SWOT -анализ тренинговой программы для старшеклассников, направленной на снижение тревожности

План занятия

Пояснительная записка

В период подготовки к ЕГЭ учащиеся 11 классов испытывают огромное напряжение и нагрузку, как умственную, так и эмоциональную. Им необходимо за довольно короткий промежуток времени освоить большой объем материала, который представлен как в виде текстовой информации, так и в виде таблиц, рисунков, формул, схем и т.п. Поэтому учащемуся необходимы навыки освоения информации, представленной в различной модальности, навыки организации своей работы как по времени, так и в пространстве с тем, чтобы, при наименьших затратах сил и времени, освоить и усвоить максимально большой объем знаний. Не все школьники могут самостоятельно организовать наиболее оптимальным образом свою работу.

Особую обеспокоенность вызывает процесс формирования тревожных состояний у школьников при подготовке и сдачи ЕГЭ. В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью. Высокий уровень тревоги, может приводить к дезорганизации деятельности, снижению концентрации внимания и работоспособности. Чем больше человек тревожится, тем меньше сил остается на учебную деятельность.

Кроме того, одна из задач учащегося - подготовиться к экзамену морально и психологически, справиться с волнением, чтобы оно в самый ответственный момент не стало причиной более низкой оценки.

Цель тренинга: выработка определенных качеств, умений и навыков выпускников, способствующих эффективной подготовке к прохождению и сдаче ЕГЭ и позволят каждому ученику более успешно вести себя во время экзамена.

Задачи тренинга:

- повышение уровня стрессоустойчивости;

- создание ситуации эмоционального комфорта;

- развитие навыков самоконтроля;

- развитие эмоционально-волевой сферы;

Правила проведения тренинга:

1) Конфиденциальность - то, как ведут себя на тренинге его участники, не обсуждается вне группы;

2) «Здесь и теперь». Важно, чтобы разбирались процессы, мысли и чувства, возникающие в группе в данный момент. Сосредотачивается внимание на себе и на происходящем вокруг них в настоящее время;

3) Правило «Я». Тем самым, мы учим человека брать ответственность на себя и принимать себя таким, каков он есть;

4) Не критиковать («нет критики, бывает обратная связь», все участники на тренинги учатся, и поэтому задача остальных членов группы – дать им максимально высказаться).