Внутренний диалог для формирования чувства собственного достоинства

♦ Я действительно особенный. Я нравлюсь сам себе, и мне хорошо от этого. Но я постоянно совершенствуюсь и становлюсь еще лучше день ото дня. Мне нравится, кем я являюсь сегодня. А завтра, когда я стану еще лучше, по‑прежнему буду нравиться сам себе.

♦ Во всем мире действительно нет никого, похожего на меня. Никого такого не было раньше и не будет потом.

♦ Я уникален – весь, от макушки до пяток. Иногда я могу выглядеть, разговаривать и вести себя, как другие, но я не такой, как они. Я – это я.

♦ Я хотел стать кем‑то, и я стал самим собой. Я не желаю быть никем, кроме себя.

♦ Мне нравится то, как я ощущаю себя, свои мысли и свои поступки. Я во всем одобряю свои действия.

♦ Я обладаю многими прекрасными качествами. Я просто соткан из талантов и разнообразных способностей. Я обладаю такими достоинствами, о которых даже не подозревал раньше. Каждый день я открываю в себе все новые способности. Я позитивен и уверен в себе. Я буквально источаю добро. Если приглядеться, то можно даже разглядеть сияние вокруг меня.

♦ Я полон жизни. Я люблю жизнь и счастлив, что могу бесконечно радоваться ей. Я очень особенный человек, живущий в очень особенное время.

♦ Я умный человек. Я опытный, сообразительный, сосредоточенный, а также обладаю чувством юмора. Мои мысли всегда правильны, а мой разум постоянно помогает мне добиваться успеха.

♦ У меня много энергии, энтузиазма и жизненной силы. Я всегда чем‑то увлечен, и мне действительно нравится быть собой.

♦ Мне нравится находиться среди людей, а им, в свою очередь, нравится находиться рядом со мной. Им нравится слушать то, что я говорю, и узнавать мое мнение по различным вопросам.

♦ Я много улыбаюсь. Я счастлив и внешне и внутренне.

♦ Я интересуюсь многими вещами. Я учусь на своих ошибках и люблю узнавать что‑то новое. Все, чему я учусь, дает мне необходимый опыт.

♦ Я добрый, искренний, честный и открытый. Я являюсь олицетворением этих и других положительных качеств. Все положительные характеристики – это и есть я. Я нравлюсь сам себе, и я рад быть собой.

Это очень простые слова, которые транслируют всю правду о нашем внутреннем «Я». Являясь частью наших убеждений, они обретают силу, о которой мало кто из нас подозревал. Тем не менее эта вера в себя и это чувство собственного достоинства вполне доступны каждому из нас. Могли ли вы представить себе, что каждый прожитый день может быть наполнен осознанием этой великой силы?

Вообразите, что вы могли бы услышать эти слова еще в детстве, они навсегда запали бы вам в душу и наполнили жаждой новых открытий ваш юный пытливый ум. Представьте, какой прекрасный мир они смогли бы построить. Но раз уж вы произносите их сейчас, то вообразите, что вы каждый день, в любое время и в любых обстоятельствах видите в себе только лучшее и всегда уверены в своих взглядах, которые поддерживают вас, наполняют верой, дают необходимую смелость и решительность, чтобы жить более полной и счастливой жизнью.

Если такие перспективы кажутся вам невероятными, то я напомню вам, что ваше нынешнее отношение сформировано старыми негативными программами, которые упорно утверждают, что нельзя изменить себя таким образом. Так происходит потому, что вы приучены верить в то, что не соответствует действительности.

Изучите свои взгляды

Оцените свои взгляды. Изучите свое отношение к самому себе. Составьте воображаемый перечень своих качеств и решите для себя, к каким из них вы относитесь хорошо, а к каким – не очень. Затем подумайте, какие ваши взгляды полезны для вас, а какие – наоборот. Избавьтесь от тех, которые вы не хотите оставлять у себя. Откажитесь от них. Оставьте только те взгляды, которые вам нравятся. Измените те, которые хотите изменить. Возьмите на себя ответственность за собственные взгляды. Теперь вы снова можете контролировать себя. При этом будьте готовы к тому, что вы не захотите расставаться с какой‑то негативной, но дорогой для вас частью вашего прежнего «Я».

Начните это увлекательное приключение. Отыщите все тайные сокровища своего разума. Найдите в себе богатый арсенал взглядов, которые так и просятся наружу, желая быть выраженными снова. Начните разговаривать сами с собой правильным способом.

Небольшие перемены во взглядах могут вылиться в большие перемены в вашей жизни, ведь ваши взгляды касаются всего того, что вас окружает. Они влияют на то, как вы ощущаете себя, свою работу и личную жизнь. Когда улучшается ваше отношение к самому себе, улучшается и весь мир вокруг. Если вы хотите изменить что‑то в своих взглядах, преобразовав таким образом свою жизнь, самое время начать.

Глава 19