Лишний вес как социальное явление.

День.

Лишний вес как социальное явление.

По данным РАМН, 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет в России имеют лишний вес. Ежедневно, половина населения, разными способами пытается похудеть, и часто — безуспешно.

Интересны не сами способы похудения — о них написаны тонны литературы, — а причины тотальной полноты.

Мы живем в обществе, где обилие еды в большей или меньшей степени доступно всем. Еда — самый простой способ взаимодействия граждан и наполнения своей жизни не только в физиологическом, но и в психологическом и социальном смысле.

 

В древней Руси эталоном красоты считалось полное тело, девок старались откармливать, чтобы щёки были пухлыми. Надевали по несколько юбок, чтобы казаться полнее. Девушек пугали, что никто, «худых»,  замуж не возьмёт.

 

Эталон женской красоты в древней Руси.

 

В конце ХХ, начале ХХI века, появилась новая крайность, когда девушки, равняясь на моделей из журналов, начали отказываться от еды, чтобы похудеть.

Это приводило к таким заболеваниям как анорексия и булимия.

 

 синдром, заключающийся в полном отсутствии аппетита при объективной потребности организма в питании, который сопровождает большинство метаболических заболеваний, инфекций, болезней пищеварительной системы, в частности паразитарных инфекций, а также возникающий по другим причинам. Анорексия может приводить к белково-энергетической недостаточности. Выделяют следующие разновидности синдрома:

 

Первичная анорексия — утрата чувства голода, связанная с гормональной дисфункцией, неврологической патологией, злокачественными опухолями.

Лекарственная анорексия — вызванная приёмом специальных анорексигенных препаратов с целью снижения массы тела либо побочным действием других препаратов (антидепрессантов, психостимуляторов, антагонистов гормонов и проч.).

 

 – голод, также во́лчий го́лод, кинорекси́я) — расстройство приёма пищи, для которого характерны повторные приступы переедания и чрезмерная озабоченность контролированием массы тела, что приводит человека к принятию крайних мер, призванных уменьшить влияние съеденного на массу тела.

Нервная булимия была впервые выделена в качестве отдельного расстройства пищевого поведения в вышедшей в 1980 году диагностической классификации DSM-III. Позднее, в 1992 году Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) также включила нервную булимию в список психических расстройств.

 

День.

Ожирение и лишний вес.

Лишний вес – это состояние.

 

Ожирение – это заболевание, влекущее за собой риск возникновения онкологических заболеваний, инфарктов и инсультов.

 

Ожирение по типу фигуры.

Предлагаю определить свой тип и отметить в поле

 

Фигура по типу яблоко предполагает наличие широкой грудной клетки с большой красивой грудью, слабовыраженную талию или ее полное отсутствие, маленькие бедра с плоской попой и худые, стройные ножки. Больше всего проблем создает животик, который постоянно выпирает и никак не хочет становиться плоским и накачанным.	При типе фигуры «Груша» жир накапливается в основном в области бедер и ягодиц (иногда полными бывают и ноги). Женщины-«груши» максимально предрасположены к образованию целлюлита. Но, к радости, жир на бедрах и ягодицах – это подкожный жир, а он гораздо менее опасен, нежели жир, окружающий внутренние органы, например, абдоминальный.	При смешанном типе фигуры, жир накапливается равномерно по всему телу. Примерно одинаковое количество жира на груди, руках, животе и боках. Ноги умеренно полные. При снижении веса, тело обретает форму «песочные часы» или «банан». Эффект «ВАУ!»

 

 

M – вес (килограммы)

H – рост (метры)

Например ИМТ = 55/1,60² = 21,5 (22 года)

25-34 20-25 35-44 21-26 45-54 22-27 55-64 23-28 65+ 28 Ваш ИМТ

           

 

День.

День.

Малоподвижный образ жизни.

Синдром 3-х стульев (езда на работу, рабочее место, дома диван)

Для жизнедеятельности необходимо проходить более 10.000 шагов.

Отсутствие физической активности приводит к застою лимфы, замедляет кровоток, возникают нарушения работы суставов, нарушение осанки, накопление жировой ткани.

 

День

Психологические аспекты.

Убеждения:

- после родов поправляться – «нормально»…

- предрасположенность к полноте…

- родом из детства: заставляют доедать, хлеб всему голова, никто замуж не возьмёт…

- заедание стресса/радости/скуки …….

- любовь к определённым продуктам (мороженое, арбуз, жареная картошка….)

 

Гормональные нарушения.

- нарушение работы поджелудочной железы

- нарушение работы щитовидной железы

- нарушение работы яичников

- нарушение работы гипофиза

 

Дневник стройности.

День	Еда	Вода	Активность	Сон
1.
2.
3.
4.
5.

День.

Лишний вес как социальное явление.

По данным РАМН, 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет в России имеют лишний вес. Ежедневно, половина населения, разными способами пытается похудеть, и часто — безуспешно.

Интересны не сами способы похудения — о них написаны тонны литературы, — а причины тотальной полноты.

Мы живем в обществе, где обилие еды в большей или меньшей степени доступно всем. Еда — самый простой способ взаимодействия граждан и наполнения своей жизни не только в физиологическом, но и в психологическом и социальном смысле.

 

В древней Руси эталоном красоты считалось полное тело, девок старались откармливать, чтобы щёки были пухлыми. Надевали по несколько юбок, чтобы казаться полнее. Девушек пугали, что никто, «худых»,  замуж не возьмёт.

 

Эталон женской красоты в древней Руси.

 

В конце ХХ, начале ХХI века, появилась новая крайность, когда девушки, равняясь на моделей из журналов, начали отказываться от еды, чтобы похудеть.

Это приводило к таким заболеваниям как анорексия и булимия.

 

 синдром, заключающийся в полном отсутствии аппетита при объективной потребности организма в питании, который сопровождает большинство метаболических заболеваний, инфекций, болезней пищеварительной системы, в частности паразитарных инфекций, а также возникающий по другим причинам. Анорексия может приводить к белково-энергетической недостаточности. Выделяют следующие разновидности синдрома:

 

Первичная анорексия — утрата чувства голода, связанная с гормональной дисфункцией, неврологической патологией, злокачественными опухолями.

Лекарственная анорексия — вызванная приёмом специальных анорексигенных препаратов с целью снижения массы тела либо побочным действием других препаратов (антидепрессантов, психостимуляторов, антагонистов гормонов и проч.).

 

 – голод, также во́лчий го́лод, кинорекси́я) — расстройство приёма пищи, для которого характерны повторные приступы переедания и чрезмерная озабоченность контролированием массы тела, что приводит человека к принятию крайних мер, призванных уменьшить влияние съеденного на массу тела.

Нервная булимия была впервые выделена в качестве отдельного расстройства пищевого поведения в вышедшей в 1980 году диагностической классификации DSM-III. Позднее, в 1992 году Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) также включила нервную булимию в список психических расстройств.