Профилактика кожных заболеваний

(Чесотка, дерматомикозы - грибковые заболевания кожи)

 Профилактика кожных заболеваний - это прежде всего выполнение всех гигиенических правил по уходу за кожей, волосами, ногтями, осторожность в игре с беспризорными животными, поддержание чистоты в школе, в классе и дома. Пренебрежительное отношение к этим правилам создает благоприятные условия для размножения микробов.

"Модные идеи - пирсинг" (брови, нос, губы, соски, пупки, гениталии)

Пирсинг - настоящее увлечение для молодежи, но делая пирсинг, вы рискуете своим здоровьем. Это нетолько легкая косметическая процедура, это нарушение целостности кожного покрова.

"Фруктовые хиты на службе красоты"

(виноград - удаляет отмершие клетки, ускоряет восстановление кожи, манго - богато витаминами А, В, и С, кальцием, железом, препятствует старению кожи благодаря аминокислотам и ферментам делает кожу нежной и шелковистой, цитрусовые - содержат витамин С - витамин красоты, который помогает преодолеть стресс, усталость, увлажняет кожу, яблоки - очищает, увлажняет кожу и обладают противовоспалительными свойствами)

Рецепт витаминной увлажняющей маски для нормальной и смешанной кожи

Морковный, лимонный, огуречный сок по одной столовой ложке тщательно перемешать с одной столовой ложкой крахмала. Полученную массу нанести толстым слоем на лицо, оставить до полного высыхания, затем смыть прохладной водой.

Учитель: Спасибо за рецепт

"Уход за волосами и ногтями рук и ног"

· Волосы требуют постоянного ухода. Их рекомендуют мыть каждые 5 - 6 дней.

· У каждого должна быть индивидуальная расческа.

· Девочкам не рекомендуется стягивать волосы, т.к. это способствует их выпадению.

· Ногти рекомендуется коротко стричь.

· Каждый должен иметь индивидуальное полотенце для лица, рук, ног.

· Постельное белье менять через 10 дней.

· Ежедневное мытье ног.

Если вам пришлось много ходить или стоять побалуйте ноги ванночками, которые предлагают косметические фирмы, но можно справиться и собственными силами. Усталые ноги оживит крапива, подорожник, мать-и-мачеха, мята, череда. После ванны смажьте ноги кремом, кожа станет эластичной

"Гигиенические требования к покрою одежды"

· Одежда не должна быть слишком длинной и тесной, т.к. она затрудняет движение и препятствует нормальному течению жизненных функций организма.

· Необходимо учитывать возрастные размеры и пропорции тела.

· Одежда должна соответствовать времени года, должна быть воздухопроницаемой, хорошо впитывать пот.

 "Гигиенические требования к нижнему белью"

Не рекомендуется белье из синтетических волокон.

Белье не рекомендуют крахмалить.

Белье должно быть мягким и эластичным из хлопка или вискозы (демонстрация коллекции "Хлопок").

Белье необходимо хорошо прополаскивать после стирки и гладить горячим утюгом для дизинфекции.

Учитель: В последнее время наблюдается льняной бум. Лен естественный кондиционер. У него потрясающая способность дышать. Одежда из льна мало пачкается, не ворсится, впитывает влагу, быстро высыхает. Японские медики определили, что льняная одежда лечит. У людей, прикованных к постели не бывает пролежней, если они лежат на льнянных простынях. Если носить льняную одежду - проходят кожные болезни - потница, экзема. Ткань из хлопка прочная, удобная, поглощает влагу.  

"Гигиенические требования к обуви"

· Обувь не должна быть тесной, слишком свободная обувь тоже вредна.

· Носок обуви должен быть свободным, а каблук - широким.

· Обувь ежедневно нужно просушивать, проветривать и чистить.

· Наилучшим материалом для обуви является кожа.

III. Закрепление материала

Сейчас для проверки ваших знаний, я предлагаю ответить на вопросы. Некоторые из высказываний "правда", а некоторые "ложь".

· Выдавливание прыщей поможет быстрее избавиться от них (ложь)

· Шоколад и жирная пища являются причиной прыщей (правда)

· Стрессы могут привести к появлению прыщей (правда)

· Только подростки страдают от прыщей (ложь)

· Использование косметических средств может привести к появлению прыщей (ложь)

· С прыщами невозможно бороться (ложь)

Ответы.

Это может привести к распространению инфекции.

Диета очень важна не только для состояния кожи, но и для общего здоровь и общего самочувствия

Стресс может привести к ухудшению состояния кожи.

Прыщи появляются у людей в возрасте от 10 до 30 лет, хотя подростки страдают ими чаще. Именно поэтому им следует пользоваться специальными средствами поуходу за кожей.

Косметические средства необходимо выбирать те, которые не блокируют поры. Молодой коже в период полового созревания лучше оставаться открытой. Если вы пользуетесь косметикой, то после нее тщательно очищайте кожу.

Ежедневно очищайте кожу лосьеном или гелем.

 

У меня есть еще несколько вопросов.

· Какова общая площадь кожного покрова у взрослого человека? (2 м²)

· Как называется верхний слой кожи? (эпидермис)

· Что помогает коже противостоять растяжению, давлению, разрыву? (упругость)

· Что выделяется вместе с потом? (вода, соли)

· Каких нервных окончаний на коже больше: болевых, холодовых, тепловых (болевых)

· Как называется восполение и покраснение кожи? (дерматит)