Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Дисциплины:
2020-05-07 | 82 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
(заполняется собственноручно)
Я,
проживающий по адресу:
паспорт (свидетельство о рождении) № серия
выданный
настоящим подтверждаю свое добровольное участие 24 февраля 2013 года в Первом Областном открытом Турнире по дворовым видам спорта «Street Workout Penza», осознаю тот факт, что данный вид спорта является травмоопасным и даю обязательство не предъявлять никаких претензий организаторам Турнира и другим участникам соревнований.
Всю ответственность за причинение вреда моему здоровью и материального ущерба моему имуществу, полученных во время данных соревнований, беру на себя.
Данное обязательство дано мной без какого – либо принуждения, в состоянии полной дееспособности.
24 февраля 2013 года.
Подпись________________________________________________________________
Фамилия, имя, отчество
Приложение 4
Заявление
от родителей (опекунов)
(для участников младше 18 лет)
Я, отец/ мать ____________________________________________________________
ФИО
Паспорт: серия _______________ номер______________________________
Выдан __________________________________________ дата выдачи ______________
являюсь отцом, матерью, опекуном (нужное подчеркнуть)
ФИО участника соревнований
и разрешаю участвовать ему 24 февраля 2013 года в Первом Областном открытом Турнире по дворовым видам спорта «Street Workout Penza», осознаю тот факт, что данный вид спорта является травмоопасным и даю обязательство не предъявлять никаких претензий организаторам Турнира и другим участникам соревнований.
Данное обязательство дано мной без какого – либо принуждения, в состоянии полной дееспособности.
|
24 февраля 2013 года.
Подпись________________________________________________________________
Фамилия, имя, отчество
Подпись родителя подтверждаю
Директор (указать учебное заведение)
ФИО (указать) Подпись
МП (обязательно печать учебного заведения)
Приложение 5
СПРАВКА
для допуска к соревнованиям
Дана
В том, что он (а) « » 2013 года прошел (ла) медицинское обследование, необходимое для участия в соревнованиях 24 февраля 2013 года по дворовым элементам на турнике.
Соматическая патология выявлена/не выявлена
Заключение
Справка дана для предоставления в оргкомитет соревнований.
МП Врач
Приложение 6
Программа Первого Областного
открытого Турнира по дворовым видам спорта
«Street Workout Penza»
09:00–11:00. регистрация участников, оформление страхования от несчастных случаев, тренировка.
11:00–12:00. Начало официальной части. Приветствие участников. Представление судей. Объявление программы мероприятия. Совместная фотография.
12:00-12:30. Показательные выступления судей Турнира.
12:30-17:00. Индивидуальные соревнования в дисциплинах:
1)Воркаут.
2)Джимбар.
3)Дворовая гимнастика.
4)Силовая ОФП. (подтягивания на перекладине, отжимания на параллельных брусьях, отжимания от пола)
17:00. Закрытие первых областных соревнований «Street Workout Penza». Подведение итогов индивидуальных соревнований. Награждение.
17:30- 19-00. Открытая тренировка для всех желающих, включая мастер - классы от участников и судей.
Приложение 7
Таблица элементов и баллов
Название элемента | Уровень | Баллы | Вычеты |
Отжимания от пола | 1 | 5 | Если выполнятся с прогибом в спине или не в полной амплитуде, -3 балла. |
Подтягивания | 1 | 10 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Подтягивания широким хватом | 1 | 10 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Подтягивания узким хватом | 1 | 10 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Подтягивания разнохватом | 1 | 10 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Подтягивания на брусьях | 1 | 10 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Отжимания от пола с хлопком перед собой | 1 | 10 | Если выполнятся с прогибом в спине или не в полной амплитуде или не было хлопка, -3 балла. |
Уголок на брусьях | 1 | 10 | Если ноги не распрямлены до конца, -5 баллов. Если удержание меньше 3-х секунд, -5 баллов. |
Отжимания от пола с выбросом рук вперёд/назад/в стороны | 1 | 10 | Если выполнятся с прогибом в спине или не в полной амплитуде или не было хлопка, -3 балла. |
Отжимания на брусьях | 1 | 10 | Если выполнятся с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов. |
Подъём переворотом | 1 | 10 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Угол под турником | 1 | 15 | Если ноги не параллельны полу, -5 баллов. Если удержание меньше 3-х секунд, -10 баллов. |
Печатная машинка | 1 | 15 | Если выполняется не в полной амплитуде, -5 баллов. |
Отжимания от пола с касанием пальцами носков | 1 | 15 | Если выполнятся с прогибом в спине или не в полной амплитуде или не было касания, -10 баллов. |
Отжимания от пола с хлопком за спиной | 1 | 15 | Если выполнятся с прогибом в спине или не в полной амплитуде или не было хлопка, -10 баллов. |
Подтягивания с хлопком перед собой | 1 | 15 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов. Если не было хлопка, -10 баллов. |
Подъём переворотом без касания турника (пёрышко) | 1 | 15 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Горизонтальный упор на полу | 2 | 20 | Если ноги не распрямлены до конца, -10 баллов. Если удержание меньше 3-х секунд, -15 баллов. |
Отжимания на брусьях с хлопками | 2 | 20 | Если выполнятся с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -10 баллов. |
Выход силой на две на турнике | 2 | 20 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -5 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -10 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -3 балла. |
Выход силой на две на брусьях | 2 | 20 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -5 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -10 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -5 баллов. |
Подтягивания с хлопком за спиной | 2 | 20 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов. Если не было хлопка, -10 баллов. |
Подъём переворотом без касания турника (пёрышко) медленный | 2 | 20 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Подтягивания за спину | 2 | 20 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -5 баллов |
Горизонтальный упор на турнике | 2 | 25 | Если ноги не распрямлены до конца, -10 баллов. Если удержание меньше 3-х секунд, -15 баллов. |
Горизонтальный упор на брусьях | 2 | 25 | Если ноги не распрямлены до конца, -10 баллов. Если удержание меньше 3-х секунд, -15 баллов. |
