Дата и время проведения Фестиваля

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении муниципального этапа Зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех категорий населения, приуроченный к памятной дате 90-летия создания Всесоюзного комплекса ГТО

 

I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Муниципальный Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – комплекс ГТО) вреди всех категорий населения, приуроченный к памятной дате 90-летия создания Всесоюзного комплекса ГТО (далее - Фестиваль) проводится в соответствии с Календарным планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий городского округа Краснотурьинск на 2021 год.

Целью проведения Фестиваля является повышение эффективности использования физической культуры и массового спорта для укрепления здоровья населения, гармоничного и всестороннего развития личности, совершенствования методик мотивации граждан к ведению здорового образа жизни и систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Задачами Фестиваля являются:

1) популяризация комплекса ГТО среди различных возрастных групп населения; 

2) повышение уровня физической подготовленности населения;

3) создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом;

4) модернизация системы физического воспитания в части формирования общественного кадрового актива для Движения ГТО из числа участников мероприятий конкурсной программы Фестиваля;

5) поощрение граждан, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО.

 

II. МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ

Фестиваль проводится  с 11 февраля по 16 февраля 2021 года на спортивных сооружениях городского округа Краснотурьинск.

 

III. ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ

Организация и проведение Фестиваля возлагается на муниципальное бюджетное учреждение «Центр спортивных сооружений».

Непосредственное проведение Фестиваля возлагается на Центр тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду
и обороне» (ГТО) в городском округе Краснотурьинск.

 

IV. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА

К участию в Фестивале допускаются участники, направившие свои заявки в установленные сроки в соответствии с требованиями настоящего Положения.

К участию в Фестивале допускаются:

· Участники, зарегистрированные в электронной базе данных комплекса ГТО (далее – ЭБД ГТО), имеющие уникальный идентификационный номер;

· Участники, отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе, имеющие допуск врача;

К участию в Фестивале не допускаются:

· Участники, не указанные в предварительной заявке (за исключением случаев внесения в заявку изменений, заранее согласованных с организаторами Фестиваля);

· Участник, который не имеет уникального идентификационного номера в ЭБД ГТО;

· Участники, не соответствующие требованиям Положения в части условий допуска участников.

 

К участию в Фестивале допускаются граждане с 9 до 59 лет, относящиеся к II-IX ступеням комплекса ГТО.

Состав команд:

II - V ступень – 2 девочки + 2 мальчика от МАОУ СОШ на каждую ступень.

V - VI I ступень – 5 девушек + 5 юношей от ССУЗов и ВУЗов на каждую ступень, все желающие.

VI – X ступень – все желающие жители города.

 

Возраст участников Фестиваля определяется на дату проведения  Фестиваля.

Фамилия, имя, отчество, пол, дата рождения, указанные в личном кабинете, должны соответствовать данным в документах, удостоверяющих личность. Регистрация на сайте осуществляется один раз с присвоением ID-номера. Если ID-номер уже есть, то повторная регистрация не требуется.

 

V. ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ

Программа Фестиваля включает спортивную программу.

Основу спортивной программы Фестиваля составляют нормативы испытания (тесты) в соответствии с государственными требованиями Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденными приказом Минспорта России от 12.02.2019 г. №90.

На состязаниях Фестиваля результаты выступлений каждого участника по всем видам испытаний, оцениваются в очках с применением 100-очковой таблицы оценки результатов, утвержденной приказом Минспорта от 21.09.2018 г. №814.

В плавании действует правило «двух фальстартов».

Министерством физической культуры и спорта Свердловской области рекомендовано включить в спортивную программу Фестиваля виды испытаний, необходимые для получения знака отличия участниками.

Виды испытаний спортивной программы:

Возрастная

Ступень

Виды испытаний

мужчины женщины II возрастная ступень (от 9 до 10 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 1 км (мин, с) 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 1 км (мин, с) III возрастная ступень (от 11 до 12 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) IV возрастная ступень (от 13 до 15 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 3км (мин, с) 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) V возрастная ступень (от 16 до 17 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м VI возрастная ступень (от 18 до 29 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м  VII возрастная ступень (от 30 до 39 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м VIII возрастная ступень (от 40 до 49 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 4. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м IX возрастная ступень (от 50 до 59 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 4. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м

VII. НАГРАЖДЕНИЕ

На Фестивале участники, занявшие 1-3 места в личном первенстве среди мальчиков и девочек, юношей и девушек, мужчин и женщин в каждой из возрастных групп награждаются грамотами.

 

X. ПОДАЧА ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ

Для участия в Фестивале необходимо направить предварительную заявку по установленной форме (Приложение № 1) на электронную почту [email protected] в срок до 12.00  10 февраля 2021 года.

