Со временем,можно видоизменить упражнение и быстро проходить этапы разотождествления, используя лишь основное высказывание каждого этапа и сосредоточившисьименно на опыте постижения «я».

Я обладаю телом, но я не тело.

Я обладаю чувствами, но я не чувства.

Я обладаю умом, но я не ум.

После этого переходим к размышлению над этапом самоотождествления в следующем ключе:

Я признаю и утверждаю себя центром чистого самосознания и творческой энергии. Я сознаю, что из центра истинной самотождественности я могу научиться наблюдать, управлять и согласовывать между собой все свои психические функции и физическое тело. Я хочу постоянно пребывать в этом центре, чтобы придать своей жизни более глубокий смысл, сделать ее более целенаправленной. Я сознаю, что из центрая могу наблюдать, направлять и использовать психические процессы и физическое тело. Я — центр сознания и силы».

Упражнение дает больший эффект, если выполняется ежедневно, лучше всегов начале дня. Желательно выполнять его вскоре после пробуждения и рассматривать как символическоевторое пробуждение, пробуждение центра сознания.

А теперь, давайте поговорим о том, что значит, проецировать это состояние свою жизнь. Это важный момент.Самый простой способ встроить эти качества в чувственную природу – это представить себе, что они уже являются частью нашей природы, и действовать исходя из этого.  Слова Шекспира: «Предположи в себе добродетель, даже если ее нет», передают смысл проецирования, ведь если предположить в себе добродетель и действовать соответственно, то она превратится в ваше постоянное ценное качество.

Итак, мы сделали эту утреннюю настройку, закончив её установкой- Я — центр чистого самосознания и воли и отправились по своим делам. Конечно, через несколько минут обычная суета захлестнет наше сознание, и мы забудем об этой установке на день – жить из центра сознания.

Поэтому в течение дня мы должны  вновь и вновь возвращать себя в центр, нужно время и опыт, чтобы это состояние стало естественным для нас. Поначалу мы будем вспоминать об этой установке, когда что-то пойдёт не так, например,появиться негативная эмоция и это нормально. Вспомнили и что мы делаем?Воспроизводим в сознании образ и состояние центра, скомандовав себе «быстро в центр» и работаем с эмоцией, негативной мыслью, субличностью по ранее наработанной схеме. Повторюсь ещё раз, если схемы нет, и вы пытаетесь её изобрести в момент, когда вас настигла эмоция, успех маловероятен. Или, например вы должны изучить серьёзный материал, а за окном жуткий шуми и уйти от него невозможно.Что вы делаете? Не негодуете на шум, а «быстро в центр» и (вспоминайте) выводите шум из поля сознания и работаете.

Да поначалу вы будете вспоминать о своей утренней установке по необходимости, затем постепенно эта установка закрепиться в сознании и вам всё реже придётся проводить перефокусировку сознания на центр, спрашивая себя: «Где я сейчас?». Постепенно состояние центра станет преобладающим. Вы это поймёте, когда обнаружите однажды себя в состоянии абсолютного внутреннего спокойствия, когда вокруг всё кипит, и вы участвуете в этом, но при этом сохраняя внутреннюю тишину. А пока полезно повторять это упражнение в сжатой форме по нескольку раз в день,входя в состояние разотождествления с инструментами и самоотождествления сознания себя собой, сознания себя как «я».

Как определить, в центре вы или нет? По способности управлять ситуацией.На пути к жизни из центра мы проходим промежуточную стадию.

1. Начинаем мы с того, что не видим своих отождествлений и не осознаём их.

Когда мы втягиваемся, допустим, в эмоциональную ситуацию, но не видим этого и понимаем, впоследствии и сожалеем. Вы не в центре, вы отождествились с очередной эмоцией.

2.Видим свои отождествления, но пока не управляем. Видим и осознаём, что втягиваемся в какую –то эмоциональную ситуацию, наблюдаем происходящую сцену, как спектакль с часто до боли знакомым сценарием, но пока не способны изменить этот сценарий.

3. Видите и управляете.

Не забываем, что мы осваиваем новый уровень сознания, высший по отношению к настоящему.

Благодаря этому упражнению, мы перемещаем фокус своего сознания, переносим его на новую позицию.Это творческий процесс, ведь мы творим себя заново, растем над собой, освоив технологию роста и используя фундаментальные закон творения. Для меня это звучит очень вдохновляюще. Мы запускаем процесс созидания фокуса сознания, визуализируя образ фокуса. Подключаем творческое воображение, представляя, как меняется наша жизненная позиция при освоении нового фокуса сознания. Именно этим мы занимаемся, выполняя упражнение по разотождествлению – отождествлению, проживаем состояние«центра» внутри себя,а затем стараемся жить с этой позиции постоянно, закрепляя и укореняя его. Для осуществления  переноса  энергии в созданный фокус, мы используем принцип«как если бы». Так мы  стимулируем проявление нового образа. Ведь в соответствии с фундаментальным закономмы направляем энергию на создаваемый образ,  когда примеряем его на себя и одеваем, пытаясь слиться с ним. В результате наше творение – образ начинает менять настоящее, идёт обоюдный творческий процесс. Создавая образ будущего, мы преобразуем настоящее. «Это результат работы с позиции «как если бы»