Вредные привычки и их влияние на здоровье                                                 (п. № 8.6.)

 1. Природа создала человека для долгой и счастливой жизни. Учёные выяснили, что организм человека способен выдерживать напряжение и нагрузки, примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в повседневной жизни. А, к примеру, возможности своей памяти человек использует лишь на 30-40 %.

 2. Однако ряд привычек, которые человек приобретает нередко уже в подростковом возрасте, не только не помогают реализовать этот потенциал, но и серьёзно вредят здоровью. Эти привычки называют вредными. И к ним, в первую очередь, относят курение, употребление алкоголя и наркотиков.

3. Более того, специалисты считают, что если человек пристрастился к курению, употреблению алкоголя или наркотиков и уже не может от них отказаться, то это уже не привычка, а болезнь, которая практически неизлечима.

4. В настоящее время пристрастие к курению и употреблению алкоголя считается разновидностью наркомании, поскольку механизмы возникновения зависимости и последствия употребления у них схожи.

Более того, отмечено, что алкоголь и курение являются ускорителями в формировании наркозависимости. Это значит, что у людей злоупотребляющих алкоголем и у курильщиков вероятность приобщения к наркотикам заметно выше, чем у тех, кто не привержен этим вредным привычкам.

5. Наркомания – тяжелейшее заболевание, которое возникает в результате употребления наркотических средств и психотропных веществ.

6. К наркотикам человек может пристраститься за несколько приемов, а к некоторым из них – за один-два приёма.

7. В малых дозах наркотики могут вызвать эйфорию – состояние повышенного, беспричинно-радостного настроения. Со стороны поведение такого человека покажется нелепым, однако сам он может получить некоторое удовольствие и тем самым попадает в ловушку. Дело в том, что со временем приятные ощущения пропадают, а желание повторить их и потребность в наркотике остаются. В результате повышаются принимаемые дозы, происходит переход с так называемых «лёгких» наркотиков на «тяжёлые», очень быстро формируется наркотическая зависимость.

8. Наркотическая зависимость – это непреодолимая потребность человека в приёме наркотика.

9.Человек в этом состоянии уже не может отказаться от употребления наркотика или сократить на длительное время его приём. Он становится рабом наркотика, живёт, как говорят, «от дозы до дозы», деградирует и нравственно, и интеллектуально. Такой человек готов ради очередной наркотической дозы на всё, даже на тяжкое преступление, нередко сам становится торговцем наркотиков.

10. Между тем, наркоманы долго не живут. Средняя продолжительность жизни наркомана – 30 лет, а с момента, когда он начал принимать тяжёлые наркотики, в России -5 лет, в странах Западной Европы – 7-10 лет.

11. Существует определенный биологический механизм формирова­ния наркотической зависимости, который действует через естест­венные процессы, протекающие в организме.

В головном мозге человека, в его внутренней области имеются «точ­ки удовольствия», а в организме человека вырабатываются специфиче­ские («наркотические», только безопасные для организма) вещества, которые, действуя на «точки удовольствия», поддерживают оптимальное психическое состояние.

Здоровый организм человека вырабатывает столько этих веществ, что их хватает дляподдержания нормального состояния. В этом случае человек в процессе жизнедеятельности получает удовольствие от хоро­шей работы, от общения с окружающими, от вкусной еды и т. д. Таким образом, человек получает удовольствие от выполнения своих функциональных обязанностей, которые определили ему природа. Организм синтезирует собственные «наркотические вещества, которые регулируют настроение человека, его ощущения окружающего мира и стимулируют его работоспособность.

При регулярном приеме наркотиков организм, чтобы исклю­чить излишнее количество наркотических веществ, снижает син­тез «собственных наркотиков». И начинающий наркоман, чтобы сохранить нормальное состояние, вынужден постоянно принимать наркотик. Так формируется наркотическая зависимость.

12. Похожие процессы происходят и в случае приёма алкоголя, курения. Пристрастие к ним также существенно увеличивает смертность населения. В частности, средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает 57 лет. А вероятность заболеть раком лёгких у курильщиков в 10 раз больше, чем у некурящих.