Окончательные заявки по форме (Приложение № 1), заверенные руководителем и визой врача предоставляются представителями команд в мандатную комиссию в день проведения Фестиваля.
В комиссию по допуску участников предоставляются следующие документы:

- заявку по форме согласно приложению № 1 (идентичную предварительной заявке без запасных участников), заверенную руководителем образовательного учреждения и врачом;

- свидетельство о рождении или паспорт (копии) на каждого участника;

 - согласие родителей на обработку персональных данных для несовершеннолетних участников (приложение 2);

- согласие на обработку персональных данных для каждого совершеннолетнего участника (приложение 3);

Документы участников могут быть высланы в сканированном виде вместе с предварительной заявкой.

Приложение № 1

 

ЗАЯВКА

на участие в муниципальном этапе Зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех категорий населения к памятной дате 90-летия создания Всесоюзного комплекса ГТО

 

№ п/п	Фамилия, имя, отчество		Дата рождения (д.м.г.)/ возрастная ступень	ИД номер в АИС ГТО	Название организации (в соответствии с Уставом)		Виза врача
1.							допущен. подпись врача.дата. печать напротив каждого участника соревнований
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

 

Допущено к Фестивалю комплекса ГТО _________________________________________ человек.

                                                                                           (прописью)

Врач ______________________________ / _________________

                          (ФИО)                                                     (подпись)

ДАТА                    (М.П. медицинского учреждения)

 

Руководитель организации                            ______________________________________

МП                                                                                            (подпись. Ф.И.О.)

 

Ф.И.О. исполнителя (полностью) ________________________________________________________

Контактный телефон. E - mail:   ___________________________________________________________

 

 

Приложение № 2

 

В Оргкомитет по проведению
муниципального этапа Зимнего

фестиваля Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса
 «Готов к труду и обороне» (ГТО)
среди всех категорий населения
к памятной дате 90-летия создания
Всесоюзного комплекса ГТО

 

Согласие

Я,________________________________________________________________,зарегистрированный(ая) по адресу:___________________________________________________________________________________документ, удостоверяющий личность:________________________________________________________

______________________________________________________________________________        (сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе).

в соответствии с требованиями ст. 9 Федерального закона Российской Федерации от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», подтверждаю свое согласие на обработку оргкомитету
по проведению Фестиваля ГТО и комиссии по допуску участников моих персональных данных и данных моего ребёнка в связи с участием ___________________________________________________________________________                           Ф.И.О. ребёнка

в муниципальном этапе Зимнего фестиваля ГТО, при условии, что их обработка осуществляется уполномоченным лицом, принявшим обязательства о сохранении конфиденциальности указных сведений.

Предоставляю оргкомитету по проведению Фестиваля ГТО и комиссии по допуску участников право осуществлять все действия (операции) с моими персональными данными и данными моего ребенка, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, блокирование, уничтожение. Оргкомитет по проведению Фестиваля ГТО и комиссия по допуску участников вправе обрабатывать мои персональные данные и данные моего ребёнка посредством внесения их в электронную базу данных, списки и другие отчётные формы.

Передача моих персональных данных и данных моего ребенка иным лицам или иное их разглашение может осуществляться только с моего письменного согласия.

Я оставляю за собой право отозвать свое согласие посредством составления соответствующего письменного документа, который может быть направлен мной в адрес оргкомитета по проведению Фестиваля ГТО и комиссии по допуску участников по почте заказным письмом с уведомлением о вручении.

 В случае получения моего письменного заявления об отзыве настоящего согласия на обработку персональных данных, оргкомитет по проведению Фестиваля ГТО и комиссия по допуску участников обязаны прекратить их обработку и исключить персональные данные из базы данных, в том числе электронной, за исключением сведений о фамилии, имени, отчестве, дате рождения.

 

Настоящее согласие дано мной «_____» ________________ 2021 года. Подпись: ________________ / ___________________/

Приложение № 3

 

 

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении муниципального этапа Зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех категорий населения, приуроченный к памятной дате 90-летия создания Всесоюзного комплекса ГТО

 

I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Муниципальный Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – комплекс ГТО) вреди всех категорий населения, приуроченный к памятной дате 90-летия создания Всесоюзного комплекса ГТО (далее - Фестиваль) проводится в соответствии с Календарным планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий городского округа Краснотурьинск на 2021 год.

