О проведении женского турнира,

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении женского турнира,

Посвященного празднованию 8 марта

 

Общие положения

Соревнования среди мужчин и женщин проводятся в соответствии с календарным планом официальных физкультурных и спортивных мероприятий ГО Заречный на 2022 год и Едиными техническими правилами по пауэрлифтингу АНО «НАП».

2. Цели и задачи:

- выявление сильнейших спортсменов;

- пропаганда силовых видов спорта как массовых и зрелищных среди молодежи;

- пропаганда здорового образа жизни;

- успешная социализация и эффективная самореализация молодёжи, для развития её потенциала в интересах России, в рамках Государственной молодежной политики в Российской Федерации;

- развитие массового спорта в России, как приоритетная задача, поставленная Президентом России В.В. Путиным.

 

3. Сроки и место проведения:

Дата подачи заявок на участие: по 18 марта 2022 г.

Дата проведения мероприятия: 19 марта 2022 г.

Время регистрации участников: 09 часов 00 минут до 10 часов 00 минут

Время начала проведения мероприятия: 10 часов 30 минут

Место проведения: г. Заречный, ул. Ленинградская, 6а, СОШ № 1, тренажерный зал «Атлант» (вход со стороны ул. Ленинградская)

 

4. Руководство проведением соревнований:

Общее руководство организацией соревнований осуществляет – СРОО «РФС «Атлант» в лице Ваганова Виталия Викторовича тел. 8 922 145 17 25

Главный судья – Ваганов В.В.

Секретарь соревнований – Булгакова В.Х.

 

Судейство.

Соревнования проводятся по международным правилам АНО «НАП»

                                                   

6. Участники соревнований:

Весовые категории:

Мужчины: 0-44 (только юноши Любители); 44,01-48,00 (только юноши Любители); 48,01-52,00; 52,01-56,00; 56,01-60,00; 60,01-67,50; 67,51-75,00; 75,01-82,50; 82,51-90,00; 90,01-100,00; 100,01-110,00; 110,01-125,00; 125,01-140,00; 140,01- и выше.

Женщины: 0-44; 44,01-48,00; 48,01-52,00; 52,01-56,00; 56,01-60,00; 60,01-67,50; 67,51-75,00; 75,01-82,50; 82,51-90,00; 90,01- и выше.

По решению организатора соревнований весовые категории могут быть объединены в зависимости от количества участников с целью повышения ценности соревновательных титулов.

7. Программа турнира:

1. Жим классический среди мужчин и женщин

2. Русский жим среди мужчин и женщин

3. Народный жим среди мужчин и женщин

4. Соревнование среди женщин по категориям:

- многоповторный присед со штангой 30 кг;

- многоповторный жим штанги 25 кг;

- многоповторная становая тяга штанги весом 50 кг.

- Отжимания;

- Подтягивания;

- Планка;

- Пресс.

5. Подведение итогов, награждение участников, чаепитие.

 

 

Взносы

Стартовый взнос за участие в соревнованиях составляет 500 рублей за каждую дисциплину. В случае неучастия спортсмена в соревнованиях по любой причине стартовый взнос не возвращается.

 

9.Правила соревнований:

Присед со штангой 30 кг.

Участница ставит пятки на расстоянии чуть шире плеч, носки развернуты наружу примерно на 35 градусов. Гриф ложится на плечи, руками удерживается сзади на расстоянии шире плеч, локти отведены назад, лопатки сведены. Участница садится вниз, сгибая тело в тазовом и коленном суставах, спину подает вперёд, при этом спину держит прямой, не допуская скругления верха спины. Колени и бёдра не выводятся вперёд за ступни, а разводятся в стороны. Голова не задирается кверху, смотреть нужно вперёд, держа шею на одной прямой с позвоночником. При подъеме участница выпрямляет ноги, переходя в исходное положение. Отдых между повторениями не должен превышать 5 секунд.

После того как участница положила гриф на плечи, судья сигнализирует о начале упражнения командой «старт». После чего участница приступает к выполнению упражнения. Повторение засчитывается в том случае, если участница опускается «ниже параллели» бедра с полом.

Участнице дается одна попытка выполнения упражнения на максимальное количество повторений.

Повторение не засчитывается в случае, если нарушена техника выполнения отжиманий.

Судья подсчитывает выполнение повторений каждой участницей, результаты которых вносятся в таблицу участников. Определение победителей производится исходя из максимального количества засчитанных повторений.

 

Подтягивания на перекладине.

Участница берется за перекладину прямым хватом сверху, чуть шире плеч. При подъеме лопатки сводятся, плечи расправлены. Ноги желательно держать прямо, но если будет удобнее, то может поджать их, согнув в коленях. Из исходного положения, без рывков, участница  поднимайтесь вверх (сгибая руки в локтях). Повтор считается засчитанным, если участница подтянулась до подбородка. После выполнения подъема, участница плавно опускается вниз (разгибая руки в локтях).

