Кому важно знать, насколько вы гипнабельны?

Ученым необходимо знать, насколько гипнабельны люди, с которыми они работают, чтобы оценить результаты своих исследований. Исследователи гипноза применяют тест, называемый “Шкала восприимчивости”. Она показывает, до какой степени человек может быть погружен в гипноз. Тех, кто согласился принять участие в исследовании, назовем испытуемыми. Хорошие испытуемые — это те, которые могут достичь глубоких стадий гипноза. Исследование гипноза нацелено на то, чтобы определить его положительное влияние на переживание боли, отсутствие аппетита и другие проблемы, о которых я уже упоминала и к которым еще вернусь. Утверждение об эффективности гипноза может быть обоснованно только после проведения соответствующих научных исследований.

Вы обладаете сильным разумом? Хорошо. Эта способность только поможет достичь ваших целей с помощью гипноза. Гипноз всегда будет с вами сотрудничать и никогда не будет вам противостоять. Ларри ворвался ко мне в кабинет, утверждая, что он очень упрямый и вряд ли сможет войти в гипнотическое состояние. Мы немного поговорили и пришли к пониманию результата, которого мы ожидали от совместной работы. Мы хотели, чтобы Ларри не забывал брать с собой ингалятор, так чтобы ему не приходилось каждый раз ехать на скорой в больницу, когда с ним случались приступы бронхиальной астмы. Он наконец понял, что его сильный характер дает ему преимущество и он сможет достичь желаемого. Он сам решил, чего ему необходимо добиться, находясь в гипнотическом состоянии, а я только направляла его. Его желание и готовность сотрудничать были необходимы, чтобы сеанс был успешным.

 

Будьте внимательны

Лучше просто уйдите, откажитесь от услуг, если гипнолог говорит, что вам не следует заранее знать содержание внушения, а нужно только довериться ему или ей. Не имеет значения, какую ученую степень имеет этот специалист, — он должен внушать вам доверие на всех этапах контакта с ним. Не ожидайте, что вы получите хорошее внушение от человека, который не собирается заранее продумывать его вместе с вами.

 

Как работает гипноз?

Во время сеанса делаются внушения, которые способны изменить вашу жизнь. Перед тем как обратиться к самому гипнозу, я работаю с клиентом, чтобы мы вместе составили список внушений, которые смогут ему помочь. Когда он выбирает для себя внушения, мы ищем те, которые повлияют именно на него. Я представляю себя лишь помощником, который мягко направляет клиента.

 

В кабинете у гипнолога

Н. К. — владелец небольшой фабрики, производящей лампочки, консультировался у меня, когда у него возникли сложности с освоением новой компьютерной системы. “Я начальник! — заявил он. — Я должен уметь делать все то, что делают мои подчиненные. Поэтому, когда я сажусь за новые компьютеры, я начинаю нервничать. Когда моя служащая приходит давать мне урок, я напрягаюсь до такой степени, что перестаю даже слышать, а тем более понимать, что она говорит”. Я предложила мистеру К. такое гипнотическое внушение: во время следующего занятия на компьютере ему будет легко следить за объяснениями, и каждый день у него будет возникать потребность в течение часа заниматься компьютером, не испытывая при этом никаких неудобств. Неделю спустя мистер Н. К. позвонил, чтобы отблагодарить меня, — он.смог непринужденно заниматься компьютером.

 

Гипноз способен изменить то, как разум будет интерпретировать полученный опыт. Гипноз может изменить восприятие, мысли, чувства и поведение. Когда Ларри уходил из моего кабинета, он сказал, что хочет всегда быть уверенным в том, что его ингалятор находится при нем. Его ингалятор должен был всегда находиться в его кармане, в его машине или в портфеле, иначе он бы почувствовал себя неуютно. Как ему это удалось? Ученые не могут дать однозначного ответа. Возможно, слова, которые я говорила ему, когда он находился в измененном состоянии сознания, изменили что-то в его отношении к астме, к ингалятору или к себе и к тому, что у него есть обязанность следить за своим здоровьем. Ларри не принял бы моих внушений, если бы он действительно хотел оставаться больным или если бы у него не было никакого желания отвечать за свое здоровье.

Гипнотическое состояние сознания — это состояние повышенной концентрации. Вы нацелены только на то, чтобы слушать слова гипнолога, и ничто другое вас не отвлекает.

После того как гипнолог вводит вас в гипнотическое состояние, вы становитесь очень восприимчивыми к внушению, и как раз в этот момент гипнолог проговаривает необходимые слова. Эти внушения впитываются бессознательным и становятся объектом вашего мышления. Пока вы пребываете в таком внушаемом состоянии, ваши защитные механизмы отключаются и полезные идеи, которые вы, вероятно, отвергли бы в обычном состоянии, беспрепятственно входят в ваш разум. Ваши критичность и недоверчивость отключаются, и вы легко можете сказать “да” любому новому положительному опыту. Вы не можете отбросить это новое, которое обычно принимаете с большим подозрением. Ваше сознание создано для того, чтобы анализировать, критиковать, судить и забраковывать все, чтобы обеспечить сохранность вашей личности. Но когда оно усыплено, разум впитывает информацию без обсуждения.

 

Гипнословарь

Термины “привычное” и “обычное” описывают ваше нормальное состояние, в которое вы возвращаетесь после завершения сеанса. Переформулирование подразумевает взгляд на ситуацию с новой точки зрения. Выработанная при гипнозе установка поможет вам смотреть на вещи более свежим взглядом и находить позитивные решения давних проблем.

 

После того как новый опыт уляжется у вас в голове и вы сможете свободно его представить, гипнолог осторожно возвращает вас в привычное состояние. И тогда сеанс гипноза может быть окончен.

В любой момент гипнотического сеанса вы полностью владеете собой. Вы можете говорить, слышать, двигаться и способны вернуться в ваше обычное состояние бытия, когда только пожелаете. Задерживать гипнотическое состояние дольше, чем вы этого хотите, просто невозможно.