Разворот на 180 на брусьях | 2 | 25 | Если выполнятся с помощью рывка ногами, -10 баллов. Если при приземлении идёт перекос на одну руку, -5 баллов. |
Выход силой на две на турнике с хлопком перед собой | 2 | 25 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -5 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -10 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -3 балла. |
Выход силой на две на турнике узким хватом | 2 | 25 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -5 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -10 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -5 баллов. |
Выход силой на две на турнике широким хватом | 2 | 25 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -5 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -10 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -5 баллов. |
Выход силой на две на турнике разнохватом | 2 | 25 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -5 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -10 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -5 баллов. |
Выход силой на две на турнике хватом снизу | 2 | 25 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -5 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -10 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -5 баллов. |
Разворот на 360 на турнике | 2 | 25 | Если выполняется с помощью маха ногами, -10 баллов. Если при приземлении участник не удерживается на турнике, -20 баллов. |
Шаги в изоляции на турнике | 2 | 25 | Если изоляция нечёткая или выполняется только в одном направлении, -10 баллов. |
Подтягивания на одной руке нейтральным хватом | 3 | 30 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -15 баллов. |
Выход силой на две на турнике с хлопком за спиной | 3 | 30 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -5 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -10 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -3 балла. |
Выход силой на две на турнике медленный | 3 | 30 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -20 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -25 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -25 баллов. |
Выход силой с запрыгиванием на турник | 3 | 30 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -20 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -25 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -25 баллов. |
Передний вис на брусьях | 3 | 30 | Если выполняется с прогибом в животе, -15 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -25 баллов. |
Задний вис | 3 | 30 | Если выполняется с прогибом в пояснице, -20 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -25 баллов. |
Стойка на руках | 3 | 30 | Если выполняется с прогибом в пояснице, -15 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -20 баллов. |
Перепрыг через турник | 3 | 30 | Если при исполнении происходи касание ногами турника, -20 баллов. Если при исполнении турник не отпускается обеими руками, -10 баллов. |
Драконий флаг | 3 | 30 | Если выполняется с прогибом в животе, -15 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -25 баллов. |
Выход силой на две на турнике Зефа | 3 | 35 | Если выполняется с помощью рывка ногами, -20 баллов. Если выполняется выход только на одну из рук, -25 баллов. Если при выполнении участник касается грудью турника, -25 баллов. |
Подтягивания на одной руке хватом снизу | 3 | 35 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -15 баллов. |
Подтягивания на одной руке хватом сверху | 3 | 35 | Если выполняется с помощью рывка ногами или не в полной амплитуде, -15 баллов. |
Стойка на руках на брусьях | 3 | 35 | Если выполняется с прогибом в пояснице, -15 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -20 баллов. Если выход в стойку выполняется с маха, -15 баллов. |
Передний вис на турнике | 3 | 35 | Если выполняется с прогибом в животе, -15 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -25 баллов. |
Планш | 3 | 35 | Если выполняется с прогибом в пояснице, -10 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -25 баллов. |
Флажок | 3 | 35 | Если выполняется не параллельно земле, -15 баллов. Если выполняется без разгибания ног, -25 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -25 баллов. |
Разворот на 360 на брусьях | 4 | 40 | Если выполнятся с помощью рывка ногами, -20 баллов. Если при приземлении идёт перекос на одну руку, -5 баллов. |
Горизонт | 4 | 40 | Если выполняется с прогибом в пояснице, -10 баллов. Если выполняется ноги врозь, -20 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -30 баллов. |
Отжимания в стойке на руках | 4 | 40 | Если выполняется с прогибом в пояснице, -15 баллов. Если выполняется не в полной амплитуде, -30 баллов. |
Отжимания в флажке | 4 | 45 | Если выполняется не параллельно земле, -15 баллов. Если выполняется без разгибания ног, -25 баллов. Если выполняется не в полной амплитуде, -35 баллов. |
Отжимания в планше | 4 | 45 | Если выполняется с прогибом в пояснице или не в полной амплитуде, -15 баллов. |
Отжимания в горизонте | 5 | 50 | Если выполняется с прогибом в пояснице или не в полной амплитуде, -10 баллов. Если выполняется ноги врозь, -20 баллов. |
Задний вис на одной руке | 5 | 50 | Если выполняется с прогибом в пояснице, -30 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -40 баллов. |
Передний вис на одной руке | 5 | 50 | Если выполняется с прогибом в животе, -35 баллов. Если выполняется меньше 3-х секунд, -40 баллов. |
Подтягивания в переднем висе | 6 | 60 | Если выполняется с прогибом в животе, -35 баллов. Если выполняется не в полной амплитуде, -50 баллов. |
|
|
|
|
Приложение 8
Зоны ответственности
№ | Наименование | Зона ответственности |
1 | Министерство образования Пензенской области | Информирование образовательных учреждений Информирование муниципальных образований Приглашение СМИ Медицинское обеспечение соревнований |
2 | Комитет Пензенской области по физической культуре и спорту | Предоставление места проведения Предоставление технически исправного оборудования Предоставление 2-х специалистов – тренеров |
3 | Государственное автономное учреждение Пензенской области «Многофункциональный молодёжный центр Пензенской области | Оповещение в сети-Интернет Сбор заявок Отбор участников Привлечение и организация работы жюри Привлечение спонсоров Приглашение представителей из других регионов Формирование призового фонда Общее руководство турниром Обеспечение участников возможностью оформить страховку Подготовка информационных материалов |
|
|
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!