П О Д Н Я Т Ь С Я С М А С С А Ж Е Р А

Если шея и спина находятся в запредельном расслабленном положении, то резко напрягать их не следует. Используем незанятые в процессе мышцы рук.

Сначала руками свою голову возвращаем из запредельного положения в нормальное, когда шея уже сама в состоянии держать её.

Затем, согнув одну ногу и обхватив её руками за подколено, руками же помогаем спине выйти из запредельного положения.

Ногу выпрямляем не отпуская её и таким образом поднимаемся с массажера и садимся.

Далее убираем из-за спины массажер и ложимся отдохнуть на горизон-тальной поверхности.

В результате обратных перегибов позвоночник возвращается в среднее положение и нормализуется. Ура!

Применение устройства в постели нежелательно из-за сложности достичь равновесия на мягкой основе, но допустимо в некоторых бытовых ситуациях. Например, когда на полу холодно или недостаточно места. Рекомендуется подложить под матрац жесткую основу.  

Горка

устройство доктора Орлова

Слово «остеохондроз» знакомо всем "от мала до велика". В настоящее время остеохондроз занимает одно из ведущих мест среди заболеваний человека, и что самое важное и неприятное – он очень помолодел. Если еще 15-20 лет назад жалобы на остеохондроз возникали чаще всего в возрасте 50 лет и после 70 почти обязательно, то в настоящее время жалобы, связанные с нарушениями в позвоночнике, не редки и в 10-12 лет.

Строение позвоночника

Позвоночник имеет сегментарное строение и состоит из соединенных между собой позвонков посредством дисков, суставов, связок и мышц. Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого через межпозвоночные отверстия отходят нервные корешки к внутренним органам. Масса позвонков увеличивается сверху вниз. Это объясняется возрастающей нагрузкой со стороны вышележащих отделов.

Позвоночник имеет S-образный изгиб, сформированный впроцессе эволюции, позволяющий оптимально распределять гравитационную нагрузку. Эта особенность строения позвоночника человека связана с прямохождением и вертикальным положением тела. 

Вместе с позвоночными дисками S-образный изгиб придает позвоночнику пружинность и эластичность.   

Максимальной подвижностью в позвоночнике обладает шейный отдел, наименьшей подвижностью – грудной отдел, а максимальные гравитационные нагрузки приходятся на поясничный отдел.

Мировая статистика заболеваний позвоночника

       По данным Я.Ю. Попелянского, российского ученого, «Вертеброневрологические поражения – самые распространенные заболевания человека и представляют собой одну из самых частых причин временной нетрудоспособности. Каждый второй человек в течение жизни ощущает клинические проявления остеохондроза позвоночника. Остеохондроз развивается предпочтительно у лиц с соответствующей генетической предрасположенностью, выявляется у 48% населения, т.е. у половины людей, но болеют зачастую и не предрасположенные...»

«Функциональные нарушения позвоночника (по наблюдениям чешского врача К. Левита): блокирование шейного отдела, скручивание таза, сколиотическая осанка проявляются в детском возрасте чаще, чем это принято считать. Нарушения у детей могут протекать без явных клинических признаков и наблюдаются у 50% моложе детей10 лет".

В Швеции, одной из самых социально развитых и благополучных стран, болезни позвоночника – причина 10 - 15% случаев нетрудоспособности. По сообщению Шведского врача P. Нордемера: «каждый год в связи с этими болезнями уходят на пенсию по инвалидности 13 тыс. человек. Такие заболевания приблизительно равномерно распределены во всех возрастных группах, а рост их числа, обусловленный старением организма очень незначителен. Другими словами, болезни позвоночника почти также обычны у молодых, как и у пожилых». Деление их по половому признаку показывает, что мужчины страдают этими заболеваниями почти в два раза чаще, чем женщины.

Как пишет ЛьюкБуччи, американский врач – остеопат (специалист по заболеваниям суставов): «В США остеоартрит (воспаление суставов) выявляется у двух человек из трех в возрасте

35 лет и старше, а у людей старше 55 лет – более 80%. В США ежегодно проводится 300 тыс. операций на поясничной области и 300 тыс. – протезированию тазобедренного сустава.

Не менее 90% из нас неизбежно заболевают остеоартритом в том или ином возрасте. Статистика показывает, что болезни позвоночника суставов – важная проблема во всем мире и необходимость ее решения велика.

Что такое остеохондроз?

По медицинской терминологии, остеохондроз – это комплекс дегенеративно-деструктивных изменений костно-связочных структур позвоночного столба. Позвоночник выполняет целый ряд важнейших функций в жизнедеятельности организма, и нарушения в позвоночнике приводят к нарушению многих органов и всего организма в целом.

       С точки зрения клинической постановки диагноза, остеохондроз – это снижение высоты дисков и разрастание остеофитов. А с точки зрения обычного человека – это, прежде всего, боль различной локализации, но чаще – в спине.