмысленны. Как и многие другие, я прошел и хорошо знаю этот трудный путь. Много лет назад я поставил себе определенные цели и смог осуществить их, но какой ценой? Видимо, тогда в моей жизни не было равновесия. Прошло несколько лет, и я заработал себе «полный взрывоопасный набор», как любил говорить мой врач. Высокое давление, три язвы, выпадение грыжи, потеря ребенка, развод, разорение компании – я называю далеко не все. У природы есть способы, чтобы напомнить вам, что нужно жить медленнее, что необходимо иметь равновесие в жизни, то есть хорошенько сбалансировать вашу жизнь.

Очень трудно не сваливать все в одну кучу в жизни. Если у вас серьезные осложнения на работе, то вы склонны нести все это домой, а если дома у вас нет мира и согласия, то вы склонны нести это в свой офис. Единственный способ обеспечить себе гармонию, а следовательно, и равновесие в жизни, – это четко определить цели в соответствии со своими ценностями во всех сферах вашей жизни.

Вы, наверное, помните, что я назвал шесть основных сфер: финансовую/карьеру, физическую/здоровье, семью/социальную, личную/развлечения/путешествия, ментальную/эмоциональную, духовную/этическую. Вы можете назвать их по‑другому, в соответствии с вашими целями, если вам так удобнее, но очень важно не исключать ни одну из этих сфер. Если какая‑то одна сфера не слишком важна для вас, то, как я уже сказал раньше, признайте этот факт, примите это и выберите другую цель, на каких бы ценностях она ни базировалась, чтобы поставить ее на это место и, соответственно, приведите в порядок все остальные цели.

Тайм‑аут

Когда мы дисциплинируем себя, чтобы находиться в равновесии, это дает нам гибкость, которая требуется для успешной жизни во всех областях. Дисциплина «равновесия» обычно ведет к тому, что нам приходится от чего‑то отказываться. Дети, например, получают гораздо больше удовольствия от какой‑то конкретной деятельности, нежели от того, что иногда им приходится заниматься организацией. Они стремятся преуспеть в том, что делают, получить удовольствие от этого, а такая деятельность всегда является наилучшей возможностью для того, чтобы чему‑то научиться. Мы с моим старшим сыном Джесоном собирались играть в игру, для которой нам нужны были деревянные доски. Можно было бы найти что‑то другое, что с успехом заменило бы их, но я хотел, чтобы все было по‑настоящему, и отправился в лес, чтобы спилить такое дерево, которое нам было необходимо. Понятно, что Джесон хотел как можно быстрее продолжить нашу игру, и он сказал: «Давай быстрее, папа». При этих словах пила вырвалась у меня из рук, и я едва не оторвал себе большой палец на руке. Почти целый день я провел в травмпункте, где мне накладывали швы на руку. Я понял, что необходимо иногда ограничивать себя для того, чтобы добиться необходимого равновесия. Что я имею в виду? Дело в том, что единственное, чего мы хотели, это поиграть в игру, однако мое желание сделать все «по‑хорошему», привело к тому, что мы вовсе не смогли поиграть. Если бы я вовремя отказался от своего желания, то мы могли бы просто насладиться тем временем, когда были вместе, и поиграть.

Спустя несколько лет Джесон купил лодку и попросил меня помочь ему. Как только я приехал, мы отправились прямо к ней и занялись делом. Я помню, он был немало удивлен, что мы закончили делать все запланированное в тот же день. Благодаря этому он не растерял своего энтузиазма и делал все с большим удовольствием. Ведь он хотел спустить лодку на воду – это, собственно, то, для чего и нужны лодки. Уже через несколько недель он вовсю катался на ней.

Цели должны быть совместимы друг с другом, а не пересекаться друг с другом, вот почему необходимо поддерживать равновесие. Этой совместимости можно достигнуть за счет правильной организации и планирования своих целей. Вы не можете поставить себе цель отправиться вместе с семьей на фешенебельный курорт до тех пор, пока не поставите перед собой финансовые цели, достижение которых обеспечит вам достаточный доход для того, чтобы накопить нужную сумму денег.

Хочу подчеркнуть, что тайм‑аут – это время именно для перерыва, а не зря потраченное время. Мысль о том, что нам приходится зря тратить время, связана с тем, что мы вынуждены работать на других, то есть осуществлять чьи‑то мечты, а не наши. Теперь, когда ваша жизнь направлена на то, чтобы осуществлять собственные мечты, для чего же вам зря тратить время, фактически отрывая его у себя и отвлекаясь от этой важнейшей задачи?

Взять тайм‑аут – значит воспитывать себя в течение того времени, пока вы будете осуществлять задуманное вами. Это не значит, что вы перестаете работать ради достижения своей цели. Но вам необходимо научиться снимать напряжение, пока вы будете добиваться этого. Когда вы начинаете думать об отдыхе, то есть о том, чтобы восстановить свои силы, постарайтесь думать также о том, чтобы восстановить свой настрой в отношении работы, которую вы в данный момент делаете. Совершенно очевидно, что есть какие‑то виды деятельности, которые вам нравится делать больше, чем другие. Научитесь чередовать более приятные для вас виды работ с менее приятными. Известное утверждение, что «перемена деятельности настолько же хороша, как и отдых», представляется мне очень правильным. Свободное время вам нужно только для того, чтобы спать ночью. Каждый раз, когда вам не хочется браться за определенную работу, сделайте что‑нибудь другое, например поучите язык, поиграйте в футбол, почитайте книгу. Многие писатели расслабляются за игрой в шахматы. Мозг никогда не перестает работать, и каждый раз, когда вы переключаетесь на какое‑то другое занятие, он заставляет тело отвечать определенным образом. Вспомните, как это иногда бывает: вот вы наконец закончили свою работу, и тогда кто‑нибудь из членов семьи или из ваших коллег вдруг говорит: «Давай займемся теперь чем‑нибудь», а вы отвечаете ему: «Нет, у меня нет больше сил». Они в конце концов уговорят вас и окажется, что у вас есть силы! Вы вернетесь на работу или домой обновленным и жим. Да, свежим! Равновесие в вашей жизни действует освежающе.

Совсем недавно я научил мою маленькую дочку Шамиру кататься на велосипеде. Когда она смогла проехаться на нем сама, она сказала мне: «Это совсем легко, папа. Мне это нравится. Теперь я могу поехать туда, куда я захочу, единственное, что мне нужно делать, так это поддерживать равновесие». А после того, как она упала, она сказала мне: «Я потеряла равновесие, папа, поэтому‑то я и упала». Так что запомните: не теряйте того нового, что вы приобрели, – сохраняйте равновесие.

«Если бы двери восприятия были бы свободны, то все появлялось бы как есть, бесконечно»

«То, что внутри нас, находится также и вне нас. То, что вне нас, находится также и внутри нас»

«Секрет жизни в равновесии, а отсутствие равновесия означает разрушение жизни».