Только положительные высказывания.

От этого зависит восприятие вас как самодостаточной личности или как неудачника. Например, рассказывая о владении английским языком, можно сказать, что вы знаете его не на высоком уровне и не закончили дополнительные курсы после изучения его в университете – отрицательное восприятие вас. А можно сказать, что вы владеете английским на уровне pre-intermediate, изучали его в университете и посещали дополнительные курсы – положительное восприятие вас.

Используйте ваши сильные стороны

Помните добрый и поучительный мультфильм «Кунг-фу панда»? Каждый из персонажей в нём был наделён тем или иным качеством, которое помогло ему стать сильным и бесстрашным воином. Одних природа наделила даром красноречия, других — приятно звучащим голосом, третьих — харизмой. Заставьте свои лучшие качества служить вам на пользу.

8. Отзеркаливание эмоций. Хотите произвести приятное впечатление – постарайтесь перед самопрезентацией привести себя в доброе расположение духа. Эффект эмоционального заражения и отзеркаливания эмоций (эмоции передаются тому, с кем вы общаетесь) – один из самых мощных механизмов социальной психологии – действует всегда безотказно. Ты серьезен – тебя воспринимают всерьез; ты искренне улыбаешься – к тебе относятся дружелюбно; ты напуган и сомневаешься – возникают сомнения в твоей компетентности и личностных качествах.

9. Гибкость. Успешная самопрезентация подразумевает адекватность той социальной роли, которую вы играете в данный момент. И поскольку каждый из нас вовлечен в целый спектр подобных ролей, основная задача – гибко перестраиваться и реагировать. Едва ли вас ожидает успех, если на деловую встречу вы придете в том же образе и настроении, в которых пребывали вчера на дискотеке с друзьями.

10.   Вырабатывайте стрессоустойчивость. Поскольку самопрезентация зачастую происходит в новых, неожиданных условиях, в ситуации неопределенности, следует выработать у себя такие качества, как стрессоустойчивость (способность и готовность спокойно реагировать на реальные или потенциальные неудачи).

 

Освоение навыков самопрезентации – это путь к саморазвитию. Свой стиль самопрезентации — это тот ключ, который позволит получить человеческое признание. Совершенствуя свой стиль общения, установления контакта, проявляющийся в осанке, мимике и жестах, манере говорить, человек создаст свой уникальный имидж. А он позволит каждому добиваться поставленных целей.

 

Главное помните: «У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление» (англ. писатель Аллан Пиз (Allan Pease). Ведь испортить хорошее впечатление легко: для этого надо регулярно опаздывать на встречи, нарушать договоренности, безвкусно одеваться, говорить невпопад и т.д. Исправить плохое впечатление намного сложнее.

Тест «Умеете ли вы излагать свои мысли?»

Инструкция: Ответьте на вопросы "да" или "нет".

1. Заботитесь ли вы о том, чтобы быть понятым?

2. Подбираете   ли вы слова, соответствующие      возрасту,   образованию, интеллекту и общей культуре собеседника?

3. Обдумываете ли вы форму изложения мысли, прежде чем высказаться?

4. Ваши распоряжения достаточно кратки?

5. Если собеседник не задает вам вопросов после того, как вы высказались, считаете ли вы, что он вас понял?

6. Достаточно ли ясно и точно вы высказываетесь?

7. Следите ли вы за логичностью ваших мыслей и высказываний?

8. Выясняете ли вы, что было не ясно в ваших высказываниях? Побуждаете ли задавать вопросы?

9. Задаете ли вы вопросы собеседникам, чтобы понять их мысли и настроения?

10. Отличаете ли вы факты от мнений?

11. Стараетесь ли вы опровергнуть мысли собеседника?

12. Стараетесь ли вы, чтобы собеседники всегда соглашались с вами?

13. Используете ли вы профессиональные термины, далеко не всем понятные?

14. Говорите ли вы вежливо и дружелюбно?

15. Следите ли вы за впечатлением, производимым вашими словами?

16. Делаете ли вы паузы для обдумывания?

Интерпретация теста:

Вы получаете по 1 баллу за ответы "нет" на 5, 11, 12, 13 вопросы и по 1 баллу за ответы "да" на все остальные вопросы.

От 12 до 16 баллов – отличный результат;

от 10 до 12 баллов – средний результат; меньше 9 баллов – плохой результат.

Задание «Техника речи»

Есть простой способ развития техники речи. Попробуйте ежедневно читать скороговорки перед зеркалом, постепенно выучив их. Это поможет вам говорить ясно и четко, привлекая собеседника красивой речью. Вам будет легче убедить его в правильности ваших слов. Прочитайте следующие скороговорки:

От топота копыт пыль по полю летит.

Купи кипу пик, пик купи кипу.

Около кола колокола.

Саша шла по шоссе и сосала сушку.

Ткет ткач ткани на платки Тане.

Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела, губа была тупа.

Волки рыщут, пищу ищут.

Ест Федька с водкой редьку, ест водка с редькой Федьку.

Протокол про протокол протоколом запротоколировали.

Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.

У Варьки-вертушки во рту ватрушки.

Тридцать три корабля лавировали-лавировали, да не вылавировали.

Всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

Сшит колпак, да не по-колпаковски, Вылит колокол, да не по-колоколовски,

Надо колпак переколпаковать, да перевыколпаковать, Надо колокол переколоколовать, да перевыколоколовать.