Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Авторы: Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт

Введение

Эта книга предназначена для людей, которые хотят добиваться своих целей, и представляет собой сборник рецептов того, как делать это эффективнее. Исследования доказали, что наличие четко сформулированной цели вдвое повышает шансы ее реализации. Для этого вам необходимо сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. А для этого важно найти время и серьезно разобраться со своими приоритетами. Книга рассказывает о том, как концентрироваться на выполнении небольших, но конкретных задач. Каждая из ее глав представляет собой стратегию и сопровождается набором рекомендаций по ее практическому воплощению. Книга уже несколько лет возглавляет рейтинги продаж в США.

Как сосредоточиться на приоритетах

1. Составьте список дел, которыми вы занимаетесь на работе в течение обычной недели.

2. Выберите три дела из списка, в которых вы считаете себя мастером (обычно это дела, которые даются вам без труда, вдохновляют вас и приносят выдающиеся результаты).

3. Посчитайте, какую долю времени вы тратите на выполнение этих дел.

4. Выберите три пункта, которые вы делать не любите или в которых просто не сильны.

5. Подумайте, как бы вы могли передать одно из отнимающих время дел кому-нибудь другому.

Успех — это не волшебство. Все дело — в концентрации внимания!

Теперь пришло время подумать, почему вы любите делать некоторые вещи, а другие — нет. Для начала стоит разобраться с тем, к какой группе вы принадлежите — стартерам или финишерам.

Стартеры — те, кому нравится создавать новые проекты, продукты и идеи. Основная проблема стартеров связана с неумением заканчивать дела. Финишеры — любители доводить дела до конца. В отличие от стартеров, они плохо справляются с начальной стадией проектов. Если вы отличный стартер — не мучайте себя доведением дел до ума, а найдите такого же хорошего финишера, и вместе вы сможете реализовать огромное количество проектов.

Кем вы считаете себя — стартером или финишером? Есть ли среди вас человек, способный составить вам компанию для повышения совместной эффективности?

Существует и еще один способ повышения личной эффективности, связанный с тем, чтобы отличать «срочные дела» от подлинных приоритетов. Для этого вы можете воспользоваться так называемой формулой 4 Д, предполагающей один из вариантов действий в каждой ситуации.

• Долой! Научитесь говорить «нет».
• Делегируйте. Передавайте дела другим.
• До лучших времен. Дела, которые необходимо выполнить, но вполне возможно отложить на будущее.
• Давай! Немедленно принимайтесь за важные проекты, которые требуют немедленного вашего участия.

Для того чтобы правильно расставить приоритеты и найти время для главного, вы должны принять в отношении каждого дела один из вариантов решения:

• Долой!
• Делегирование;
• До лучших времен;
• Давай!

Суть фокусировки на приоритетах заключается в том, чтобы установить новые границы, которые вы не будете переступать. Сначала их нужно очень четко определить — как в офисе, так и дома. Обсудите их с самыми важными людьми в своей жизни.

Чтобы оставаться в комфортных для вас границах, нужен новый уровень самодисциплины. Иными словами, вы должны глубже и яснее осознавать, на что тратите время.

Заведите большую пластмассовую лягушку (или другой знак) и посадите ее себе на стол, когда будете работать над важным проектом. Скажите сотрудникам и коллегам: зеленая лягушка означает, что вас в этот момент нельзя беспокоить.

Формула Тa-Da

Думайте (Think)	Осмыслите каждую из своих возможностей. Задайте себе вопросы: почему я хочу так поступить? какую конкретную выгоду я получу, сделав так? что случится, если это не сработает? сколько времени это займет?
Спрашивайте (Ask)	Подумайте о том, чтобы правильно сформулировать вопросы — ваша цель состоит в том, чтобы узнать всё необходимое для осознанного выбора. Чем серьезнее ваше решение, тем тщательнее надо все проверить (и поэтому стоит задавать вопросы специалистам)
Решитесь (Decide)	Добавьте себе решимости методом двойной спирали. Представьте себе негативные последствия, если вы так и не примете решения. Сравните их с возможными преимуществами, которые сулит движение вперед. Затем примите твердое решение сделать так, как задумали
Действуйте (Act)	Вы уже успели поразмыслить, собрать информацию и принять окончательное решение — пора действовать! Это самая важная часть формулы. Многие проживают всю жизнь в режиме «На старт. Внимание…», но «Марш» так и не говорят. Вы должны стартовать!

Формула Ta-Da — Думайте. Спрашивайте. Решитесь. Действуйте.

Многие проживают всю жизнь в режиме «На старт. Внимание…», но «Марш» так и не говорят. Вы должны стартовать!

Вторая формула активных действий называется «Решаем задачу». Она состоит из десяти вопросов, способных шаг за шагом привести вас к намеченной цели.

• В чем состоит моя задача? Четко кратко и конкретно определите сложившуюся ситуацию.
• Примите решение взяться за вопрос и решить его. Сделайте это прямо сейчас, невзирая на страх.
• Какой результата я хочу добиться? Представьте себе, что вы уже завершили работу, и опишите, что хорошего у вас появилось благодаря этому.
• Опишите одним словом чувство от завершения работы.
• Какая нужная информация может мне помочь?
• Что я могу сделать самостоятельно?
• Кто еще может мне помочь?
• Какие конкретные действия я собираюсь предпринять? Составьте план своей игры и продумайте каждый ее шаг вплоть до завершения.
• Когда я начну? Укажите точные даты для завершения каждой задачи.
• Оцените результаты и порадуйтесь!

Равнины колебаний усыпаны костями миллионов тех, кто на пороге триумфа решал немного подождать — и умирал в ожидании.

Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Авторы: Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт

Введение

Эта книга предназначена для людей, которые хотят добиваться своих целей, и представляет собой сборник рецептов того, как делать это эффективнее. Исследования доказали, что наличие четко сформулированной цели вдвое повышает шансы ее реализации. Для этого вам необходимо сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. А для этого важно найти время и серьезно разобраться со своими приоритетами. Книга рассказывает о том, как концентрироваться на выполнении небольших, но конкретных задач. Каждая из ее глав представляет собой стратегию и сопровождается набором рекомендаций по ее практическому воплощению. Книга уже несколько лет возглавляет рейтинги продаж в США.