Специфика организации тренировочного поцесса.

 

Основные задачи этапа начальной подготовки - вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по боксу, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники бокса, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.

 

В тренировочных группах задачи подготовки отвечают основным требованиям формирования спортивного мастерства боксеров, к которым относятся - состояние здоровья,

 

дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического арсенала, воспитание специальных психических качеств и приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов.

 

Основные задачи групп спортивного совершенствования. Перед спортивными школами, деятельность которых направлена на развитие спорта высших достижений, на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства ставится задача привлечения к специализированной спортивной подготовке перспективных спортсменов для достижения ими высоких и стабильных результатов посредством комплексного совершенствования всех сторон мастерства спортсмена, позволяющих войти в состав сборных команд России.

 

1.3 Структура системы многолетней подготовки (этапы, периоды, дисциплины).

 

В данной программе представлены модель построения системы многолетней подготовки, примерные планы построения тренировочного процесса, варианты недельных микроциклов и тренировочных занятий разной направленности.

 

Па этапе начальной подготовки результатом реализации программы является:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта бокс;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта бокс.

На тренировочном этапе:

 

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

 

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по боксу;

 

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

 

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на всероссийских и региональных официальных спортивных соревнованиях;

 

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

 

5

- сохранение здоровья спортсменов.

 

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: групповые и индивидуальные тренировочные занятия; занятия по теоретической и психологической подготовке; работа по индивидуальным планам на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства; медико-восстановительные мероприятия; тестирование и медицинский контроль; участие в спортивных соревнованиях и тренировочных мероприятиях; инструкторская и судейская практика занимающихся.

 

Особенностью планирования программного материала является сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств и методов тренировки и контроля в одну принципиальную схему годичного цикла тренировки.

 

Нормативная часть.

 

2.1. Длительность этапов спортивной подготовки.

 

Этапы спортивной	Продолжитель-	Минимальный	Наполняемость
подготовки	ность	возраст для	групп (человек)
	этапов (в годах)	зачисления в группы
		(лет)
Этап начальной подготовки	3	10	12-15
Тренировочный этап (этап	3	12	10-12
спортивной специализации)
Этап совершенствования	3	15	4-7
спортивного мастерства

 

2.2. Соотношения объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта.

 

Разделы подготовки		Этапы и годы спортивной подготовки
	этап начальной		тренировочный этап		этап совершенст-
	подготовки		(этап спортивной		вования
			специализации)		спортивного
					мастерства
	1 год	свыше	до двух	свыше двух
		года	лет	лет
Общая физическая	50-64	46-60	36-46	24-30	25-33
подготовка (%)
Специальная	18-23	18-23	20-26	24-30	23-29
физическая подготовка
(%)
Технико-тактическая	18-23	22-28	24-30	32-42	26-34
подготовка (%)
Теоретическая и	3-4	2-3	4-5	3-4	2-3
психологическая
подготовка (%)
Восстановительные	-	-	1-2	1-2	4-5
мероприятия (%)
Инструкторская и	-	-	1-2	1-2	2-3
судейская практика (%)
Участие в	-	-	3-4	4-5	4-5
соревнованиях (%)
					6

Планируемые показатели соревновательной деятельности.

 

Виды			Этапы и годы спортивной подготовки
соревнований	этап начальной		тренировочный этап (этап		этап совершенст-
	подготовки		спортивной		вования спортивного
			специализации)		мастерства
	до	свыше	до двух лет	свыше двух
	года	года		лет
Контрольные	-	-	4	5	6
Отборочные	-	-	1	2	2
Основные	-	-	1	1	2
Главные	-	-	-	1	1