Все, что приносит умиротворение, создает позитивное настроение и дает надежду, – все это исцеляет ваше тело и душу, только отнеситесь к этим занятиям с медитативной осознанностью.

Когда к вам вернутся уверенность и оптимизм, вы обязательно найдете других замечательных людей, которым будет приятно ваше общество.

Помимо ваших особых хобби можно попробовать некоторые формы медитации. Дух уверяет, что они крайне эффективны. Эти упражнения могут показаться достаточно простыми на первый взгляд – но если вы проникнетесь их глубиной, они помогут переломить течение болезни, вернуть себе душу, избавиться от негативной энергии, освободив место для лучшей жизни.

Волны на пляже

Превосходного медитативного состояния исцеления можно достичь, наблюдая за волнами на пляже, – если только знать, как найти с ними контакт. Я наблюдал, как благодаря этой технике очень многие пациенты самостоятельно избавлялись от ПТСР, болей и страданий.

Когда вы сидите, стоите или гуляете по пляжу, вообразите, что с каждой волной приливает очищающая душу энергия. Когда накатывает волна, представьте, что она омывает ваши раны и стирает ваши травмирующие мысли и эмоции. Когда волна отступает, смотрите, как она уносит с собой всю эту грязь. С каждой новой волной разрешите себе очиститься от ядовитых воспоминаний, травм прошлых жизней и ран на душе. Смотрите: все это смывается в море. Когда вы почувствуете себя возрожденным человеком, пусть каждая новая волна приносит вам силу и обновление духу и душе.

Для большего эффекта призовите Ангела воды. Она поможет вам настроиться на образ мыслей, который идеально располагает к медитации, нацеленной на максимальный результат. (Как заручиться поддержкой ангелов, вы узнаете в следующей главе.)

Также полезно ходить по мелководью. Поймите, что любой естественный источник воды – живой. Это озеро, река, ручей, океан. Они дышат, у них есть воля и дух. Когда вы заходите в живую воду, подумайте, какие планы должны осуществиться в вашей жизни.

Под сенью деревьев

Чтобы взять от природы все возможное, недостаточно просто пойти в поход. Чтобы эффект исцеления был максимален, вот что нужно сделать. Как только вы войдете в лесной массив – это может быть городской парк или дачный участок, – призовите Ангела деревьев. Затем поймайте момент осознания умиротворенности пейзажа, особенно теми деревьями, которые раскинули ветви вокруг.

Подумайте о корневищах. Подумайте о минералах и воде, которую они вытягивают из глубин земли. Представьте, как она поднимается вверх по стволам, до самых кончиков ветвей. Как только вы откроетесь чувству этой глубокой земной энергии, которая окружает вас, представьте себе, как из ваших стоп прорастают корни, уходящие в почву Матери‑Земли.

Когда интуиция подскажет, что пора заканчивать эту восхитительную практику прорастания вглубь почв, представьте, что ваши корни остались в целости и сохранности в земле, но при этом вы свободны и можете пойти погулять. Эти корни продолжают быть частью вашего существа. Где бы вы ни находились во времени и пространстве, вы можете черпать ими исцеляющую энергию из земли.

Это самая эффективная практика возвращения к истокам, которую можно себе представить. Она укрепит все стороны вашего бытия. Она утвердит вашу волю к жизни, вдохновит дух на позитив, отгонит негатив и вызовет вибрации, которые укрепляют тело и дух. Вы будете готовы освободиться от страха и проживете жизнь наилучшим образом из всех возможных.

Быть свободным как птица

Наблюдение за птицами исцеляет уже лишь потому, что приближает вас к природе. Впрочем, когда вы сосредоточитесь на полете птиц, когда вы услышите их голоса, вы будете готовы к одной из самых поучительных медитаций, какая только может быть.

Пение птиц – самая священная форма музыки; птицы поют песни ангелов и небес. Пение птиц соединяет обломки души и может обратить вспять болезнь. Это происходит потому, что частоты этих мелодий образуют глубокий резонанс с нашей ДНК, что способствует восстановлению нашего организма на клеточном уровне. Если вы будете истинным ценителем, благоговеющим перед пением птиц, и увидите в нем нечто незаурядное, нет никакого сомнения, что ваша жизнь преобразится.

Наблюдать за птицами очень полезно. Здесь, на Земле, наши души томятся в темнице, наш дух угнетен. Когда мы видим птиц в свободном полете, это зрелище воспламеняет и высвобождает дух, разбивает оковы души. К тому же птица приземляется только там, где ей кажется безопаснее, и может взлететь вверх, если ее расчеты не оправдались.