Целью проведения Фестиваля является повышение эффективности использования физической культуры и массового спорта для укрепления здоровья населения, гармоничного и всестороннего развития личности, совершенствования методик мотивации граждан к ведению здорового образа жизни и систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Задачами Фестиваля являются:

1) популяризация комплекса ГТО среди различных возрастных групп населения; 

2) повышение уровня физической подготовленности населения;

3) создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом;

4) модернизация системы физического воспитания в части формирования общественного кадрового актива для Движения ГТО из числа участников мероприятий конкурсной программы Фестиваля;

5) поощрение граждан, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО.

 

II. МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ

Фестиваль проводится  с 11 февраля по 16 февраля 2021 года на спортивных сооружениях городского округа Краснотурьинск.

 

III. ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ

Организация и проведение Фестиваля возлагается на муниципальное бюджетное учреждение «Центр спортивных сооружений».

Непосредственное проведение Фестиваля возлагается на Центр тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду
и обороне» (ГТО) в городском округе Краснотурьинск.

 

IV. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА

К участию в Фестивале допускаются участники, направившие свои заявки в установленные сроки в соответствии с требованиями настоящего Положения.

К участию в Фестивале допускаются:

· Участники, зарегистрированные в электронной базе данных комплекса ГТО (далее – ЭБД ГТО), имеющие уникальный идентификационный номер;

· Участники, отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе, имеющие допуск врача;

К участию в Фестивале не допускаются:

· Участники, не указанные в предварительной заявке (за исключением случаев внесения в заявку изменений, заранее согласованных с организаторами Фестиваля);

· Участник, который не имеет уникального идентификационного номера в ЭБД ГТО;

· Участники, не соответствующие требованиям Положения в части условий допуска участников.

 

К участию в Фестивале допускаются граждане с 9 до 59 лет, относящиеся к II-IX ступеням комплекса ГТО.

Состав команд:

II - V ступень – 2 девочки + 2 мальчика от МАОУ СОШ на каждую ступень.

V - VI I ступень – 5 девушек + 5 юношей от ССУЗов и ВУЗов на каждую ступень, все желающие.

VI – X ступень – все желающие жители города.

 

Возраст участников Фестиваля определяется на дату проведения  Фестиваля.

Фамилия, имя, отчество, пол, дата рождения, указанные в личном кабинете, должны соответствовать данным в документах, удостоверяющих личность. Регистрация на сайте осуществляется один раз с присвоением ID-номера. Если ID-номер уже есть, то повторная регистрация не требуется.

 

V. ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ

Программа Фестиваля включает спортивную программу.

Основу спортивной программы Фестиваля составляют нормативы испытания (тесты) в соответствии с государственными требованиями Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденными приказом Минспорта России от 12.02.2019 г. №90.

На состязаниях Фестиваля результаты выступлений каждого участника по всем видам испытаний, оцениваются в очках с применением 100-очковой таблицы оценки результатов, утвержденной приказом Минспорта от 21.09.2018 г. №814.

В плавании действует правило «двух фальстартов».

Министерством физической культуры и спорта Свердловской области рекомендовано включить в спортивную программу Фестиваля виды испытаний, необходимые для получения знака отличия участниками.

Виды испытаний спортивной программы:

Возрастная

Ступень

Виды испытаний

мужчины женщины II возрастная ступень (от 9 до 10 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 1 км (мин, с) 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 1 км (мин, с) III возрастная ступень (от 11 до 12 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) IV возрастная ступень (от 13 до 15 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 3км (мин, с) 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Плавание на 50 м 5. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) V возрастная ступень (от 16 до 17 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м VI возрастная ступень (от 18 до 29 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м  VII возрастная ступень (от 30 до 39 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 4. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м VIII возрастная ступень (от 40 до 49 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 4. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м IX возрастная ступень (от 50 до 59 лет) 1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 4. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 5. Плавание на 50 м

Дата и время проведения Фестиваля

№	Вид испытания (тест)	Место проведения
1.	Бег на лыжах 1км., 2 км., 3 км., 5 км. (мин., с.)	16.02.2021 в 13.00 (все ступени) Лыжно-спортивный комплекс МБУ «СШОР» (ул. Карла Маркса, 2/3)
2.	Плавание на 50 м	13.02.2021 с 8.00 до 11.00 (все ступени) Плавательный бассейн АО «РУСАЛ Урал» (ул. Микова, 24А)
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	11.02.2021 с 13.00 до 16.00 ступень II - III 12.02.2021 с 13.00 до 16.00 ступень IV - V 15.02.2021 с 13.00 до 16.00 ступень VI - IX МБУ «Центр спортивных сооружений» (ул. Бульвар Мира, 13)
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.) (II-VII ступень)
7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) (VIII-IX ступень)

 

Прием нормативов проводится строго по времени.