В исходном положении судья дает команду «старт», после которой участница начинает выполнять упражнение.

Костюм и личное снаряжение

Одежда участника

Одежда участника должна быть спортивной из эластичного материала. Одежда должна плотно облегать тело участника, чтобы исключить провисания материала и невозможность контроля выполнения упражнения.

                                                     

Носки можно носить. Они могут быть любого цвета, но не должны быть такой длины, чтобы касаться наколенников. Носки полной длины, резиновые или обтягивающие ногу, строго запрещены.

 

Пояс

Участник может носить пояс, который должен быть одет поверх костюма.

Материалы и конструкции поясов:

а) основная полоса должна быть сделана из кожи в несколько слоев, которые могут быть склеены или прострочены вместе;

б) пояс не должен иметь дополнительной прокладки, подпорок или подтяжек из любого материала ни на поверхности, ни внутри слоев пояса;

в) стандартная металлическая пряжка и зубцы - единственные не кожаные разрешенные компоненты. Пряжка должна быть прикреплена к одному концу ремня с помощью зубцов и (или) отстрочки;

г) кожаная петля должна прикрепляться близ пряжки посредством зубцов и (или)

отстрочки;

д) наименование страны, штата или клуба может находиться снаружи ремня;

е) фамилия участника может находиться только внутри ремня;

ж) можно использовать пряжку с одним или двумя зубцами.

Размеры:

а) ширина ремня - максимум 10 см;

б) толщина ремня - максимум 13 мм вдоль основной длины;

в) внутренняя ширина пряжки - максимум 11 см;

г) наружная ширина пряжки - максимум 13 см;

д) максимальная ширина кожаной петли - 5 см;

е) расстояние между концом ремня и дальним концом кожаной петли - максимум 15 см.

 

Обувь

Разрешенная обувь включает тренировочные гимнастические тапки, спортивную обувь, ботинки или любую обувь, имеющую внутреннюю подошву. Обувь с металлическими шипами не разрешается.

Во время выполнения соревновательных движений участник должен носить только разрешенную обувь.

 

Бинты

Разрешены только бинты или бодндажи из однослойного промышленно сотканного эластика, покрытого хлопком, полиэстером или их комбинации, или из медицинского крепа. Резиновые бондажи или из заменителей резины строго запрещены.

Участник может бинтовать только кисти и колени.

Бинты используются следующим образом:

а) на кистях разрешаются бинты длиной не более 1 м и шириной 8 см или же запястники шириной не более 10 см. Комбинация бинтов и запястников запрещена;

б) на запястниках вокруг кисти может быть дыра для большого пальца и кусочек пластыря в качестве застежки, однако большой палец не должен быть в дыре во время непосредственного подъема веса;

в) бинт не должен быть выше 10 см и ниже 2 см от центра запястного сустава, не

превышая в общем 12 см в обоих направлениях;

г) для колен используются бинты не более 2 м длиной и 8 см шириной. Бинт колена не должен быть выше 15 см и ниже 15 см в обоих направлениях. Можно носить эластичный наколенник длиной не более 20 см. Комбинация бинтов и наколенников запрещена;

д) бинты не должны касаться костюма участника.

 

Пластыри

Два слоя пластыря, подвязок или бондажей можно носить только на больших пальцах и нигде более. Для других мест нужно получить официальное разрешение судьи. Никакой пластырь, повязка или бондаж нельзя использовать в качестве ремня для помощи участнику для удержания штанги.

 

На турнире не допускается использование специальной экипировки, в том числе специальных коленных бинтов, комбинезонов, кистевых бинтов, лямок, кистевых крючков.

 

Общие требования

Использование масла, жира или других смазочных средств на теле, костюме или личном снаряжении строго запрещено. Можно использовать только пудру. Пудра включает мел, тальк, канифоль и карбонат магния.

Никаких других средств нельзя наносить на бинты или снаряжение.

Костюм, за исключением ремня, нельзя подгонять на помосте.

 

Награждение

Спортсмены, занявшие первые три места, награждаются дипломами и медалями.

Организатор оставляет за собой право учредить дополнительные призы особо отличившимся спортсменам.

Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении. В противном случае выдача награды не гарантируется.

 

Финансирование

Финансирование соревнований осуществляется за счет стартовых взносов и средств СРОО «РФС «Атлант».

 

14. Персональные данные участника соревнований (спортсмена).

Персональные данные участника соревнований подлежат обработке в соответствие требованиями Закона № 152-ФЗ «О персональных данных».

Письменное согласие на обработку его персональных данных даётся участником соревнований при подписании заявочной карточки в соответствии с п. 15 настоящего Положения.

 

 

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении женского турнира,